Maratón de Sevilla.

 Bueno, bueno, bueno. Llegó el fin de semana de este maratón que cada año se supera más y más. Un maratón que va a aumentar la cuenta a 115 y la 8ª en esta ciudad.

  Sábado por la mañana. Partimos hacia Sevilla a escondidas, je je je. Digo a escondidas por que este maratón le hemos tenido en secreto. Muy poquitas personas sabían que íbamos. La razón de este secretismo no es otra que darle la sorpresa a nuestra amiga Cruz.

  Cruz, va a disputar aquí su segundo maratón. Viene acompañada de Jaime, que va a hacer algunos kilómetros con ella. Susana y yo decidimos hace tiempo darle la sorpresa de acompañarla este fin de semana y además, acompañarla e intentar llevarla en el maratón.

 

  Así, compinchados con Jaime, nos plantamos en Sevilla. Vamos a la feria del corredor para hacer los tramites de la recogida del dorsal y dar una vueltecita por allí. Cruz y Jaime que llevan desde el viernes en la ciudad, van a comer en un sitio un poco alejado de allí, así que nosotros viendo la hora que es, decidimos comer en la feria de la pasta.

 

  Ahora sí, toca darle la sorpresa y nos acercamos, con la tripa llena, en la puerta del restaurante donde están comiendo. En cinco minutos salen, así que nos escondemos y le decimos a Jaime donde estamos. El resto, os lo podéis imaginar. Un sorpresón  que quita "el sentio", ja ja ja.

  Muy emocionante el encuentro. Después de los abrazos y alguna que otra lagrimilla, derechos a una cafetería para sentarnos alrededor de un cafetito y charlar largo y tendido.

 

  Tarde muy amena y entretenida que llega a su fin, para irnos cada uno a sus aposentos y preparar lo de mañana e intentar descansar lo máximo posible.

 

  Hemos quedado a las 8:00 mas o menos, así que tempranito suena el despertador y nos ponemos en marcha. Todo va saliendo según lo previsto y a la hora indicada nos juntamos con Cruz. Muchísima gente andando y trotando en dirección a la salida. Es difícil no saber que dirección tomar, ja ja ja.

  Y llegamos a la entrada vallada de los cajones de salida. Allí nos acicalamos un poquito. La mañana es agradable. Se presagia calor en el día de hoy.

 

  Unas fotitos para el recuerdo no pueden faltar. Aquí coincidimos con otros Toledanos. Con Sonia y una amiga nos hacemos la típica foto. Ya con los nervios en el cuerpo, eso sí.

 

 Bueno, es hora de despedirse para meternos en nuestro cajón. Me despido de Susana que esta muy emocionada por el momento y lo está viviendo como la que más. Mira que me gustaría que ella también estuviera hoy corriendo aquí a mi lado, pero bueno, ya llegará el momento. Pasito a paso, que creo que lo estamos haciendo bien. El maratón llegará, pero a su momento.

  Hoy lo que si hago es darla un besazo y decirla gracias. Gracias por estar ahí. Gracias por organizar lo que ha organizado. Y gracias por disfrutar conmigo en todo momento.

 

  Pues nada, con todo esto, nos dirigimos hacia los cajones de salida. Nos colocamos en el cajón de las cuatro horas. Bastante apelotonados, la verdad.

  Los minutillos que quedan van pasando y los nervios van aflorando. Saltitos, palmaditas, miradas..... Y las últimas frases de ánimo. Hasta que escuchamos a lo lejos la cuenta atrás. Esto ha comenzado, Cruz. Vamos a por ello.

  Tardamos algo mas de cinco minutos en pasar por la alfombra de salida. Le damos al play del reloj. Ahora si que sí. Ya no hay vuelta atrás. Al lio.

  Estos primeros km son de toma de contacto por mi parte. Llevo mas de una semana sin correr por culpa de una lesión. La primera que tengo, je je je. Creo que estoy recuperado tras la punción que me hizo el fisio, aunque la zona la tengo todavía algo dolorida. Solo espero que no me de lata y poder hacer el maratón con cruz, que al final es a lo que hemos venido.

  Primeros km con muchísima gente. Difícil coger ritmo, aunque intentamos no dejarnos llevar por el resto de corredores y llevar el nuestro.

  km 3. El gemelo comienza a doler. Cada pisotón es un golpe de dolor donde me hicieron la punción. El gemelo va suelto. En principio es normal que duela esa zona, pero cada minuto que pasa va doliendo un poco más.

  Puff, llevo varios km pensativo. Intentando llevar el ritmo acordado con Cruz. Pero mi silencio hace que mi compañera me pregunte que si me duele. La digo que me lleva doliendo varios km, pero que si no va a más, va bien la cosa. Aún así, la pregunto que en que km va a entrar Jaime para acompañarnos. Intentaremos llegar por lo menos hasta el km 22.

  Por la zona de Isla Mágica, hay que soltar lastre, así que disparados cada uno por un lado para reencontrarnos luego un poco mas adelante con la tarea hecha, ji ji ji.

  Pues nada, sigo intentando gestionar el dolor, el ritmo y el tráfico de gente, mientras voy acostumbrándome al dolor de cada paso, para empezar a conversar con Cruz e intentar darla algunos consejillos.

 La Maestranza nos saluda a nuestro paso, mientras nos deleitamos con su belleza. Muy bonita, si señor.

  Pasamos por el km 10 en 59´45". De momento hemos conseguido mantener el ritmo de 6 minutos el km, que es el que queremos llevar, si se puede, hasta el final.

  Pasados varios km vemos a Susana, los peques y Jaime que nos están animando. En estos metros se me olvida el dolor para saludar y chocarlos la mano. Besitos voladores para todos.

 

  Continuamos Cruz. Vamos de lujo. A mi el dolor me empieza a remitir de intensidad. A cada zancada, llevo el jode-jode, pero parece que se va mitigando un poco.

  Charlamos, comentamos cosas, nos animamos con otros corredores. Todo ello para ir pasando estos km lo mejor posible. Cruz lleva muy buena cara. Ha hecho una preparación muy buena del maratón y eso se nota en su forma de correr.

  Yo creo que podría apretarla un poquito, pero como la dije en carrera, para correr están los últimos km, si se puede. Lo importante es no pasarse que luego lo vamos pagar.

  Pasamos por el km 20. 1:58´30". Espectacular. Ritmos clavados en cada kilómetro. Cruz sigue machacándose los km como si de un entreno se tratara. Y en el 22 entra Jaime. Aire fresco al grupo, je je je. Lo primero es ponerle en situación y decirle que vamos de lujo. Lo segundo es no irnos de ritmo por que sin querer le aumentamos un poco.

  Controlada la situación,  comenzamos a comernos estos km. Le digo a Cruz que estos hay que hacerlos lo mas distraídos que podamos y los mas cómodos posibles. Quedan muchos y llevamos muchos. Aquí ya son bastantes los que van andando e incluso están parados estirando. El calor aprieta y los calambres empiezan a estar muy presentes.

  Apartir de aquí, y con el gemelo controlado, comienzan mis tontunas y gracietas para hacerlos mas llevaderos. Las risas están aseguradas. Jaime dice que hoy no le van a doler las piernas, que le van a salir agujetas en la tripa de reírse. Y es que hoy estoy sembrado,  ja ja ja.

  Vamos Cruz, una tiradita dominguera y para casa. Esto está hecho. Continuamos así, que lo vamos a bordar. Vamos, vamos, vamos.....

  Pasamos por el km 30. 2:58´26". Lo vamos clavando Cruz. Incluso algunos segunditos por debajo. Y lo mejor de todo es que vas con fuerzas y ganas.

 

  Venga, que vamos para la plaza de España. Animación y ruido a tope. Con lo que nos gusta a nosotros el jaleo. Y no nos equivocamos. Mucha animación y mucha gente viendo la carrera.

  Allí dentro está Susana con Álvaro y Sonia. Nos animan sin parar y nos chocan la mano. Susana está subida a las escaleras para sacarnos guapos. La saludamos al pasar por su lado. Y cuando nos damos cuenta está corriendo detrás nuestra para saludarnos. La mejor parte es para mí. Un besazo y un te quiero que me llevo para estos últimos kilómetros. Buff, subidón y recarga de pilas. Muack.

  Y así salimos de la plaza de España para afrontar los últimos 10 km del maratón. Cruz va muy entera aunque nos dice que lleva las plantas de los pies ardiendo y le duelen un poco. La verdad es que hay tramos donde pega bastante el calor y el asfalto está calentito. La digo que le va a doler igual yendo andando que corriendo. Así, quitándole importancia, continuamos nuestro camino.

  Por la parte de atrás da la plaza, Cruz, para en unos aseos de esos de plástico, mientras yo aprovecho para charlar con Susana  y mandarla una fotito.

 

  De nuevo los tres juntos nos disponemos a rematar lo que nos queda. Que por cierto, la digo, que nos queda lo que muchas veces decimos. -:"Para diez km no salgo", ja ja ja. Es una broma pero que viene bien para soltar unas risillas.
   Jaime se lo estás pasando pipa. Esta disfrutando de lo lindo. Al final si que le va a doler la tripa. No se por que será, ja ja ja.
  Ahora si que si, hay que rematar esto. Vamos cruz, en estos kilómetros es donde tienen que salir los entrenos. Las horas machacando el asfalto. Los días de dolor de patas. Este es el momento de darlo todo.
  La verdad es que, mi compañera, a pesar del dolor de pies y del cansancio que pueda llevar, creo que lo está disfrutando. Hemos ido a ritmo toda la carrera y eso hace que no hayamos gastado mas de la cuenta. Sigue charlando. Sigue sonriendo y sigue corriendo como en el primer kilómetro.
  Ahora si que son muchos los que están andando, parados o intentando correr sin pararse. Vamos adelantando a bastante gente. Esta situación hace que no cesemos en el empeño. Además, intentamos animar a algunos amigos y conocidos que lo están pasando mal en esta parte de la carrera.
  Últimos cinco km. Cruz ya se lo cree. La digo que vamos a bajar su marca de Madrid en media hora. Lo está haciendo de lujo. Lo esta bordando. Y ahí seguimos los tres reduciendo metro a metro la distancia que nos queda. El paso por el centro, con muchísima gente animando, es espectacular. Hace que te olvides un poco de los dolores y el cansancio. Aviso a Cruz de los railes del tranvía. Cuidado en no meter el pie que podemos liarla.
  Y.....Pasamos por el km 40. 3:59´46". Espectacular. Esto se llama llevar un ritmo de principio a fin. Último avituallamiento. Ya no hay más. Los railes están llenos de botellas vacías. Los laterales de voces animando y manos aplaudiendo. Esto es increíble. Estamos en una nube.
  Estos dos kilómetros los hacemos bastante mas lentos. Pasamos por una zona estrecha, llena de corredores, muchos andando, y es muy difícil adelantar y mucho menos seguir llevando el ritmo. Pero ya da igual. Lo estamos disfrutando.
 Aprovecho para llamar a Susana y decirla que ya llegamos. Que no nos queda nada. Ella me dice donde está situada para que nos pueda felicitar. Un besito mon amur.
 -"¡Cruz, un kilómetro!". Jaime y yo la animamos. La piel se pone de gallina. Entramos en la zona vallada. Ahora si que sí. Menudo griterío y animación. Le chocamos la mano a Cruz. Grandisimo maratón que se ha cascado la tía.
  Comenzamos a pasar los arcos de meta. Y allí, a la izquierda, entre el arco amarillo y el azul, está Susana con los peques. No dejan de animarnos. Se que están mas contentos casi ellos que nosotros. La guiño el ojo como señal que muy pronto estará ella en esta situación. Pero antes hay otras cosillas que solucionar, je je je.

  Y ya encaramos el arco de meta. Ese que tiene un reloj colgado. Un reloj que ahora mismo nos da lo mismo. Creo que este maratón ha sido perfecto. Ha sido currado y sufrido. El tiempo es lo de menos, aunque va a ser un tiempazo.

  Puff, pisamos la alfombra. Paramos el crono. Cruz, te has salido. Lo has bordado. Lo has hecho genial. Mi enhorabuena. Estoy super contento de haber podido ir contigo. Y espero que te haya ayudado lo que has necesitado. Besos, abrazos y lagrimas a raudales. Foto de rigor nada mas llegar a la meta. Le doy la enhorabuena también a Jaime, por su puesto.

  Ja ja ja, lo hemos conseguido Cruz. Bueno, mejor dicho, lo has conseguido. Eres grande, pequeñaja. La media del maratón ha sido 6 minutos el kilómetro. Con esto está dicho todo. Muchas felicidades. Ahora hay que celebrarlo y disfrutarlo que te lo mereces.

  Después de este subidón y de bajar un poco las pulsaciones, vamos saliendo de la zona vallada, habiéndonos hidratado un poquito, por su puesto. Ya hemos quedado con Susana y vamos a su encuentro.
  Las dos amigas se funden en un abrazo. Ahora si que salen las lagrimas de felicidad. Menudo alegrón. Pero venga, separaros ya, que me tocas a mí, je je je.
  Besito a los peques y a mi mon amur uno muy especial. Gracias a ellos por que han estado ahí pendientes y lo han disfrutado también de lo lindo. Además, ha preparado este viaje para darle la sorpresa a Cruz y creo que ha salido todo perfecto.
  Mientras andamos hacia el hotel, comentamos un poco todo lo sucedido, que es mucho más de lo que he contado hoy, y sobre todo, todas las anécdotas y situaciones graciosas de la carrera.
  Después de la ducha y con la medalla en el cuello, toca ir a reponer las calorías. Luego, cafetito y despedida. Cruz y Jaime se van para Toledo y nosotros nos quedamos un par de días mas por Sevilla.

  Bueno, pues este ha sido un finde muy muy especial. Unos días de emociones que quedarán en la memoria para siempre.
  Un beso para todos. No os quepa duda que volveremos a reencontrarnos, je je je.
  Gracias por estar ahí.

    Capi.

 

Media maratón Fondistas Toledanos.

  Menuda nos han preparado los compis de Fondistas Toledanos. Una carrera-Entreno por la senda del río. Una zona por donde entrenemos la mayoría de los Toledanos y que hoy va a ser testigo de una mañana increíble.

  A las 8:30 de la mañana estamos en el aparcamiento un gran número de atletas dispuestos a darle zapatilla. Lo primero es inscribirse y recoger el dorsal de la prueba. Ya tenemos a Ignacio moviéndose de un lado para otro, haciendo que no falte ni un detalle para que todo salga a pedir de boca.

 

 

  Hoy, la mayoría son Fondistas, y acompañados de otros club de Toledo, hemos decidido participar del evento un grupete del Bikilamajaro. Floro, Cruz, Jaime, Susana y yo nos vamos a meter entre pecho y espalda esta media maratón.

  Saludos y charlas con mogollón de amigos y compañeros que hacen mas amena la espera de la salida. Ya estamos todos preparados así que se da la salida cuando Ignacio da la orden.

  Los primeros, casi dos kilómetros, son neutralizados. Saliendo del aparcamiento, cruzamos el puente de Azarquiel para dirigirnos al Puente de Alcántara y de ahí entrar de nuevo al aparcamiento y comenzar, ahora sí, la carrera.

  Los galgos como Noe y compañía ya nos sacan un buen trecho, así que del pódium ya nos podemos olvidar, je je je.

 Los primeros kilómetros vamos juntitos Susana, Floro, Cruz, Jaime y yo. También tenemos el autentico placer de ir acompañados por Yayo. Unos kilómetros contándonos alguna que otra anécdota y que hace que nos comamos los km casi sin darnos cuenta.

 

 

  Creo que es pasado el km 7, cuando Yayo decide dar la vuelta. Nos despedimos de ella, solo por un rato, por que en nada estamos de nuevo juntos en meta.

  A partir de aquí, y yendo a ritmo controlado, vamos escoltados por las dos bicis que cierran la carrera. A ellos les agradecemos su labor y su compañía por que van a estar con nosotros un par de horitas.

 

 

  Buena charleta llevamos. Con ella llegaremos al final de la senda y, después de cruzar el puente (subir y bajar), cogemos la calle Jarama.

 

 

   Un par de km hasta llegar al  puente de la gravera donde tenemos un avituallamiento.

 

 

  Una fotito con los que están allí, es la manera de agradecerles su labor.

  Continuamos por el camino que va paralelo al AVE y donde decidimos tomarnos unas sales. Pronto llegaremos de nuevo a la senda. Ya solo nos quedan 7 km. Llevamos un buen ritmo y vamos bastante bien en todos los sentidos.

 

 

  Floro sigue haciendo esprines para sacarnos algunas fotos durante el recorrido. Hoy le toca a él hacer de fotógrafo, jejeje.

  Mas adelante, Jaime y Floro deciden darle un poquito de caña y aceleran el ritmo considerablemente. Así, me quedo escoltado por Cruz y por Susana. Y ya en el puente de Azucaica están nuestros compis esperándonos. A partir de aquí, cuatro kilómetros, los cinco juntos y siempre acompañados por los ciclistas "escoba".

 

 

  Bueno, pues esto llega a su fin y después de terminar la senda, entramos de nuevo al aparcamiento y entrar en meta. Allí está Yayo cogiendo los números de dorsal para hacer la clasificación final.

  Todos en meta disfrutamos de un gran avituallamiento. Agua, isotónico, Fanta, Cocacola, Frutos secos, Jamón del bueno......... Un pedazo de avituallamiento.

 

 

  Pero lo mejor es la compañía y las charlas tan animadas que tenemos mientras degustamos estos manjares.

  A los que hemos completado la media nos obsequian con un calcetines Joma y un estuche. Otro detalle más de los que tiene Ignacio.

 Y mientras preparan la clasificación para la entrega de trofeos, nos hacemos una foto con el ganador de la prueba. Noe, un tío chiquitito pero con unas patas que ya las quisieran muchos. Un fuera de serie. Enhorabuena crack.

 

 

  Pues llegó la hora de los trofeos y llaman a "pódium" a los siete primeros y a las siete primeras. Una medallita para cada uno. Aquí recoge la medalla de Cruz, Jaime. Cruz sigue corriendo, por que hoy tiene tirada super larga para preparar el maratón de Sevilla.

 

  

   Hasta el perro de Miguel Angel tiene su medalla como primer can en entrar en meta.

 

  Y después de las despedidas y de los agradecimientos a todos y en especial al presidente, nos vamos caminando a casita.

 

 

 

  Dar la enhorabuena a todos y en especial a Cruz y a Susana que han hecho esta carrera disfrutando al máximo.

 

 

  Gracias a los Fondistas por abrirnos las puertas de este evento y dar la enhorabuena a Ignacio por que hace que todo salga perfecto y que muchos atletas disfrutemos de mañanas increíbles.

 

 

  Un abrazo a todos y hasta la próxima.

 

  Capi.

     

 

Media maratón Cross Alpino Cebrereno.

    Quinto año consecutivo que participamos en esta gran prueba de montaña.  Una carrera, la cual, el equipo (Bikilamanjaro), tiene puesta su fecha de celebración en el calendario.

  En esta ocasión, como años atrás , nos desplazamos un gran numero de integrantes y compañeros. Todos con un objetivo claro. Disfrutar de este pedazo de carrerón tanto por su recorrido como en su organización. Una prueba grande con mayúsculas.

  Hasta allí nos desplazamos en vehículos propios. El coche manejado por Floro, lleva como tripulantes a Casado, Susana, Cruz y a un servidor.

  Después de aparcar, nos vamos directos a por los dorsales. Este año todos vamos a disputar la media maratón. Algunos repiten, otros se estrenan y otros cambian de distancia ya que el año pasado hicieron la de diez km y este año han decidido dar el salto a la media maratón. En estos últimos están casado, Sierra y las dos féminas del equipo, Cruz y Susana.

 

  Después de los tramites, tenemos tiempo para tomarnos un cafetito bien caliente. Después, apurar un poco para cambiarnos y dirigirnos a la zona de salida. La temperatura es baja, pero para la semana de lluvia y frío que llevamos, no está nada mal. Está despejado y con una térmica debajo de la reglamentaria del equipo, tenemos suficiente.

  Después de varias fotos, cada cual se va colocando según sus posibilidades o sus intereses. Gran parte del equipo nos situamos a cola del gran pelotón.

  Hoy como novedad, tenemos al escoba de nuestro lado. Bueno, mejor dicho a los escobas. Marcos y Choco, hoy van cerrando la carrera y no es que me caigan mal, pero no quiero verlos hasta llegar a meta, ja ja ja.

  Tengo que decir que esta prueba es bastante exigente. salen casi 26 km y tiene casi 1500 metros positivos. El terreno es bastante técnico con varias trepadas. Se cruza el río, que hoy va cargadito, en mas de diez ocasiones. Además tiene un perfil rompepiernas total, que te pone en su sitio si en los primeros km te pasas. Esto lo digo por experiencia, je je je.

 

  Tenemos 5 horas para completar el recorrido. Si nos pasamos, Marcos nos retirará de la carrera. Y os puedo decir, que no hay que entretenerse mucho, ni tener ningún tipo de percance, por que si ocurre algo, no se llega en tiempo. Con todo esto metido en la cabeza, se da el pistoletazo de salida.

  Deseo suerte a los que están a mi lado. Javi Bikila, Rafa, Casado, Sierra, Jorge Raúl, Cruz, Sergio, Isma, Jose, Manu, Floro, Javi Iniesto, Tori, Sotero y a Marcos por supuesto.

  Comenzamos.... 

  Primeros dos kilómetros de subida. Aquí cada uno ya va cogiendo su ritmo y va tirando según su planteamiento de carrera. Nuestro objetivo es claro. Terminar la carrera en tiempo y forma...

  Pasado medio km, miro para atrás y veo que vamos los últimos. Es lo que tiene salir de los últimos, je je je. Marcos y Choco nos siguen de cerca sin perdernos ojo, ji ji ji.

  Floro, Susana, Fortes y yo comenzamos nuestra aventura. Esta primera cuestaca, con cabeza. Corriendo los tramos que se pueden y marchando el resto que esto no ha empezado y no hay que petar las piernas.

  Bajada y primer paso del río. Aquí hay embotellamiento. Todo el mundo quiere pasar por las piedras para no mojarse, pero yo se que esto te salva un rato, por que hoy hay que mojárselos sí o sí. Así que doy el intermitente y por la izquierda paso por el río. Detrás viene Susana. Nada, hay que empezar a meterse en carrera, je je je.

 

  Hoy en los avituallamientos, vamos a controlar muy bien el tiempo que estamos en ellos. Tenemos que parar lo justo. Hay que pensar que si esta en cada avituallamiento, unos 5 o 7 minutos de media (cosa que se te puede disparar si te despistas un poco), y hay 7, se te van casi 50 minutos. Muchos minutos que seguramente luego te harán falta o incluso los necesitas para hacer un mejor tiempo.

  Hoy nosotros vamos a dar fe de ello. Ya que hemos necesitado hasta el último minuto para llegar a meta.

 

  En el km 9 donde continuamos juntos Floro, Susana y Yo, tenemos la subida mas complicada del recorrido. Unas lanchas de piedra muy resbaladizas por donde tenemos que sujetarnos hasta con las uñas. Hay algún tramos donde tenemos que ayudarnos unos  los otros. El musgo, el verdín y la humedad complican muchísimo la cosa. Pero bueno, con algún apurillo que otro, pasamos este tramo y terminamos la subida al Campanero donde tenemos otro avituallamiento.

  Vamos controlando perfectamente las horas y la toma de sales. Ya tenemos el primer escollo pasado, pero hay que seguir con mucha cabeza. Las piernas ya van diciendo que no te pases. Pero hay que seguir en esta dinámica.

 

  Yo voy siempre delante guiando a Susana y a Floro. Donde andar, donde correr. Siempre con mis humildes consejos para gastar lo menos posible sin renunciar a dar casi todo lo que llevamos dentro.

  El terreno está muy embarrado, lo que hace que tengas que castigar aún mas los músculos para sujetar la pisada. Aún así, creo que lo vamos llevando bastante bien. Susana hoy viene con un trancazo de órdago y solo puede respirar por la boca, lo que hace que a veces le falte el aire. Pero no pasa ni media. Si hay que andar un poco para recuperar, se anda. 

 

  Floro va detrás protegiendo al grupo. Lleva mucho tiempo parado por lesión y hoy ha querido engancharse a la rueda buena. Prometo cuidarle igual o mejor que a Susana.

   Siempre hay tiempo para hacernos unas fotillos con estos lugares y paisajes por los que estamos pasando. Río con cascadas muy chulas. Pasos con bastante agua. Sitios complicadillos que merecen ser fotografiados.

 

  En el pico La Solana La Hoya tenemos un señor avituallamiento. Bocadillitos de chorizo frito, chistorra, un poco de vino...... Eso a las dos en una terracita va de lujo, pero ahora como que no nos entra nada. Nos conformamos con fruta, bebida y muuuuchas gominolas.

  Y de aquí bajada a las Calderas del Castrejón. Las bajadas aquí tienen su aquel. Algunas bastante técnicas y complicadas. Tanto por el desnivel como por el estado del terreno. Hay que ir con mucha precaución que un descuido te hace tener un percance y puede ser serio.

 

  Y... Comenzamos la subida a La Lastrilla. Un paso del río que lleva mucha agua, el cual, lo tienen preparado para pasar por un lateral ayudado por una cuerda. Importante no sujetarse demasiado en ella por que no está todo lo  tensa que debería  y te vas al agua sin poder evitarlo. Aún así, es otro de los puntos atractivos del recorrido.

  Nada mas pasarlo, toca la subida corta pero empinada. Super embarrada donde las zapatillas son patines. No agarran nada de nada. Por eso nos han colocado unos tramos de cuerda. Hay que tirar de brazos para arriba, y aún así, los pies se van para abajo haciendo que resbales. Lo que hay que tener cuidado aquí es de dar un mal paso o tensar mucho los músculos de las piernas. Es inevitable poner toda la tensión para poder subir, pero tenemos el riesgo de calambres o tirones.

 Hoy, le pasamos sin ningún incidente. Ya solo queda rematar la subida y coronar la Lastrilla donde de nuevo tenemos otro avituallamiento.
  Aquí hay que reponer un poco de todo. Tampoco nos demoramos mucho por que el tiempo pasa que vuela y no vamos muy sobrados que digamos. 
  Floro, Susana y yo, comenzamos la bajada. Voy abriendo el camino como desde el principio. Siempre intentando llevar un ritmo cómodo (a veces, jejeje) para mis acompañantes. Aún así, donde se puede correr un poco, le aprieto sin que se note mucho.

  Bajada con tramos bastantes técnico y donde adelantamos a algunos corredores con síntomas de calambres y cansancio. Nosotros continuamos a ritmo y sabiendo que nos queda todavía la subida a las antenas.
  Durante el recorrido los voy preguntando por sus sensaciones. Susana no hace falta que me diga nada por que se como va en cada momento y donde puedo apretarla y donde tengo que darla tregua. De todas formas, hoy la estoy dando cuartelillo por que está muy embotada por la respiración y no poder respirar en condiciones. Floro, creo que va bien y nuestra compañía le esta viniendo de lujo. Y a nosotros la suya nos está viniendo genial.

  En el km 20,5 mas o menos, tenemos otro avituallamiento. Miro el tiempo que llevamos y un poco también lo que nos queda. Uff, vamos justitos. La digo a Susana, que rápido en el avituallamiento por que vamos a necesitar cada minuto.

  Así, rellenamos los bidones muy rápido y cogemos algo de fruta y gominolas, por su puesto. Venga, vamos para arriba en la última subida del recorrido.

  Una subida no muy exigente, pero que con las piernas ya bastante cargadas se hace durilla. Floro se nos adelanta y se va en solitario hacia las antenas. Susana y yo seguimos a buen paso y ahora sí, mirando muy detenidamente el tiempo que nos queda para llegar a las cinco horas.
  Terminamos la subida y nos plantamos en las antenas. Allí está Floro cascando con una voluntaria, mientras espera que lleguemos nosotros. Bueno, pues esto si que tiene que ser rápido. A pesar que la voluntaria tenía ganas de hablar, la tenemos que decir que nos tenemos que ir.
  Nos quedan casi 4 km. Todo bajada, pero no sencilla. Mucha piedra, mucho viraje y algún tramo bastante resbaladizo.
  -"Susana, ahora es el momento de darlo todo". "Estos kilómetros hay que hacerlos corriendo". "Tenemos que rematar esto". Estas son algunas de las frases que digo en voz alta mientras comenzamos la bajada.
  Susana se pega a mí y Floro a Susana. Se que tenemos un pequeño margen de algunos minutos. Lo que no quiero es ponernos a correr como locos por que ahora sí, alargar la zancada puede suponer un tirón que nos deje sin opciones para llegar en tiempo.
  Así, y mirando en todo momento para atrás, me pongo a un ritmo alegre, pero sin tirar demasiado. Se que si los hacemos a este ritmo llegaremos con un pequeño margen.
  Van pasando los kilómetros y si digo lo contrario, mentiría. Me está sorprendiendo muchísimo Susana. Sin rechistar, aguantando mis frases y mis gritos de ánimo. Pegada a mi como una lapa y bajando con una soltura que me deja impresionado, para las alturas de carrera en la que estamos. Ahí vamos los tres dirección al pueblo que tenemos delante nuestra y que parece que nunca nos acercamos.
  "Vamos, vamos, que esto lo tenemos chicos". Última bajada un poco complicadilla por ser muy resbaladiza. No es muy larga pero  los cuádripces ya están bastante tocados. Aún así, la pasamos sin demasiadas complicaciones.
  Y por fin llegamos al camino que nos llevará al pueblo. Es hora de empezar a creérselo. Es hora de disfrutar de este carrerón. Es hora de celebrar una mañana espectacular.
  Encaramos la bajada del pueblo. Unos 400 metros para meta. Todos a nuestro paso nos aplauden y nos felicitan. Lo vamos a hacer. Le doy la enhorabuena a Floro y un apretón de manos a Susana.
  No sabéis lo contento que estoy. No sabéis lo feliz que soy en este momento. Estoy muy muy orgulloso de Susana. Estoy super contento por floro. Han hecho una señora carrera. El objetivo estaba claro. Terminar en menos de cinco horas y lo hemos bordado.

  Giro a la derecha y arco de meta. 4:54´. Lo hemos conseguido. Lo hemos luchado. Lo hemos disfrutado. y con cabeza estamos en meta con una sonrisa de oreja a oreja.
  Enhorabuena y muchas felicidades Mon Amur. Hoy me has dejado alucinado. Hoy te has marcado un carrerón a pesar de no estar en condiciones. TQTAMGM.

  Y que decir de Floro. Otro que se lo ha currado. Lesiones. Días sin salir. La semana pasada con gastroenteritis. Y te has agarrado a nosotros para hacernos la mañana mas entretenida y llegar a meta los tres juntos. Gracias y enhorabuena colega. Lo único, es que te tienes que mojar un poquito mas los pies, ja ja ja.
Los compis del equipo nos esperaban en meta y rápido nos dan la enhorabuena. Bueno, hoy se las merece Susana, así que las felicitaciones mas efusivas son para ella, sin duda.
  Después de reponer un poco de líquidos, nos comemos un plato de patatas con carne que nos pone a tono. Marcos y Choco entran en meta a las cinco horas como escobas. Nos dice que a  Cruz le queda una media hora y que viene junto a Fortes. Sin dudarlo, nos ponemos el cortavientos que llevamos en la mochila para abrigarnos y nos plantamos delante del arco para esperarlos.
  Ya llegan. ya los vemos en la bajada. Y pasan por meta con un gran aplauso de todos los que allí estaban. Abrazos y besos para estos dos crack.
   Muy grande Fortes por acompañar a Cruz. Y Cruz enorme por no rendirse y terminar la carrera. Una luchadora nata. Una campeona Con mayúsculas. Muy emocionada se abraza a Susana. Ahí están las dos integrantes del Bikilamajaro unidas por una pasión y con otra carrera en la saca.
  Uno a uno, la vamos felicitando. Increíble lo que han hecho hoy estas chicas. Para quitarse el sombrero. Muchísimas felicidades.

  Un poco mas relajados y comentando alguna cosilla, nos vamos al coche para cambiarnos y emprender el viaje de vuelta. Hoy nos llevamos en la mochila un gran día de disfrute, sufrimiento, de sitios increíbles, de vistas únicas y sobre todo, un día de emociones.
  Muchas felicidades a todos los compis. Volveremos seguro. Esta prueba se lo merece. Gracias por estar ahí apoyando y animando. Se os quiere.

  Capi.