viernes, 30 de junio de 2017

Carrera popular Toledo-Polígono.

  Hoy es un día especial. Bueno, una tarde-noche especial. Hoy en la 40ª edición de esta emblemática carrera que une Toledo y el barrio del Polígono, se homenajea a un grande del atletismo toledano. A un hombre que decir su nombre es igual a decir Atletismo Toledano.
  No hay rincón en Toledo y provincia que no conozca a Aurelio Gómez Castro. Estos últimos años siempre con la cámara en mano para inmortalizar el atletismo popular y luego plasmarlo en su blog  Atletismo Toledano , con el que nos tiene informados y al día de todo lo que sucede a lo largo de la semana.
  Pues eso, que hoy no se podía faltar a una cita tan especial. Permiso en el curro para salir una hora antes, correr a casita para cambiarme de atuendo y andandito para la Vega, junto a Susana y los peques, zona de salida de la prueba.
  Lo primero que hacemos es buscar a Aurelio para darle la enhorabuena y hacernos una foto con él para recordar este día para siempre.
 




  Después a buscar a mis compis del Bikilamanjaro. Txule me ha recogido el dorsal. En el sitio indicado están mis compis esperándome.

   Muchos amigos a los que saludar y poco tiempo para hablar. Nos llaman para que nos pongamos en la salida pero antes nos da tiempo a hacernos alguna fotillo mas.



  Sin tiempo para mas, nos colocamos a mitad del grueso del pelotón. Casi sin darnos cuenta se da la salida a la 40ª edición de la Toledo-Polígono.
  Los primeros salen como balas mientras nosotros de momento salimos bastante reservones. Hace cinco días que nos metimos buen sobo en el GTP. 117 km de montaña que han dejado las piernas tocadillas.
  Yo particularmente he querido hacer esta carrera por que quería estar en el homenaje de Aurelio. Pero a las piernas no les puedo pedir mas. Además el Domingo tengo otro sarao de 42 km de montaña. Hoy vamos a disfrutar de la carrera y del ambiente.
 

  Me ha dicho Susana que va a estar en la rotonda con cámara en mano, así que nos ponemos a la derecha para intentar saludarla. Efectivamente allí esta haciéndonos alguna fotillo que otra.

  ¿Ya os habéis fijado en mi dorsal, no?, je je je. ¡¡No quiero rimas ehhh!!
   Y que os voy a contar de la carrera. Pues eso, que van a ser 10 kms de suelta de piernas y de disfrutar de los muchos amigos que también est6án hoy aquí.
  Al paso por Santa Barbara, mas concretamente a la altura del As de Espadas, que como sabéis está regentado por los hermanos Torres Chiloeches, una goma verde pulveriza agua para todo el que se quiera refrescar. La goma la sujeta otro Bikilamanjaro, que como año tras año está currando y no quiere perderse el paso de los corredores y darles un poco de ánimo y un refrescón. Gracias Marcos.....
  La carrera sigue su curso y nos dirigimos hacia los pinos. La primera cuesta la subimos a ritmo y bastante cómodos. La conocemos demasiado bien, je je je.
   Después toca coger el asfalto y enlazar una larga recta hasta el último km. Vamos dejando el "nuevo" hospital a la derecha. Hasta llegar a la rotonda de los patos y girar a la izda.
   Floro nos está animando en una de las rotondas del recorrido y no duda en hacernos una fotillo.
 
  Esta zona está llenita de gente. Hay muy buen ambiente en una coche con una temperatura muy buena para correr
  Y.... Por fin entramos en el paseo donde está puesta la meta. Al final nos hemos apretado un poquito, pero en general hemos ido bastante cómodos.
  A mitad de la recta de meta está nuestro compi de equipo y speaker en multitud de carreras, Ángel. Anuncia nuestro paso por meta, je je je.
  Y......se acabó lo que se daba. Bonita carrera y muy buena organización. Día perfecto para un homenaje merecidísímo.
  Pasamos por meta Txule, Antonio L, Javi Bikila y un servidor. 

 

  Después del paseo y de algunas chácharas con muchos amigos, toca recogerse.
   Buena suelta de piernas recuperadora para seguir afrontando los retos y objetivos que tenemos en mente.
  Gracias por estar ahí.
  Saludossss
 
  Capi
 


viernes, 23 de junio de 2017

GTP (Gran Trail Peñalara) 114 km.

 
  Entre maratón y maratón y hay que meter un poquito de emoción. Y esta es una aventura que nunca olvidaré. Estamos en el ciclo nº 12. Ya solamente nos quedan 4. Y esta vez para cumplir con el reto nos hemos embarcado en esta aventura. Una carrera de ultra distancia con 114 km de distancia y 5.100 metros de desnivel positivo.
  Una prueba muy muy exigente en la que la intención en esta edición es terminarla. Llevo toda la semana levantándome a las cinco para currar. Hace un calor bestial, lo que no permite dormir en condiciones. Llegó el viernes y el despertador vuelve a sonar. -"Ese no falla el cabrito, je je je."
   A las dos para casita. Comer e intentar dormir un poco la siesta. Me es muy difícil ya que le doy vueltas al material obligatorio, a lo que tengo que llevar..... Y una hora mas tarde, me levanto y me pongo a repasar y a guardar todo lo que tengo que llevar en la mochila.
  A las cinco de la tarde me voy a tomar un cafetito con Javi Bikila. Me deja un frontal ya que hay que llevar dos en la mochila.
  Después de la chachara hay que prepararse que he quedado con Txule a las 19:00 en la Vega. Despedidas en casita, de Susana y los peques y como un clavo estoy en el sitio indicado para recoger a mi compi. Despedidas de su mujer y caminito a Navacerrada.
  Ivan (el fichaje estelar de Bikilamanjaro), viene con nosotros pero se lleva su coche ya que terminará mucho antes que nosotros y de allí se va al pueblo.
  El viaje bastante tranquilo. Llegamos a las inmediaciones del pabellón, donde está situada la entrega de dorsales y aparcamos los carros. Sin pensarlo mucho nos vamos a por los dichos dorsales. Allí nos encontramos con Vane del Forrest Gump Running Team, que hoy ha venido a hacer el cross nocturno. Saludos, charlas y como no, las fotitos de rigor.

 
  Volvemos al coche a dejar las cosas y decidimos ir a llevar la mochila de vida que nos permiten dejar en Rascafría al sitio de recogida, que también está ubicado en el pabellón. Allí nos encontramos con Angel y Jesús del Cerro del Bù. Mis compañeros en The Proyect 282. Charlamos un poquillo y Txule y yo decidimos ir a tomarnos un cafetito.

 
  Decidimos ir a cambiarnos despacito y controlar todo para que no se olvide nada. El Cross nocturno ha salido a las 21:30. El último kilómetro pasa por delante de nuestro coche así que vamos a poder animarlos.
  Mientras nos cambiamos, comienzan a pasar los primeros del cross. "Vamos chicos, que ya lo teneis". No dejan de pasar corredores. Muchos conocidos como skivo, de los FFRR con el que corro un poco a su lado. También reconocemos en la oscuridad a Salgadito que va bastante bien y como no a Vane, La Guerrera. Que poquito los queda.

 
  Nuestra carrera comienza a las 23:30. Poquito a poco nos vamos acercando a la zona de salida. Esto está repleto de gente. Menudo ambientazo hay hoy aquí en Navacerrada.
   Antes del comienzo de la carrera, nos hacemos una foto con nuestros compis Toledanos Jesús y Angel, je je je.

 
  Por fin, pasamos el control de material y entramos en el cajón de salida. La adrenalina está a mil por hora. Vane por el lado derecho nos saluda e intenta hacernos alguna foto entre los huecos de los demás corredores. Por el lado izquierdo está Jose Roberto con la peque a hombros, también animando e intentando hacer alguna foto.




 
   La cuenta atrás a comenzado. Con las manos en alto vamos quitando dedos hasta que no queda ninguno y comenzamos a correr. Saludo a izquierda y derecha, a mis compis y Txule, Angel y yo comenzamos lo que va a ser una prueba muy muy dura.
  Ivan se ha ido a posiciones delanteras. Intentará llegar entre los primeros como estos años atrás donde ha conseguido un pódium hace unas ediciones.
  Comenzamos subiendo. Una buena subida tenemos por delante. Desde Navacerrada hasta la Maliciosa. Comienza movida la cosa, je je je. En estos primeros compases de carrera veo que no voy del todo bien. Tengo las piernas bastante agarrotadas. Me cuesta seguir el ritmo, de manera normal, de mis compañeros. Bueno, esperemos que poco a poco se vayan soltando.
  Poco a poco y siguiendo la culebra multicolor e iluminada llegamos arriba. Hace bastante bochorno lo que hace que nos tengamos que hidratar muy muy bien. Y ahora, como todo lo que sube baja, pues eso, a bajar la maliciosa hasta Canto Cochino. Esta bajada es bastante técnica. Creo que de noche se baja mejor por que no se aprecia tanto su dificultad, pero hay que controlar mucho ya que se las trae.
  Sin incidentes bajamos la maliciosa y comenzamos el descenso al mencionado Canto Cochino. Senda bastante llevadera que permite correr. Una vez abajo, hay que rellenar bidones y comer algo. Toca subir a la Pedriza y después de volver a bajar continuamos ascendiendo hasta el puerto la Morcuera.
  Mis sensaciones ahora no han cambiado. Las patas hoy no van y además tengo una sensación de bastante  sueño. Toda la semana madrugando, durmiendo regular por el calor, hacen que tenga sueño atrasado. A ver si sale el sol rapidito y me espabilo un poco. 
  Los tres llegamos a la Morcuera. Derechitos a hidratarnos y comer algo. Aquí un Juez, nos dice a Txule y a mí que le enseñemos a comida. Hay que llevar toda la comida con el dorsal puesto. Txule le enseña la suya y yo hago lo propio. Saco las tres barritas que llevo y hay una de ellas que, o se me ha pasado ponerle el dorsal o se ha borrado. El caso es que me toma nota en un cuaderno. Supongo que cuando llegue a meta tendré penalización de tiempo.....................
  Bueno, pues comentando la jugada comenzamos una larga bajada hacia Rascafría, situada en el kilómetro cincuenta y tantos. En este tramo parece que las piernas se sueltan un poquito. Es una zona de correr bastante y no me estoy encontrando del todo mal.
  A la entrada del pueblo, están esperándonos Javi Bikila y Floro. Hoy han venido de voluntarios pero antes que comience su turno han pasado a vernos.





 
  Los cinco llegamos a la zona de avituallamiento. Una zona ajardinada donde tenemos una mochila de vida. Como plátano y sandía a espuertas. bueno, alguna chuchería también cae... Aquí rellenamos una tercera botella vacía que llevamos en la mochila aposta para este tramo.
  Txule decide cambiarse de calcetines y Angel nos dice que va a ir tirando para arriba que no quiere parar mucho. Aquí nos dice Javi que Ivan se ha retirado. Ha tenido una torcedura y se ha hecho una fractura de peroné. Joder, que puñeta. Esperemos que sea leve la cosa compañero. Iremos informándonos del estado de Ivan durante la carrera.







 
  Llevamos bastante tiempo descansando y reponiendo líquidos y solidos. Hay que volver a ponerse en marcha que si no, no arrancamos. Nos despedimos de nuestros compañeros y comenzamos la subida al puerto del Reventón. A partir de aquí esto es nuevo para mí.
  Tenemos por delante unos 18 kms de subida, ya que después del reventón enlazamos con Peñalara. Pufff, menudos kilómetros nos esperan.
   Esta subida es el comienzo de mi sufrimiento, je je je. Aquí las piernas me dicen que o tiro de ellas o ellas no tiran de mí. Se me hace eterna la subida. De cuerpo y ganas voy bien pero las extremidades inferiores hoy están rebeldes.
  Llegamos al avituallamiento. Yo sigo viendo cuesta para arriba y le pregunto a Txule que hasta donde hay que subir. -"Hasta allí arriba"... Uff ufff ufff.
  Pero bueno, poco a poco vamos coronando para girar a la izquierda dirección Peñalara. Comenzamos la subida. No quiero ni mirar. Nunca he subido por los pajaritos y me parece, así, a simple vista bastante duro. Subida de piedras donde vamos coronando varios picos de piedras gigantes. En este tramo nos cruzamos con los que están de vuelta y se dirigen a la Granja y con los del TP 60km.
   Txule, aquí se me va despegando. Se me está haciendo muy lago. No veo el fin de esta subida. Me cruzo con Angel que ya está de vuelta. Vamos compi que vas muy bien. Suerteeee.
  También me voy cruzando con otros amigos como Rafa Aletta. Y por fin veo la subida buena. La que me va a llevar a Peñalara. Por fin corono. Allí esta Txule esperándome y después del control de chip comenzamos el cresteo de vuelta por donde hemos venido.
  Nos cruzamos con un figura de la montaña. Julian Morcillo está hoy entrenando por aquí. Je je je , no dudamos en hacernos una fotillo con él. Se está preparando un prueba de 233 kilómetros y 20.000 metros positivos. Con eso os podéis hacer a la idea de la maquina de tío que está hecho.


 
  Poco después me cruzo con Jose Roberto. Que alegría volver a coincidir contigo aunque sea solo unos instantes. Muchísima suerte compadre. Lo vas a bordar.

 
 Por fin dejamos los pedruscos para coger una vereda pedregosa muy muy larga que nos llevará a la Granja. Las patas van ya bastante tocadas, aunque no van a peor. Se mantienen en una lucha constante contra mí y los kilómetros que de momento estoy venciendo a duras penas.

 
  Ya vemos la Granja. Entramos en el pueblo y nos dirigimos al avituallamiento donde tenemos de todo. Justo antes de llegar, unos chavales nos ofrecen una cervecita. A mi no me apetece nada, pero mi compi no duda en trincársela de un trago. Y.... Llegamos a la zona de boxes. Lo primero que hago es beber algo fresquito y sentarme en una de las sillas mientras me quito el chaleco de hidratación.


 
  Comemos un poco de ensalada de pasta, fruta, chocolate......... A mi lado una mujer anima a su marido al que también le pesan los 82 kilómetros que en teoría llevamos ya que en realidad levamos cinco más. La mujer se gira y me dice:-"continuamos, ¿verdad?". A lo que le respondo: -"Yo creo que si".
  La verdad es que como mi compi me diga que hasta aquí hemos llegado, no dudaría en dejarlo. De mi boca no iba a salir el dejarlo. Y por suerte de mi compañero tampoco así que después de descansar un poco y reponer fuerzas nos ponemos en marcha para afrontar los últimos 32 kilómetros que nos quedan.
  La mujer después de despedirse de su marido, se acerca a mi y me dice: -"¡Nos vemos en Navacerrada, eh!". La miro y la contesto: -"puff, esperemos".
  Siguiente avituallamiento, la casa de la pesca. Ese es mi objetivo a corto plazo. Llegar al siguiente avituallamiento. Una senda paralela al cauce del río en continuo ascenso y donde el calor aprieta de lo lindo es lo que nos toca ahora. Nos vamos remojando en todos los riachuelillos, cascadas e incluso en el propio río para mitigar un poco el calor. Todo el río está lleno de bañistas, gente tomando el sol, comiendo, en definitiva disfrutando de un sábado en el río.

 
  Esto se está haciendo muy largo. Llegamos a un punto de agua que han puesto a petición de los corredores que van delante ya que al llevar mas kilómetros de los marcados y el calor que está haciendo se hacía necesario otro punto de agua intermedio. Aquí rellenamos lo justo para llegar a la casa de la pesca.
  Siguiente objetivo, Fuenfría. Le doy un poquito el coñazo a Txule preguntándole varias veces que como es lo que queda. Yo esta zona no me la conozco y necesito saber mas o menos como es lo que tenemos por delante todavía. Con mucho cariño me lo va diciendo una y otra vez. Que paciencia está teniendo hoy conmigo, je je je.
  Siempre va unos metros por delante, girándose de vez en cuando para ver si sigo ahí. Cuando se descuida un poco corro para acercarme a él, pero al escucharme corre él también.....
  La subida a la Fuenfría nos va a terminar de rematar aunque voy mejor, ahora mismo, en las subidas que en las bajadas. Vaya kilómetros que nos quedan para llegar. Pero pasito a paso conseguimos llegar al puerto. Rellenamos agua en la fuente mientras me siento unos instantes.
  Nos quedan unos 17 km. Txule me dice que nos queda el camino smitch (o algo así), llegar al puerto de Navacerrada, un kilómetro y medio de subida y ya la bajada hasta Navacerrada pueblo. Buaaaaa, se me hace largo hasta de pensarlo.
  Después de 100 km esto hay que rematarlo sí o sí. El camino Smitch es bastante corrible aunque es en continuos sube y baja. Aquí consigo correr en algunos tramos. La verdad es que es muy chulo, pero cuando vas justo se hace bastante largo. Vamos recorriendo toda la ladera de la montaña hasta que vemos en lo alto el Puerto de Navacerrada.
  -"¡ Vamos, Capi, ya lo tenemos ahí!", me dice mi compi. Y por fin llegamos al avituallamiento. Es el último, ya no hay más. Nos quedan diez kilómetros. Tenemos mucho margen para terminar así que cabeza fría y a rematar esto. En el avituallamiento sopla aire un poco fresco y me estoy quedando pajarito. Le digo a mi compi que nos vamos que me estoy quedando helado.
  Miro a la derecha y veo la subida que nos queda. La subida a la Barranca. La hemos hecho muchas veces por lo que ya nos la conocemos. Aquí voy pegadito a mi compi. Parece que me he venido arriba un poco aunque es un espejismo.
  Coronamos y comenzamos la última bajada. Sopla un poco de aire y no he conseguido coger temperatura así que decido ponerme el cortavientos. Hay otros corredores que deciden hacer lo mismo.
  Tenemos seis kilómetros hasta el aparcamiento y de ahí cuatro a meta. La bajada pedregosa complica un poco mas la cosa. Llevo la planta de los pies bastante tocadas y ahora esto me está rematando aunque no cedo ni un metro con mi compi. Entramos en la senda que cogimos al principio de la carrera pero a la inversa. Corro algunos tramos sabiendo que la meta está cerca aunque creo que voy mas rápido andando que corriendo.
  Por fiiiin, el aparcamiento. Aquí si que tengo cobertura de móvil. Llevo toda la bajada intentando mandar un mensaje a Floro para decirle lo que nos queda. Aquí lo consigo y le digo que estamos a dos kilómetros de meta.
  Esto está hecho. Si me dicen a mitad de carrera que voy a terminarla, no me lo creería. He pasado las de Caín. Las patitas hoy se han revelado y casi consiguen doblegarme. Pero las he vencido, je je je
 Hemos tenido que encender los frontales unos kilómetros atrás, que al entrar al pueblo volvemos a apagarlos.
  Quedando un kilómetros viene hacia nosotros Floro. Emocionado. Nos da un abrazo y nos cuenta muchas cosas de golpe. Nos dice que nos quedan 300 metros para terminar. El se va hacia la meta para intentar sacarnos una foto mientras nosotros comenzamos a correr bastante despacio para hacer la entrada en meta. Pisamos la alfombra azul. Como dice mi compi:-"Somos geteperos".




 
  Pasamos por meta y nos damos un cacho abrazo que te cagas. Menuda odisea de carrera. Hemos sufrido, pero ahora nos damos cuenta que ha valido la pena. Esto es muy grande. Hemos conseguido terminar una carrera muy muy dura con todo en contra. En un día donde nada iba bien. Donde desde el principio sabía que iba a ser largo y me iba a tocar sufrir. Pero en un día donde he estado arropado en todo momento de uno de los mejores compañeros que se pueden tener.
 23 horas y 38 minutos ha sido el tiempo empleado y peleado. Que pasote.

 
  Hoy Txule, se ha ganado su medalla y la mitad de la mía. Gracias mi amolllllll.

 
  Después de la alegría nos toca enseñar a los jueces que llevamos encima una gorra, un vaso y la manta térmica.  Todo correcto.
  Después de comer y beber algo decidimos ir a ducharnos para emprender el viaje de regreso en el que le va a tocar llevar mi coche a Floro. Y hasta aquí puedo contar.
  Quiero agradecer a todo el equipo Bikilamanjaro y a todos vosotros los mensajes de apoyo y ánimos que recibíamos en carrera. Ese ha sido otro punto fuerte para terminar una de las carreras mas duras que he corrido.
  Gracias a todos por estar ahí. Sois muy grandes.
  Por cierto, al final me penalizaron con una hora por no tener el dorsal puesto en la barrita... Lo veo correcto, el reglamento está para cumplirlo. Así que mi tiempo final es de 24 horas y 38 minutos.


 
  Hasta la próxima.
 
   Capi
 
   

sábado, 17 de junio de 2017

Maratón trail de Casillas.

   Vamos a cumplir con el reto 1 Ciclo....1 Maratón. Antes de que salga el sol, me recoge Dorado para poner Rumbo a Casillas. Pueblo situado en Avila a una horita y cuarto. Esta es la primera edición así que veremos como se desarrolla la cosa ya que las primeras ediciones, y más en montaña, no suelen salir del todo bien.

  Al llegar al pueblo lo primero que hacemos es ir a la plaza a recoger el dorsal. No hay mucha gente todavía y decidimos preguntar por un bar para tomar café. Los lugareños nos dicen sonriendo que en el pueblo no abre ningún bar antes de las nueve de la mañana. Creo que hoy nos vamos a quedar sin cafetito mañanero.
  Mi dorsal hoy tiene forma de bebida energética. No se si es buena señal o esto quiere decir algo, jejeje.

    Después de cambiarnos nos dirigimos al pabellón para hacer los últimos pipis y popos. En la entrada vemos un cartel un tanto curioso que dice: -"No entrar en el recinto cuando esté cerrado".
  Dorado y yo llegamos a la conclusión que es lo mismo que :-" Prohibido saltarse la valla"...
  Bueno, pues después de este oloroso tramite nos dirigimos a la plaza donde se empiezan a concentrar los corredores del maratón. Los del ultra han salido hace unas horas y los de la media saldrán en un par de horas.
 

  Dorado me da las llaves del coche por que dice que voy a llegar antes que él así que me las guardo en la mochila.
  Faltan pocos minutos y me doy cuenta que no vamos a ser muchos los valientes en correr hoy esta prueba. Creo que somos unos cincuenta así que supongo que me tocará engancharme a alguien o ir solo bastante tiempo.
  Bueno, se da la salida y Dorado y yo nos deseamos suerte. Hoy salimos a cola de pelotón así que nos va a tocar remontar, ji ji ji.

     Esto comienza todo en subida y siguiendo a los demás corredores lo empezamos corriendo.

    Nos tiramos subiendo algo mas de un kilómetro para adentrarnos en un pinar donde hay bastante sombra. Así llegamos al primer punto conflictivo. km 6. Vamos unos 6 corredores en fila por una bajada bastante corrible y donde yo ocupo la última posición. Estas situaciones de carrera pueden ser peligrosas por que donde vaya el primero van todos los demás. Y.... Llevo un rato sin ver balizas así que le digo al que llevo delante que creo que no vamos bien. Nos paramos y miramos el track. En principio parece que nos hemos colado. Digo en principio por que parece ser que había varios track y a cada uno le marca por un sitio. Lo que si está claro es que nos hemos colado.
  después de gritar inútilmente a los demás corredores, deshacemos el camino. Todo cuesta arriba unos cuantos cientos de metros.
  Por fin llegamos al punto del desvío y nos percatamos que la baliza está puesta muy malamente. Si subes, la ves, si bajas no.
  Ya en el camino bueno y después de volver a bajar llegamos al primer avituallamiento. Lleno los bidones a tope por que no me fío un pelo de como puede desarrollarse la cosa, je je je.
  A partir de aquí vamos juntos los dos. Nos damos cuenta que del track tampoco nos podemos fiar mucho ya que la línea nos marca a unos 50 metros del sendero.
  Las balizas que han puesto se ven muy mal. Son muy pequeñas y casi transparentes lo que hace que tengamos que jugar a buscarlas.
  Después de un laaaargo sendero donde predomina la carrera continua, llego a la fuente la Balsaina. Avituallamiento del km 20 y medio. Allí me encuentro a Manuel. Un colega de Madridejos. Mientras reponemos agua de la fuente charlamos un rato y llegamos a la conclusión que esto está un poco descontrolado.
  Una larga subida es lo que tenemos delante nuestra. Faltando poco para coronar vemos a una chica que baja despistadísima. No sabe hacia donde tiene que ir. No encuentra balizas. No sabe por donde ha subido. En fin que estamos todos intentando encontrarnos. Al final decide venirse con nosotros que parece que somos los que llevamos el camino bueno.
  Así llegamos al 4º avituallamiento que en teoría está situado en el km 27. Yo ya llevo 28 y pico, je je je. Allí veo de lejos que está Dorado. En un principio creo que ha llegado antes que yo por nuestra equivocación pero a medida que me acerco veo que no lleva la mochila puesta. Grito su nombre y al llegar a él me dice que se ha retirado. Le ha dado un chasquetazo el isquio y no quiere forzar.
  Pues vaya apaños. Esperemos que no sea nada. Mientras repongo líquidos y solidos me coge las llaves del coche de la mochila. y una fotito para la posteridad...

    Continuamos poco a poco una subida entre helechos por una sendita que tenemos que ir casi de lado. Por esta zona hace muchísima humedad. Yo he cogido buen ritmito lo que hace que me vuelva a unir a la chica que había salido del avituallamiento antes que nosotros.
  Llego a su altura justo al coronar la montaña. Comenzamos la bajada por lo que llaman la cuerda. Una cuesta con bastante desnivel y mucha piedra y arena lo que hace que vayamos casi esquiando.
  Y..... de nuevo lío. Hemos dejado de ver balizas. Volvemos sobre nuestros pasos hasta el punto donde desaparecen. Allí nos quedamos pensando y buscando por donde ir. El track me marca por un sitio que no corresponde. Al poco llega Manuel. A ver si entre los tres decidimos por donde tirar. No lo tenemos muy claro y esperamos que llegue otro corredor que está bajando a ver si él sabe por donde es.
  Ya los cuatro nos damos cuenta que a cada uno el track nos manda por un sitio distinto. Al final resulta que había varios track de la carrera. Vaya lío.
  Pues nada, decidimos tirar por un sendero donde después de unos metros vemos que hay restos de balizas, lo que nos hace pensar que algún gracioso ha ido quitándolas.
  Así llegamos a un avituallamiento donde nos dicen que que hacemos allí. Je je je. No sabemos si llorar o reir. Resulta que es un avituallamiento del ultra de 70 km. Vaya tela marinera.
  Nos dicen que no somos los primeros equivocados en pasar por allí y eso nos alivia un poco. Después de unas pequeñas quejas y recomendaciones para futuras ediciones a los voluntarios, subimos todo lo bajado para coger de nuevo la cuerda.
  Ahí vamos los cuatro por un camino sin balizar. Unos cuatro kilómetros donde no hay nada de nada. Esperemos que sea el camino bueno. Y.... Allí a lo lejos vemos un coche parado. Efectivamente es un avituallamiento. Gominolas,bollos, isotónico, fruta, frutos secos y cocacola fresquita.
  De nuevo volvemos a decir a los voluntarios lo que está pasando. No les resulta extraño por que ya lo saben. Bueno, podrían poner algún tipo de solución para los que vienen por detrás pero parece que no están muy por la labor. hace mucho calor, je je je.
  Me bebo un par de vasos de cocacola y como está tan fresquita me relleno también el bidón. Salgo corriendo para terminar esto cuanto antes. Estamos en el (en teoría) km 33,5. Después de dar unos treinta pasos una explosión sale de mi bidón. La cocacola no ha aguantado el meneo y me ha abierto el bidón. Bueno, me bebo lo que queda y a tirar millas.
  Nos toca bajar todo lo que antes hemos subido, jejeje. En esta bajada vuelvo a coger a la chica y alternando posiciones terminamos con estos kilómetros bastante llevaderos y llegamos al último avituallamiento.
  Quedan unos cinco kilómetros pero vamos a cargar a tope de agua no vaya a ser que haya sorpresas otra vez. Nos dicen que ya es todo bajada así que despacito nos vamos alejando del avituallamiento. Todo de momento va bien, esperemos no tener problemas en estos últimos kilómetros.
  Pero....... De nuevo llega el lío. Vemos a una pareja subir en dirección contraria a nosotros diciendo que por ahí no hay balizas. Vaya lío. Le grito a uno que baja detrás nuestro y le digo que se pare y mire a ver si encuentra alguna baliza. No vemos nada. Decido volver a subir hasta el punto donde dejé de ver las balizas y...... Allí a la revuelta me parece ver una baliza.
  Pues sí, después de acercarme a asegurarme le grito a mis compis que es por allí. Una subida fuerte pero no muy larga es lo que nos toca ahora. -"Menos mal que era todo bajada, je je je".
  En este último tramos hay varios voluntarios y a todos los que les preguntamos nos dicen lo mismo. -"Quedan unos 4 kilómetros". Le digo a mi compañera que no pregunte más que si no, no terminamos.
  Por fin entramos en una calle asfaltada que da acceso al pueblo. Ahora sí nos queda un kilometrillo. Pufff, por fin se ha acabado la odisea de hoy. Entramos en meta donde me esta esperando Dorado. Al final cuatro kilómetros de mas. Luego nos enteramos que unos han hecho menos, otros mas... dependiendo donde se habían perdido, ja ja ja.

 

  Al final he terminado con la sensación de haber corrido una distancia menor. Eso de perderse e ir buscando balizas no me ha dado continuidad a la carrera. Pero bueno, se trataba de cumplir el reto y eso hemos hecho.


  Después de comentar un poco el desenlace de la carrera con los organizadores, cogemos las cosas y trastos y a la ducha para volver a Toledo fresquitos.
  ¡¡Como me gustan las primeras ediciones!!. Ja Ja Ja.
  Bueno, como ya sabéis quedan cinco y bajando. Gracias por aguantarme y estar ahí al pié del cañón.


























Hasta la próxima que va a ser de las buenas........

  Capi

domingo, 11 de junio de 2017

Maraton Alpino Madrileño.

   Y....Llegó mi quinto alpino consecutivo. Una prueba que tengo mucho cariño. Está fue con la que comenzó mi andadura por las montañas. Mi primer maratón de montaña que hice bajo los consejos de Javi Bikila. Llevaba un miedo y una incertidumbre terrible. Había hecho maratones de asfalto, pero maratones con estos desniveles y de mas de 7 horas nunca en la vida. Javi me animó a unirme a él en esto de la montaña y desde entonces no he parado, casi siempre con su compañía, en patear por los montes españoles.
 
 
  Llegamos a Cercedilla, como años atrás, con tiempo para tomarnos un café. Ivan, Txule, Javi, Marcos, Javi Iniesto y Yo. Esto comienza a las 8:30 y ya hace un calorazo de escandalo.
  Ayer disputaron dos compañeros de equipo en diferentes pruebas y nos pusieron sobre aviso del calor que hizo y que hoy también hará.
  Como la montaña necesita algo mas de preparación en la vestimenta, decidimos irnos con tiempo a cambiar. No se puede olvidar ni un solo detalle que son muchas horas al sol y un fallo te puede jugar una mala pasada.
  Parece que estamos todos preparados. Algunos llevan chaleco de hidratación, otros llevamos bidón a la cintura, pero lo que si llevamos todos son geles (aunque yo particularmente, los llevo pero casi nunca hago uso de ellos), Sales minerales.......
  En la foto también coincidimos con Goyo. Otro compi de Toledo que ha venido a darle estopa a la sierra, je je je.

   Llega la hora de entrar en el cajón de salida y pasar el control de chip. Aquí Ivan se despide de nosotros para irse a las posiciones delanteras e intentar rascar un buen puesto. Mucha suerte compañero. ¡¡Dale duro!!.
  Nosotros nos situamos a mitad del grueso donde la temperatura comienza a coger grados. Nos damos ánimos por que hoy va a ser un día duro.

   Con la típica cuenta atrás comienza el 21º maratón alpino Madrileño. Vamos a intentar completarle para continuar cumpliendo con el reto 1 Ciclo....1 Maratón.
  Marcos me pregunta que cual es mi intención de carrera hoy. La lectura es clara. Hoy es un día para acabar, por lo menos para mi. El calor va a ser una pieza del juego a tener muy en cuenta. Tenemos que salir  a medio gas e ir poco a poco viendo como nos vamos encontrando.
  Muy muy importante hoy va a ser la hidratación. No hay que saltarse ni un avituallamiento y si puede ser refrescarse en todos los riachuelos que hay en el recorrido.
  El primer tramo por la senda que nos llevará a Navacerrada es todo en subida. Se puede correr algo en algunos tramos pero le digo a Marcos que las subidas hoy van a ser andando. Rápido pero andando. hay que guardar energías y llegar al último tramo del maratón con fuerzas por que si no este se nos va a hacer muy largo.
  Javi y Txule se nos van perdiendo en la lejanía. Van un poco mas fuerte que nosotros. Javi Iniesto va con nosotros un par de kilómetros pero decide ir a su ritmo.
  En el primer avituallamiento nos rellena el bidón Pablo Villalobos con el que conversamos un rato y por su puesto, nos sacamos una foto.

   Después de este kit kat continuamos hacia Navacerrada donde tenemos uno de los mejores avituallamientos del recorrido. Chocolate, gominolas, fruta, frutos secos....... Y donde tenemos a otro conocido. Pepe nos da ánimos y nos dice que el presi (Javi Bikila) nos saca tres o cuatro minutos. Después de comer y beber suficiente continuamos para afrontar la segunda subida. "Bola" nos está esperando allí arriba.
  Vamos subiendo al tran tran. Llevamos más de una hora de carrera. Yo voy tomando sales cada cuarenta minutos por que estamos sudando de lo lindo. Enlazamos con una senda bastante pestosa que bordeando por el lado izquierdo nos llevará a Bola.
  En un zig zag de la subida localizo a Txule y le grito para saludarle. Levantamos los brazos para saludarnos, pero pronto le volvemos a perder de vista.
  En el alto de Guarramillas (Bola) tenemos a voluntarios que nos surten de agua e isotónico. Por supuesto que paramos y hacemos lo propio.
  Comenzamos la bajada hacia cotos. El primer tramo es algo pertoso e incluso peligrosillo, no por su dificultad sino por que se puede correr pero hay mucha piedra suelta y los tobillos sufren  de lo lindo.
A mitad de la bajada nos ponemos a la altura de Javi. Le saludamos sin dejar de mirar al suelo. Todo va bien así que continuamos para abajo hasta llegar a la altura de Txule. Con él también estamos un ratillo y luego continuamos hacia el avituallamiento de Cotos.
  Allí hay bastante gente y corredores. Paramos unos minutos para repostar por que lo que viene ahora es largoooo y  hay que tomárselo con calma.
  la subida a Peñalara por las cetas. Larga, seca, polvorienta y sin ningún árbol que de sombra. Lo único atractivo es ver bajar a los que van primeros.


  Marcos y yo comenzamos la subida. Pronto comienzan a bajar los primeros clasificados. Los vamos contando para que cuando baje nuestro compañero Ivan le podamos decir en que posición va. Je je je, tenemos que contar poco ya que ahí le vemos bajar como si de una pista se tratase. ¡¡Que manera de bajar!!.
  -"Vas séptimo, Ivan". Pasa por mi izquierda y le saco la mano para que me la choque. A la vez que le animamos me choca la mano. Bueno, mejor dicho, me golpea la mano. Del brutal choque me ha apagado hasta el reloj. De esto deducimos que va con fuerzas, ji ji ji.
  A nosotros todavía nos queda tela que cortar asi que pasitos cortos y para arriba. Por fin llegamos a la propia subida de Peñalara. Se ven como dos filas delante nuestra. Los que suben y los que están bajando. El calor cada vez está siendo mas fuerte. hay que seguir bebiendo y tomando sales a espuertas.
  Y....por fin tocamos el machón de hormigón de peñalara. Aquí le bordeamos, después de pasar el control de chip, y comenzamos la bajada. No se que es peor, si subir o bajar.....
  Al poco nos cruzamos con Javi y Txule. Unas palabrillas en el cruce por si necesitan algo. Van los dos juntos asi que les deseamos buena suerte y continuamos la bajada donde al poco nos cruzamos con javi Iniesto al que saludamos y decimos que los compis van un poco por delante. Muy buena suerte a todos, compañeros, nos vemos en meta. ¡¡Adelanteeeee!!.
  En la bajada de las cetas, Marcos tropieza y cae resbalando por el lateral del camino. Es una caída bastante aparatosa que por suerte y después de unos momentos de revisión de daños, continuamos la bajada sin otro incidente que destacar que no sea la perdida de algún imán con el que sujeta los dorsales.
  De nuevo llegamos al avituallamiento de Cotos donde hacemos la misma operación de antes y donde esta Goyo que ha tenido una caída brutal y no puede seguir la carrera. Después de charlar un rato con él continuamos nuestro balizado camino.
  Nos toca el acercamiento hacia el tubo de Cabezas. Aquí nos encontramos varios riachuelos donde nos mojamos de cabeza a pies para bajar la temperatura del cuerpo. En este tramo comenzamos a ver a corredores con calambres, torceduras y algunos sentados descansando. Los kilómetros van pasando y el cuerpo va respondiendo.
  De momento Marcos y yo vamos bastante bien y enteros. La idea es llegar a los últimos 10 km con las piernas "intactas" para poder correr.
  Comenzamos la temida subida al Tubo. Aquí me tomo un gel. Va a ser el primero y el último. Me lo tomo por aquello del que dirán, por que no suelo tomarlos ya que con lo que dan en los avituallamientos me suele bastar. 
  Poquito a poco vamos comiéndonos los dos kilómetros de subida con 400 metros positivos en cada uno de ellos. Tenemos alrededor de 50 minutos de dura subida. Por aquí baja un riachuelo con agua limpia y fresca donde nos continuamos refrescando.
   A mitad de la subida paramos un momentín a coger aire y a hacernos una fotillo, je je je.
 
   Y.... por fin llegamos. Aunque todavía nos toca rematar una última subida por una zona de piedras, lo mas difícil está hecho.
 

    Comenzamos la bajada también con mucho cuidado. Ya vemos de nuevo el alto de Guarramillas con la Bola y el cohete de Tín tin visibles desde casi cualquier sitio.
  Solo nos queda una última subida hacia este alto. Una vez arriba "todo" (siempre queda algún repechito por ahí) es bajada hacia Cercedilla.
 
  Marcos le dedica la carrera a nuestro amigo el "Sargento". Siempre lleva sus galones encima para que desde ahí arriba sepa que también corre con él. Un abrazo amigo.....
  La bajada de Bola a Navacerrada se hace por donde subimos. Subiendo no te das cuenta, pero bajando te percatas que los arbustillos del sendero tienen raíces muy duras que cruzan de lado a lado y además están tapadas por los mencionados arbustos. Mucha vista en esta bajada que un enganchón con alguna raíz te hace ir al suelo en el mejor de los casos.
  Y por fin llegamos a Navacerrada. Chocolate, gominolas.......gominolas y chocolate es mi menú. Bueno algo de fruta también meto en el cuerpo.
  Una voluntaria al verme el lazo rosa me hace un gesto con el dedo y un guiño. Hablamos un ratillo y con pocas palabras (no hacía falta mas) se nos pone la piel de gallina. Ella suelta unas lagrimillas que seca con un pañuelo. La doy un apretón de manos y la digo que esto va por todas ellas.
  Saca su móvil y nos hace una foto que nos hace llegar al día siguiente. Nos despedimos de ella dándola las gracias por estar ahí y deseándola muchísima suerte. !!Mucho ánimo...Sois unas luchadoras¡¡
 
 
 
  Todavía con la emoción del momento en el cuerpo comenzamos a correr para afrontar los últimos 8 km de carrera. Kilómetros bastante corribles donde vamos por un pinar con bastante humedad y donde vamos con una sensación de bochorno increíble.
  Este tramo si vas tocado se hace muy muy largo. Marcos y Yo creo que hemos guardado lo suficiente para correrlo entero. No me equivoco mucho y cuando cogemos la senda nos ponemos a ritmo crucero de 5´15" mas o menos. Vamos adelantando a numerosos corredores. Algunos van andando deseando terminar cuanto antes.
  Llegamos al último avituallamiento y allí sigue Pablo Villalobos. Nos rellena los bidones mientras otro voluntario ha hecho agujeros a un tapón de una garrafa y nos hecha agua por encima como si de una ducha se tratase. ¡¡Que fresquitaaaaaa!!
   Pues vamos a rematar esto que ya es hora... Pero a un par de kilómetros nos encontramos un grupito de corredores atendiendo a otro que parece que tiene un golpe de calor. Cuando llegamos le mojamos la nuca un poco con agua y le quitamos el chaleco de hidratación. Le damos aire y preguntamos si han llamado a alguien. Hasta aquí no llega un coche, asi que, o le sacan en camilla o traen un helicóptero.
  Bueno, ya se quedan unos compañeros con él asi que continuamos nuestro camino. Pasados un par de kilómetros vemos al helicóptero que va muy despacito siguiendo la senda que llevamos. Va un bombero con la puerta abierta y apoyado en el patín. le hacemos señales. -"A dos kilómetros hacia arriba".. El bombero nos ha entendido y nos levanta el pulgar. El helicóptero coge velocidad hacia la zona indicada. Esperemos que se quede en un susto.
   -"Que diferencia es llegar a este último tramo pudiendo correr y disfrutar". Le comento a Marcos. Y es que vamos como si fueran los primeros diez kilómetros en vez de los últimos (me he pasado uh poco, no?). Disfrutando a tope. Y así vamos a llegar a la entrada del pueblo.
  Poquitos metros nos quedan para meta. Curva a izquierdas, zona vallada, curva a derechas y derechitos a meta. Creo que hemos sabido leer perfectamente la carrera de hoy donde el calor no ha dado tregua y ha hecho que sea mas duro de lo que es.
  Y.. reto cumplido. Ya solo quedan seis. Vamos Teruchi que esto está chupao.
 
  Enhorabuena marcos. Menuda carrera te has cascado... Y yo con tigo, claro, jejeje.
  Después de hidratarnos decidimos irnos a duchar (con agua fresquita) y a ponernos ropa sequita mientras esperamos a nuestros compis.
  Y aparecen Txule y javi. Muy muy bien compis. Hemos sufrido de lo lindo pero lo hemos conseguido. Javi hoy ha terminado su 13 alpino consecutivo. Cosa al alcance de muy pocos. Grandes compañeros. Enhorabuena a los dos.....
 
 
   Mientras a Iván le están dando el trofeo como segundo veterano. pedazo de crack tenemos en el equipo. Felicidades colega...
 
     Mientras esperamos la entrada de Javi iniesto, llega Ivan con su merecido trofeo. Congratulation amigo..
 
 



  Y hace su entrada Javi Iniesto. Grande Javi. Hoy te has ganado el bocata. Estas como un toro.. Enhorabuenaaaaaa.
  Solo me queda decir que hoy ha sido un día durísimo. Que el equipo ha estado dándolo todo y que hemos llegado a meta con un calentón de cojones, pero con una satisfacción enorme.
  Arriba BIKILAMANJAROS....Seguiremos dando guerra.
  Hasta la próxima....

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