Media maratón de Almagro.

   El domingo 18 de mayo se disputó el Medio Maratón de Almagro. Hasta allí nos desplazamos a participar en él Pedro y Yo (Alfonso). En La Venta El Toro se unió a la expedición Dorado y los tres partimos a cumplir nuestra misión. Dimos alguna vuelta de más (en el coche) pues por la ruta que habíamos ido otras veces la carretera estaba cortada por obras. Pero bueno ya sabemos otra nueva. Esto es lo bueno de salir con tiempo.
   Llegamos tempranito,así cogemos buen sitio para aparcar y tomamos café con tranquilidad.

  Saludamos a amigos y conocidos. Allí estaba el paisano Anvi con su padre y su hermana y bien acompañado por David "El coleta" qu hoy le va hacer de liebre para intentar bajar marca.

   No comentamos nada de como íbamos a ir durante la carrera. Nos colocamos como casi siempre bastante atrás por lo que tuvimos que zigzaguear bastante para coger un sitio cómodo.
   Ya en el km 4 no veo a mis compis por lo que bajo un poco el ritmo, pero no aparecen. Cojo una marcha que me permita seguir adelante y sufrir lo justo. Reconocí a varios corredores que llevaba tiempo sin verlos, nos saludamos y echamos unas risas. Asterio, Marcelo, Chema, Ronco, etc, etc.

   La temperatura ideal para correr. Un poquito de brisa que nos viene bien. Esta vez la organización ha tomado nota y durante el recorrido hubo suficiente agua, esponjas y naranjas para todos.
   Por el km15 me uno a Simón García y charlamos un ratito. Me pregunta por mi Gemelo (Capi) diciéndome: "¡ te ha abandonado!". ( hoy tiene un motivo justificado e importante por que toma la Primera Comunión Alvaro, su hijo).
   Por el km 18 llegando a la gasolinera como otros años me gusta coger el megafono y avisar a corredores y público de lo que nos queda. Unos me dicen loco y otros ríen, en definitiva es para hacerlo un poco más entretenido.
   Llegando al camping me adelanto un poco para coger agua. Mi acompañante en estos kilómetros va detrás mio pero va fuerte. Por el empedrado faltando 1km se me pone una molestia en el gemelo derecho, pero para lo que queda ya no me da tiempo ni a pensar en el dolor.
    Al llegar a la plaza de toros me pasa Simón y otro corredor como dos cohetes. Luego me comentó que iba a la sombra y al final le quería mojar la oreja. Son lances del juego y no hay que darle más importancia.
   Al final entré en 1:39 saludo a Dioni y a su esposa que estaban esperando que acabásemos.

   Pedro 1:45 y Dorado 1:47 que entró tocado del tirón muscular que viene arrastrando desde hace unos días.
   Después de ducharnos nos tomamos unas cervecitas con berenjenas y salchichón con Ferpago y otros forofos que allí nos encontramos. Buen avituallamiento nos tenían preparado. Regresamos a casa parando en La Venta del Toro para recoger el coche de Dorado, no sin antes saludar a Juan Antonio y comentarle la carrera Está un poco desmotivado, Manzanares le dejó un poco tocado pero el próximo 1 de junio en Argamasilla de Alba se anima junto a los nuestros Fortes y Capi. Luís me ha confirmado hoy que todavía está tocado y va a esperar un poco.
Un saludo y hasta pronto.
  Alfonso

Carrera popular ciudad de Manzanares.

   Hoy muchas bajas en la expedición. Cáscara de viaje, Capi de boda y Luis recuperándose. Solo quedamos tres valientes y digo esto porque vaya la que se nos venía encima.
 

   A las 17 horas quedamos en Madridejos. Cafetito y sin prisas a Manzanares. Sobre las 18:00 llegamos y vemos que todo está preparado. Ambiente de gala para la cita. Saludamos a corredores y conocidos, nos cambiamos de indumentaria y trotamos un poquito para calentar músculo aunque frío no hacía, 33º o 34º calculo yo.

  A las 19:00 después del sobrecogedor minuto de silencio se da la salida, salgo de forma conservadora para ir creciendo a medida que pasen los kilómetros. Vamos a disfrutar de las calles de Manzanares.

   Llegando al km 2 voy intentando colocarme en carrera, pero sorpresa, oigo a mis espaldas: "¡paso,paso,,paso"!. Y claro que pasó, pero dándome con la rueda del carrito en el tobillo (solo falta que después de venir dolorido del Maratón de Madrid, pues tuve una caída, me hubiese tirado también).  Creo que te has equivocado de carrera. Has puesto en peligro a tus dos criaturas además de producir un accidente a corredores y al público. Creo que deberías leerte el reglamento y correr en las que la organización te autorice a correr así. El no conocimiento del reglamento no exime de su cumplimiento.

   Bueno continuamos con la carrera. Dorado se ha ido unos metros de mí pero le voy viendo. Fortes ha salido a ritmo cómodo y más con la tarde de calor que hace a la mínima te puede dar algo.
   Por el km 4,5, me uno a Dorado y le digo que como va. Dice que un poco sofocado pero bien. Cogemos agua. Yo doy un trago y la demás me lo echo por las piernas, pensando que en la entrada del parque como otros años habría más agua. Pero este año no ha sido así. A todos nos ha sorprendido.
   Por el km 9 un corredor me ofrece una botella. Doy un trago que me viene de maravilla. Le doy las gracias y se la devuelvo.
   A 500 m de Meta me uno a Jose Angel Pérez Camacho que me saluda y me dice entro en meta contigo como sea. Al final así lo hacemos saludando a Juan Bau.

   Paramos el crono en 44:13. Dorado en 45:19 y Fortes 51:18.

 

 
Buena carrera pero muchísima calor. Creo que tomará nota la organización y para la siguiente no falte agua. Gracias a Cruzcampo, esos no fallaron.

   Hasta la próxima que está cerca.

   A los que han faltado les digo que no se acostumbren que os echan en falta...

  Alfonso

Carrera Solidaria Caja Rural Toledo.

   Día soleado. La zona de la salida a reventar. Esta carrera ha congregado a muchísima gente y es que la causa y el pedazo de recorrido lo merecía.
   Muchísimos conocidos con los que charlamos. Recogida del dorsal un poco caótica, sobre todo la de los niños, pero bueno paciencia que somos muchos.
   Bueno, es la hora de cambiarse. Hemos decidido correr con la camiseta de la prueba y esto hace que entre tanto amarillo Alfonso, Pedro y yo, no nos encontremos. Si que coincido con compis del Extermin Triatlon Sonseca con los que no dudo en posar para una foto.

   Hay que ponerse en linea de salida. Decido ponerme de los últimos para ir adelantando y así intentar encontrar a mi gemelo y a Pedro.
  Se da la salida. Comenzamos andando pues hay mucha gente. Además también están los que corren cinco kilómetros así que esto se duplica.
   En la primera bajada voy adelantando por un lateral mientras miro a ver si veo a mis compañeros.  !!!Voy a tener suerte¡¡¡. Un poco mas adelante diviso a mi gemelo y a su lado va el cascara (Pedro).
   Me uno a ellos y los tres vamos juntos hasta el puente que da al zig zag que sube a la puerta del cambrón donde Pedro se va quedando poco a poco.
   Este zig zag hace que el corazón se pongan a mil y vamos manteniendo el ritmo dentro de lo posible, claro. Por fin estamos arriba.
  

 

 

   Ahora toca recuperar un poquito en la bajada que da al puente San Martín. Recuperar muuuucho que después viene la subida al valle y esa es largaaaaaaa y duraaaaaaaa. Esta vuelta nos la conocemos bien pues entrenamos por ella algunas veces y sabemos que hay que hacerla sin prisa pero sin pausa.

   Pues lo dicho, despacito y con buena letra vamos afrontando la subida y por fin coronamos para empezar una larga bajada que a los gemelos de Urda no nos viene nada bien.

  Aquí vamos manteniendo y nos adelantan varios corredores. Estamos llegando al comienzo de la senda. Una senda por la que tenemos que ir de a uno por su anchura y por que hay paisanos de paseo.

  Nos colocamos detrás de Pedro Cuerva al cual hemos ido recortando poco a poco terreno. Así vamos a ir todo el trayecto de la senda, además de con mucho cuidadito por que hay muchas piedras y sombras que dificultan el correr por ella.

  Giro a la derecha y enlazamos la carretera que nos sitúa en dirección a la meta. Nos queda un kilómetro mas o menos.

 

 Llegamos a la última rotonda y nos unimos a los que están haciendo los 5 kilómetros. Nos vamos hacia la derecha por que casi todos ellos van andando y disfrutando de la carrera.

   ya se ve el arco de meta y alargamos la zancada, creo que por los gritos de ánimo de los que nos están animando. Pasamos por meta saludando a Juan Bau esperando nos incluya en su álbum, aunque creo que va a tener que hacer uno para nosotros solitos, ja ja ja.

 

   

   Bueno, pues al rato entra nuestro compañero Pedro y no tardando mucho  decidimos irnos. Hoy hay comida familiar para celebrar el día de la madre.

  Esto es todo de momento, seguro que pronto hay más.

 

Capi 

 

Eco-carrera popular Santa Olalla.

   Pasados tres días del maratón de Madrid hemos decidido ir a esta carrera que se celebra el 1 de Mayo y en la cual estamos presentes desde hace varios años.
   Por la mañana hemos quedado un grupete de lujo. Fortes, Luis, Chupi y Yo (Capi) nos dirigimos hacia Santa Olalla donde no tardaremos mucho en llegar y aparcar en el mismo sitio de todos los años.

 

   Vamos a recoger dorsales y al mirar en la lista, no aparecemos ni Luis ni Yo. Nos dirigimos a la responsable que después de hacer sus gestiones nos manda al ayuntamiento donde nos facilitarían otro dorsal. Han tenido algún tipo de error por que le ha pasado a mas gente.
   Pues con todo resuelto nos vamos al bar de enfrente y nos tomamos el cafetito para entrar en calor aunque hoy parece que va a apretar de lo lindo.
   Nos encontramos con Juanlu ( yonhey) con el que no coincidíamos desde Enero y que ha venido con su colega Shinichi con el que no dudamos retratarnos.

 

 

 

   Nos dirigimos hacia la salida donde nos encontramos a Floro, pruden, Jesus y sus gemelos, Pedro Cuerva y Aurelio.
   Ya en la salida y después de hacernos otras pocas de fotos, cogemos posiciones. Luis por alante, Enrique por atrás y los demás repertidos por el pelotón.
   Se da la salida. Yo salgo con Chupi y con Floro. Vamos a ir despacito y luego ya veremos. Antes de llegar al cartel de 1 km nos ponemos a la altura de Hita y así los cuatro iremos una vuelta y pico. Por delante vemos a Jesus y su hijo Dani, Chupi y yo decidimos aumentar el ritmo e ir a por ellos. Entre nosotros está Aurelio y al cual acompañamos también un rato hasta que seguimos hacia nuestro objetivo que alcanzamos al comienzo de la tercera y última vuelta.
  Luis va un poco fastidiado y tiene que pararse un par de veces a estirar isquios pero parece que va a poder terminar la carrera sin demasiados problemas.
  Nos queda un kilómetro mas o menos y vemos a Pedro a lo lejos y aunque Chupi no está por la labor, consigo convencerle para ir a cogerle. Faltando unos 400 metros nos ponemos a su altura y vemos a Jesus Sanchez por delante. Es de su categoría y decidimos ayudar a Pedro a intentar darle caza para subir una posición. A falta de unos 100 metros le pasamos. Saludo a Jesus Sanchez que también es amigo. Me paro antes de meta para esperar a Chupi que se ha quedado un poco al aumentar el ritmo.
   Pues nada esto está finiquitado. Pasamos en fila por la entrega de obsequios. Nos comemos un montadito de jamón que entra con un gustooooooooooo, por que además el pan está calentito.
   Nos vamos reuniendo todos y mientras nos hidratamos (estamos empapados por que hace mucho calor) y terminamos de dar el último bocado al montaito, nos hacemos otras pocas de fotos con nuestros amigos Juanlu y Shinichi.

  Vamos a cambiarnos y a tomarnos la penúltima que hay que hidratarse bien.
   Esto llega a su fin. Al montarnos en el coche me llama Floro y nos dice que el coche no le arranca asi que vamos a su encuentro para intentar arrancarle.  Alguno ha puesto el garmin a cero por que se espera que sean series de 50 metros, ja ja ja. Toca empujar, pero esta vez voy a ser yo el piloto asi que mi garmin sigue a cero, ji ji ji.
   Bueno a la segunda conseguimos que arranque el coche y ahora sí cogemos el camino de vuelta para casita.
   Buena mañanita rodeado de un buen ambiente y con la mejor de las compañías. Enhorabuena a todos, pero en especial a Floro por que hacía dos años que no participaba en una carrera y le he visto muy bien. Espero que sea la primera de muuuuuuchas más.
  Ale, hasta la siguiente que creo que es el Domingo.

Capi

Maratón de Madrid 2014

   Llegó el día D y la hora H. El autobús que nos va a llevar hace dos paradas. A las 6.30 en el polígono y a las 6:45 en Toledo. Susana y yo escogemos la segunda.
   Llega el autobús con el grueso de la expedición montado en él. El resto lo hacemos saludando a nuestros compis que ya están acomodados en sus asientos.
   Susana se sienta con Cruz. Yo me siento con mi gemelo (Alfonso) y al lado tenemos a Jose Luis y a Fortes (vaya viajecito nos espera), ja ja ja.

   Pues nada parece que vamos directos a Madrid para darnos una pequeña paliza y esperando que todo se desarrolle lo mejor posible y volvamos todos con la medalla en el pescuezo.

   El autobús aparca donde todos los años, en el museo del Prado. Ya se nota el ambiente de carrera. Muchísima gente por todos los lados, es espectacular. Nosotros bajamos del autobús y mis tres acompañantes se van a buscar un bar para tomar un café. Yo me quedo con Susana para despedirme de ella. Va a hacer el 10 Km y salen media hora antes. Me despido de ella, la deseo mucha suerte y se marchan los cuatro que van a hacerla juntos.

   Llamo a Alfonso por teléfono para ver donde están y después de unas indicaciones me reencuentro con ellos. Son las 8:15 y la fila para pedir no avanza. Creo que no nos va a dar tiempo ni a pedir así que media vuelta y para el autobús que hay que prepararse.
  Por el camino nos encontramos al grupo de los Forofos de running a los saludamos y después de charlar un rato con ellos nos vamos para el bus.
  Allí ya no queda nadie. Todos se han ido para la salida. Nosotros nos acicalamos con tranquilidad. Vaselina, esparadrapo en los pezoncillos, medias, glucosa, reflex, etc etc....
  Parece que estamos listos y nos vamos a la salida. Fortes se despide de nosotros por que va a correr con unos compis de los forofos y a quedado con ellos en otro sitio.¡¡¡Suerte Fortes!!!.
  El trio nos dirigimos a la entrada del cajón 2. Una vez allí, vamos llendo para adelante buscando al resto de la expedición con los que vamos a hacer el maratón.
  Por fin los vemos a lo lejos, es facil distinguirlos por la equipación verde de la Puerta de Bisagra. Nos unimos a ellos, creo que estamos todos. Quedan diez minutos y los nervios estan latentes.
   Saltan los paracaidistas y despues de aterrizar se da el pistoletazo de salida. Aqui le digo a Alfonso que Susana lleva media hora de carrera y que espero le esté yendo muy bien.

   Nosotros empezamos a correr, muy despacito por que somos muchosssssss. Vamos avanzando y pasamos por el arco, todos picamos el reloj. Esto ha comenzado, tenemos 42.195 metros por delante.
   Vamos muy juntos y hay que ir con mucho ojo pues el mínimo despiste te pude hacer caer. Van pasando los primeros kilómetros y esto es una fiesta. Vamos hablando, riendo e incluso alguno se atreve asta a cantar. El grueso va a intentar hacer 3:35 y Alfonso y yo vamos con ellos hasta donde podamos por que vamos con Jose Luís que debuta en la distancia y nuestra intención es terminarla lo mejor posible.
  Van pasando los primeros kilómetros y parece que vamos a buen ritmo y todos juntitos. Rafa y Vega van marcando el ritmo y los demás a seguirles. Aquí me encuentro a Fran (Multiopticas) que va con un colega. Van a hacer la media maratón y van tirando para adelante. Charlamos unos momentos y me despido de ellos deseándoles suerte.
   Bueno pues esto va cogiendo forma y el ritmo se va apoderando de nuestras piernas. Esperemos que puedan aguantarle hasta el final.
   Alfonso tira para adelante como un spuknick, va a ir a saludar a su hijo que suponemos está viendo la carrera. Otros aprovechan para hacer aguas menores. Hay que estar pendientes de quien se queda para luego llevarle al grupo de nuevo.
   Pasamos por el km 10 y me he adelantado un poco para buscar a Rafa (Buzo) con el que he quedado en ese punto por que nos quiere acompañar unos kilómetros. Le busco pero no le encuentro asi que vuelvo a reunirme con mis compañeros.
  Pasamos el 13, 14 ... Alfonso no está con nosotros. Me dicen que va por detrás asi que me dejo caer para buscarle. No le encuentro y vuelvo al grupo. Al poco vuelvo a ir para atrás casi parándome por completo, no le veo y cuando me dispongo a volver al pelotón le veo a lo lejos. Va con Juanki, me reuno con ellos y los tres comenzamos a intentar coger a los demás.
  Por fin me explica que se había tenido que parar en un bar a ""desaguar"" y por eso iba por detrás. Bueno pues todo aclarado, seguimos nuestro ritmo para intentar coger al grupo. Esto nos va a llevar unos cuantos kilómetros por que nos sacan mucha ventaja.
  Ya enlazamos con ellos. Ahora toca respirar y reponernos del esfuerzo que nos ha costado llegar a ellos.
   Pasamos la media en 1:46´. Vamos muy bien y seguimos todos juntos menos Julian que se ha quedado un poco atrás. Esperemos que se le de bien.
   Pasados unos kilómetros entramos en terreno desconocido para Jose Luis, nunca ha hecho más de 24 km así que esto es una aventura para él aunque le veo muy fresco y con muy buen cara.

   En un momento y sin darnos cuenta se suceden unos desafortunados tropezones y el que va a suelo es Alfonso. Se ha dado una buena caída. Se levanta y lleva la rodilla sangrando y en la mano lleva una buena herida lo que hace que la sangre le llegue al codo. Hay un patinador con botiquín y entre los dos intentamos parar la hemorragia de la mano. Sin dejar de correr yo le sujeto las cosas al patinador. Mientras él le da betadine yo le voy dando gasas. Esto no deja de sangrar asi que se decide poner una gasa y un guante de látex. Parece que así por lo menos aguanta algo.
   Pasados un par de kilómetros le pregunto y parece que le duele algo la rodilla pero que no cree que vaya a más. le digo que se olvide de la rodilla que si no le va a doler más. (Ala y me quedo tan ancho), ja ja ja.
  Entramos en la casa de campo, se ha quitado el guante de látex y la herida ha dejado de sangrar. Esperemos que la rodilla no le juegue una mala pasada.
  Aquí están animándonos como en otros puntos del recorrido, las mujeres, hijos y acompañantes que han venido con nosotros. muchas gracias por los ánimos.
   Este año han quitado un puñado de kilómetros por este parque y lo han dejado solamente en cuatro y esto hace que salgamos de él casi sin darnos cuenta. Es el km 30 y viene la peor subida de todas. Se lo digo a Jose Luís, que hay que tomárselo con tranquilidad que es muy dura.
  Por aquí se queda retrasado un poco el Meli la ciática le esta dando problemas y decide bajar el ritmo.
  Pasamos el 35, nos quedan siete. aquí las piernas de muchos van haciendo de las suyas y se produce la separación del grupo. yo voy en cabeza y no me doy cuenta que se está quedando atrás un grupo Hasta que miro para atrás y no veo a nadie. decido dejar a Rafa , Vega, Miguel... que se vayan para esperar a Jose Luis y a mi gemelo. He bajado un poco el ritmo pero sigo sin ver a nadie.
   Un poco más adelante localizo a Juanki que va solo y consigo unirme a él. Le pregunto que donde va la gente y me dice que van muy atrás. Decido dejarle y vuelvo a bajar el ritmo. Voy casi a seis minutos el kilómetro, pero sigo llendo solo.
   Estoy en el 40, me quedan dos. Por la cabeza me ronda la idea de pararme a esperarlo pero como lo haga se que me va a costar arrancar de nuevo. sigo para adelante y paso por el 41. Llevamos unos pocos kilómetros en subida y aunque yo haya bajado el ritmo supongo que ellos también lo habrán hecho.
   Entro en el Retiro, me quedan unos 500 metros para entrar en meta. Veo a Lucas que me está animando y me da subidón. hace mucho tiempo que no nos vemos y siempre tiene el detalle de venir a vernos al maratón. Es un tío genial.
   Esto es una fiesta. Hay muchísima gente que no deja de animar. Veo los arcos de meta. hay lo menos cuatro, pero el último es que tiene el reloj y en el que me voy fijando.
   Los doy una última oportunidad y vuelvo a mirar para atrás para ver si los localizo. No veo a nadie y decido disfrutar la entrada. Ya está, paso por meta. 3:38´ me marca el crono.

   Pasados dos minutillos pasan Alfonso y Jose Luis. Me reuno con ellos y nos felicitamos. Hablamos de lo sucedido en los últimos kilómetros. Bueno hoy se ha dado así. me hubiera gustado entrar en meta con mis compañeros pero se ha dado de esta manera y ya está.
  Creo que estamos contentos, sobre todo Jose Luís que ha terminado su primer maratón, en Madrid y con un tiempazo. Enhorabuena a él y a todo los demás.

   Nos dirigimos al autobús donde nos vamos reagrupando todos. Aquí está Susana esperándome. le ha ido muy bien y está muy contenta. han ido los cuatro juntos de principio a fin y se lo han pasado muy bien disfrutando a tope. ¡¡¡¡Felicidadeeeeesss!!!!
 Bueno pues vamos estando todos y mientras nos comemos unos bocatas y nos hidratamos nos contamos las batallitas unos a otros.
  Ha venido a saludarnos otra vez Lucas y ahora sí le doy un abrazo. ¡Que grande eres Lucas!. Gracias por estar ahí y animarnos con esas ganas.
¡¡Quiero un libro tuyo firmado ya!!!
  Bueno, que esto se hace muy largoooooooo. Se que no he contado todo lo que ha pasado ni he nombrado a todo el mundo, perdonarme pero es que si no tengo que escribir un libro.
  Enhorabuena a todos, los del 10.000, los de la media maratón y a los de la maratón especialmente.
  Ala todos al bus y de regreso a casita que ya está bien por hoy.
  Hasta la próximaaaaaaaaaaaaa

 Capi
  

Carrera del Rio.

   Hoy empezaba tempranito la cosa. He quedado con Julian y Rafa en el aparcamiento de Azarquiel.
A las 8:30 estamos allí. También están varios voluntarios que van a hacer posible que esta carrera, la segunda del circuito Greco de carreras populares de Toledo, salga como está previsto.
  La carrera tiene la salida en el polígono y discurre por toda la senda hasta llegar al aparcamiento, donde mientras se prepara la meta, habrá carreras infantiles.
  Bueno pues Julian y yo nos dirigimos para el polígono y dejamos allí a Rafa, Rodrigo Quintana, las hermanas de Rafa, Mayte y Marina, y Angeles.
  Ya en el polígono recogemos a la hermana de Julian, Arantxa y nos dirigimos a la nave de Ocio y Aventura donde se darán los dorsales. Rubén lo tiene todo preparado y después de dejar los dorsales, chips y poner listados nos fuimos a tomar un café.
  Bueno, pues empieza la marcha. dejamos a Arantxa donde los dorsales y nosotros vamos con Paco de Deportchip a montar el arco de salida.
   Aquí se une Alberto Cogolludo de Grömiak que se va a encargar de la realización del vídeo.
  Ya está todo listo. Nos dirigimos a zona de dorsales donde ya se nota el ambiente de carrera. Allí todo marcha fenomenal, entrega de dorsales fluida, ropero sin problemas, etc,etc.
  Llega el motorista que va a ir abriendo la carrera que no es otro que el gran Alvaro. Desplegamos la banderola roja y ya solo falta que llegue la hora.
  Faltan 20 minutos. Llega un nutrido grupo de ciclistas que vienen de Sonseca y van a participar en la carrera. Son los del Extermin Triatlon Sonseca. Rápidamente recogen sus dorsales y meten las bicis en el carro del ropero. después de charlar un rato con ellos nos dirigimos a la zona de salida.
  Voy trotando con Julian y me quedo hablando un rato con mis compis de fatigas Jose Luis, Pedro y Luis a los cuales hoy tengo un poco abandonados.
   Bueno pues faltan unos minutitos para la salida y todos estamos en zona de salida.
   Se va a guardar un minuto de silencio por Cecilia que falleció ayer al ser arrollada por un coche mientras entrenaba en bicicleta. Con ella tuve el placer de correr unas cuantas vueltas del maratón solidario de Toledo que organiza el colegio Carmelitas del cual era Profesora.

   Desde este blog quiero dar mi mas sentido pésame a la familia y amigos y decirles que esta carrera va por ella.
   El silencio se hace presente, estamos recordando a Cecilia. Un minuto de dolor que termina con un aplauso, un aplauso dirigido a Cecilia para que sepa que la vamos a tener siempre presente.

   En primera fila están sus amigos y compañeros de equipo. Al termino del minuto se ponen al lado del arco y se les da otro caluroso aplauso. Un aplauso que me pone los pelos de punta. Cuanto dolor, cuanta impotencia, solo esperemos que no vuelva a suceder algo así.
  Se da el bocinazo de salida. Salgo detrás de Luis. Después de la bajada hay un giro a la izquierda y cogemos el camino que va paralelo al AVE.
  Salgo sin conocimiento, a todo lo que doy. Creo que voy con la rabia de lo sucedido metida en el cuerpo. He salido sin reloj. Sé que voy a petar muy pronto, pero me da igual y sigo dándole zapatilla.
   Dejamos este camino y enlazamos con la senda. Aquí me pongo a la altura de Oscar del Extermin. Vamos juntos y en el km 3 se nos une Carlos Alberto de Corredores Imperial.

   Así vamos a ir hasta el kilómetro cinco mas o menos donde vamos a coger a Tomas también del Extermin. Hemos formado un buen cuarteto y así llegaremos hasta el final de la senda donde Oscar va con fuerzas y decide tirar. Los últimos metros los hacemos los tres que quedamos en el grupo, y en la recta de meta les digo que pasen por que está mi pequeñajo esperándome para entrar en meta. Miro para atrás y veo que no viene nadie a quien pueda entorpecer y entonces le cojo de la mano y entramos juntos.
  Hay un ambientazo increíble. Van entrando a meta todos los corredores. Muchos me dicen que les ha encantado la carrera. La verdad que es un placer correr por la senda del río y más si hace un día como el de hoy.
  Veo a Susana y me dice que las carreras infantiles han estado bastante animadas y que los mas pequeños se lo han pasado muy bien.
  Creo que están entrando los últimos. Estamos todos los que somos y somos todos los que estamos. Muy buena mañana y una carrera que me ha encantado.
 Los Extermines cogen sus bicis y antes de irse de nuevo para Sonseca nos hacemos una foto.

 

 ( Estas fotos son de Aurelio, al que personalmente agradezco todas las fotos que hace y sobre todo con la alegría y placer con que las hace. Gracias Aurelio, eres muy grande.)
  Después hablo un rato con Jose Luis, Pedro y Luis. También les ha gustado la carrera. Se hacen la foto de rigor pero esta vez sin mi. Os la tengo guardada, ehhhhhhh.
  Que noooo. que ha sido mea culpa.......

      
 Pues esto llega a su fin. se entregan los premios a las diferentes categorías y poco a poco la gente se va marchando.
  Solo quedamos los organizadores y los voluntarios para recoger todo lo que se ha montado para el evento y dejarlo todo como estaba.
   Hoy ha faltado mi gemelo Alfonso que tiene el tobillo algo fastidiado y ha decidido no correr para recuperarse bien, pues el 27 tenemos una cita importante y hay que estar en plenas condiciones.
  Bueno, pues esto está finiquitado. Nos despedimos unos de otros y creo que nos vamos contentos por que la prueba ha salido bastante bien y los mas pequeños como los mas grandes han disfrutado de un día espectacular. Julian, Rafa, para la próxima contar con migo. Es un placer ayudaros en este  proyecto.
  Me monto en el coche, cojo el móvil y tengo unos WhatsApp que me alegran enormemente. Es Miguel, que hoy tampoco ha podido correr por que está en Oviedo acompañando a su hija María que compite este fin de semana en el campeonato de España de karate (Kumité), me da noticias frescas.
  Ha terminado la competición y ha quedado tercera de España en alevín femenino de más de 32 kilos. ¡¡Expectacular María!!. Enhorabuena, te lo mereces que te ha costado mucho sacrificio.
 

 
 
                                      ¡¡¡FELICIDADES MARIA!!!


   Bueno que se me hace muy largoooo. Hasta dentro de un par de semanas que os contaré como ha ido el maratón de Madrid.
  Capi

Carrera popular "El Porvenir". Alcazar de San Juan.

   Los molinos de Alcázar nos esperan con los brazos abiertos aunque sabemos que nos va a costar llegar a ellos.
   Hoy nos vamos a juntar un quinteto de lujo. Luis, Jose Luis, Pedro y los gemelos de Urda, Alfonso y Capi.
   Esta vez hace las veces de conductor Luis, que después de tomarnos el café en Madridejos nos lleva entre una niebla espesa y con suma precisión a la zona donde aparcamos todos los años, que por cierto, llevamos viniendo unos cinco o seis años y siempre decimos la misma frase: "Por esta no que es cortada". Ja ja ja, damos un rodeo para evitar esta calle y luego nos acordamos que no solo no esta cortada si no que además nos lleva directos a la zona de aparcamiento. El año que viene seguro que volvemos a caer en la misma piedra.
  Llegamos con tiempo suficiente para recoger la bolsa, hablar con muchos conocidos y amigos y poder calentar un poquito. También nos dirigimos a fotógrafo del circuito para que nos haga la fotito de rigor. Esta vez con nuestro colega "El Señal", ja ja ja.

  Ya estamos en la zona de salida y allí coincidimos con Fepargo con el que entablamos una conversación muy animada.
  Mientras hablamos y nos deseamos suerte oímos el disparo que indica el comienzo de la carrera. Estamos en la mitad del grupo como siempre.
  Luís ha salido un poco más adelante. Alfonso, Jose luis y yo salimos juntos mientras Fepargo se queda con Pedro.
  Somos unos 870 corredores los que vamos a enfrentarnos a unos 12.100 metros pasando por la temida cuesta que nos dirige hacia los molinos.
  Parece que vamos cogiendo ritmo y vamos adelantando a numerosos corredores. Los primeros kilómetros son por el pueblo donde hay un par de cuestas que se hacen notar. Parece que salimos del pueblo. Comenzamos a dirigirnos hacia los molinos, ya por caminos de tierra.
  Por este tramo vamos saludando a otros conocidos además de con otros corredores para darnos ánimos y otros asuntillos del correr.

   Llegamos al kilómetro 8 y Jose Luís parece que se queda un poco rezagado. Le llevamos a poco distancia pero al llegar a la cuesta de los molinos esa distancia  a aumentado. Alfonso y yo encaramos la cuesta con ganas. Parece que voy un poco más fuerte y le digo que tiro para arriba y en la bajada le espero. Bueno, pues lo dicho, Para arriba todo tieso. Adelanto a numerosos corredores que alguno incluso va andando.
   Ya estoy arriba y comienzo la bajada muy despacito para esperar a mi gemelo. Me van adelantando los mismos a los que adelanté en la cuesta pero yo a mi ritmito. Ya llega Alfonso y juntos encaramos los últimos dos kilómetros. La bajada no es lo nuestro así que vamos manteniendo hasta que termina.
   Parece que ya llegamos a meta por que se ve el arco, pero antes tenemos un último kilómetro por las calles del pueblo. Luís seguro que ha llegado ya.

 

 Este le vamos haciendo en progresión. Adelantamos a varios corredores y en los últimos metros hacemos un pequeño tirón para adelantar a otro que nos va a tapar en la foto de meta.
   Pasamos la linea de meta saludando a Juan Bau como en muchas otras carreras. Esperemos que esta también sea incluida en su álbum "Saluda a Juan Bau".

   Al poquito pasa Jose Luis y nos reencontramos con él.

Vamos directos a por la cerveza. Ahora vemos a Fepargo que se ha marcado un carrerón y nos dice que Pedro se quedó atrás así que toca esperarle.
   Acaba de entrar en meta y ya estamos los cinco.

  Antes de cambiarnos vamos a coger choricitos y pan con aceite. Ummmmm, ¡Como entra!.
   Al terminar de devorar tan suculentos manjares decidimos ir a cambiarnos que hace fresco por que la niebla sigue haciendo acto de presencia.
   Bueno ya estamos sequitos y abrigaditos. Jose Luis ha traído el reloj con el que corrió la media de Toledo y que "no sabía como funcionaba". Va pasando de mano en mano para ver si somos capaces de averiguar como ver los parciales de la carrera. Al final llegamos a la conclusión que el próximo día se traiga las instrucciones por que no somos capaces. ja ja ja. ¡¡¡¡Tanta tecnología!!!!.
   Pues esto está finiquitado así que nos montamos en el coche y de vuelta a Toledo no sin antes pasar por madridejos para separarnos en dos coches y tomarnos la penúltima.
   Pues llegamos todo a casita sin novedad y lo más importante de hoy es que Luís parece que se va olvidando de la lesión que tantos quebraderos de cabeza le ha dado. Todos nos alegramos que sea así y que esté de vuelta con nosotros por que la mesa estaba coja sin él. ANIMOOOOOOOOO.
   Pues esto ha sido todo por hoy.
   Hasta la semana que viene donde estaremos corriendo la carrera del rio en Toledo donde por cierto si queréis información podéis hacerlo en el siguiente enlace:  correrycorrer
  
 Capi

Media maratón de Toledo.

   Pues al fin llegó la media de nuestra ciudad. Esta ocasión organizada por correrycorrer.com. Primera prueba del Circuito Greco de Carreras Populares de Toledo, que consta de de un total de seis.
   Este año también cambia de recorrido y creo que va a ser más atractivo puesto que será por el centro del barrio de Santa María de Benquerencia para completar cuatro vueltas y pudiendo elegir la distancia a realizar.
   Por la mañana temprano quedo con Miguel y nos reunimos, ya en el polígono, con Julian y Rafa para echar una mano en el montaje de la prueba.
   La prueba es a las 11:00 y la de los más peques comienza media hora antes. A las 10 en punto está todo listo y se comienzan a repartir dorsales.
  A la hora prevista se da el bocinazo de salida de la primera prueba. Ya se respira el ambiente de lo que esperamos sea una fiesta del deporte.
  Por fin llegan Alfonso, Pedro, Jose Luís y Enrique. Creo que estamos todos, ¡ah no!, falta Luís que hoy va a hacer de fotógrafo y va a estar animándonos y haciéndonos un book, ji ji ji.
   Estamos en linea de salida. también está Fran y un amigo, Ivan, que hoy van a hacer su primera media.
   Bueno pues comienza la prueba. Yo salgo con mi gemelo y con Jose Luís.

 

  También van juntos el gran Julian y Miguel junto a Ismael.

 

    Fran e Ivan a su ritmo.

 

   Pedro se queda con Enrique.

   Damos una pequeña vuelta y comenzamos la primera vuelta de las cuatro "grandes".  Empezamos a coger ritmo aunque Alfonso dice que que pasa, que vamos muy rápido. Pregunta el por el ritmo al que vamos y Yo le digo que a 4:40. Jose Luís dice que a el le sale a 4:20. Le miro y le hago el gesto de silenciooooooooooooo, y este responde que es un reloj nuevo que seguro que está mal, (para disimular). Pero Alfonso responde un :"¡¡¡¡¡ Los cojones!!!!!!". Ja ja ja. No me puedo parar de reir.
   Aflojamos un poquito para coger un ritmo algo mas cómodo y así pasamos por la meta en nuestra primera vuelta.
   En la segunda ya nos vamos cruzando con otros corredores y nos saludamos unos a otros. Mientras Luis nos sigue haciendo fotos a la par que nos anima.
   cerca del paso por el 10 está Quintana que nos quiere hacer una foto pero no le da tiempo asi que decidimos pararnos y darnos la vuelta para que consiga su objetivo, ji ji ji.

   Comenzamos la tercera vuelta, nos quedan 10 kilómetros. Pasamos el 11 en 52´42". Seguimos mas o menos al mismo ritmo. Nos cruzamos con Enrique que va a terminar la segunda y comenzar la tercera.
   Ya estamos de nuevo en meta. Nos quedan 5 kilómetros. Hay bastante gente animando y eso hace que incrementemos el ritmo, momentaneamente claro.

 

 Al final de la calle Alberche nos ponemos a la altura de Pedro y vamos con el un rato.
   Quedando dos kilómetros Alfonso se queda con Pedro. Jose Luis y yo vamos a hacer estos últimos kilómetros un poco más rápido y tiramos para adelante.
   Ya estamos en recta de meta. Un último esfuerzo y paramos el crono en 1:36´49". Estoy satisfecho porque las piernas no han dicho ni pio después de los dos maratones de la semana pasada. Jose Luis ha ido sobrado y es que está muy fuerteeeeeeee.
   Al poco entra Alfonso con Pedro y un poco más atrás Fran y su colega que terminan su primera media con un gran tiempo.
   Veo entrar a Pedro (de Urda) que lo viene dando todo.Vaya Maquina el "Abuelo".
   Nos vamos a cambiar al coche y así de paso esperar Enrique para hacerle una foto. Me entero que Miguel, que iba a hacer 11 kilómetros, se la va a hacer entera. Me doy prisa en cambiarme para poder esperarlos.
  Veo a lo lejos la inconfundible camiseta naranja de Enrique. Me preparo y le hago una foto mientras le animo efusivamente.
  Y por fin viene Miguel. Viene disfrutando por que va a terminar su primera media creo que mejor de lo que pensaba pues no ha tenido mucho tiempo para entrenar y está algo tocadillo de isquios. Todos le damos la enhorabuena por que se lo ha currado. Se merece una cervecita, ja ja ja.

  Madre mía, hoy ha sido un día redondo creo que para mucha gente.
  Dar las gracias a los que habéis dedicado vuestro esfuerzo y tiempo para que esta prueba salga adelante. Sobre todo a Rafa y Julian que me consta que lo han dado todo y seguirán dándolo en las siguientes pruebas de este circuito Greco.
  Un saludo y nos vemos en la siguiente.
  Capi
  

  
  
  

Media maratón de Bolaños de Calatrava

   A las 7:30 hemos quedado que me recoge Pedro para irnos a por Dorado y hacer viaje hasta Bolaños para participar en la media maratón,tomamos un cafetito como es costumbre ( yo hoy toca una manzanilla) y a por la prueba.

Llegamos con tiempo pues nos gusta saborear el ambiente pre-carrera y saludar a los amigos,(otra manzanillita) y a cambiarnos. Damos una carrerita para calentar músculos (los mios todavía no se han enfriado), la foto y cogemos posiciones.

   Dorado debuta en la prueba. Es la primera vez que corre en esta población y le hemos dicho que es rápida y favorable así que va a intentar mejorar marca.

   Pedro y Yo nos colocamos más retrasados pues queremos sufrir poco.

Yo he cogido un poco más de ritmo pero sé que en la segunda vuelta lo voy a pagar pues todavía tengo heridas de guerra. El miércoles corrí el maratón solidario de Toledo, además el viernes y el sábado he estado con un virus y me ha dejado el cuerpo hecho unos zorros por eso lo de la manzanilla,,, jajaja.

Algunos de los que me conocen me dicen,hoy vas de turismo yo me río y digo para mis adentros si yo te contara. Pero vamos a la carrera. Hemos batido el record de inscripción. La organización muy bien. Yo estaba deseando llegar al bar "La Cabaña". El año pasado me trataron bien pues me invitaron a una jarrita y hoy iba pensando en ella pero se encuentra cerrado.

   Hoy hay ambiente en la calle, pero menos que el año pasado. He pasado por una ermita y he preguntado como se llama. Me dicen que El Calvario, me río para mis adentros y digo:"¡¡ para Calvario el que llevo yo hoy!!".Doy las gracias y me despido hasta el año que viene.

 

    Subiendo la cuesta que llega a un parque hay una persona gritando y ofreciendo cerveza y pincho a los corredores, todos pasan de él entre risas y algún comentario jocoso. Al llegar a su altura me paro,  le he cogido el botellín y le he dado las gracias. El año que viene que le tenga más frío. Toma nota y dice que así será, pero que espere que me va a sacar otro mas fresco. Pensando en como me iba a sentar con el cuerpo que traigo hoy, con este vale. Habrá en meta como siempre.

 

   Me tocan en el hombro. Que alegría, es Pedro. En el kilómetro 16 ya vamos juntos. Mucho ha tardado.

   Entre comentarios de como está la mañana, lo animada que está la carrera, lo bien que lo está haciendo Dorado van pasando los kilómetros. Y como no recordar a los dos fenómenos que hoy nos han abandonado (Capi y Fortes) para ir a correr el Maratón de Palencia. Capi, dos maratones en cuatro días, pero tenemos confianza, está fuerte y va a acabarle. No nos olvidamos de Luís. Lo bien que se portó el miércoles. Luchó como un jabato, gracias Luís queremos tenerte con nosotros.
   Bueno decir que al final todo bien. Dorado como un tiro. Pedro y Yo pues acabamos.Todo ello regado con unas cervecitas.

  Y como dice mi gemelo: "Hasta la próxima que será no tardando".
  Alfonso

Maraton de Palencia

   Sábado por la mañana, en una gasolinera cualquiera, se encontraron Enrique y Capi. Charlando y charlando decidieron ir a participar a la primera maratón de Palencia. Bueno, creo que eso lo decidieron antes, ja ja ja.
   En unas tres horitas y poco estaban en Palencia. Dejaron las cosas en sus respectivas habitaciones y derechitos a comer. Y como con el comer no se juega, cambio de persona y digo que fuimos a comer, ji ji ji.

  El móvil pitaba y pitaba, los Forofos que venían a participar también, estaban llegando. Después de terminar de comer fuimos a su encuentro. Nos saludamos, hablamos animadamente y quedamos para tomar cafe un poco mas tarde.
  Pues allí estamos todos reunidos contando batallitas y planificando un poco la carrera del día siguiente. Después cada uno a su aire y a su ritmo hasta las 8:30 de la tarde que hemos reservado cena en una pizzería.
  Allí comimos casi todos pasta, pizza o ensaladas siempre acompañado de cerveza.ji ji ji.

  Llegó la hora de ir recogiéndose así que a pagar la cena y derechitos a descansar. Yo quedo con Enrique para ir juntos por la mañana a la zona de salida. A las 7:45 nos encontramos en el sitio indicado y juntitos nos dirigimos a la salida.
  Allí nos encontramos a un viejo conocido, Gabriel, organizador también de otras maratones como la del río Boedo o el de Aguilar de Campo. Después de saludarle recogimos los dorsales y la bolsa del corredor.También nos encontramos con "el Sombrilla", con el que hemos coincidido en muchas carreras.

 Poco a poco van llegando los compañeros de expedición y con todos los dorsales recogidos nos hacemos la foto de familia.

   Bueno, quedan cinco minutos y nos dirigimos a la zona de salida. Allí estamos todos, nadie se ha rajado, ji ji ji. Somos un total de 11 Forofos: Brad, Runn, Potro, Derfel, Gandal, Rojo, Calducho, Cheve, Rafa, Fortes y Capi (Yo).
   Se da la salida y Potro sale como una flecha. Por detrás salimos todos mas o menos juntos. Los primeros kilómetros vamos dos grupitos. Yo voy charlando con Fortes. Vamos a un ritmo cómodo para ir entrando en calor.
    Pasado unos cuantos kilómetros Fortes se pone a su ritmo  acompañado por Gandal.
   Nosotros vamos Cheve marcando el ritmo, Runni, Rafa, Brad y yo. Vamos a un ritmo de 5:25 más o menos que a partir del 11 es un poco mas rápido a causa del aire a favor y que tenemos que ir controlando para no pasarnos.
   La media la pasamos en 1:54´. Unos kilómetros mas adelante cede unos metros Brad y Cheve se queda con él. Nos quedamos los tres aunque voy muy pendiente de mis dos compañeros que se han quedado un poco atrás por que los voy viendo y creo que se pueden llegar a unir por que de momento la distancia no aumenta.
   Rafa va fuerte y le decimos que tire que nosotros ya nos apañamos hasta el final. No tarda en ir perdiéndose a lo lejos.
   Sigo mirando hacia atrás y veo que ahora si están cediendo terreno osea que estamos los dos solos. Runni y yo contra unos 17 kilómetros que iban a ser mas largos de lo esperado.
  Parece que hemos bajado un poco el ritmo, pero no vamos mal. Voy animando a mi compi de viaje en todo momento. Queda mucho y veo que no va muy bien. Voy adelantándome en los abituallamientos para pasar el aquarius de la lata a una botella y poder llevarlo en la mano.
  Runni me pide varias veces agua y le digo que beba poquito que como se llene va a ser peor. Parece que me hace caso y voy racionándole el agua. Le voy animando todo lo que puedo para que piense en otra cosa y se olvide del dolor de piernas que lleva aunque creo que es difícil.
  Con nosotros viene un chaval al que hemos adelantado en el 28 y al que  he "invitado" a unirse a nosotros.

   Quedan 10 km y seguimos luchando contra el sufrimiento. No paro de hablar con todo el mundo que se cruza en nuestro camino y con varios corredores que están parados con calambres. Todo para que Runni distraiga su mente y se le haga mas ameno el viaje.
   En el 37 hemos bajado el ritmo consideráblemente, pero no paramos de dar zancadas. Solo pienso en llegar al 40 para rematar lo que tanto nos está costando conseguir.
   Quedan 3 kilómetros. "¡3 putos kilómetros!" le grito. Mira el reloj cada vez mas a menudo hasta que le digo que se olvide del reloj y que me siga. Ya lo tenemos hecho. Dos kilómetros y meta. ¡¡Vamos, vamos, vamos!!.
   En el último kilómetro le digo de todo, le chillo de todo, me invento de todo para que se le haga lo mas corto posible. Se me está haciendo largo hasta a mí. Va con el último cartucho al límite, pero va aguantando no se como.
   Al final de una recta veo a Susana y los peques. "¡Ya estamos!". Nos vamos acercando y le digo que pase el primero que voy a entrar con mis peques. Le grito de todo para decirle lo grande que es y lo que acaba de conseguir.

   Pasa Runni por la meta. Yo cojo a Alvaro y a Sonia de la mano y pasamos por el arco de meta.

 Les doy un beso y veo que Runni está algo mareado. Le ayudo a sentarse en una silla mientras los voluntarios de la cruz roja le abrigan. Parece que se recupera poco a poco.
   Van entrando los demás de la expedición. Fortes y Gandal y un poco mas atrás Cheve y Brad.
   Estamos todos, nos reunimos en una zona ajardinada para contarnos las aventuras de cada uno y hacernos unas fotillos.

   Después nos vamos al parkin a cambiarnos que hace un poco de fresco. Después nos despedimos que toca el viaje de regreso.
   Fortes y yo nos quedamos a comer en Palencia y después carretera y manta para Toledo.
   Ha sido un fin de semana genial donde nos hemos visto las caras unos a otros ya que muchos solo nos conocíamos por el foro. Esperemos que se vuelva a repetir no tardando mucho.
   Por cierto al final entramos en 4:02´.
   Bueno, que me extiendo y eso no me gusta que os cansáis de leer.
  Ale, hasta la próxima que me pilla muy cerquita de casa.

  Capi