lunes, 13 de marzo de 2017

1 CICLO.... 1 MARATÖN.....O +


  Pues nada, el tratamiento ya ha dado comienzo. El primer ciclo de quimioterapia de mi hermana Tere ha sido esta mañana. Es el comienzo de la lucha que comenzamos a librar todos los que la queremos y estamos a su lado y por su puesto una batalla que ganará ella con la fortaleza que la caracteriza.
  Desde hoy y hasta que termine todo el tratamiento, me he propuesto esta... (no se como denominarlo)..Promesa, reto........ No se , un gesto que creo que vale la pena y que nos hará mas fuertes tanto a ella como a los demás. Una promesa que espero poder llevar a cabo hasta que todo llegue a ser una etapa del pasado.
  Voy a correr un maratón ( o más ) por cada ciclo de quimioterapia. Aunque no hace falta que la diga que estoy a su ladito día a día. Con esto quiero que todas las fuerzas que gasto en hacer estos kilómetros vayan directas a ella. Parecerá una tontería pero seguro que en los momentos en los que esté corriendo dejará de lado, aunque sea unas pocas horas, el pensar en la enfermedad.
  A partir de hoy comienza este reto. Un reto que, como he dicho antes, consiste en correr un maratón o +, ya sea con o sin dorsal, después de cada ciclo.
  Va por ti, Teruchi. Que esto sirva para darte muchísimos ánimos y muchísima fortaleza.
  Un besito.




   Capi

    10-03-17
                           1º CICLO SUPERADO

   Ayer fue el comienzo de una carrera de fondo. El comienzo de una recuperación. Todo fue según lo previsto. Ahora toca acostumbrarse a la nueva rutina y llevar lo mejor posible los días tras la quimio. Ahora descansamos un par de semanas hasta el 2º ciclo.


  Yo en mi reto 1Ciclo.... 1 maratón lleve a cabo una prueba de 8 horas non stop que consistía en hacer en 8 horas el mayor número de kilómetros en un circuito de algo mas de siete kilómetros.
  Al final fueron 66 kilómetros de energías que van directas para mi hermana.
  El primer ciclo superado......El primer maratón superado.... Seguiremos hasta el final......
              

     
    Vamos Teruchi....

      Capi

domingo, 12 de marzo de 2017

Media Maratón de Bolaños de Calatrava.

  Esta vez a mi gemelo Alfonso le tocó viajar solo a Bolaños. La mejor representación Toledana en el Circuito de carreras populares de Ciudad Real. Buen embajador tenemos por esas tierras.
 Allí se presentó por la mañana y después de solucionar unos problemillas con el dorsal, ya sí, pudo charlar con los amigos que por allí tiene. O sea, con casi la totalidad de los corredores, je je je.


   Después del Maratón de Sevilla se ha recuperado estupendamente y va a esta carrera a disfrutar del ambiente y de sus conocidos y amigos.
   Salió reservón como casi siempre y poco a poco fue cogiendo su ritmo de carrera. Se puso a la par de Chema un ratillo hasta que decidió dejar que se marchase por que iba un pelín mas fuerte.


  También coincidió con un grande. El señor Camacho. Un tipo genial con el que disfrutas en carrera de lo lindo. Y esto es lo que hizo Alfonso durante unos kilómetros. Por cierto, me han llegado tus saludos amigo. En la próxima a ver si te los puedo devolver....


  Y como no, como en casi todas las carreras, se puso a par de Trini. Una chica muy especial dentro y fuera del circuito. En una carrera hace unos pocos de años, los Gemelos de Urda decidieron acompañarla en los últimos kilómetros para hacérselos un poco mas fáciles. Aunque para ello tuvieran que ir con la lengua fuera por que no veas como corre...... y si no recuerdo mal, subió al pódium. Ahí comenzó nuestra amistad.
  Muchas gracias, Trini por los ánimos para mi y para mi hermana. Te lo agradezco enormemente. Eres genial.
  Pues así de charleta el tio acaba cascandose el medio maratón en 1:40´. Media Maratón dedicado a dos personas. A Teruchi con unas palabrillas:"Que todo va a salir bien y que aquí estamos para ayudarte en lo que necesites. Mucho ánimo y como me dijo Trini, a echarle huevos y siempre adelante".  Y en especial a Angel Luis Fuentes Saiz, dedicándole estas palabras:-" gracias por acompañarme en cada kilómetro. No te olvido amigo. Allá donde estés cuida de nosotros y danos el empujoncito necesario que siempre necesitamos". "¡ A sus ordenes mi Sargento!".


  Una carrera con mucho sentimiento y con un gran vacio.
 
¡ Eres la caña , Gemelín!
  Capi

sábado, 11 de marzo de 2017

Forrest corre. Non stop 8 horas.

   Ha amanecido un día soleado. Muy soleado y caluroso para un día como el de hoy. Tenemos una prueba de resistencia mental y física, así como de estrategia. Un recorrido con una distancia de algo mas de 7 kms y un tiempo límite de 8 horas para hacer los kilómetros que uno pueda. hay que decir que el circuito tiene tres tachuelas que suman unos 220 metros positivos.
  la prueba se puede hacer en individual, por equipos de dos, tres o cuatro, habiendo una zona de boxes para realizar el cambio.
   También he de decir que he soy embajador de la prueba. Me hizo mucha ilusión cuando David (Comuna bike) me lo propuso. Intentaré estar a la altura, claro está.


   Llegamos a Añover de Tajo con tiempo suficiente para recoger dorsales. La prueba hoy empieza muy temprano. A las 10:00 de la mañana, je je je. Ya estamos en manga corta. Hoy va a apretar el calor de lo lindo. David de ComunaBike nos enseña el recorrido y nos explica todo los detalles de la prueba.
   Allí nos vemos con mis compañeros de The Proyect 282, Jesus y Angel con los que nos vamos a tomar un café. Hoy también está aquí con nosotros para disfrutar del evento Ivan, La máquina del Bikilamanjaro.
  Y...... Hoy por primera vez Susana va a hacer una carrera de trail. Intentará dar un par de vueltas para ver como se desenvuelve en estos terrenos.


Antes de ponernos en la línea de salida, como no, unas fotillos que siempre gustan a todos, je je je.



   Pues la prueba va a dar comienzo. Con la típica cuenta atrás se inicia la prueba. Le deseo mucha suerte a Susana y lo sello con un besito. Comenzamos a correr aunque por mi parte muy tranquilo. Este tipo de pruebas son nuevas para mi, pero teniendo ocho horas por delante no es cuestión de salir a piñón.
   La primera vuelta de toma de contacto del terreno, desnivel...... Me doy cuenta que no va a ser un camino de rosas. Tiene tres subidas bastante fuertes, con sus respectivas bajadas, bastante pronunciadas también. Además el circuito está en su mayoría peraltado y con algo de arena suelta.
  En la subida donde hay una antena de repetición, nos espera un grupo de batukada que nos anima un poco al termino de cuesta. En la siguiente bajada me doy cuenta que me tengo que apretar un poco más las zapatillas si no me quiero quedar sin uñas y sin dedos.

                                                                                                          Foto: Cristina Belda
El último kilómetro del circuito va picando para arriba constantemente, hasta que, se llega a un pinar donde comienza la última subida que da acceso al arco del crono.
  Esta subida te aprieta bien los machos. Ufff, vaya repecho tenemos en el último tramo.
  Unos 200 metros mas adelante tenemos la meta y el avituallamiento. Paso por meta en lo que es mi primera vuelta y me voy derechito a beber algo. Llevo el bidón de hidratación, pero hace mucho calor y le dejo seco en el recorrido de cada vuelta..

  Bebo, como y relleno el bidón. Bueno, pues vamos a por la segunda vuelta. Esta ya se como es. Vamos a ir cogiendo los sitios buenos para correr y sabiendo donde se puede correr y donde es mejor tomárselo con mas calma.
   En esta segunda vuelta adelanto en una de las subidas a un grupo de corredoras que van a relevos. las animo y sigo para adelante. me hizo gracia lo que le dijo una de ellas a su compañera:-"Estos van con otro navegador". Que bueno....
  Terminada la segunda vuelta creo que el circuito le tenemos dominado o por lo menos le tenemos memorizado en nuestras cabezas.
  La tercera vuelta la hago bastante bien. Sabiendo de memoria el recorrido sabes como gestionar mejor las fuerzas. A estas alturas de la prueba adelantas a corredores y otros te adelantan a ti como balas por ser de la prueba de relevos.

                                                                                                                                 Foto: Cristina Belda

  Hoy es un día donde las sales no pueden faltar y hay que ir ayudando al cuerpo a recuperarlas. Plátano, barritas, chocolate, isotónico tampoco puede faltar y esto lo tenemos en el avituallamiento en cada vuelta.
  A mitad de la vuelta cinco me pita el reloj. Llevo un maratón. El tiempo es 4:33´. Llevo un poco más de la mitad del tiempo. El circuito es un autentico rompe piernas que no te da descanso en ningún momento.
  Llego al arco de meta en mi vuelta número cinco y veo a Jesús que acaba de salir del avituallamiento. Le veo bastante fresco. Yo paro a rehidratarme. Allí un colega me dice que Ivan acaba de darle un hachazo a los dos primeros para ponerse en primera posición. Va como un tiro y con muy buenas sensaciones. ¡¡Vamos compi a por ello!!.


                                                                                                        Foto: Cristina Belda
  También está Susana que ha terminado dos vueltas y después de un merecido descanso ha decidido dar otra. Creo que esto le ha gustado, je je je. Tu puedes mon amur... Mucha suerte... Disfruta.


  La siguiente vuelta es mas de cabeza que de otra cosa. Llevas ya mas de un maratón y te quedan mas de tres horas de prueba. Da para pensar en muchas cosas y mandar mensajes de ánimo a la familia y en especial a Teruchi.
  En la última subida, antes de la entrada a meta, está la familia de Angel junto con mis peques que están buscando minerales por el bosquecillo. Me animan con aplausos y gritos. Me dicen que Angel está ahora arriba, que acaba de pasar. Pues a por el que voy, je je je.


   Llego al avituallamiento y coincido con mi compañero y rival del Cerro del Bu.. Charlamos un rato mientras nos bebemos y comemos todo lo que nos dan. Le veo bastante entero. Sale a completar una vuelta mas mientras yo termino de rellenar el bidón de agua y tomar un poco de aire. Charlo con algún colega del Forrest Gump. Han venido un grupo muy muy numeroso y se lo están pasando pipa, además de sufrir en cada vuelta, je je je.
 
  Salgo del avituallamiento y localizo a Angel en la lejanía. Poquito a poco me voy acercando a él hasta que me pongo detrás. Ahí vamos. Uno del cerro del Bu y un Bikilamanjaro mano a mano y disfrutando de lo que nos gusta. "Rivales" en el terreno de juego y camaradas fuera de él aunque haya intento de maletines, je je je.
  Voy pegadito a su espalda. Me dice que me deja paso pero le digo que voy bien ahí detrás. Es tan grande que me va dando sombra, je je je.
  Al comienzo de la primera cuestaca voy con un puntito mas que Angel lo que hace que me vaya despegando poquito a poco. Ya en lo alto comienzo la bajada y le grito que me voy un poco para adelante. Después de unas palabrillas (buenas, ehhh), continúo la bajada muy conservador por que las piernas comienzan a notar los kilómetros y la paliza que nos está metiendo el sol, aunque hace un rato parece que se ha nublado un poco y sopla una ligera brisilla que mitiga un poco la sensación de bochorno.
  En la última subida del recorrido, los peques nos han puesto con piedras en mitad del camino "Animo". Que grandes son estos pequeñajos, je je je.


   En esta vuelta he saludado a Jesús en un tramo donde cada uno va por un lado del arrollo. Le saludo y miro el tiempo para luego cuando pase yo por allí saber la ventaja que me lleva. Pues 19 minutos me saca el bicho. Animo crack que si las cuentas no me fallan vas tercero.
  Paso por meta y el crono marca 6:49 minutos. Todavía me da tiempo a hacer otra vuelta ya que estoy tardando unos 50 minutos en estas últimas vueltas.


                                                                                                      Foto: Cristina Belda
  Susana está allí con una cocacola bien fresquita. Buaaaa que bien me va a venir. Azúcar para el cuerpo. Lleva estas ultimas vueltas yendo a por cocacolas para que estén fresquitas además de darse paseos con la cámara en mano. Por cierto, al final ha hecho tres vueltas completando un total de 23 km. Enhorabuena mon amurrrrrrrrr.
  Aquí me encuentro con Rubén (Seguro que le conocéis por que es el que hace posible una de las mejores carreras de Toledo, La Nocturna) con el que charlo unos instantes. El ha venido a correr esta prueba en la categoría de equipos de cuatro. Comentamos un ratillo como es la prueba y alguna cosilla más.

  Bueno , pues comienzo mi última vuelta. Esta la intentaré hacer lo mejor posible controlando sobre todo los cuadripces que ya me van avisando.
Poco a poco voy rematando las tachuelas del recorrido. Varios amagos en los gemelos hacen que baje un poco el lento ritmo que llevo.
  Para mi lo mas gracioso del día es ver como un simple arroyuelo, que de un paso se salta, al principio de las vueltas estaba sin una pisada y a medida que pasan las horas y las piernas van listas de papeles, no nos dan ni para saltarle y está todo embarrado. Que bueno....
  Ultima subida. La peor de todas, donde he visto en varias vueltas a algunos corredores sentados cogiendo aire para afrontarla. Ya no queda nada. Después de ver el arco ocho veces, esta va a ser la novena y última. Paso por meta con los ánimos y agradecimientos del spiker que no ha parado en todo el tiempo.



  Allí están muchos corredores aplaudiendo y como no, Susana inmortalizando el momento. En este momento me acuerdo de ti, Teruchi. Esto es para ti. Se que te ha llegado. Un besito.
  Choco la mano a David y un beso a Susana a la cual tengo que felicitar por que hoy además de sufrir se lo ha pasado genial.

 Me coge el spiker (Victor) y me hace unas preguntillas que no dudo en responder. Muchas gracias crack.




  Después de beber un poco y comer alguna cosilla esperamos la entrada de Ivan y de Jesús que están dando una vuelta mas y de Angel que está terminando su octava vuelta. David viene a charlar un rato conmigo e intercambiamos impresiones de la prueba que me ha gustado mucho. Te pone la cabeza muy muy fuerte además de las patas, claro, jejeje.

  También charlo con otros colegas que han participado en esta prueba. Aquí con Raul que no dejó de animarme y darme la situación de la carrera.

  Entra Angel por meta. Grande compañerooooooooo.....

  Entra Ivan en primer lugar acompañado por sus peques. Es un fenómeno este tío. Que grande eres Ivanchuuuuuu.




  A poco entra Jesús que ha logrado terminar en segunda posición. Enhorabuena colega. Estas muy fuerteeeeeee.




  Pues ya estamos todos. Después de que Angel me haga un pequeño masaje con ibuprofeno en un cuadripces donde me ha dado un pequeño tirón, nos vamos a cambiar de ropa para asistir a la entrega de medallas y de trofeos.
  Primero caen unos bocatitas de lomo y luego uno a uno nos van dando nuestra merecida medalla.



Para a continuación hacer entrega de los trofeos donde hoy tenemos en el pódium a dos maquinas.
  Grande Ivan y Grande Jesús. Os habéis salidoooooooooooo


    Después de la entrega de trofeos y del sorteo de regalos, felicito al spiker que se lo ha currado y le doy las gracias a David, de Comuna bike por haber contado con migo para este evento y portarse de lujo. Gracias colega, nos veremos pronto.
 Y hemos llegado al final del evento. Despedidas, ultimas charletas y por supuesto alguna fotillo mas.









    Hasta la próxima amigos. Gracias por estar ahí...

   Capi

domingo, 5 de marzo de 2017

Media maraton de Illescas.

   Otra vez que me "engaña" Fortes. Bueno, la verdad es que me he dejado engañar. Este finde había decidido descansar de carreras, no de entrenos, pero una llamada del señor Fortes modificó los planes. Así que el Domingo nos plantamos en Illescas con la intención de tomarnos la media como una tirada larga.


Mucho frío hace hoy en este pueblo. Acompañado de un aire molesto y algo de llovizna. Nos vamos a por los dorsales. Hay que entrar dentro de la plaza de toros para recogerlos. Más tarde entraremos de nuevo allí tras recorrer los 21.098 metros.
  Nos vamos encontrando a muuuchos amigos y compañeros de batallas. Javi, Tito, Jorge Raul, Fco. Javier de la puerta de Bisagra. Pedro y Aurelio Gomez también han venido hoy aquí para Pedro disputar el 10 km y Aurelio hacer de las suyas con las cámaras.
  También se han desplazado un gran numero de altetas de San Ildefonso como Teresa Escobar, Mayte.......
  Y como no, varios atletas del Forrest Gump Running Team a los que voy conociendo poco a poco. Hoy ha tocado conocer, aunque de pasada a Vane. El sábado tendremos mas tiempo para saludarnos ya que habrá un nutrido grupo en Añover de Tajo disputando el Non Stop 8 horas.
  Después de tomar un café con Arsenio (Boliche), nos decidimos ir a cambiar. Le comento a Fortes que no tengo ni pizca de ganas de correr hoy. Pero bueno ya que estamos aquí habrá que salir por lo menos....


  Hoy tengo muuucho frio. He decidido ponerme una camiseta térmica debajo de la de tirantes y unos guentes. Fortes va a ir en manga larga asi que me deja unos manguitos y no dudo en ponérmelos.
  Nos vamos hacia la salida. Allí charlo un ratito con Mayte. Después dejo a Fortes a cola de pelotón y yo me adelanto un poco. No mucho por que ya está todo el mundo colocado.
 Se hace un emotivo minuto de silencio por Angel Luís, al que le mando unas palabrillas silenciosas. Un fuerte aplauso termina con el minuto de silencio. La verdad es que me quedo pensativo unos momentos. Todavía no me lo puedo creer........
   Se da el pistoletazo de salida. Mucho tráfico por ahí delante asi que decido irme al exterior para poder ir cogiendo el ritmo. Adelanto a Boliche y remato unas palabrillas con él. Mas adelante saludo a Vane, del Forrest Gump y continuo mi progresión.
  Paso por el primer kilómetro. Miro el reloj y veo 4´04"..... Ufff, me he pasado. "Bueno, si luego la carrera me pondrá en mi sitio", pienso.
  Sigo a buen ritmo y eso hace que siga adelantando a corredores. A unos 100 o 150 metros tengo a Javi. Pero estos kilómetros los he hecho a cuatro poco y decido quedarme en un grupete  donde va la segunda mujer del 10 km.
  Sigo a un ritmo demasiado alto para mis costumbres pero bueno, parece que no voy del todo mal. Me quito los manguitos y los guantes y continuo con la tarea.
  Cogemos y adelantamos a la primera mujer y nos colocamos unos metros por delante. Ya llegando al km 9, un voluntario muy amable nos indica que los de la media nos tenemos que ir hacia la derecha y los del 10 km por la izquierda.
  Pues se me acaba la compañía. Me desvío hacia la derecha y ya solito intento aguantar el ritmo. Sigo teniendo a la vista a Javi. Me parece en ocasiones que me acerco a él un poco pero es un espejismo.
  Paso el km 10 en 42´mas o menos. Veremos hasta cuando aguantan las piernas....
  La segunta mitad de la carrera es por las calles de Illescas incluyendo un tramito por el centro. Aquí comenzamos a dar vueltas por las calles. Para arriba, para abajo, giro a la derecha, giro a la izquierda...... Un poco agobiante para mi gusto. Lo bueno es que entre las calles parece que el aire se para un poco.
  Hay varios kilómetros que los hago por debajo de 4´. Muy muy rápido para mi, pero parece que las piernas hoy quieren correr un poco asi que hay que darles el gusto.
  Después de lo que parece un pequeño laberinto de calles comenzamos a subir en dirección a la plaza de toros.
  Estoy llegando al km 20. Hoy no llevo ninguna glucosa asi que un par de sorbitos de agua en los tres avituallamientos que hay y danzando.
  Cruzo la carretera. El último kilómetro. Estoy en el último kilómetro. Llego a los últimos metros y encaro una bajada que da acceso al albero de la plaza. Arriba está Mayte y compañía animándome. Las saludo y directo al coso para cruzar la meta en 1:27´. Ni por asomo creía yo que era capaz de hacer este tiempo en una media. Tanta tirada larga y tanta montaña te restan mucha velocidad, y si lo acompañamos con escasez de series (ninguna), pues la verdad es que estoy super sorprendido a la par que super satisfecho.

                                                                                                            Foto de Aurelio Gomez
  Me reuno con Javi y vamos a ponernos secos y bebernos una cervecita que nos ofrece la organización.

  Volvemos de nuevo a la meta para ver la entrada de nuestros compañeros hoy aquí en Illescas. Poco a poco van entrando.
  Después de estar todos cambiados e hidratados, decidimos ir a la entrega de trofeos y al posterior sorteo donde no nos toca na de na.....


  Lo bueno es que pasamos un rato la mar de agradable.

                                                                                                               Foto de Aurelio Gomez
  Pues Fortes y yo nos despedimos de todos y al coche a emprender el viaje de regreso.
  Por cierto, las medias maratones vuelven a coger a los maratones. 75 a 75. ¿Quien llegará antes a los 100 ?....
  Hasta la próxima que se presenta laaaaagaaaa.

   Capi