domingo, 3 de marzo de 2019

Trail de El Peluca.

  Parece ser que hoy cambiamos la camiseta verde por la roja. ¿Por qué?. Bueno, pues nos vamos a desplazar  a Aranjuez para "disputar" esta media maratón no competitiva. Una prueba con todo lo que supone hacer una carrera pero sin dorsales. Una prueba no competitiva pero que le da un puntito extra a lo que sería un entrenamiento. Por lo tanto, camiseta roja y a sudar.
  Gregor, javi Bikila, Carlos y un servidor nos desplazamos a Aranjuez no muy temprano. Parada para tomar café y después el GPS nos llevará directos al parque donde dará comienzo el trail.
  Allí hay montada una carpa donde podemos entregar alimentos no perecederos. Ese ere el requisito de hoy para poder participar. Así que después de entregarlos y saludar a varios conocidos, se da la salida de la marcha. Otra opción en el día de hoy era esa, hacer una marcha de 12 kms, donde hoy hay mas de 50 participantes.

  Nuestra salida es a las 10 de la mañana. Ya está todo listo y después de escuchar unas palabras sobre el recorrido que vamos a hacer por megafonía, nos ponemos en situación. Hoy con un bidón creo que será suficiente, aunque Carlos opta por la mochila (que luego le vendría muy bien, ja ja ja.)
  Se da el pistoletazo de salida. Somos muchos corredores. Bastantes corredores los que nos hemos animado a participar en este trail y a portar un granito de arena al carácter solidario de la prueba.
  Salimos a mitad de pelotón. A los 500 metros Javi me dice que si hubiera venido Txule estaríamos dándole cera ya. Ja ja ja. Hoy no ha podido estar aquí con nosotros pero nos acordamos de él.
  Después de coger un camino de arboles comienza la primera subida. Pone a todo el mundo en fila india. Terreno muy seco donde a las zapas les cuesta agarrarse. Hace un día primaveral donde esperamos que todavía vayan subiendo un poco las temperaturas.
  Rampitas para el pecho. Sin quererlo, los gemelos se empiezan a poner duros. Va a ser un buen día.


 
  A partir de aquí va a ser un continuo sube y baja, pasando por caminitos que dejan correr bastante. Eso si, mucho polvo y según que zonas, muchos mosquitos.
 


 
  Llegados al km 11 nos encontramos una carpa. Aquí está situado el avituallamiento. Un puesto que ya quisieran muchas carreras tener. Agua, isotónico, plátano, naranjas, barritas, gominolas y glucosas. Ahí nos paramos un rato a hacer lo propio. Este es un punto escapatoria. Desde aquí se puede coger el camino de vuelta si no se quiere hacer la distancia completa.
 
  A partir de aquí tenemos un bucle con una larga subida donde nos pone a prueba. Muy buena rampa para darle caña al cuerpo.  Después tenemos, como no, una larga bajada y para rematar este bucle, nos encontramos una subida con una fuerte pendiente.

 
  Pues hemos salvado este desnivel. Ahora toca una zona de enlace hacia, de nuevo, el avituallamiento de antes. Pero antes un pequeño saltito de Carlos que intento inmortalizar, no sin el peligro que tiene "El rompebaches", ja ja ja



 
  Me ha acribillado el tío. Eso sí, se ha cargado el montículo de las bicis, ja ja ja.
Después nos toca un buen tramo de enlace donde nos reagrupamos el cuarteto para no desperdigarnos mucho.
 
  Y ya de camino al avituallamiento, me encuentro con el organizador de todo esto. El Peluca. Con el que charlo un rato y al que le hago saber que todo está perfecto. Muy muy bien organizado. Balizaje de diez, avituallamientos completos, recorrido donde le puedes dar caña y pegarte un buen tute......
  Después me hago un selfie con el y a correr a por mis compañeros que se han alejado un poco.

  Y... De nuevo al avituallamiento. Aquí a esta hora hay miles de mosquitos que intentamos quitarnos de cara mientras unas corredoras nos hacen una foto.

 Pues estamos en el km 16 mas o menos. Ya solo nos queda ir bajando poco a poco de este monte y dirigirnos al punto de partida.
  Tramo muy cómodo de correr donde podemos meter algo mas de velocidad. Carlos se despega de nosotros y tira hacia adelante. Javi, Gregor y yo continuamos la marcheta untos.



  Bueno, pues esto se está acabando. Solo nos queda llegar a la meta. Antes de entrar nos está esperando Carlos para hacerlo los cuatro juntos. Y así termina este trail en poco mas de dos horas.
 
 
  Avituallamiento final muy muy bueno. Además hoy el día nos ha acompañado y ha hecho que la zona de meta esté llena de corredores.
  Bueno, pues otra carrerita terminada. Esta ha sido muy buena para la preparación de los que nos espera en pocos meses. Metiendo kilómetros y dando caña en las subidas.
 
  Bueno, pues ha entrado Marzo. Mes de maratones con los que comienza la montaña a tope.
  La próxima en una semanita.
  Adiosssss.
 
    Capi
 
 

domingo, 24 de febrero de 2019

Media maraton Borbollón trail.

   
 
 
  Bueno, pues después de tener problemas vehiculares a mitad de camino de nuestro destino, Sotillo de la Adrada, nos tocó volver a Toledo y cambiar de coche. Gracias a que solemos ir con tiempo y y pudimos hacer este cambio.
  Así, Tori, Marcos, Floro, Capi y Choco, se dirigían a toda pastilla a este pueblo donde Jorge Raúl nos tenía recogidos los dorsales para no perder tiempo por si llegábamos pegados.
 
 
  Pues llegamos allí y Jorge  nos indicó el sitio para aparcar. Allí nos esperaban Fco. José, Jorge, Pedro y Casado. Y todavía nos daría tiempo a tomarnos un cafetito mañanero. A falta de veinte minutos nos vamos a cambiar y derechos a la zona de salida.
 
 
  Allí nos encontramos con varios amigos. David Magan (El Coleta), con el que charlo un rato. Carolina, a la que me alegra ver de nuevo. Pero no hay tiempo para mucho mas ya que quedan pocos segundos para el inicio de la prueba.
 
 
  Y sin mucha demora se da el pistoletazo de salida de la prueba. En esta distancia (la media Maratón), participamos casi todos. En la prueba de 10 km estarán Casado y Pedro. Y en la de canicross tendremos representación con Marcos y su pero de agua Choco (ellos han tenido que pasar control veterinario para poder participar).
  Los primeros en salir somos nosotros así que luego nos contarán los compis que tal les ha ido a ellos.
  Nosotros comenzamos subiendo, como casi siempre. Mi intención hoy es hacer la carrera con un poco de exigencia pero sin pasarme. Ayer hice dos horitas por el valle con Txule y Javi y no están las piernas para mucho baile.
  En los primeros kilómetros voy junto a Jorge. Me dice que hoy puedo estar en pódium por que hay categorías y como yo estoy este año en la de mas de 45, je je je, pues soy de los jovencitos y puedo arañar algo.
  Bueno, en un principio no pienso mucho en ello y sigo a mi compañero hasta que mis piernas me recuerdan las dos horas de ayer. Le dejo que tire que va muy fuerte para mi y yo sigo a mi tran tran.
  Según parece, hasta el km 9 mas o menos es todo subida. De momento estamos subiendo rampas bastantes serias. El terreno esta muy seco y tiene mucha piedra y arena lo que complica el agarre.
  En el km 5 mas o menos llegamos a un camino ancho donde tenemos un avituallamiento. Decido para tranquilamente y reponer de todo. Llevo 42 minutos de carrera por lo que creo que hoy va a ser larga la cosa. Supongo que la segunda parte será bajada y podré recuperar un poco de tiempo, aunque tampoco sé por donde nos bajaran, ja ja ja.
 
 
  Seguimos subiendo a piñon entre el pinar. Uff. Se esta haciendo dura la subida. Yo voy mas o menos regulando hasta que en el km 7 me pide paso un corredor. Le miro la cara y pienso: "Este es de mi categoría, seguro". En ese momento me acuerdo de las palabras de Jorge. Aprieto los dientes y me pego a él. Joder, ya tengo lío. Con lo tranquilo que iba yo.....
  Detrás de él voy a hacer toda la subida. Joder como sube el bicho. Lo que tengo claro es que tengo que aguantar con hasta que lleguemos arriba y comencemos la bajada. Van a ser dos kilómetros de pulsaciones a tope. De meterme sales y una glucosa. de pegarme a su culo y no levantar ni la cabeza. Las patitas me dicen que que coño pasa y yo intento convencerlas para que no desfallezcan.
  Y así llegamos al km 10 y pico. Avituallamiento y a correr. Un camino bastante bueno que hace que nos lancemos hacia abajo.
  Salimos tres del avituallamiento y así iremos unos tres kilómetros. El corredor que hizo la subida conmigo me mira de reojo. Creo que está planteando una estrategia para dejarme. Yo mientras planteo la mía. Madre mía lo que es la cabeza, ja ja ja.
 
 
  Creo que es en el km 15 mas o menos donde me pongo a tirar. Hago un par de kilómetros por debajo de cuatro. Mis compañeros se van quedando atrás. El que en teorías es de mi categoría aguanta algo mas mi ritmo pero al final va cediendo. Espero no haberme pasado que todavía queda mucho.
 
  Ahora toca un llaneo donde cojo mi ritmo y es aquí donde les meto una distancia considerable. Creo que será suficiente para llegar a meta antes que ellos, aunque todavía esto no ha acabado. En este tramo enlazo con otro corredor que me dice que si se lo que queda. -"Pues no tengo ni idea", le digo.
 
 
  Y.... Pasado el 18 dejamos el camino y nos volvemos a meter por el pinar. Esta vez todo en bajada por una trocha bastante mala. Cojo la vereda y en el segundo paso que doy me tuerzo de nuevo el tobillo derecho. No ha sido mucho pero es que el pobre lleva un tiempo con bastantes torceduras y ya duele con muy poco.
  Esto hace que baje el ritmo y tenga que buscar buenos sitios para plantar el pie en plano y con seguridad. Cosa bastante difícil que supliría con la ayuda de las manos.
  El corredor con el que empecé este tramo se me va alejando cada vez mas. Bueno, yo voy pendiente de mi rival "de categoría". Quedan unos dos kilómetros pero voy bastante despacio. Tengo que aguantar por lo menos un kilómetro hasta entrar en las calles del pueblo y dar todo lo que queda.
  Y así va a ser. He conseguido aguantar el tipo y al coger la calle puedo pisar de plano y correr bastante alegre. Poco antes de meta está la pareja formada por Marcos y Choco haciendo unas fotillos mientras me animan.
 
 
  Y paso por meta con la sensación de haberlo hecho bastante bien. Eso sí, con un calentón bastante importante, ja ja ja.
 
 
  Después de hidratarme y comer algo me dirijo (cosa rara en mí) al puesto de cronometraje para enterarme de mi posición. He quedado el doce de la general. Solo el doce, por que me dice que no hay categorías.
  Ahhhhhhh, ¡no me jodas!. ¡¡¡¡¡jorrrrggggeeeee, te matoooooo!!!!. Cago en to. Solo esta la categoría de la general. Hablo con Jorge y nos echamos a reír. Joder que calentón nos hemos dado.... Bueno, nos queda el consuelo que hemos hecho una carrera bastante decente. Pero recordarme que en las próximas me lea el reglamento, ja ja ja.
  Me voy con Marcos a cambiar al coche y me dice que ha quedado segundo con su binomio Choco. Oleeeee. Enhorabuena amigo.
 
 
 Después de cambiarnos solo nos queda esperar al resto de la expedición. Primero entra Jorge Raúl habiendo hecho muy buena carrera.
  Y mas tarde entra un trio formado por Floro, Tori y Carolina. Mientras todos terminan de cambiarse comentamos que esta carrera es durilla. En los primeros 6 km ya llevábamos 500 metros positivos. Menos mal que en la segunda parte hay mucha tregua, je je je.
  Hace un día casi de verano. Así que hay que hidratarse un poco antes de comenzar el viaje de regreso. Bueno, y por su puesto hoy nos tenemos que quedar a la entrega de premios para ver a Marcos y a Choco en el segundo cajón.
 
 Aquí vuelvo a coincidir con el Coleta con el que charlo. El ha traído a su pupilo y ha hecho pódium en la carrera de 10 kms. Enhorabuena también para ellos.
 
 
 Bueno, y sintiéndolo mucho, por que estamos la mar de agusto, tenemos que volver para Toledo. Nos despedimos de Jorge agradeciéndole su amabilidad y el haberse volcado con nosotros para que nos sintamos lo mejor posible en su pueblo.
 
 
  Pues otra mañanita de trail disfrutada con los compis.
  Ya se van a cercando las laaaaargas, ja ja ja. A cuidarse y mineralizarse.
  Un abrazote a todos.
 
   Capi
  
 

domingo, 17 de febrero de 2019

Maraton de Sevilla

   Mas de 1000 kms sobre ruedas. 42 kms de carrera. 8 kms pateando. 19 horas el tiempo empleado.
  Vamos a por otra de esas locuras que me caracterizan, je je je. No las hago muy a menudo pero de vez en cuando me gusta poner a prueba cuerpo y mente.
  A las 12 de la noche del sábado, me monto en el autobús dirección Sevilla. El objetivo es correr el maratón de dicha ciudad. En principio iba a ir con un compi el sábado y dormir allí (como es normal), pero un cambio de planes de última hora hizo peligrar mi participación. Después de mirar muchas y variadas opciones me decidí por esta. Una opción no apta para dormilones. También me decanté por esta por que no voy al  maratón preparado ni a hacer una marca por lo que el cansancio de todo el día y toda la noche no me preocupaba demasiado.
  La opción en cuestión es muy sencilla. Viajar de noche, hacer el maratón y venirme con Pedro (Potro para los amigos Forofos). Para esto necesito la ayuda de Pedro que no dudó ni un momento en ofrecerme todo lo que tiene a su disposición.
  Potro es un buen colega con el que he disputado y completado muchos maratones y otras distancias. Este es a otro que le van las locuras, ja ja ja.
  Bueno, el viaje da comienzo y me toca al lado de un chico que nada mas montarse llama a una chica por teléfono. Después de dos horas el chaval sigue enganchado al móvil mientras yo sigo intentando coger la postura para dar una cabezada. Tengo el ronroneo de mi vecino de asiento metido en el oído.
  Por fin paramos veinte minutitos donde voy al baño y me tomo un café. Mi vecino hace mas o menos lo mismo pero sin dejar la conversación. Continuamos el viaje y sigue dándole caña a la lengua. Oigo que le pita el móvil. Batería baja, yujuuuuuuu. Pues vaya apaños, saca el cable y le enchufa en el usb que lleva el autobús. Creo que va para rato.
  Creo que doy alguna que otra cabezada interrumpidas por las llamadas y tonos de los móviles de los demás viajeros. Y a eso de las 5 de la mañana oigo que la dice: -"Bueno, te voy a dejar que tendrás sueño y querrás descansar". ¡La madre que parió a Paneque¡. ¡¡¡¡¡¡Lo que tiene que estar es aburridaaaaaaaaa!!!!!!.
  Por fin un poco de silencio para mi oído izquierdo. Pero solo va a ser por una hora que es la que nos queda para terminar el viaje. A las 6:05 entra el autobús en la dársena. Ahhh, tengo el culo cuadrado y las piernas agarrotadas.
 Ya fuera de la estación compruebo que no hace nada de frío. Creo que hoy va a ser un buen día para correr. Saco el móvil y meto la dirección donde esta alojado pedro en el Google maps. Casi cuatro kilómetros de distancia. -¿Que hacer?. Si cojo un taxi me va a tocar estar esperando hasta las siete que es la hora a la que he quedado con él. Nada, a patita que me va a venir bien para que la sangre me fluya por las piernas. 
  Mientras me cruzo con todos los jóvenes que están de marcha voy siguiendo los circulitos azules del gps. Y a eso de las 6:50 me planto en el hotel. Contacto con Pedro que sale a por mí y derechos a desayunar para coger fuerzas. Luego toca cambiarse y andandito ir hacia la salida.
  Hace una semana quedé con él y me dijo que su intención era hacer 3:15´. Puff, yo lo veo bastante difícil para mí, pero lo que le garantizo es que hasta la media le acompaño y luego Dios dirá.
   Bueno, pues llegamos con poco margen para florituras, así que nos vamos derechos hacia la salida para colocarnos en nuestros respectivos cajones. Para una fotito siempre hay tiempo, ja ja ja.




   Él tiene el cajón negro (entre 3 y 3:15´), yo tengo el naranja (entre 3:15´y 3:30´). Nos tenemos que separar. Bueno, le digo que se pegue al globo de 3:15´y así yo poco a poco, podré ir en su busca y encontrarle.

 
  Nos despedimos y cada uno a su cajón. Aprovecho para hablar con Susana que lleva toda la noche pendiente de mí. Gracias Mon amur, eres la más mejor.
  A las 8:30 en punto de da la salida de este maratón que hoy cambia su lugar de salida y llegada. Creo que muy acertado como luego comprobaremos. Muchísima gente animando y muy muy buen ambiente de maratón.
 Los comienzos, como es lo normal en estos maratones tan multitudinarios, es de calma y comenzar a rodar. Hay muchos que quieren correr mucho y se van cruzando y metiendo por lo huecos que no hay. A mi me pone muy nervioso eso así que decido ir a ritmo tranquilo hasta que se deshaga el mogollón.
  En el km 2 comienzo a acelerar para intentar coger el globo de 3:15´ y así unirme a Pedro. Uff, creo que me voy a tener que pagar un pequeño calentón aunque quiero cogerle progresivamante.
  En el km 3 veo el globo a lo lejos. Comienzo mi remontada y pasado el 3 me pongo a cola del pelotón que lleva unido. No localizo a Pedro así que decido pasarle e ir mirando bien para encontrarle. Al poco veo su gorra con la visera para atrás. Ahora sí le doy caza. Me he tenido que poner a cuatro poco para llegar a mi compi. Ahora tocan unos kilómetros para volver a "la calma".
  Pues ya estamos en plena faena. En principio el ritmo para hacer este tiempo es 4´37". Creo que llevamos ya cinco kms muy por debajo de estos ritmos. hay que aflojar un pelo que esto es muy largo.

 
  Pedro me dice que en el km 10 me dirá como va. Es en ese punto cuando el sabe mas o menos como le va a responder el cuerpo y según sean sus sensaciones así se verá capaz de afrontarlo.
  El caso es que nos vamos cascando los km por debajo de 4´30". Y lo mas gracioso es que el globo de este tiempo nos esta recortando distancia. 
  Bueno, pues que nos ha adelantado. Madre mía como va el bicho. Creo que de los que van con él muchos van a petar de lo lindo. Va mucho mas rápido del ritmo. Pero bueno, nosotros a lo nuestro.  
 Le digo a Pedro que voy a para a desaguar. Que continúe que ahora le intentaré coger. Cuando salgo de detrás del arbusto, veo que hay un segundo globo de 3:15´. Me pongo a su altura y veo que este sí lleva el ritmo establecido.
  Bueno, cojo otra vez el tole tole y a la caza de Pedro. De nuevo tengo que pegarme otro pequeño calentón, pero enlazo con él bastante rápido. Me comenta que este sigue yendo mas rápido. Le comento lo del otro globo, pero decidimos seguir con este a ver hasta donde aguantamos.
  Hay bastante animación. El día de momento está respetando en cuanto al calor se refiere, pero no tardará en empezar a apretar. Hay bastantes zonas de sombra y eso nos está ayudando mucho a refrescarnos.
Y pasamos por el km 10. El tiempo es de 44´38". Un poco por debajo del tiempo que tendríamos que llevar que sería de 46´10". Miro a Pedro y le veo casi silvando así que intuyo que hoy tiene ganas de correr.
  De aquí hasta la media maratón continuamos a ritmo. Pedro me dice que coja el ritmo de 4´37" para intentar llevar los tiempos que queremos, pero le digo: -"naaa, así hasta la media y luego veremos". No me rechista mucho así que continuamos con nuestro nuevo objetivo.
  No nos saltamos ni un avituallamiento. Comienzan a subir las temperaturas y hay que beber en todos. Agua e isotónico. Y de momento, cada hora, una pastillita de sales.
  Paso por el km 15 y mi intención desde el principio es pararme en el punto kilométrico y hacerme un pequeño vídeo felicitando a Mario (el hijo de Javi Bikila) que hoy cumple la edad del cartel. 15 añazos. Pero la verdad es que no esperaba ir tan "rápido" y decido no parar por que ya me he metido dos calentones para pillar a Pedro y creo que no estoy en condiciones de meterme otro. Así que Mariete, muchas felicidades. Luego te llamaré.
  Muchos corredores con el paso de los kilómetros se empiezan a despegar del globo.  Comienza a acusar esos segundos menos por kilómetro. Comentamos esta situación con algunos que llevamos al lado. Va a hacer una escabechina.
  Y llegamos a la media maratón. Muchísimo ambiente. La pasamos en 1:34´03". Pufff, vamos colaos una barbaridad. Esto es ritmo para terminar en 3:08´. Madre mía que pasote. Yo de momento voy bastante bien. De respiración y pulsaciones voy a ritmo crucero. Las piernas ya es otra cosa. Es lo que tiene no hacer tantos kilómetros a estos ritmos. Por parte de Pedro, le veo muy bien aunque reservón por que queda mucha carrera.


  Desde este momento dejamos al globo y nos centramos en nuestra carrera y nuestro ritmo que le vamos a continuar llevando durante muchos kilómetros.
  Le digo a Pedro que yo ya he cumplido. He ido con él hasta la media, ja ja ja. Me mira y se ríe, je je je. Acto seguido le comento que voy a ver si le consigo acompañar hasta el km 30. La verdad es que voy bastante bien. El tobillo que es lo que me daba mas miedo me está dejando aunque en algún tramillo me ha molestado no es nada significativo. Así que mi nuevo objetivo es el km 30.
  Estos kilómetros los hacemos un poco mas callados de lo normal. Son kilómetros de meditación. Cada uno intenta hacerlos con sus tácticas para que pasen lo mas tranquilos posible.
  Los avituallamientos desde el principio están muy bien colocados y distribuidos. Mesas de 30 metros primero a un lado y luego al otro con lo que se consigue que no haya apelotonamientos ni masificación. Están muy muy bien organizados.
  Ahora si que empiezan a aflojar el ritmo muchos corredores. Entre ellos un par de chavales con los que hemos desayunado en el hotel. Con ellos vamos un rato hasta que siguen cediendo posiciones. Suerte chavales. Con tranquilidad y cabeza que queda muuucho.

 
  Bueno, y llegamos al km 30. Aquí comienzo mi ritual de glucosas. Mientras mi compi repone la energía con geles, yo me recargo con glucosa. Una cada cinco kilómetros desde la media maratón. Aunque hoy va a ser desde el 30 por que no tenía más, ja ja ja. A la vuelta hay que comprar, ¡eh!. recordármelo.
  Nuestro tiempo a estas alturas el 2:13´. Mi cabeza comienza a hacer cálculos. Joder que manía tengo de calcular si me da exactamente igual el tiempo. Bueno, me viene bien para llevar la mente a otro terreno e ir pasando los kilómetros sin pensar en el asfalto ni en las patas.
  Hoy los cálculos son muy sencillos. -"Pedro, si hacemos estos doce que quedan a 5´el kilómetro bajamos de 3 horas 15 minutos". La reflexión es buena y nos da alas sabiendo que si no hay catástrofe vamos cumplir el objetivo.

 
  Yo le dije que le aguantaría, si era posible, hasta el 30, pero por mi cabeza, en un rinconcito hay otro tema pendiente, je je je. En el grupo de WhatsApp del equipo del Bikilamanjaro, el presi se ha mojado y ha dicho que haría 3:10´.  Puff, yo lo vi y dije: -" Que bien me quiere el presi, ja ja ja". En ese momento lo vi hasta gracioso y cómico, pero al paso de los kilómetros no lo veo nada descabellado. Creo que Javi con los años que lleva en esto, con lo que entrenamos juntos y las carreras que hacemos a la par, sabe perfectamente en donde podrían estar mis tiempos.
  Por su puesto no dudo de él, pero claro, yo soy mas reacio a creérmelo por que no entreno para eso. Llevo este año hasta hoy dos maratones y una media (en la que el aduptor me metió el latigazo). Eso frena bastante los ritmos "altos", pero hoy a lo mejor acierta en los pronósticos.
   Y por eso vuelven los cálculos a mi cabeza, ja ja ja. Si seguimos así creo que el 3:10´ le tenemos a tiro, pero los segundos a estas alturas no los puedo afinar mucho y a lo mejor me quedo corto o me paso. Bueno, la opción está y ahora sí, vamos a intentarlo.
  -¿Pedro, que tal vas?. -"bien, muy bien, pero queda mucha carrera todavía".  Vamos a intentar llevar el ritmo lo mas lejos posible y ya veremos. De todas formas le digo que si el va y se ve fuerte que tire. Este tío es duro como una piedra (por eso le llaman Potro, je je je) y tiene una cabeza para las carreras increíble. Me dice que así, hasta falta de cinco kilómetros y que luego si se ve bien que tirará. Yo no le quiero frenar y le digo que yo ya he hecho mi tarea, ja ja ja.
  Con el cambio de recorrido este año, ahora viene la parte mas bonita y mas animada. Esto nos va a dar un plus de energía. En el km 33 entramos en la plaza de España. Ambientazo por todo lo alto. Pedro se me emociona (en el fondo es un sentimental) y pega un apretoncillo que me hace ir detrás unos metros.



Salimos de la plaza pasado el 34. Ahora sí que podemos empezar a descontar. 8 para meta y creo que vamos los dos de lujo. Llevamos las piernas como se llevan en estos kilómetros, pero sin dolores raros así que a rematar esto.
  A falta de cinco kilómetros le recuerdo que tiene que tirar. Me dice que así va bien y que de momento conmigo se queda.
  Las piernas van ya dándolo todo y si te pasas por querer bajar un poco el tiempo, puede que te meta un latigazo y pierdas en un par de kilómetros lo que has conseguido en todos los anteriores. La cabeza fría y a aguantar sin pasarse.
  A falta de cuatro, cada vez vemos mas cerca el final. Yo como siempre en estas distancias me digo para adentro: -" Del puente a casa y se acabó". Ja ja ja son los kilómetros que hay por donde suelo entrenar y que me hace ver mas claramente la distancia.
  El centro está abarrotado y seguimos pasando los kilómetros por debajo de 4´30". Menudo Subidón ver a algunos conocidos animarte y gritar tu nombre. Gracias Carolina y compañía.


  También nos animan y saludamos a Rosi y a Mónica. La mujer y la hija de mi compañero de batalla. Esto es espectacular. Grandísimo acierto este cambio de recorrido donde antes los últimos kilómetros eran muy muy solitarios y bastante tediosos.


  El 40. Dos y a meta. Pasamos por el último avituallamiento y le ofrezco agua a Pedro. Va encendido y me dice que no quiere nada ya. ja ja ja. Que bueno.
  Estos kilómetros son donde ves a muchos corredores estirando, andando, parados o a un ritmo muy bajo. Estas al lado de la meta pero las piernas te dicen que no. Nosotros vamos pasando a muchos corredores y como vamos relativamente bien, nos damos cuenta que lo tenemos al alcance de la mano.
  Último kilómetro. Entramos en la zona vallada. Que ambientazo. Que gusto correr así. Vamos como motos. Volvemos a ver a carolina que nos grita dándonos ánimos. También nos anima Rosi y Mónica. Le choco la mano a Pedro. Esto está hecho compi. Menudo carrerón nos ha salido.
  Ya vemos el reloj de meta.  El mío marca 3:10´. Le damos un último apretón  sabiendo que nos vamos a ir unos segundos. Pero bueno hay que entrar fuertes.



  Y........... 3:11´veintialgo". Espectacular Pedro. Increíble como hemos gestionado la carrera. Gracias por este maratón. Un abrazaco compi. Y... Enhorabuena Potroooooooooo.


  Bueno, bueno, bueno. Esto si que no me lo esperaba yo. Uno de mis mejores tiempos en maratón. Y con la sensación, ahora que he terminado, de haber podido ir algo mas rápido y bajar el tiempo. Eso es bueno para futuros maratones. Nos ponen la preciada medalla que este año es muy bonita.


  Pues nada, esto está finiquitado, y después de hidratarnos y coger algo de fruta, nos dirigimos en busca de la familia de Pedro. Mientras llamo a Susana para contarle lo sucedido hoy en Sevilla. Como es lógico se alegra mogollón no solo por el tiempo que he hecho, si no por que me ve pletórico y supercontento.
  Ya hemos localizado a Rosi y a Mónica y después de una charleta nos toca ir al hotel a pegarnos una duchita y recoger todo para emprender el viaje de regreso. Antes de partir, una cervecita y unos refrescos hay que tomarse en una marquesina, en pleno centro y con el solecito calentando.
  Luego, carretera y manta. Un viaje rápido que ha sido posible gracias a el acogimiento de Pedro y su familia. Muchísimas gracias. Sois geniales.
  Y... el 105 ha caído. Continuamos para bingo. Todo bien. Todo en su sitio. Todo disfrute, así que seguimos dando caña.
  Muchas gracias por vuestros mensajes que me han dado un subidón increíble. Se os quiereeeee.

    Capi  
 
  

Muy Heroica media maratón de Valdepeñas.

Hola a todos.  Hoy toca vino. Es día 17 de febrero son las ocho de la mañana y me pongo en camino. Salgo con margen de tiempo pero es la primera carrera del Circuito de Carreras de Ciudad Real y es donde se recogen todos los dorsales para las siguientes carreras. Se suele organizar un poco de lío y por eso voy con un poco de tiempo.
  A las nueve y media ya estoy aparcado y en un momento me pondré en la fila que me corresponde para recoger todo. Lo dicho, hay  cierta aglomeración de gente pero hay muchos entregando los dorsales y eso hace que vaya mas fluido.
  Para recoger la bolsa de la carrera hay más follón porque amablemente nos dejan la camiseta para probárnosla y coger la que mejor nos quede. En esto siempre hay gente que se prueba hasta tres tallas (menos mal que voy con tiempo porque se está organizando mucho jaleo).


  Saludo a varios conocid@s de otras veces y de varios años coincidiendo en el circuito y me
voy a cambiar. Caliento un poquito y derecho para la linea de salida.
  A las 10:30 tendrá comienzo la salida de esta media maratón. Me coloco como casi siempre del medio para atrás.
  Hoy voy a ir muy pendiente que no me moleste el gemelo ya que llevo un tiempo con molestias por una lesión. En los cuatro primeros kilómetros voy muy bien y sin molestias. Estas medias que llevo hoy y que me ha recomendado mi Gemelo, para el gemelo, ja ja ja, van de lujo.
  Veo a un corredor con una gorrita y me acerco a él. Le digo que donde se compran esas gorras tan chulas con la visera "pa tras". Se ríe y nos ponemos a charlar de la carrera, del día que hace, de la gente que vamos y nos preguntamos de donde somos. -"¡coño, ¿eres de Consuegra?". - "yo de Urda". Vaya casualidad.
 
 
  Hacemos grupo y pasamos la primera vuelta a buen ritmo. Le digo que si va bien que haga su carrera y se vaya. Yo con hacer 1:50 me doy por contento. Me dice que lleva dos años corriendo,que va a pocas carreras y va por diversión y sin metas . Ha corrido La Cigarra, la media de Aranjuez, la
Nocturna y algunas más.
  Quiere dar el saltito al Maratón. Le doy algunos humildes consejos de mis experiencias. Charlando y casi sin darnos cuenta, nos plantamos en el kilómetro 15. Hoy el tiempo nos acompaña y hace buena temperatura.
  En una subida le digo que yo voy un poco cansado. Me dice, va a aguantar la subida conmigo. Así llegamos al km 17 donde me dice que va a tirar un poco.


   Yo continúo a mi ritmo y faltando dos kilómetros pasamos por el centro de Valdepeñas. Hay bastante público animando, lo que hace que te suba un poco el ánimo.



  Al final entro por el arco de meta en 1:43´.  Me quedo bastante satisfecho. El gemelo ni lo he notado ni me ha molestado.
  Con Pedro, que es como se llama el chico de Consuegra, he quedado para futuras carreras en vernos y si es posible ir juntos un rato.
   Gracias y como ya te dije en carrera, ojalá y mi hijo que tiene tu edad me pudiese acompañar como lo has hecho tú.
 Saludos a tod@s y hasta la próxima.

  Alfonso