sábado, 13 de enero de 2018

Maratón Xtrail Trillo.

  Como hace ya tres años, desde su primera edición, me voy a desplazar a Trillo. Un pueblo situado en el alto Tajo. Un pueblo muy muy bonito por donde pasa el río haciendo varias cascadas.
  Hasta allí me desplazo en pleno temporal de nieve, frío y lluvia. En principio las malísimas condiciones se van a dar por la tarde, aunque si lo veo un poco complicado, media vuelta y para casa.
  Pasado Guadalajara, está todo nevado. Los campos, tejados..... Pero las carreteras están en perfecto estado. Llego a Trillo con 45 minutos de margen para recoger el dorsal y cambiarme. Allí saludo a David (ComunaBike), con el que charlo un rato.


  Hace un frío de narices. Tengo muchas dudas en que ponerme. Si me abrigo, luego me conozco y se que voy a pasar calor. Bueno, al final una camiseta térmica sin mangas debajo de la del equipo (el Bikilamanjaro, claro), manguitos térmicos, mallas cortas con medias y guantes. Esta vez cambio mi inseparable gorrita por una braga para taparme las orejillas, je je je.
  Aún así, me echo a la mochila un impermeable por si acaso se pone la cosa fea.
 Ah!!, Por cierto, hoy estreno zapatillas. Las Brooks Caldera. Ha sido por recomendación de Javi Bikila. Veremos a ver que tal me adapto a ellas. Cierto es que me dijo que me las pusiera un poco varios días antes de la carrera, pero no ha podido ser, je je je.
  Bueno, pues faltan diez minutos para la salida así que me voy a la zona indicada. Allí me encuentro a varios amigos. Carlos, Alberto, el abuelo Caracol.... Con los que charlo un rato.

   Ya está encendida la hoguera para hacer la caldereta que nos van a dar después de la carrera. Se va a dar la salida. Tengo que decir que esta es una carrera distancia maratón, aunque salen un par de kilómetros menos. tiene un desnivel positivo de 1000 metros donde se hacen casi todos en los primeros 20 kms dejando los últimos veinte para correr por el camino del alto tajo.
  Se da el pistoletazo de salida. El comienzo es cuesta arriba durante varios kilómetros. Carlos y yo vamos juntos y adelantamos a numerosos corredores en estos primeros compases.
  Nos adentramos en el camino que nos llevará a una de las Tetas de Viana. Todo en cuesta arriba y con los caminos embarrados. Nos salva un poco que hay mucha china, aunque hay tramos en los que las zapatillas van hasta arriba de barro.
  Después de toda la larga subida, bajamos hasta la base de la Teta. Creo que he elegido bien la ropa con la que correr. Voy bastante cómodo. Las zapatillas de momento van de lujo. Son bastante blanditas y amortiguadas. Lo único es que me he tenido que parar en un par de veces a ajustarme los cordones. Y.. No descarto volver a tener que hacerlo hasta que encuentre la comodidad absoluta, je je je.
  He ido alternando posiciones con la que sería la primera mujer en meta. También voy haciendo la goma con Carlos.
  Comenzamos la subida a la Teta de Viana. Una larga subida que nos llevará a la base de la misma. Aquí tenemos un control de dorsales. Mientras nos acercamos a la escalera que nos da acceso a lo alto de la Teta, nos vamos cruzando con los que ya están de vuelta.
  Llego a la escalera y subo del tirón. Si hay algún corredor bajando hay que esperarse por que no cabemos dos, je je je. Una vez arriba doy la vuelta por la meseta. Hace un aire muy frío aquí arriba.  Al llegar de nuevo a la escalera para bajar tengo que esperar a que suban varios corredores. Aquí dos voluntarios cronometran el tiempo que estas esperando para después descontártelo.
  Es mi turno así que, a bajar de la Teta. Justo en la base está el avituallamiento. Paro, bebo, como un poco de naranja y algo de chocolate. Me llevo para el camino un puñado de gominolas que me voy comiendo en la bajada entre árboles que nos sacará de las Tetas de Viana.
  Esta bajada está bastante embarrada. Voy controlando bastante y viendo de paso como reaccionan estas zapas. Voy detrás de Carlos hasta que cogemos un camino mas ancho. A partir de aquí es donde se puede correr bastante.
  Hay un tramo de enlace de las Tetas al camino del alto Tajo. Este tramo es favorable y decido darle zapatilla un poco. Hay zonas algo embarradas donde en vez de zapatillas parece que llevas zancos pero son las menos. En este tramo adelanto a la primera mujer que en la bajada se había despegado de nosotros.
  La doy ánimos y le digo que lleva a la segunda unos cinco minutos. Que lo he mirado al cruzarnos en el bucle que hemos hecho al subir a las Tetas. Después de charlar un ratillo con ella, cojo de nuevo el ritmo que llevaba antes y me voy despegando poco a poco de ella.
  Nos quedan unos 18 km y por mis cuentas tengo que ir entre los veinte primeros. Veremos que tal se nos da la senda del alto Tajo. Si vas bien te comes los kilómetros volando, pero si te has pasado en la primera parte, se te hace larguísimo.
  Toda la bajada la hago bastante rápida adelantando a varios corredores. Ya en el camino del alto tajo y después de un par de kilómetros llegamos al último avituallamiento. Todavía llevo los bidones de agua a la mitad. No los he tenido que rellenar todavía y es que con este frío estoy bebiendo muy poco en carrera. Sí lo hago en los avituallamientos. Miro lo que me queda de agua y creo que es suficiente para los 10 km que me quedan.
  La voluntaria que está allí me dice que llevo toda la braga que llevo puesta en la cabeza escarchada. Ja ja ja. Pues voy bastante calentito, pienso para mis adentros.
  Bueno, pues nos quedan 10 kms que quitando una cuestecita larga, son todo llanos. Corriendo en todo momento junto al río Tajo.
  Salgo del avituallamiento y comienzo a coger ritmo crucero. Hago mentalmente los últimos 10 kms del recorrido que hago yo entrenando. Creo que así lo llevaré mas controlado.
  De momento va picando un poco para abajo lo que hace que vaya a cuatro poco. También hace que me vaya acercando aun corredor de llevo delante. Mientras voy mirando al río. El pobrecito está en las últimas debido a las escasas lluvias y a los trasvases.
  Adelanto al corredor y poco apoco me voy despegando de él mientras me dice:-"Tira que vas muy bien". A lo que le contesto:-"A ver lo que aguantamos que esto es muy largo".
  Esta senda es serpenteante lo que hace que vayas viendo en ocasiones a los corredores que llevas delante. Cada vez que veo a uno me propongo darle caza. Las piernas me van a la perfección. La cabeza funciona de lujo. El ritmo es bastante bueno así que voy dando caza a varios corredores. Hasta siete, creo que son, los que adelanto en esta senda.  
  Por fin paso por la central eléctrica que se alza majestuosa a mi Izquierda. Las dos enormes chimeneas están a pleno rendimiento.
  Me queda un kilómetro y medio. Ya estoy pisando asfalto y veo el pabellón a lo lejos. Llevo un corredor a unos 150 metros. Voy sigiloso cual leopardo acecha a su presa pero me ha descubierto. Ha mirado para atrás y se a coscado.
  De aquí a meta intento darle caza pero me lleva muy controlado y no me pierde ojo consiguiendo mantener la distancia hasta meta.


  Pues nada, paso por meta mientras David me saluda. He entrado el séptimo. Bastante bien para mis costumbres, je je je. La verdad es que hoy en los últimos 20 kms me he dado cera.
 
  Hay días en los que el cuerpo te pide guerra y hay que hacerle caso, aunque se que hace mucho que no tengo agujetas, mañana va a ser un día de bajar las escaleras de espaldas, je je je.
  Las zapatillas han ido de lujo. Son super cómodas para correr y bastante fiables en bajadas. Muy buena recomendación del presi... Zanquiuuuu.
  Bueno, pues como hoy he llegado de los primeros y no hay cola, cojo un platito de caldereta que nos han preparado y una cervecita con limón. Sentado en un banco junto a otro corredor nos zampamos el plato en un plis plas. Riquísimo.
  La caldereta me ha calentado por dentro, pero me estoy quedando pajarito por fuera. Hay que ir a cambiarse y a abrigarse.
  Pues solo queda despedirme de los amigos mientras vemos la entrega de trofeos y esperar que nos toque algo en el sorteo. Y.... Vamonos por patas que se está poniendo muy pero que muy fea la cosa.
  El viaje de vuelta, con una nevada que casi me deja a dormir en Trillo, es algo peligrosillo. Pero detrás de las rodadas de una furgoneta llegamos a Guadalajara donde cambiamos de elemento. De la nieve pasamos a la lluvia. A partir de aquí, la cosa normal hasta casa.
  Pues este ha sido el primer maratón del año.  A partir de hoy comienza la cuenta atrás para llegar a la cifra de 100 maratones.
 



 Gracias como siempre por vuestros ánimos. Sois los mejores. Besitooooosss.

  Capi 
    

domingo, 7 de enero de 2018

Cross popular de Mocejón.

  La mañana es muy despetecible. Mucho frío, lluvia....., pero me acerco a este pueblo cercano a ver que pasa. a ver que se cuece por allí. la verdad es que iba pensando en que no se celebraría, je je je.
  Allí, nada mas a aparcar me encuentro a Fco. Javier y a Raúl. Me dicen que se ha retrasado la carrera un cuarto de hora. Recojo el dorsal y me voy a cambiar.


 Cuando estoy cerrando el coche, Raúl viene corriendo a decirme que se va a dar la salida en un minuto. Salimos corriendo y nos ponemos a cola del grupo. Unfff, que rasca hace.
  Javi lleva zapatillas de clavos. Muchos llevan zapatillas de clavos. Raúl y Yo llevamos las normales, je je je. Entre otras cosas por que yo no tengo zapatillas de clavos.
  Bueno, veremos como se nos va a dar el asunto.
  se da la salida y comenzamos por una bajada llena de charcos. Vamos los últimos así que nos da tiempo a ir esquivando y saltándolos. Hasta que ya no hay mas tu tía y hay que meter los pies a remojo.
  A partir de ahí, el barro va ser nuestro compañero de viaje. Hay tramos donde los pies entran en él hasta los tobillos. Resbalones cada pocos metros. En las subidas apretar el culo para no ir hacia atrás, je je je.



  Son tres vueltas no muy largas por un pinar donde hay algún tramo en el que se puede "correr" algo. La verdad es que es super divertido, pero hay que ir con mucho cuidado, sobre todo en las curvas, para no tener ningún percance.





  En la segunda vuelta me pongo a la altura de Alberto (Tole Tole), que ha tocado con las manos en el suelo en un par de ocasiones. Vamos colega que esto está rematado.
  A cada vuelta saludo a Aurelio Gomez Castro que está allí con su cámara. Bajo el frío y la lluvia está inmortalizando a todos los corredores que han venido hoy aquí. Muchas gracias por las fotos y por los ánimos Aurelio.


  Pues llegamos a meta después de algo menos de cinco kilómetros. Han recortado un tramo que va por un circuito de motos por que estaba impracticable. Bueno, yo creo que con esto tenemos bastante. las piernas están a tope, je je je.








  Después de unas fotitos y de unas charletas con mis compis, me cambio como puedo y me voy a casita que hoy vamos a llegar tempranito.
  Un cross cortito pero divertido. Y sobre todo algo diferente a lo que suelo hacer yo. Por cierto, Javi voló en Mocejón. Menuda carrera se cascó el bicho. Raúl  y yo mas reservones, nos tuvimos que emplear a fondo para mantenernos en pie, je je je. Enhorabuena compis.
  Regresamos a casita y ya hasta el sábado que comenzamos la temporada de maratón.

  Capi

domingo, 31 de diciembre de 2017

San Silvestre Toledana.

  Y que decir de la última carrera del año. La San Silvestre Toledana. Una de las mas multitudinarias de Toledo. Donde se mezclan atletas de todo tipo. Los que van a ganar, los que van a hacer su mejor marca, los que van a disfrutar, los que van a acompañar.........
  Cada uno corriendo por un motivo. Yo, en particular, como hace años, acompañando a Susana en la última del año. Agradeciéndola todo lo que ha hecho por mí este 2017. Todos los madrugones, los viajes, las esperas, las noches en vela.........
 
 
  A eso de las cinco de la tarde aparece en mi casa, como hace muchos años, mi gemelo. Hoy viene acompañado de su yerno Juli. Estamos un ratito charlando y terminando de vestirnos hasta que aparece Teruchi.
  Ya estamos todos preparados para ir a la Vega. Sitio desde donde se dará la salida a las seis de la tarde. Fotito de rigor antes de subir la cuestecita, je je je.
 
  En la Vega, nos encontramos a muchísimos amigos. En la casa de corcho la Asociación puerta de Bisagra ha quedado para hacerse la tradicional foto de grupo.
 
 
   Y como no con mi gemelo.
 
   En esta zona nos vamos encontrando con amigos a los que felicito el año personalmente. Entre ellos a los compis de los Corredores Imperial.
 
   Y con mas amigos que se van uniendo a las fotos..

 
 
 
   Ahora toca ir a hacernos la foto con los BIKILAMANJARO. Donde están mis compis de aventuras por las montañas.
 
 
  También fotito con las chicas del Martin Team.
 
  Bueno, toca ir entrando al cajón asignado. Esta vez vamos de los últimos. Nos hemos juntado un grupito para hacer la San Silvestre disfrutando a tope de Toledo y la gente.
 
  Grupo formado por Teruchi, Mercedes, Susana, Floro y un servidor.
  La salida se da por tiempos según los cajones así que nosotros saldremos unos cinco minutos después que los primeros. Pero todo llega, así que a correr se ha dicho.
  De momento la tarde esta fría pero esperemos que no llueva. Unas chispitas hacen acto de presencia pero se va a quedar solamente en eso.
 
 
    En la salida también coincidimos con Manu y su chica con los que pasamos un buen ratillo.
  La carrera es espectacular. Muchísima gente animando a los corredores y mas de cinco mil corredores por las calles de Toledo.
  Pasado el primer kilómetro se une a nosotros Miguelón. Ha visto el buen ambiente que llevamos y ha decidido unirse a nosotros. Bienvenido compañero.
  Durante toda la carrera hemos ido saludando e incluso abrazando a muchos amigos. Aprovechando para desearles Felices fiestas y feliz año. Floro hace un aprón para saludar a su padre que anima desde la banda.
  Susana, Teruchi y Mercedes van las tres juntas y Floro, Miguelón y yo vamos formando un grupo de charlas, je je je.
  Por la Avda. Europa me encuentro con Crysti de los Forrest. Un grupo muy unido con el que tengo una especial sintonía. No dudo en saludarla y charlar un ratillo con ella.
  Abrazos a Jose Herfer y a su mujer. Gracias por estar ahí siempre amigos.
  Abrazo a Julian Alvarez y a su mujer. Aquí me tuve que cruzar de lado de la calle para saludarlos. Pero encantado de saludarlos, siempre.
  En la subida de San Juan de los Reyes, mientras animamos a nuestras chicas para subir la cuesta, me paro e incluso me hago un selfie con Reynaldo. Nos da incluso tiempo para hablar de un objetivo próximo que si no pasa nada se hará realidad. Feliz año compi, nos vemos en las montañas...
 
 
 
  Estamos en el peor sitio del recorrido. Por las cuestas digo, eh. Además el suelo está muy resbaladizo y hay que ir con cuidado. Susana, Teruchi y Mercedes van remontando a lo mas alto de Toledo con paso fuerte y decidido.
  Solo nos queda la calle Ancha y la bajada hasta, nuevamente, la Vega. La gente te lleva en volandas por esta parte del recorrido. Que manera de animar a los corredores. Que gusto correr con este ambiente.
 

 
  Bueno, pues a bajar se ha dicho. Esto está casi casi terminado. Solo queda disfrutar de estos últimos metros. Pasamos por medio de la puerta de Bisagra donde el grupo de percusión Kekumka nos ameniza con sus tambores la entrada a meta.
  Encaramos la recta de meta donde Crysti me adelanta chocándome la mano. Enhorabuena campeona.
  Susana, Teruchi y mercedes pasan delante y Floro, Miguelón y yo pasamos detrás. Enhorabuena a todos por esta tarde de atletismo popular.
 



 
  Nos felicitamos unos a otros. Que bien lo hemos pasado. Ya en meta nos hacemos una foto de grupo.
 
  Mientras avanzamos para ir saliendo me hago unas fotitos.


 Y por su puesto con Susana, je je je.
 
  La noche sigue estando fría. No tardamos mucho en irnos para casa a ponernos algo seco y a abrigarnos pero antes una fotos y unas charletas con dos grandes.

 
   También saludamos a mis compis del Cerro del Bú. Con ellos tengo una cuenta pendiente muy muy muy laaarga. Enhorabuena chicos. Han corrido junto con sus hijos que han aguantado como jabatos.
  Bueno, nos despedimos de Mercedes, de Miguelón y de Floro y nos vamos hacia casita.
  Pero camino a casa, al otro lado de la "reja", esta Aurelio Gómez Castro. Ha estado sacando las fotos de meta durante toda la carrera. Increíble como siempre. No dudo en darle una voz para felicitarle el año y darle las gracias por estar siempre ahí, donde el atletismo Toledano.
  Se acerca a mí y le felicito el año. Y..... Como no podía ser de la mejor manera, me hace la última foto vestido de corto del año 2017. Gracias Aurelio.
 
  Pues solo me queda desearos a todos un feliz año Nuevo.
  Y..... Nos vemos zapateando...
 
  Capi
 

sábado, 30 de diciembre de 2017

San Silvestre trail Pedezuela.

  Para rematar el año en cuanto a carreras de trail se refiere, lo mejor es hacerse una San Silvestre, pues eso, de trail.
  Como el año pasado, nos desplazamos hasta Pedrezuela un nutrido grupo de amigos de diferentes equipos y grupos de Toledo. Bikilamanjaro, Puerta Bisagra, Rodillas Raspadas, Horizonte Vertical, FFDR, Cota 8000 y Bolo K2. Un poquito de todo que la variedad es buena, je je je.
  Aquí os pongo una fotito de grupo para que veáis nuestras caras...
  El viaje sin incidentes. El tiempo a nuestra salida de Toledo era estupendo pero al llegar a Pedrezuela había una intensa niebla. La humedad estaba en el ambiente lo que hacía que la ropa se mojara.
  Lo primero es aparcar. Lo hacemos donde al año pasado que tenemos controlado el sitio. Luego al pabellón a por los dorsales. Mirar el listado y recoger la bolsa, chip y dorsal. Saludar a algunos amigos y la fotito de rigor en el pabellón.


  Hemos llegado con suficiente tiempo para tomarnos un café, o dos, o tres......... De camino a la cafetería nos encontramos con Juanlu y Skivo a los que hacía mucho tiempo que no veía. Saludos un poco rápidos que ellos tienen que hacer todo el trámite todavía. Luego nos veremos más despacito.


  Un par de mesitas son suficientes para que podamos tomarnos dicho café y charlar un rato. Por aquí también aparecen Luis y Gerardo con los que converso un ratillo.
 
  Venga, que se está muy agustito pero hay que cambiarse. Hace bastante frío. Dudamos si ponernos de corto o de largo, térmica o no.... Bueno, cada uno se acicala con lo que cree conveniente y derechitos para la salida. Allí nos encontramos con Antonio y Raquel que son los que faltaban del grupo.
  Fotito de grupo antes de la salida. A esta foto se une Cristian. El chico este que le da por subir escaleras. Buen chaval con el que charlamos un ratillo antes de la salida.
  Nuestra situación es mas bien del medio para atrás. Ojo el miedito que nos da ponernos adelante, je je je.
 
 
  A poco menos de un minuto estamos Floro, Antonio L, Fortes, Javi Espadas, Javi Bombers, Tori, Raquel, Manu,Sergio y un servidor, los el cuchillo afilado para meternos estos 18 km en plena sierra de Guadalix.
  Carlos (Chino), ha venido a disfrutar desde fuera y nos anima desde la banda.
  Floro me ha metido presión. El año pasado hice 1:34´ y quiere que este año baje el tiempo. Lo veo un poco complicado ya que llevo las piernas cargaditas de los últimos entrenos, pero bueno, si lo dice Floro hay que intentarlo.
  Se da la salida. Todo cuesta abajo por las calles del pueblo. Muy difícil correr por la cantidad de gente que llevamos delante y los que se cruzan intentando adelantar. Sé que ahora viene una laaarga subida donde mas de uno echará el freno.
  Llegamos al comienzo del camino dejando el asfalto atrás y comenzamos la primera subida. Subida que se voy a hacer corriendo y donde muchos que han salido como Spucnik  ya se han puesto a andar.
  Yo a mi tran tran voy adelantando a muchos corredores. Esta carrera hay que hacerla con un poco de cabeza. Si te cebas al principio, luego cuando hay que correr llevas las piernas petadas y ves como te pasan los demás sin piedad, je je je.
  Después de la subida viene la bajada al río. Hay que cruzarle por unos palets que han puesto a modo de puente. Aquí tenemos que esperar un poco la cola y nuestro turno para pasar. Bueno, un descansito para coger un poco de aire no viene mal.
  Veredas embarradas y caminos encharcados es lo que nos vamos a encontrar durante todo el recorrido.
 
 
  Llevo a la espalda un bidón de hidratación por lo que no voy a parar en ningún avituallamiento. Pasado el km 7, viene la subida mas larga del recorrido. Decido tomarme una glucosa para tener energía instantánea, je je je. Al principio se pone muy cuesta arriba pero el último tramo es mas llevadero donde cojo un ritmo trotón y adelanto a varios corredores antes de coronar.
  ¡¡Ahora es cuando hay que correr!!. Estamos en el km 11 mas o menos y tenemos varios kms en bajada. Con mucho cuidado comenzamos primero un llaneo por un camino encajonado entre muretes de piedra. Un charco bastante hermoso se presenta delante de mi. Hay un corredor parado que no sabe lo que hacer. El charco parece un lago, pero después de una visión periférica me doy cuenta que no hay otra que pasarle. Así que sin pensarlo según llego me lanzo a pasarle. El charco de momento me tapa los tobillos hasta que pasados unos metros me tapa hasta las rodillas. Pufff que fría está el agua copón.
  De cintura para abajo voy caladito, pero bueno, hemos pasado y ahora toca correr. Luego me dijeron que los de atrás encontraron una escapatoria y bordearon el charco por detrás del murete de piedra, ji ji ji. No saben lo que se han perdido.......
  Ahora si, me lanzo para abajo, mirando muy bien el suelo por la cantidad de surcos hechos por el agua y la cantidad de piedras que hay en el camino. Algún kilómetro por debajo de 4´ en los que sigo adelantando a algunos corredores.
  Y.... Creo que es la primera vez que me pasa. Se me ha desatado el cordón de una zapatilla. Nada, mejor parar cuanto antes no tengamos un percance. Me ato y reato muy bien los cordones ya que están empapados y se escurren. Aprovecho para reajustar también los de la otra zapatilla y a continuar bajando.
  Pasamos por dentro de una finca donde el terreno es bastante blando e inestable. A lo lejos se oye un silbato. Es un voluntario que nos anima a la vez que nos indica el camina a seguir. La niebla sigue siendo bastante espesa.
  Hasta km 15 no he mirado el tiempo, pero justo antes de pasar el peor tramo de todos, voy haciendo cálculos y creo que al final voy a hacer caso a Floro, je je je.
  Llego a la zona del río nuevamente. Zona muy muy complicada por la cantidad de piedras, ramas, raíces que hay, pero sobre todo por la humedad que hay y lo resbaladizo que está todo. Con cuidado y paciencia voy pasando este tramo hasta llegar a la zona donde tengo que cruzar el río. No tiene mucha dificultad aunque no hay que despistarse que vas al agua a la mínima.
 

 
  Bueno, pues me queda un kilómetro y medio mas o menos. Tenemos una veredita todo en continuo ascenso hasta llegar a la entrada del pueblo donde pisamos nuevamente el asfalto.
  Me queda un kilómetro y tengo minutos de margen para bajar el tiempo del año pasado. Voy a estar muy cerca de hacer 1:30´ que era mi intención, pero en el río he "perdido" bastante tiempo aunque es mejor perder un minuto que tener algún percance.
  Todo, todo cuesta arriba hago el giro a izquierdas que me encara a la subida del campo de fútbol donde esta situada la meta. Bueno, pues entro en la alfombra negra para hacer los últimos metros que me quedan.
  1:31´ es el tiempo final. No se si está bien o mal, lo que sí se es que estoy tres minutos mejor que año pasado, je je je.... Y eso es buena señal... Digo yo.
 
 
  Saludo a Carlos que está esperándonos en meta y charlo un rato con él. Decido ir a cambiarme y a abrigarme  que me estoy quedando pajarito.
  Al salir del campo veo que va a entrar Javi "Bombers" y espero unos segundos para chocarle la mano y felicitarle. Tengo que decir que está saliendo de una lesión bastante larga y va cogiendo ritmo poco a poco.
  Después de ponerme sequito y abrigadito vuelvo a la zona de meta para esperar a mis compis. Javi espadas también ha llegado y le doy las llaves del coche para que se pueda cambiar.
  Poco a poco van haciendo entrada los miembros de la expedición. Tori ha hecho un tiempazo también. Manu, Sergio, Antonio L y Raquel (que al final quedaría 4ª) hacen acto de presencia.
  Entra por meta Floro cojeando un poco. Ha resbalado en la zona del río y le ha pegado el latigazo en una lesión que tiene en la pierna. Le felicito y le acompaño a la carpo de sanitarios donde le dicen que lo tiene bastante inflamado (la parte trasera de la pierna, ehhh) y le ponen un poco de réflex. También le dan una bolsa de hielo para que se la ponga en un rato.
  Y.. Por fin entra el gran Fortes que hace aparición junto a Juanlu. Grandes estos chicos. Enhorabuenaaaaaaaa. Mientras charlo un poco con los FFDR, je je je. Carlos, Pablo Skivo...
 
 
  Pues ya estamos todos. Después de estar todos cambiados nos acercamos a por el bocatita de panceta que nos han preparado. Buen ratejo pasamos allí.
   Luego una cervecita nos espera en un bar de la salida del pueblo donde chocamos nuestros botellines, ja ja ja.
 
 
 
 
 
 
Pues solo queda hacer el camino de vuelta para rematar esta mañana de trail en muy buena compañía.
Gracias por este día chicos. mañana nos vemos en la San Silvestre Toledana.
 
   Capi