Maratón de Malaga.

   Vamos a por el trece del año. La gente dice que es mal número, pero para mí es uno más, que incluso hasta me gusta. Pero bueno no deja de estar ese run run del mal fario por mi cabeza, je je je.
   El sábado a medio día llegamos al pabellón "Martín Carpena" de Málaga donde está ubicada la feria del corredor. Una feria chiquitita pero muy acogedora, donde a los primeros que me encuentro son a Martín Fiz y a Abel Antón con los que no dudo en hacerme una foto y conversar con ellos un ratito.
   Bueno, recojo mi dorsal, el de Fortes y Juan Antonio, que llegarán el Domingo por la mañana. Paso a por la camiseta y por el control de chip.

      Después hay que hacerse la típica foto en el cartel del maratón enseñando el dorsal y donde hay que esperar cola.

    Después el ritual paseamos un poco por la feria y sin entretenernos mucho nos vamos al hotel para dejar las maletas e ir a comer algo.
   Ya en el restaurante coincidimos con Calducho a quien saludamos. Ya hemos localizado a dos Forofos pues en la feria he coincidido con Carlos.
Después de comer y pasear por las calles de málaga que por cierto estaban llenitas de gente, nos vamos a cenar algo para irnos prontito al hotel ya que hoy hemos madrugado y mañana un menda madruga un poquito más.
   Ya está todo preparado y colocado así que no me queda mas que comenzar a soñar con los angelitos y seguramente también soñar con un poco de maratón.

  A las 6:30 suena el despertador. Me visto y bajo a por un pic nic que nos han preparado ya que la cafetería no abre hasta las 7:30. Después de comer algo y untarme de vaselina, me da tiempo a ir a la cafetería a tomarme un cafelito.
   A las 7:45 hemos quedado los Forofos en una plaza al lado de la salida y allí estamos todos como clavos. A la fiesta se unen Fortes y Juan a los que les doy el dorsal que les había recogido. Saludos, nervios, emoción y la foto de grupo que no puede faltar. Aquí estamos Cheve, Fortes, Olga, Devenar, Carlos runner, Galducho, Mrpatata, Skivo, Julian, Ninfa, Pablo, Bounce, Mat ............. Emilio en la organización y Grillo a la cámara.
   Se me pasan algunos seguro pero es que eramos muchos. Seguro que luego van saliendo..

    Bueno, pues hay ya se van haciendo los grupitos. Pedro (Potro para los forofos) me dice que hoy quiere disfrutar y que si yo voy a hacer 3 horas 30 minutos mas o menos se viene con migo. Sin dudarlo acepto. Es un pedazo de persona y compañero excepcional.
   Estamos en la línea de salida. Al lado tenemos a Ninfa y a Julian. Da comienzo el maratón. Las primeras zancadas las doy pensando y esperando que no me pase nada y pueda terminarle en condiciones. Por mi cabeza pasa que hace un mes hice el de Murcia y hace 15 días el de valencia. la verdad que me encuentro en perfectas condiciones y como no llevo un tiempo marcado espero que no haya problemas.
   Los primeros kilómetros vamos bastante juntos. Es una avenida algo estrecha que además esta dividida en dos para ir y volver. Aquí nos unimos con Marengo lo cual es un placer y un lujo. se conoce el maratón de memoria y nos va comentando todo lo que sabe.

   En el km 6 volvemos por el carril contrario y nos vamos cruzando con bastantes forofos. Este es un momento ideal para gritarnos y saludarnos...
   Paso por el km 15 donde está Susana con los peque esperándome con la cámara preparada. me voy hacia ellos y los choco la mano. Energías nuevas para el body, je je je.

   Dejamos la ciudad y nos dirigimos a las afueras hacia el pabellón Martin Carpena que está pegado a la autovía. aquí sopla bastante el aire y esta muy solitario el recorrido. Parada técnica para desaguar. aquí Marengo tira para adelante así que nos quedamos potro y yo solitos pasando por la media en 1:42´.
   De momento va bien la cosa y el tiempo en este paso se ajusta a lo establecido así que a seguir para adelante e intentar aguantar así.
   Van pasando estos kilómetros que son bastante llevaderos, por lo menos para mi, por que has pasado el ecuador de la prueba y todavía no llevas demasiados kilómetros para empezar a sentir la fatiga.
   Llegamos al 30 y como siempre llegan los primeros cálculos, "Con ir a 5:15´entro en ´tres horas y media". Bueno, pero lo de los cálculos está muy bien, pero todavía nos quedan 12 y si todo va bien algo menos de una horita. ¡Vamos a por ello!.
   aquí vuelvo a ver a Susana que sigue haciendo fotos con una mano mientras con la otra me saluda.

   Pasado el 32 giramos a la izquierda y Potro y yo hacemos el mismo comentario. ¡" Vaya cuestecita"!. Esta no la esperábamos. Es corta pero empinada y a estas alturas todo parece el doble.
   Pasamos la cuesta sin problemas y entramos en una avenida de varios kilómetros donde nos volvemos a cruzar los corredores. En el 33 veo a Shinichi y le pego un grito para saludarle y el me responde el saludo con su alegre sonrisa, je je je. Que grande es....
   Bueno, pues hacemos el giro en el 34,5 más o menos y aquí Potro se me va unos 20 o 25 metros. Va como un tiro y yo no voy mal pero no dejo de pensar que queda mucho y en lo que llevo en los últimos meses en las patas. Dos opciones pasan por mi cabeza, o le dejo marchar para seguir yo a mi ritmo con lo que seguramente bajaré bastante el ritmo, o intento ponerme a su altura e intentar aguantar lo máximo posible con él.
   Como soy un tío de retos, pues este está servido así que aumento el ritmo y consigo ponerme a su altura. Llegamos al 37,5 mas o menos y hay un avituallamiento. Todavía me queda "mi glucosa mágica", pero decido beber y comer fruta y dejarla para el siguiente puesto de agua.
   Nos quedan tres kilómetros y ahora si que hago los cálculos necesarios para averiguar el posible tiempo final. Esto me da un poco de subidón pues creo que yendo a cinco bajo de 3:25´. La verdad es que no me lo puedo creer. Llego al 40 y me tomo mi superglucosa, ja ja ja, este maratón es mioooooooooooooo......
   Estos dos últimos kilómetros Potro y yo nos decimos mutuamente que esto ya está hecho. ¡¡No nos queda naaaaa!!.
   Adelantamos a Marengo que ha aflojado por que lleva unas molestias de una antigua lesión y no quiere que vaya a más. Le decimos que esto ya esta terminado y que no fuerce. Potro y yo continuamos para adelante. pasamos por la puerta del hotel donde nos alojamos, giramos a la derecha y en la curva está Susana que me hace la señal de ok. Sabe el tiempo que voy a hacer y también esta sorprendida.

   El crono está a lo lejos. Potro me saca unos metros e intento darle caza, pero no hace falta por que en el paso por el cartel de 42 km me espera. 195 metros para disfrutar, ja ja ja.

    Arco antes de meta que te da subidón......

   Pasamos por meta y el crono marca 3:24 no se que y el tiempo personal es 3:23 no se que. Saludo a potro y le doy las gracias por llevarme a ritmo. Es un crack. Estamos super felices por que nos ha salido un maratón de lujo sin ir buscando ese tiempo.

   Nos despedimos para reunirnos con nuestras respectivas familias. Localizo a Susana y los peques. me reuno con ellos y me felicitan con un fuerte abrazo múltiple. je je je.
   Bueno, pues nos vamos a duchar al hotel por que después de la paliza tenemos comida forera donde nos vamos a reunir todos los forofos y familiares para compartir un ratito todos juntos. Lo pasamos en grande.
  Después de la comida vienen las despedidas ya que muchos emprenden el viaje de regreso y otros deciden hacer cosas distintas. ¡¡ Hasta la próxima forofos !!.
   Pues nosotros nos quedamos hasta el lunes así que a disfrutar de la ciudad y de los espetos en la playa que hace un fin tiempo de lujo.
   Pues nada. otro para la saca. gracias a Susana por hacer que todo sea mas fácil.
   Pues lo dicho, hasta la próxima que como dicen por ahí el 13 es mal número para acabar el año, así que se hará lo que se pueda para remediarlo, je je je.

 Capi

Trail Humedales Manchegos.

   Hoy no toca madrugar. Tenemos cerca el corte. Villafranca de los
Caballeros es el destino. A las 8:45 Pedro y Yo nos ponemos en camino para unirnos a
Dorado en Madridejos.
   Tomamos cafetito y nos prepararnos para la prueba que consta de 18.000 varas (15 km).
   Recogemos los dorsales y charlamos con bastantes conocidos que allí se encuentran . Mañana fría, por lo que dudamos si ponernos camiseta de manga larga. Al final optamos por los
tirantes por que como siempre luego sobra todo.

   Unas fotitos con corredores toledanos. A las 11:00 horas es la salida. El recorrido es sorpresa pues no se sabía lo que nos íbamos a encontrar.
   Con Asterio correría los primeros kms. Los dos primeros kilómetros van bien, pero a partir de aquí empieza la dureza.
   Menos mal que no ha llovido en toda la semana y el terreno esta sentado y seco. La carrera es bonita y entretenida.

   Por el km 6,5 más o menos nos ofrecen agua y según dicen, gominolas y plátano, pero a mi no me da tiempo a coger nada, bastante tengo con mirar al suelo a ver donde piso. Espero que luego no me haga falta. No sé si fue antes o después de esto cuándo pasamos por la zona del río que para mí fue el peor rato. Entre las hierbas altas y las hojas secas no se sabía donde poner los pies.
   Por el km 8 me uno a unos corredores locales, pero viene una zona de pinar y otra vez el terreno irregular. Se distancian un poco pero soy capaz de quedarme con Pedro Fdez-Marcote. Un poco más adelante nos unimos a Dorado y ya hasta la meta disfrutando de la prueba.

   Entramos en meta los tres juntos. Hay mucha espectación a la llegada y mucha animación. A continuación entra el otro componente del grupo. Pedro (cáscara) completando los 15km.
   Tomamos unas riquísimas migas ofrecidas por la organización con una cervecita.
   En resumen una prueba que mereció la pena correr y un buen día. Quedará anotada en el calendario para años venideros.
  Enhorabuena a la organización y a todos los colaboradores.

Alfonso

   - " Me alegro mogollón que a mi gemelo se le diera bien, pero me alegra mucho más saber y ver que la lesión esta casi olvidada. Enhorabuena a ese trio y en especial a mi gemelínnn......

   Capi

Media maratón de Miguelturra.

   ¡¡ Lloviendo, que ha amanecido !!. Si en Miguelturra hace lo mismo que aquí, va a ser una carrera divertida, je je je.
   Fortes me ha recogido en el sitio acordado y vamos en busca de Dorado. Ya estamos los tres así que dirección Ciudad Real haciendo una primera parada el la autovía de los viñedos para recoger a Pedro, ( Un colega de Escalona) y una segunda para tomar café junto con Pedro (Cascara) y Alfonso.
   Aquí parece que hace mejor día. La cara se nos va alegrando a medida que vamos acercándonos a Miguelturra. Somos cerca de 900, el tiempo nos acompaña y vamos a disfrutar del runing. ¿que más se puede pedir?.
   Después de aparcar nos damos una vueltecita para ver el ambiente. No pasando mucho tiempo nos encontramos de corto y haciéndonos la foto del grupete.

   Ya estamos en la linea de salida cuando vemos moverse la cabeza de carrera. Pasados unos segundos comenzamos nosotros a devorar los 21.097 metros de los que consta la prueba. hay que dar una vuelta a la pista de atletismo para después tirar hacia los caminos del pueblo y por los que haríamos la mayor parte del recorrido.

   Al salir del pueblo el Cascara se queda un poquito atrás, Dorado tira para adelante y nos va sacando ventaja poco a poco. Yo con mi gemelo tan agustito. Hoy vuelve a calzarse las zapatillas después de la lesión, así que a su ladito para que se le haga lo mas llevadero posible.
   Hoy vamos sin reloj. Solamente a correr juntitos de nuevo que hace muuucho que no hacíamos una carrerita juntos.
   Los primeros kilómetros pasan como echaba yo de menos. Hablando con los que nos rodean, alguna cancioncilla que otra, usar los conos como altavoces para decir los kilómetros que nos faltan. En fin, diversión en estado puro. ¡¡ No todo va a ser correr !!
   Los caminos están bastante bien. secos aunque con bastante piedra. Somos una hilera de corredores atravesando los campos de Miguelturra a donde muchos paisanos del pueblo se han desplazado para darnos ánimos y donde los voluntarios nos ofrecen, con la mejor de sus sonrisas y sus aplausos, un poco de agua y glucosa.

  Vamos por el kilómetro once mas o menos y vamos recortando distancia a Dorado. le tenemos a unos 50 metros. Vamos a muy buen ritmito y eso hace que vayamos adelantando a numerosos corredores.
  Por fin nos ponemos a su altura. Nos dice que le lleva dolorida la pierna en la zona del isquiotibial. Bueno, pues bajamos un pelín el ritmo a ver si se le va pasando y puede aguantar con nosotros.
   Llegamos al 16 y a nuestra derecha se levanta, allí en lo alto, la ermita de San Isidro. Este año como novedad en el recorrido, nos han incluido la larga cuesta que da a la ermita, con su correspondiente bajada.
   Los tres giramos a la derecha y comenzamos a subir tranquilamente. Miro para arriba y aumento el ritmo considerablemente para darle un poco de caña. Voy cogiendo a cantidad de corredores. Al comenzar la bajada me doy la vuelta y vuelvo a por mis compañeros. Me uno a ellos y comenzamos a bajar tranquilamente. Tralaralara larito.
   Al llegar abajo y coger de nuevo el camino vemos el punto kilométrico 18. ¡¡ No queda na !!. Alfonso está sufriendo en estos últimos kilómetros el no haber salido todo lo necesario y me dice que tire. Je je je.
-"¡ Tira, tira, que yo ya llego !", me dice.
-"¡ Para que voy a tirar si vamos al mismo sitio !", le respondo.
Ja ja ja. Ya entramos al pueblo y después de varias calles, que conocemos muy bien pues por ahí ha pasado el maratón de Ciudad Real durante muchos años, llegamos a una larga bajada (que en el maratón se hace de subida) y que da a la entrada del estadio.
   Aquí nos unimos con Fernando que decide entrar con nosotros a meta. Así que los cuatro encaramos la recta de meta y saludando a Juan Bau pasamos por debajo del arco y......... ¡ No me lo puedo creer !, el crono maraca 1:45´. Ja ja ja . Si lo hacemos a posta no nos sale. A cinco, la media nos sale a cinco. Tengo ese ritmo metido en el cuerpo.

    Otra juntos gemelín. Continuamos nuestra particular historia.
    Recogemos la bolsa del corredores. Tomamos una cervecita, una rosquilla y pan con aceite  mientras esperamos a Pedro y a Fortes.

    Ya estamos los cinco reunidos y después de coger un trozo de pizza nos vamos a cambiar. Hoy tenemos un poco de relativa prisa por que hemos quedado para comer en la venta El Toro y las mujeres y niños nos están esperando allí.
     Bueno pues lo de la comida no lo cuento que se me hace la boca agua. "¡ Como nos pusimos !".
Gracias a Juan Antonio (El jefe) por tratarnos tan bien. Seguro que volveremos a """ El Toro """.
   Esto se acabó por hoy pero volveremos....

Capi

Maratón de Valencia.

  Esta maratón ha sido un extra. No estaba en los planes pero no hace más de unas semanas llegó a mis manos un dorsal para el maratón. Al principio no estaba muy convencido pero según iban pasando los días, digo los segundos, me fui animando y viendo la posibilidad de ir.
   Se lo comento a Susana y después de deliberar y ver las posibilidades, pues hoteles ya no había y los que había estaban muy caros, y demás cosas que hay que preparar, vimos la posibilidad de ir a casa de unos primos que además viven a dos minutos andando de la salida del maratón.
   Llamada y tema resuelto. Mis primos encantados con la visita. ahora toca el tema del viaje. En esta ocasión iría a Valencia yo solo así que desplazarme en coche era la última opción. Después de varias posibilidades, unos amigos del Ala 14 de C. Real me llaman y me dicen que tienen un sitio en el autobús asi que otro tema resuelto.
   Bueno pues ya esta todo hilado y controlado. El Sábado por la mañana me desplazo a C. Real para reunirme con mis compañeros de viaje. Después de las presentaciones, pues a la mayoría no los conocía, ponemos rumbo a Valencia. Viaje tranquilo y que pasa muy rápido y a eso del medio día llegamos al hotel donde se alojan ellos.
   Yo estoy a cinco minutos de la ciudad de las ciencias y las artes así que decido ir a por el dorsal lo primero. Una vez allí, recojo el dorsal, la bolsa del corredor y disfruto de la feria del corredor que han montado. Coincido con varios amigos de Toledo que también han venido a correr.

 

 

 Hay muchísima gente. A las dos me voy a la paella Party y a comer en los jardines que hace un día soleado y apetece. aquí me encuentro a Oscar con el que charlo un ratito hasta que se va a recoger el dorsal.

  Es hora de ir a casa de mis primos así que allí me dirijo. Charlar, cenar y acostar, je je je.
  A las 8:15 he quedada con los forofos del Running en el centro comercial de el Saler y allí estoy como un clavo. Saludos y la foto de rigor.

 

   Ahora vamos a dejar la bolsa en el ropero y allí me encuentro con Cheve. Esto es una locura de gente y hemos perdido a todos los demás. Decidimos ir a los cajones de salida y a ver si tenemos suerte y los encontramos.
   No vemos a nadie asique decidimos salir y esperar a ver si durante la prueba los vemos. Estamos mas de 12.000 corredores del maratón y nosotros estamos situados en la mitad hacia delante.
   Esto da comienzo. Nos deseamos suerte y después de tres minutos laaargos pasamos por la alfombra que indica que nuestro maratón acaba de comenzar.
   Los primeros kilómetros van pasando rodeados de cientos de corredores y muchísimos animadores. Ritmito tranquilo para ir calentando y esperar a que la gente se vaya estirando y poder correr algo mas cómodos. Cheve va sobrado y poco a poco se va distanciando de mí. Yo voy a mis 4´50" como siempre que es un ritmo cómodo para mí y terminar con fuerzas y garantías el maratón.
   En el cinco más o menos se me une Fernando. Un chaval de Polán que está en el Bikila run with me. Me dice que si voy a ese ritmo me acompaña hasta el kilómetro 10 así que los dos juntos vamos hasta dicho kilómetro. Lo hacemos algo más rápido de como tenía pensado, y ya en el 10 se despide de mi y sigue su camino para intentar hacer 3:15.
   De nuevo solito sigo avanzando en este doce maratón del año. Sin prisa pero sin pausa. Hidratandome bien por que hace calor y bastante humedad. De momento voy con buenas sensaciones. la gente anima sin parar. Alucinante la de público que hay durante todo el recorrido.
   En el 16 mas o menos, se vuelve a unir Cheve así que ya tengo compañía otra vez. Este va sobrao y va casi bailando al ritmo de la música que sale por sus cascos.
   Pasamos por la media maratón. El calor empieza a apretar bastante. Beber, beber y beber. Me tomo mi primera glucosa aprovechando el avituallamiento del kilómetro 25.
   En este punto Cheve me dice que se para a desaguar. Que tire que luego me coge. Siguen pasando los kilómetros y sigo al ritmo marcado. 4:50´ clavaos. Espero llegar así al 32. Llego al 30 y aprovechando el agua de este punto me tomo mi segunda glucosa.
   Miro el reloj y veo que llevo algo de margen para acabar en mis 3:30´ habituales. Hasta el kilómetro 32 me lo paso haciendo cálculos y dándome ánimos. Voy pasando corredores que van andando, cojeando e incluso bastantes que están vomitando. Creo que el calor y la humedad están haciendo de las suyas.
   Me quedan 10. Y como siempre la misma frase viene a mi cabeza. "Hasta el puente y volver"... son los diez kilómetros que hay desde mi casa hasta un puente y vuelta que hay por donde suelo salir a correr.
   Ahora empieza a soplar un poco de viento que frena bastante pero que también refresca un poco el cuerpo del sol que aprieta cada vez más.
   Avituallamiento del km 35. Cojo una botella de agua, una botella de isotónica y dos plátanos. Que bien me sientan, je je je. Creo que con esto y con la tercera glucosa que me he tomado llegaré en condiciones hasta el final.
   quedan cuatro kilómetros y vamos derechitos hacia la ciudad de las ciencias y las artes. Hay tramos que casi los tenemos que hacer de a uno por la cantidad de gente que está viendo y animando la carrera. Llego al 40 y me tomo mi última glucosa. Esa que me indica que esto está llegando a su fin.
   Ya veo el palau de les arts reina Sofia. Le dejamos a la izquierda y nos metemos hacia el hemisferic. Esto es una pasada. Está abarrotado de gente. El griterío es ensordecedor. Dejo el hemisferic atras para hacer una "chican". Giro a la derecha, giro a la izquierda y encaro la pasarela de meta. La entrada es alucinante. Alfombra azul y como dice el lema, "correr sobre el agua".
   Levanto los brazos y veo que el reloj marca 3:34´. Bien, bien, bien. El doce del año ha caido y ha caido con muy buenas sensaciones llendo a ritmo controlado toda la carrera.

   Llego a la zona donde nos dan de beber. Aquí me cuelgan la medalla que me ha costado 42.195 metros conseguir.
   No veo a nadie conocido y decido irme al ropero para coger mi bolsa y ponerme algo seco. Después me voy a casa de mis primos de nuevo para ducharme y comer algo antes de reunirme con mis compañeros ciudadrealeños y emprender el viaje de regreso.
   Bueno pues como dicen por ahí: "Otra pa la saca".
   Gracias por los ánimos y felicitaciones que habeis mandado por el facebook.
   Hasta la próxima que es justo la mitad.

Capi
 
  
  
  

Maratón de Murcia.

  Este maratón le tenía ganas. El año pasado fue la primera edición y no pude ir. Este año mi colega Jose Luis me brindó la oportunidad de acompañarle. Nos iríamos el sábado a medio día, recoger el dorsal, ir a dormir a casa de su padre que vive allí en Murcia, Correr y volvernos. La verdad es que los gastos se reducen considerablemente y así si nos lo podíamos permitir.
   Pues así, y con el apoyo de Susana que me animó a ir, nos encontramos de camino a Murcia. Después de parar a tomar un cafe, continuamos el viaje para llegar a la ciudad a eso de las seis y media.
   Fuimos a recoger el dorsal a la planta de deportes de corte ingles.

    Allí me encontré a Jose Manso del Bikila, con el que he coincidido en varios maratones. me comenta que va a llevar el globo de las tres horas y que si me voy con él. Mi contestación es clara :"Si llevaras el globo de 2:45 si, pero el de 3:00 me va mal". ja ja ja. Que cachondo.
   Por allí estaba también Cristina del Bikila, campeona de España de 100 km ruta varios años consecutivos y este ha hecho record de España. La saludo y charlo un ratito con ella.

   Decidimos ir a dar una vuelta por Murcia y aprovechar para cenar. Después directos a la piltra que hay que levantarse temprano.
   A las 6:30 suena el despertador. Nos vestimos, preparamos la mochila y al coche para ir a la zona de salida. Paramos en una cafetería a desayunar y después a buscar sitio para aparcar. Lo encontramos sin dificultad. Antes de cambiarnos nos acercamos a la zona de salida para ver el ambiente. hay bastante gente. Somos unos 1.300 corredores. Parece que va a estar animada la cosa.

   Bueno, decidimos ir a cambiarnos. Una última conexión por WatssAp con Susana que me desea suerte. También con Alfonso (mi gemelo) que ya está casi recuperado por completo y pronto estará de nuevo a mi ladito.

   Ya suena la música. Nos dirigimos a la salida donde hacemos un último pis.....
    Esto está apunto de comenzar. Estamos en mitad de la tabla como siempre. Jose Luis y yo nos deseamos suerte mutuamente.
   Se da el pistoletazo de salida. En principio la idea es intentar hacer 3:40 o ·3:45. Los primeros kilómetros se hacen bastante despacio por que la calle es algo estrecha y todavía no se puede correr en condiciones.
   Van pasando los kilómetros y parece que vamos cogiendo el ritmo de carrera. hay kilómetros que los hacemos algo mas rápido de lo establecido. Jose Luis está muy fuerte en estos momentos y le tengo que ir controlando. Queda muuuucho y esto es muy laaaaaargo.

   Bueno, pues nos estamos acercando a la media maratón y creo que vamos muy rápido para el tiempo que Jose Luís quiere hacer. Pasamos por este punto en 1:45´. Pufff, vamos muy por debajo de lo que teníamos que ir. Yo voy bastante bien. ese ritmo es el que suelo llevar yo en casi todos los maratones, pero no se como irá de fuerzas mi compañero.
   le voy preguntando que tal va según van pasando los kilómetros que vamos haciendo con bastante facilidad aunque ya el ritmo ha bajado un poco.
   Llegamos al 28 y Jose Luis va unos metros detrás mía. Voy mirando para atrás para no perder contacto. bajo el ritmo y me pongo a su altura.

    Aquí me dice que tire, pero le digo que le voy a llevar hasta el 30 mientras él vaya bien.
   En el 29 me dice que se para a desaguar. Voy muy despacito hacia delante y llego al avituallamiento del kilómetro 30 donde me paro a esperarle. Aquí hay de todo. Isotónica, agua, plátano, naranja y también "gominolas". Me planto delante de la bandeja y comienzo a comer gominolas a espuertas, ja ja ja, que ricas están.
   Bueno, han pasado casi cinco minutos y mi compi no llega. No se que hacer y paso unos segundos tomando decisiones. "Me vuelvo a por él", "se habrá parado".......
   Tomo la decisión de seguir para adelante aunque a un ritmo muy bajo para que le de tiempo a cogerme en el caso que siga en carrera. Van pasando los kilómetros y no dejo de mirar para atrás para intentar localizarle. En los cruces tampoco le veo. Mil cosas pasan por mi cabeza de lo que ha podido pasar. Pregunto a los corredores que van adelantando si han visto a un corredor con mi misma camiseta y todos me van diciendo que no.
   Pues no se que habrá pasado y decido hacer la carrera a mi ritmo y esperar en meta a ver que pasa. Aumento la zancada y paso de los 5´45 mnt/km a los que iba para esperarle a mis 4´50 para intentar llevarlos hasta el final.
   Este aumento de ritmo hace que comience a adelantar a muchos de los corredores que me habían pasado antes. Me quedan cinco kilómetros. ya hay varios corredores parados, otros andando. Les doy ánimos aunque se que cuando vas así y te queda tanto es dificilísimo levantar cabeza.
   Bueno pues yo sigo a lo mio. Estoy llegando a kilómetro 40 donde me tomo el último gel que me queda. Este gel es importantísimo para mi. Se que mucho no me va a hacer para los dos kilómetros que me quedan, pero me sube la moral y la cabeza me responde al cien por cien. Sin ese gel soy capaz hasta de pararme (ya me ha pasado) así que le guardo durante toda la carrera como oro en paño.
   Estos dos últimos kilómetros son bastante solitarios, como casi toda la carrera. Giramos a la derecha pasado el 41 y entramos en una recta muy larga donde se ve el arco de meta a lo lejos. Aquí parece que hay mas gente y a medida que me acerco a meta los aplausos y los ánimos son mas fuertes y mas numerosos.

   Bueno, pues paso por el 42. me quedan 195 metros aunque mi reloj diga que los he hecho hace rato. Ya estoy pasando por la alfombra que hace "piiiii" al pasar por ella. 3:38 mi tiempo final, aunque en la clasificación me ponen 3:41 je je je.

   Me ponen la medalla en el pescuezo y voy a por un poco de agua. Me tomo un par de vasos de isotónica y veo una carpa donde están grabando la medalla con el tiempo empleado. Decido ir a grabarla mientras observo la entrada de los demás corredores deseando que haga entrada Jose Luis.
   Ya tengo la medalla grabadita así que me siento en un césped a esperar. Veo el crono desde aquí y ya han pasado 3:50 mnts. Siguen pasando los minutos que se me hacen eternos. me estoy empezando a preocupar.
   No aguanto mas sentado y me levanto para acercarme mas a la meta. No dejo de mirar al fondo de la recta de meta para ver si viene.
   Biennnn, por fin está entrando. 3:58 mnts. ya está aquí y no parece que tenga muy mala cara. Le saludo mientras se hidrata. Vamos a grabar su medalla y le pregunto que le ha pasado. Bueno pues cuando me separé de él en el 29 se empezó a sentir un poco mal y decidió para un poco. Luego siguió despacito para llegar a meta sin ningún problema.
   Hay que saber escuchar tu cuerpo y reaccionar según te pida. Bien hecho Jose Luis. Hemos terminado y hemos vencido a Murcia. En otra saldrá mejor, seguro....
   Y para rematar y después de darnos un masaje, nos cambiamos y decidimos salir de Murcia para parar a comer a las tres y continuar el viaje a Toledo que termina sin ninguna novedad.
   Un maratón con un recorrido plano, no muy feo pero con muy poca animación. Bien organizado y buen trato al corredor.
   Ale, pues ya a caído el 11º. ¿El siguiente?.... Una incógnita....

  Capi
  

Carrera popular de Portillo.

   Como dije ayer, hoy toca darle estopa en Portillo. No voy con muy buenas sensaciones. El maratón de C. real le tengo muy presente, y si a esto le añadimos la carrera de la nocturna de ayer pues hace que las piernas digan : Sooooooooo.
   Hasta allí nos desplazamos varios integrantes de la puerta de Bisagra. Jose (el presi), Rafa, Reme, Cruz, Javi (meca), Tori, pilar, Jose (el amigo de Javi, je je je), Vega y algún otro que seguro que se me pasa.
   Después de recoger la bolsa del corredor y dorsales, que por cierto estuvo muy bien organizado, nos tomamos un cafetito en el hogar del jubilado. Después cada uno al coche donde ha venido a cambiarse de ropa.
   Hoy si que toca calentar un poquito, pero muy poquito ehhhh. Por allí anda Reme con la cámara que nos echa una foto un tanto peculiar.....
 

      Ehhh, rápido a la salida que uno de los jueces de la carrera nos dice que o nos vamos detrás del arco de salida o se pone a quitar dorsales. je je je. Parece que surte efecto por que en un plis desaloja la calle...
     Nos colocamos en la linea de salida y allí está David Arellano y Alberto Carmena, ambos dos de Corredores Imperial, unos fenómenos en carrera pero mucho mejores fuera de ellas. Últimamente comparto alguna que otra carrera con ellos. Bueno, un rato de la carrera por que están muy fuertes los dos. Les pregunto que que ritmo quieren llevar. me contestan que van a ir a 4 mnts el kilómetro. Yo les digo: "prrrrrruuuuufffff", "venga va, voy a intentar ir con vosotros".
   Por fin se da la salida y me pego a David que es el que va a llevar el ritmo para ver si puedo llevar a buen puerto el embolao en el que me he metido....
   Comenzamos con una larga subida. Vamos los tres juntitos mientras se va estirando la carrera y se empieza a correr cómodo.  Carmena va muy fuerte y David le dice que nos estamos pasando, pero hoy está muy fuerte y continuamos a ese ritmo. Yo hoy no estoy para hablar y me dedico a intentar no perder la estela de mi liebre.

                                                                                             (Foto de Augocas)
   La primera vuelta de las dos que hay que dar, se pasa mas rápido de lo que yo esperaba. Las piernas están respondiendo bien y sigo agarrado al dúo Imperial.
   Comenzamos la segunda. A mi me da la sensación que hemos aumentado el ritmo.En las cuestas arriba parece que voy a la par de ellos y me siento "cómodo". otra cosa es cuando llega el llano y peor aún cuando llegan las bajadas. Todavía en lo que llevamos de carrera no he mirado ni el reloj. Total, me va a dar igual así que ......
   Bueno pues la carrera está llegando a las últimas curvas del pueblo y sigo ahí aguantando con ellos. Voy unos pasitos detrás de ellos. David mira hacia atrás y me anima a pegarme a ellos. Va sobrao el tío. Consigo pegarme pero al comenzar la bajada que da al arco de meta, se me escapan sin que pueda seguir su ritmo. David va "silbando" y no tiene problemas. Carmena alarga la zancada y es imposible seguirle. Así que, el retaquito de Capi, que encima de su cortita zancada, lo que le gustan las bajadas y  lo pegao que va, no puede seguir el ritmo y pasa por meta unos segundos detrás de sus compañeros.

   Ya ha terminado la carrera donde he dado todo lo que tenía, que en definitiva era a lo que venía, pero que sin esperarlo me han regalado su compañía y ánimo estos dos cracks como son David y Carmena. En Portillo de viva voz y aquí por escrito: "Muchas gracias amigos. Sois muy auténticos."
   Después de reunirnos los que habíamos venido en los coches, nos fuimos a cambiar para coger dirección Toledo.
   Bueno esto ha sido muy resumidito hoy. Quería destacar la generosidad de David Arellano tirando de nosotros. Zamquiu mi amolllll. je je je.
   Hasta el Domingo donde Murcia me espera con los míticos 42.195 metros que tanto me gustan.
   Capi

Carrera popular de Socuellamos.

Bueno hoy tocan los 10 Km de Socuellamos: Como de costumbre y a la hora acordada el amigo Pedro y Yo (Alfonso) nos ponemos en ruta para encontrarnos en Madridejos con Dorado.Juntos nos desplazarnos en un solo vehículo hasta Socuellamos. Hoy el grupo va algo mermado. Solo vamos tres.

    Los demás están unos recuperándose y otros en carreras nocturnas y diurnas más cercanas. Ellos se lo pierden, no siempre se corre con gente de la talla de Chema Martinez, de la Ossa, Villalobos, Quiñones y otros 1300 atletas más. Que no por no tener tanta fama son peores.
   Muy buena carrera y buena organización. Felicitarles por estar atentos a que no falte de nada. Hoy sin pensarlo, ni darnos cuenta, salimos muy delante los tres juntos, pero en un suspiro ya nos hemos perdido unos de otros. Hasta el kilómetro tres más o menos vamos juntos Dorado y Yo. Ha tenido una semana con problemas y no quiere forzar. Me dice va a reservar fuerzas.
   Bastante tenemos después de hacer la maratón de Ciudad Real él y yo la media. Que más que media fueron unos 25km, que después de dos meses parado por lesión me dejó buen sabor de boca. Aunque haya estado con las piernas molidas toda la semana.
   Muchísima gente animando en todo el recorrido y además la mañana acompañó en este menester. Yo la primera vuelta iba muy alegre, pero poco a poco fui reduciendo el ritmo. De cabeza iba bien, pero las piernas no podían conmigo. Creo que es debido a la inactividad. Mi objetivo era acabar con buenas sensaciones, ya iré progresando poco a poco.
  Al final 46:54 Dorado, 47:07 y Pedro 48:30.

 

 

   Bien por los tres. Hemos cumplido. Ahora la Cruzcampo de rigor y para casita que hoy hay mucho lío y cuanto antes salgamos mejor.
   Nos damos la duchita correspondiente y hoy toca agua fría (se nota que no la ha echado el abuelo) jejejeje. Unas cañitas en Madridejos ya más tranquilamente y despedida por hoy.
   Y como dice mi gemelo hasta la próxima, que para Dorado y para Él, va a ser muy prontito y muy larrrrrga. Animo y a por el Maratón de Murcia. El domingo dos de noviembre. En un mes tres. Maratones no está nada mal.
  Alfonso

Carrera nocturna de Toledo.

   Correr por las calles de Toledo. Sin trafico. De noche. Y encima con la mejor de las compañías. Esta oportunidad de hacerlo no hay que desaprovecharla. No hay muchas.
   Así que ahí estábamos Susana y yo con el dorsal puesto para disfrutar de esta noche donde vamos a compartir zancadas con mas de 1.700 personas.

   Muchísimos amigos y conocidos en zona de salida. Algunos hace mucho que no veíamos y con los que no dudamos en charlar un ratito.
   Noche que se presenta muy calurosa. Estamos situados casi al final del gran pelotón. Coincidimos con Fran Agudo, Jose y Javi Meca con los que hablamos hasta que oímos el disparo que indica el comienzo de la prueba.

   Pasado casi un minuto nos encontramos debajo del arco de salida, donde da comienzo nuestra particular carrera.
   La primera parte es bajada por la calle de la Reconquista donde vamos muy apretados y al ritmo que marcan los de alante por que va toda la calle llenitaaaaa. Cogemos la calle Duque de Lerma que nos llevará de nuevo a la zona de salida. Es ancha y parece que el pelotón además de estirarse se está abriendo lo que da lugar a ir cogiendo un poco el ritmo e ir haciendo algún adelantamiento.
   Comienza la subida hacia Zocodover (calle Armas). La primera de las cuestas que vamos a tener que afrontar. Susana va bastante bien. Lleva un ritmito cómodo para afrontar la cuesta y no llegar muy acelerada ya que queda todavía mucho por delante.
  Bueno, pues ya estamos en Zocodover y esto está lleno de gente animando. Me encanta que la gente disfrute también desde la barrera y apoye a los que estamos corriendo. Llegamos al arco de Sindicatos donde nos damos un respiro después de la larga subida. Comenzamos a bajar y en la calle Tornerías se pone complicada la cosa. Calle estrecha más mucha gente igual a cuidadín que podemos tropezar, je je  je.
   Hemos cogido suficiente aire y descanso para comenzar la subida de Cisneros. Cortita pero matona. Ofrezco agua a Susana que de momento me dice que no le hace falta. llegamos al Ayuntamiento donde giramos 360 grados por su plaza para empezar a callejear por las calles de Toledo. Calles por las que nosotros llevamos tiempo sin pasar como  Santa Úrsula, Salvador, Travesía del Conde.
   Hay mucha animación por todo el recorrido. Voy disfrutando de lo lindo, dando las gracias a los que nos animan. Susana va un poquito mas "pegá", pero veo que también está disfrutando de esta carrera que por cierto es la primera carrera que corrió y además la pudimos hacer juntos también en el 2011:

                                                                                                    (Foto de archivo) je je je.
    Bueno seguimos que me lío. Ahora toca descansar un poquito por la cuesta del paseo del Transito y Reyes Católicos para enlazar con la bajada de San Juan de los Reyes.
   La subida que viene ahora es para tomársela con calma. Larga cuesta que salvo algún descansito no deja de subir hasta San Vicente.
   Comenzamos la subida por la calle Real,  seguimos por la Plaza de la Merced, calle Buzones, Santo Domingo el Real y llegamos al Cobertizo de Santa Clara donde cogemos un poco de aliento. Susana me sorprende por que ha subido mejor de lo que yo me pensaba. Esta vez he ido un poco detrás para que sea ella la que marque el ritmo. Ha echo una subida de menos a más demostrándome que cada día va mucho mejor.

   Salimos del cobertizo para volver a subir por Alfileritos, la calle Cadenas y la calle la plata. Bueno, parece que las pasamos bastante bien. Toca callejear un poco por  Lorenzana, Plaza de Tendillas y pasar por la calle Esteban Illán, calle que me trae muchos recuerdos por que allí era donde íbamos a jugar al futbolín, a las cartas, al ping-pong y alguna otra cosa mas en el local de la asociación cuando estábamos en la edad del pavo, je je je.
   Hay que bajar un poquito hacia la plaza de Padilla para enlazar por calles muy conocidas como  Santa Eulalia, Plaza de la Cruz, Doncellas y Virgen de Gracia.Es en una de estas (creo), donde Susana y yo nos ponemos a la par de Jose Hernandez, Un compi de curro que también le da a esto de la zapatilla y que por cierto hoy estrena unas amarillas muy chulas.
   Me hace mucha ilusión verle y le animo a que se una a nosotros. Vamos juntos un rato. Ya en Santo Tomé Susana va un pelín más rápido lo que hace que nos despeguemos un poquito de Jose.
   Aquí nos encontramos también con Juan R. Vinuales, otro compi de curro. Le saludo y espero a que Jose se una a nosotros. Los ofrezco agua y me voy para adelante para seguir mi camino con Susana.
   Bueno, pues queda el último tramo de subida. Calle  Alfonso XII, calle Alfonso X y Nuncio Viejo. Un poquito de llano para pasar por  Hombre de Palo y llegar a las Cuatro Calles.
   Esto está casi casi terminado. la digo a Susana que nos queda subir la cuesta de la calle Comercio y entrar en meta. Aceleramos un poquito el ritmo y vamos cogiendo a algún corredor que otro.

 Se escucha el griterío de la plaza de Zocodover. !!!!Como me gusta¡¡¡¡. Jaleo. aplausos, gritos, en definitiva, disfrutar del deporte y del atletismo popular.
   Ya vemos el arco de meta. Nos cogemos de la mano y como hace tres años volvemos a pasar juntos por debajo del crono. Nos damos un gran beso para celebrarlo. Vaya carrerón se ha marcado. Eres muy grande Mon Amurrr.
   Después de la celebración me voy al arco de meta para  inmortalizar la entrada de mis dos compañeros. primero pasa Juan y al poco Jose. los doy la enhorabuena y nos vamos a por algo de beber por que como dije al principio el bochorno ha estado presente.
  La plaza está abarrotaaaaaa, pero por suerte nos topamos con varios amigos mas como Miguel Villota, Ismael Y como no con el gran Juli con los que no dudamos en hacernos alguna foto que otra.

 



  

   Bueno pues tocan las despedidas que hay que ir a cambiarse y recoger a los peques. Susana y yo nos vamos andando a casita, pero este recorrido le vamos a hacer por las escaleras mecánicas, ja ja ja, ya que están ahí......

 Creo que nos hemos ganado unas pizzas asi que os dejo que se me enfrían..

   Hasta mañana que me toca darle estopa en Portillo.

   Capi







Maratón de Ciudad Real.

   Vamos a por el décimo del año maratoniano, que comenzó en Marzo con el maratón solidario de Toledo.
   Creo que no estoy del todo mal después del de Bruselas y la carrera de los bomberos. Me imagino que los primeros kilómetros iré un poco viendo sensaciones y escuchando a mi cuerpo a ver que dice, y según me responda así haremos los siguientes kilómetros.
   A las siete de la mañana quedamos Fortes, Dorado, Aurelio y yo. Alfonso y Pedro nos esperan en la venta el Toro para ir juntitos en amor y compañía hacia C. Real.
   Al entrar a C. Real ya vemos los conos que delimitan la zona de corredores. Llegamos al aparcamiento donde dejamos el coche siempre y nos dirigimos a por los dorsales.

   Allí nos empezamos a encontrar muchas caras conocidas y muchos amigos. Algunos han venido a hacer la media y otros el maratón.
   Son las nueve. Podríamos tirarnos toda la mañana de charloteo, pero hemos venido a correr y hay que ser responsable osea que al coche a cambiarse que nos pilla el toro.
   Ya empiezan los nervios. Vaselina, esparadrapo en las tetillas, glucosas, etc, etc... Las cosas normales de esta situación.

   Hoy haciendo caso a nuestro compañero de fatigas Luis Carretero (que esperemos se vuelva a unir al grupo pronto), vamos a calentar un poquito, que digo yo que para que si tenemos 42 kilómetros para calentar y acabar calentitos, ja ja ja.
   Estamos en linea de salida. Somos bastantes los corredores que estamos aquí. Esperemos que se queden muuuuchos para dar la segunda vuelta y completar el maraton.
   Coincidimos con los Forofos del runing que también han venido aquí, Calducho, Skivo, Chusso,  frasquito, Juanillo, Jules, Cossette, Javimulas, Homer, Cheve y alguno mas que seguro que se me escapa.

   Esto da comienzo y apretamos el botón del crono. Doy las primeras zancadas de mi cuarto maratón de C. real. En principio vamos juntos Pedro, Aurelio, Dorado, Alfonso y yo. Así vamos a ir hasta el kilómetro diez mas o menos. Parece que el talón de mi gemelo va bastante bien y aunque con alguna molestia que no le deja pisar con normalidad, vamos a buen ritmito.
   Dorado y Aurelio siguen a su ritmo y se van despegando de nosotros. Pedro también tira para adelante y yo me quedo con Alfonso que va algo justito. Bastante bien va para llevar mas de dos meses parado y llevar el mismo ritmo que nosotros.
  En los siguientes kilómetros vamos a bajar un poco el ritmo. Alfonso empieza a notar la falta de kilómetros y las piernas le dicen que afloje, je je je. Me dice que tire que mis compis se están alejando mucho y me va a costar cogerlos. Mi respuesta es clara: "No tengo ninguna prisa". Además, hace muuuuucho que no corremos juntos y ya lo echaba de menos asi que de momento : "¡a tu ladito gemelín!".
   Nos vamos acercando al kilómetro 19. "Vamos Gemelo que quedan dos". Ahora se nos une un colega con el que vamos cruzando alguna palabra. Alfonso me dice que queda poco, que me vaya que se queda con este amigo. Creo que le dejo en buena compañía y me despido de él.
   Acelero el ritmo para intentar dar caza a mis compañeros adelantados. En el 20 adelanto a Pedro que me dice que se va a parar en la media. después de intentar animarle que se venga con migo a completar el maratón y no conseguirlo, me despido de él y a seguir mi camino.
   Paso por el estadio donde está la meta. hay bastante gente. Los de la media entran a la pista para terminar su carrera y los del maratón continuamos para dar otra vueltecita por la ciudad. Muchos amigos y conocidos nos animan y eso hace que sin quererlo aumente un poco más el ritmo.
   Justo en el paso por la media y pisando la alfombra del chip, enlazo con Dorado y Aurelio. Les comento un poco la situación de carrera y ya los tres continuamos el camino. Hemos pasado la media maratón en 1 hora 49 minutos.
   En el kilómetro 22 les digo que voy a ir un poquito más rápido. Me dicen que sin problemas. que tire para adelante que ellos van a seguir a ese ritmo.
   Vuelvo a acelerar el ritmo y me pongo a 4´40" el kilómetro. Así voy a ir hasta el kilómetro 32 mas o menos. De momento voy bastante bien. Voy adelantando a muchos corredores. Esta segunda vuelta está siendo algo durilla por ser bastante solitaria, por ausencia de publico y por que somos muy poquitos los que hacemos el maratón.
   En el kilómetro 35 mi ritmo va disminuyendo. Todavía voy por debajo de cinco pero no tardaré en rebasar la franja de 5 minutos por kilómetro.
   En el 37 me tomo la última glucosa que me queda para hacer los últimos cinco kilómetros con garantías. Aprovecho un avituallamiento para hacerlo y donde cojo unos gajos de naranja, un vaso de isotónica y una botella de agua.
  Estoy llegando al 40 y veo a lo lejos a mi Gemelín que me está esperando. Está con Pedro. Llego a su altura y se pone a mi lado. Pedro se queda para esperar a Dorado y a Aurelio.
   ¡¡¡Ahhhh!!!. Me da subidón. Me va a acompañar estos últimos kilómetros. Me da una glucosa que me tomo sin pensarlo. Me pregunta que que tal voy. Le respondo que esta ya la acabamos. Me va dando ánimos lo que hace que no decaiga el ritmo.
   Giramos en la calle que da al estadio. Quedan 500 metros. Comenzamos a pasar por donde está la gente esperando la entrada de los corredores al estadio. Nos saludan y aplauden tanto corredores como familiares y amigos. Allí está Fortes que nos anima de una forma muy peculiar. Señalándose el reloj nos dice:" Venga que os estoy esperando". ja, ja, ja. es un crack.

   Bueno, pues hacemos entrada en la recta de la pista y a unos 100 metros está el arco esperándonos. El público en las gradas nos aplaude. Pasamos por linea de meta saludando a nuestro amigo Juanbau.
Tiempo en meta: 3:34´.

  Pufff, esto está terminado. Me abrazo con mi Gemelo dándole las gracias por llevarme estos últimos kilómetros. Ha estado esperándome una hora y media sin cambiarse para hacerlos con migo.
  Gracias gemelín. Hacía tiempo que no corríamos juntos y creo que estoy mas feliz por tu regreso a las zancadas que por terminar el maratón. Bueno, no lo creo, lo afirmo.
   Decidimos ir a darnos un masaje y así esperar a nuestros compañeros. Después del masaje coincidimos con ellos y nos comentamos brevemente como nos ha ido a cada uno. Luego en el coche tendremos tiempo de desgranar lo sucedido.
   Después de tomarnos una cervecita, yo con limón, claro está, nos montamos en el coche y cogemos rumbo a Toledo. Después de parar en la venta el Toro de nuevo, para tomarnos la penúltima, nos felicitamos unos a otros, abrazos, besos y esas cosillas, nos despedimos de alfonso y pedro que se van para Urda. Nosotros continuamos para Toledo.
   Bueno pues este ha sido el resumen de este maratón. Esperando que los años próximo tenga más participación.
  Por últimos dar la enhorabuena a los Forofos que después de la carrera no pudimos vernos ya que se fueron rapidísimo por que alguno, hasta trabajaba.
   Hasta la siguiente que si no me equivoco, será por mi ciudad. La nocturna de Toledo.

Capi
 
  

Carrera popular bomberos de Toledo.

     El circuito Greco de carreras populares de Toledo llega a su fin retomando esta prueba que hace bastantes años se dejó de hacer. La 16 carrera de los bomberos de Toledo que como atractivo tiene que discurre dando la vuelta al Valle.
    Tempranito me reuno con Julian, Rodrigo y Mayte para tomar café y después ir al parque de bomberos para hacer la entrega de la bolsa y los dorsales de la carrera.
    Comenzamos muy rapidito la entrega de dorsales. Muy bien estructurado. Julián y Rodrigo buscando el numero de dorsal de los participantes en los listados y diciéndomelos a mí para buscarle y entregarle. Mayte liada con las categorías infantiles (que tienen su miga) y Alberto de Gromiak entregando las bolsas del corredor.
   Rafa por otro lado está organizando a todo el mundo para que esto salga perfecto.
   Las carreras infantiles se van desarrollando con total normalidad para dar la paso a la prueba reina. 8 kilómetros de un duro recorrido con el que vamos a sufrir y a disfrutar todos.
   Estamos a diez minutos de la salida y Julian, Mayte y yo nos vamos a cambiar para la carrera. Me reuno con Susana (mi señora esposa) que también va a dar la vueltecita hoy.
   Nos situamos en la salida donde charlo con bastantes amigos y conocidos. Mientras hablamos de cosas varias, se da el bocinazo de salida.
   Salgo junto con un grupo de Extermin Triatlon Sonseca y vamos bastante juntitos durante el primer kilómetro.

 

    Por detrás van en un buen grupete  Julián, Susana, mi compi de maratones Fortes y Mayte con Ana que se han apuntado en modalidad de parejas.

 



  Pasamos por el paseo de la Vega para salir y enlazar al paseo de Recaredo. Por este tramo vamos separándonos un poco unos de otros. Toca afrontar una bajada hacia el puente San Martín. intento coger un poco de aire por que después comienza la larga subida del Valle. A mitad de la subida mis compañeros del Extermin: Bernabe, Juan Carlos y Paco Cepeda se van despegando de nosotros. Mientras Gus se queda para acompañar a Pablo.

  Casi llegando a la ermita se pone a mi altura David Arellano de corredores Imperial. Al oírle le digo: "Ya sabía yo, te estaba esperando". Je je je  viene con su compañero Carlos Carmena que va un poquito por detrás.
   Ya en la bajada Carlos me saca unos metros. A mi las bajadas no me van mucho,je je je. David se queda a mi lado y me anima a no quedarme y continuar con ellos.

 Parece que lo estoy consiguiendo e incluso me uno a Carlos de nuevo. Así vamos a llegar al parque de Safón donde se me despegan otro poquito. Intento seguir con ellos sabiendo que nos queda poco más de un kilómetro, pero las piernas me dicen que que pasa,ji ji ji. Van un poco cargadillas de maratón de Bruselas de hace una semana.
  David se queda entre Carlos y yo para hacer un poco de puente e intentar que no me separe mucho pero va a ser que no. En la subida al puente que da a la piscina cubierta ya me sacan unos cuantos metros. Solo me queda la última subida para entrar en el parque de los bomberos. Hay que apretar los dientes y rematar la faena que dentro de lo que cabe no va a salir del todo mal.
  Al cruzar la meta me reencuentro con mis compañeros. A David le doy las gracias por llevarme una buena parte del recorrido y a los demás los felicito.
   Los "Extermines" decidimos ir en busca de Julian y de Susana para acompañarlos el último tramo. Nos vamos cruzando con los corredores que van hacia la meta. Por la parte de Safón vemos al trio formado por Julian, Fortes y Supersusi.

   Nos ponemos a su lado y los acompañamos hasta su entrada a meta haciéndoles un poco menos dolorosas las últimas cuestas del recorrido.
   Después de cambiarnos volvemos al parque para degustar el aperitivo que nos han puesto los bomberos. También nos invitan a paella que a esas horas sienta de maravilla.
   Llega la hora de los premios. La sorpresa es que Susana hace segunda de su categoría y lo celebra por todo lo alto.

   Ya ha subido mas veces que yo al pódium, je je je.
   Por otro lado Mayte y Ana suben al podium como segundas en categoría de parejas.
   Después de la entrega y los aplausos, se sortean numerosos regalos entre los participantes y una vez terminado el sorteo, algunos nos vamos para casita y otros se quedan degustando la cerveza que ha puesto Domus.
   Creo que ha salido todo perfecto y así nos lo hacen llegar varios atletas que han participado hoy. El circuito ha terminado por este año, pero esperemos que el que viene se consolide.
    Esto ha sido todo por hoy amigos....
    El Domingo a por otros 42.195 metros de puro atletismo.

  Capi