Carrera la Canasta.San Martín de Montalbán

   Parecía que nos iba a hacer un día de perros. Esta vez nos fuimos toda la familia a pasar un día de atletismo. El tiempo en un principio era bastante desagradable, pero la verdad es que lo único que fastidiaba un poco era el aire.
   Llegamos al pueblo y nada mas aparcar directos a por los dorsales de los mas peques que  faltaba poco para sus carreras. Allí nos encontramos a Luis, Marimar, Sonia, Chipe, etc, etc. Todos dispuesto a dejarnos la piel en los 5.800 metros de los que constaba la prueba.
   Llegó el turno de Alvaro, Sonia, Irene, Sergio, Diego y Andrés, los pequeños de la familia. Van corriendo cada uno en su categoría. Al finalizar les dan una bolsa con bebida, alguna chuche y vales para montar en los castillos que hay instalados dentro del pabellón.
   Y llega el turno de los "grandes", hay bastantes corredores. Allí nos situamos Susana y yo que esta vez hemos decidido correr por libre.Después de dos salidas nulas por fallo en la pistola, se da la buena. Hace muchísimo aire asique veremos como se da la carrera. Hacemos una primera vuelta pequeña y ya al comenzar la segunda diviso a Luis que ha salido como un spucnik. Intento ir acercándome a él. Ultimamente corro sin relog asique él es mi referencia. Aunque se que no le voy a coger, con llevarle a la vista me vale pues se que iré bastante bien. El terreno no esta muy mal para todo lo que ha llovido en los últimos días, aunque hay tramos muy embarrados y con charcos. Los dos últimos km el aire en contra es muy fuerte y muy desagradable. Ya se ve el arco de meta pero antes hay que atacar una última subidita en la cual intento acortar distancias con mi compañero Luis, pero él tiene un final muy fuerte a si que mi gozo en un pozo. Entramos a meta, cogemos la bolsa, saludo a Luisin y con una botella de agua en la mano me voy a buscar a Sue. La veo muy bien, lleva buen ritmito y sin quererlo ya estamos en recta de meta, donde Sonia quiere correr con ella, la agarra de la mano y entran juntas por debajo del arco.!!Enhorabuena Mon Amurrrrrrrr¡¡

   Luis había hecho lo mismo que yo pero con marimar, se ha ido a su encuentro para hacer el último tramo con ella. Ya los veo llegar. La saludo y la felicito por la carrera.
   Susana y yo nos vamos a cambiar y los peques van directos al castillo. Ya en el pabellón nos encontramos todos. Comentamos la carrera mientras degustamos  unos aperitivos que nos han preparado. Nos hacemos alguna fotito y a ver la entrega de trofeos donde Sonia Ruiz Andrade se sube a lo mas alto del cajón y chipe hace segundo de su categoría. Vaya maquinas están hechos los dos.

   Sobre las dos, nosotros vamos a un merendero que hay junto al rio para comer. Myriam ha traído comida para todos asique no falta de nada. jugamos un poquito al balón con los niños y a eso de las cuatro emprendemos el regreso hacia Toledo.
  Un día muy muy muy agradable con  la familia y en compañía de  mis trillizas, cuñados y sobrinos.
  Hasta la próxima que creo no tardara mucho.
   
         Capi
      
  Fotos carrera la Canasta

10 Km y media maratón de Toledo

   Esta es la XXX edición de le media maratón de Toledo, una carrera que se celebra en el barrio del polígono y que esta edición consta de dos vuelta a un circuito bastante solitario y con unas cuestas a tener en cuenta.
   En esta ocasión era homenajeada Sonia Ruiz, gran atleta pero mejor persona que sin duda se lo merece.Además  la pude felicitar en persona, no solo por su victoria en la prueba corta, si no también por su homenaje; hacerme una fotito con ella y llevarme el dorsal dedicado. Grande, grande y grande.

   Allí nos presentamos mas de 300 corredores entre 10 km. y media maratón.El día amenazaba lluvia que al final no llegó a aparecer. En la linea de salida nos situamos los corredores para que a las 11'00 se diera la salida de las dos pruebas.
  Luis en esta ocasión corría los 10 km. ya que la rodilla no deja de molestarle y quería recuperar un poquito y no darle mucha caña. Terminó en 41 mnts. No esta nada mal para ir tocado y sufrir las ráfagas de aire que hizo durante toda la carrera. Además estaba descansado porque no tuvo que madrugar , jajajajajaja.
  En el medio maratón corrimos unos cuantos de la Puerta de Bisagra. El que nunca falla, Mariano Velasco. Luis de la Cruz que quedaría primero de la categoría Veterano C. Israel Hita que le marco el ritmo de carrera a David Arellano.J. Antonio Iniesta que paro el crono en 1:45. Enrique Fortes que en esta ocasión  acompañó a un colega y fue tocándose las "bolillas".
  Bueno, y yo (Capi), que después de venir de Barcelona, no me quería perder esta prueba toledana que realicé con mi gran amigo Melitón que decidió asumir el peso de la carrera y llevarme a un buen ritmito a meta. El principio de la carrera se me hizo un poco cuesta arriba porque llevaba las piernas un poco cargadas del maratón del Domingo anterior, pero Meli iba pendiente de mi para que no me descolgara mucho y además no perder el ritmo que había marcado. Según pasaban los kilómetros me iba encontrando mejor, las piernas  empezaban a entonarse y ya junto a mi "liebre" fuimos pasando los kilómetros. Mucho aire en algunas zonas, unas cuesta muy cuestas arriba que no pudieron frenar el ritmo de 4:40 que nos habíamos marcado.
   En los cinco últimos kilómetros decidimos tirar un poco mas y ponernos a 3:35 mas o menos. En la última cuesta se me despega un poco. Va muy bien aunque intento no perder contacto para llegar a la recta de meta juntos. 1:36¨03 es nuestro tiempo final. Muy contentos porque era un entreno para la preparación del maratón de Madrid y todo ha salido según lo planeado.

 Dar las gracias a Meli que me llevó en todo momento a ritmo y que además lo hizo muy bien.
  Enhorabuena a mis compañeros de fatiga que creo no me he olvidado de mencionar a ninguno anteriormente.
  Hasta la próxima que no tardara mucho.

      Capi
   
  FOTOS MEDIA MARATON TOLEDO
   

Maratón de Barcelona

   Bueno pues ya estoy aquí de nuevo para narrar otra aventurilla.
   Esta vez toca en Barcelona.  Ha sido un viaje para conocer  la ciudad y que hemos hecho coincidir con el maratón para "matar dos pájaros de un tiro".
   El sábado bien tempranito nos pusimos en marcha Susana, los peques Alvaro y Sonia que sin quitarse el pijama se metían en el coche para seguir durmiendo, y yo, el gemelo pequeño.El viaje va pasando con las típicas paradas para desayunar, tomar café, etc, etc, y a eso de las 13:30 llegamos al hotel para dejar las cosas. Acoplados nos fuimos a la feria del corredor a por el dorsal. Una vez recogido estuvimos viendo todos los puestos de la feria y después directos hacia la comida de la pasta. Allí una cola de gente nos auguraba una larga espera, pero no fue así, las familias con niños pequeños tenían preferencia y ale "pa dentro". Un punto para la organización ya que los niños se desesperan al estar parados en una fila durante tanto tiempo.La comida normalita, plato de pasta y bebida.
  Por la tarde paseito por las ramblas y para el hotel que mañana toca madrugar.
  A las 6:00 suena el despertador, desayunar vestirse y andandito al metro para ir a la plaza de España que es desde donde empieza la carrera.Una vez allí empieza a llover, jajajaja, "creo que me voy a mojar".
  Después de cambiarnos me voy hacia mi cajón de salida que es el azul, el de menos de 3´30. Se va dando la salida por cajones y tres minutos después del pistoletazo dan nuestra salida y empezamos a correr mirando al cielo y pidiendo que no volviera la lluvia que había dejado de caer.
   Los primeros kilómetros van pasando y en el cuatro mas o menos me uno al práctico de 3´15. llevan muy buen ritmo clavando los tiempos a 4´35 por kilómetro.Voy bastante cómodo y sigo con él hasta el kilómetro 29 donde empiezo a despegarme un poco, pero intentando no perderle de vista
   Vienen varias cuestas que me hacen aflojar otro poco, solo pienso en llegar en buenas condiciones al 35 donde se encuentran Susana, Alvaro y Sonia. Por fin llego y allí están esperándome, paro para darlos un beso a cada uno, Susana me pregunta que tal voy, y le respondo que voy bastante bien que si sigo a ese ritmo lo haré en 3´20. Alvaro corre al lado mio y "zas", al suelo. Iba corriendo por la hierba y se resbaló cayéndose.
  Ya en el 37 los cuadripces se empiezan a poner duros y pienso que me van a dar la lata. No me equivoco y dos mas adelante me empiezan a dar calambres que me hacen bajar mucho el ritmo, prefiero ir mas despacio a que me de un tirón y tenga que ir andando. Paso por el avituallamiento del 40 y cojo dos botellas de bebida isotónica, me las bebo del tirón, me da la sensación que la humedad me ha producido algo de deshidratación y por eso me dan calambres.
   Los dos últimos kilómetros los hago tranquilo y disfrutando de la gente sabiendo que ya estoy llegando. Los hago controlando la pisada para que las piernas me dejen llegar sin problemas. Plaza de España, giro a la izquierda y allí esta esperándome, LA META. Levanto los brazos y cruzo con una alegría enorme, 3´27 es mi tiempo. Me ponen la medalla y como mi gemelo dice: "Esta si que me la he ganado yo".

 
   Bueno ha empezado a llover de nuevo y me voy al ropero para cambiarme. Antes hablo con Susana y luego con el gemelo para contarles como me ha ido.
   Una vez en el hotel una ducha y por la tarde a pasear por Barcelona, (que no había tenido bastante).Nos quedamos hasta el martes por la mañana en la ciudad. A medio día salimos para Toledo con muy buen día que se fue empeorando a lo largo del camino.El viaje llegó a su fin sin novedad y a las 8´30 llegábamos a casita.
  Por último quería agradecer a Susana la organización del viaje, ella es la que hace posible que estos días vayan rodados, teniendo todo estudiado al detalle en cuanto a hotel, ruta, itinerarios, que visitar, etc, etc, se refiere. Lo tiene todo controlado preparando durante meses el viaje.
  También a los peques, porque hacen todas las pateadas como auténticos campeones, aguantan las visitas de monumentos y esperan en algún punto del recorrido a que yo llegue para animarme y darme un beso.
  Gracias a todos los que os habéis interesado por mi, que sois muchos.
   Hasta la próxima que no tardara mucho..


       Capi
  
  

Media maratón Bolaños de Calatrava

Estas son las crónicas de mis compañeros de fatigas en la media maratón de Bolaños de Calatrava

 

  Luis:

  Hoy me corresponde a mi hacer la crónica de la VIII media maraton de Bolaños de Calatrava que se ha celebrado el domingo 17 de Marzo de 2013. Capi es el encargado de hacer estas misiones tan peligrosas, pero como el no ha asistido por encontrarse en Barcelona para correr el maratón en su preparación para los 101 kms. de Ronda, me ha tocado lo mas difícil, narrar el desarrollo de lo que ha sido el viaje y la carrera.

  Primero decirte Capi que eso no se hace, nos has dejado, y sobre todo a tu gemelo, por otra, por otra mas ''larga y dura''...vicioso....a veces pienso que no tienes sentimientos.....jejejeje.

  Bueno, al turrón.......aprovechando que nuestro Alberto no estaba, pudimos salir un poco mas tarde ya que es el quien nos hace madrugar......jejejeje...tempranito como es de costumbre me paso a recoger a Alfonso y luego vamos a por Enrique en los puntos acordados.

  Durante el viaje vemos las condiciones climáticas que nos auguran un día pasado por agua y nos desanima un poco, además al pasar a la altura de Almonacid de Toledo nos cae una nube de las de darle al limpia del coche a tope y aun así no ver nada.....mal asunto, esto se pone feo para correr, menos mal que al pasar el túnel de Los Yébenes se ve claro el horizonte y hemos dejado el agua atrás.

  Llegamos al punto de recogida de Pedro, nuestro super veterano que está como siempre puntual, el cual ya nos había comunicado Alfonso que no iba a correr puesto que recientemente le habían operado de un ojo y le recomendó la Doctora que no hiciera esfuerzos físicos hasta pasado unos días, aun así nos acompaña y hace de chofer del grupo.

  Una vez en Bolaños, paseito por la zona de entrega de dorsales y a buscar un lugar donde tomar un cafelito , y alguno se queda con las ganas de tomar un sol y sombra, pero se reprime por el que dirán.....jejejeje

  Se acerca la hora de la salida y empezamos a ''tunearnos'', como es de costumbre, que si las media de compresión, que si la vaselina, esparadrapos, gafas de sol, gorras, etc, etc, etc.....ya sabéis todas esas cosas que usamos los corredores que nos hacen sentir mas agusto en la carrera y nos da cierta confianza y seguridad.

  A las 10 en punto se da la salida y 570 ''loc@s'' salimos corriendo, cada uno a su ritmo y ya es un no parar.

La temperatura es ideal para correr unos 12 grados pero se ha empezado a levantar un airecillo molesto en algunos tramos y además alguna nube nos a soltado algunas gotas aunque no muchas...voy pasando los kilómetros lo mas decente que puedo y reservando un poco para el final, en esta carrera a tres vueltas, una corta y 2 largas no nos cruzamos en ningún momento con el resto de corredores, por lo que no se como irán mis compañeros de excursión.

  En el km 10,5 veo a Pedro, nuestro chofer, muy atento a la carrera y con cierta envidia por no poder estar dando zapatazos con nosotros, ya te ''jartarás'' de correr , tranquilo.

  No llevo muy buenas sensaciones, pero aguanto como puedo, en el km 12 se me une un corredor del atletismo Criptana y el resto de la carrera la hacemos juntos, parece que llevamos el mismo ritmo y nos ayudamos mutuamente a mantenerlo.

  En los últimos 5 kms. me empieza a doler la rodilla y se me está haciendo largo pero aguanto con mi ''compi'' de carrera, en el km final, Pedro nos ve y se pone a correr un tramo con nosotros con zapatos y vaqueros y dándonos ánimos, se agradece pero yo no estoy para ánimos y casi corre mas que yo el tío...escucho voces por detrás de uno que viene fuerte y manifestando su alegría de como iba de rápido....me adelanta y es un conocido de Miguelturra, va el tío muy rápido y me engancho a él hasta la meta, aunque me tuve que ''marcar'' un esprint de los mios al final para poder adelantarle.

  En la meta buena bolsa de corredor como siempre en el circuito de Ciudad Real, buen avituallamiento, frutas, agua, cerveza, pan con aceite....muy buena atención al corredor y las clasificaciones en tiempo real se van poniendo en el tablero para su consulta.

  Ya en el coche reunidos todos, comentamos como ha ido y Enrique viene cabreado porque él y Alfonso han ido juntos toda la carrera llevándole mas rápido de lo habitual y las ha pasado canutas,  y eso que se paró a mear para ver si así se marchaba y le dejaba....Alfonso se parte de la risa.

  También Alfonso como ya nos tiene acostumbrados, al parecer, se ha parado con unos señores que estaban en la puerta de un bar y le han invitado a una cervecita...en cada vuelta....eso es avituallamiento del bueno.....tu si que sabes Alfonsito.....jejejej

  Suena el teléfono y es Capi que también ha terminado el maratón, 3h 27 minutos nos dice que ha hecho, como un campeón y con calambres al final, pero eso os lo contará él en su relato.

  Nosotros terminamos en 01:29:35 (Luis García), 01:49:02 (Alfonso y Enrique) y una mas para el zurrón......si nada mas que contar, nos volvemos a casita que estamos muy lejos.

      Luis García Carretero 


  Alfonso:
  17/03/2013.Media maratón de Bolaños.

  Luis,Fortes,y Alfonso

  A las 7:15 am. Salimos de Toledo, con UNA que hoy quería ser protagonista, la LLUVIA, esto pinta mal, pero kilómetros más adelante, baja la intensidad y deja de caer, esto mejora.

  A las 8:00 se une a nosotros Pedro en el sitio de costumbre, cambio de vehiculo hoy como no corre dice que va de conductor y mochilero. Llegamos a la linea de salida y como hay tiempo el cafetito y a calentar músculos... pero...., hoy dos bajas importantes en el grupo, Pedro nos acompaña pero por prescripción facultativa no puede tomar la salida, y Capi que se nos ha ido al Maratón de Barcelona, anteriormente nos ha llamado y estaba preparado para salir, le hemos dado ánimos y le hemos deseado suerte, él támbien a nosotros. Nos hacemos la foto de costumbre y a correr. Luis toma posiciones y Fortes y yo vamos juntos y a ritmo. En el kilómetro 2 parada técnica, ha tomado un componente energético y se mea..., "si lo mejor que hay es la cerveza". Me dice que tire pero no me doy por enterado y sigo con él animándole. Al final hemos ido acompañados y entretenidos.Es divertido ir charlando. A la lluvia hoy le ha salido mal la jugada.

  Deciros a todos los corredores GRACIAS Y ENHORABUENA.  Por el momento corremos y disfrutamos..

  Tiempo empleado:

  Luis.......1:29´35" 

  Fortes....1:49´05"

  Alfonso...1:49´05"

  Pedro.....Hoy indispuesto

  Y Capi en Barcelona....3:27´48" ."Enhorabuena por tu Medallón"

    Alfonso Fernendez Peña


                   Fotos media maratón Bolaños de Calatrava

Carrera popular Ciudad Real

   Llegó la segunda carrera del circuito. 10 kilómetros de C. Real, a una sola vuelta, con perfil llano.
   Menos mal que la carrera es a las 11:00, si  no,  nos tenemos que ir a dormir a Urda. Bueno a las 8:15 quedamos Luis, Enrique y yo para después, juntarnos con Alfonso y Pedro en un bar de carretera al lado de Urda llamado la Andaluza. Hoy se viene con nosotros Diego por lo que vamos a C. Real en dos coches.
   Después de aparcar vamos a la zona de dorsales donde nos iban a dar un obsequio a los del circuito.Rápido a buscar un bar para tomar café y luego cambiarnos y calentar un poquito.

   Se da la salida y aquí cada uno sale como puede por que somos mas de mil quinientos y hay mucho tráfico.En el kilómetro 3 más o menos localizo a Luís y me pongo detrás pero sin que me vea para seguirle hasta el final. Es una avenida de dos sentidos en la que nos cruzamos todos los corredores. Veo a Alfonso que se va a cruzar con nosotros.Cuando está a nuestra altura grita "¡CAPI!", a lo que Luís  gira la cabeza y se ríe. Yo le digo: "¡Ya se ha chivado Alfonso!". Se me acabó el chollo de ir detrás agazapado,jajajaja. Desde este punto Luis se me va poco a poco y yo intento tenerle a la vista para que no se despegue mucho.Mientras tanto Alfonso por detrás va con molestias en las rodilla y baja un poco el ritmo, hace una semana hicimos el Maratón de Sevilla y las piernas están cargadas.
   Pedro por su parte hace su carrera y va por detrás de Alfonso.Lo da todo, no se guarda nada, es un tío con coraje y una fuerza envidiable.
  A Enrique le localizo en uno de los cruces y va bien, sufriendo pero disfrutando. Es un "devora kilómetros", y estas carreras se le quedan cortas  por que además son muy rápidas. Le gustan mas las medias.
   La carrera se esta acabando y todos sacan fuerzas de donde no las hay para arañar segundos al crono.Yo voy sin relog, y no tengo ni idea del tiempo que llevamos ni mucho menos del ritmo. Tengo una buena referencia con Luis por que supongo que bajara de 40 minutos.
   Ya en la recta de meta veo a Luis a lo lejos que pasa por el arco en 40 minutos clavaos,  voy al limite para no perder mucho tiempo y entro en  40:28'.
   Van entrando los demás y Alfonso lo hace en 43:22' , entra Pedro en 43:52'  y Enrique en 48:31'.
   Nos vamos a cambiar y abrigarnos para no quedarnos fríos. Ahora toca tomar la cervecita y unos aperitivos que ha puesto la organización.
   Después de reunirnos todos, vuelta para Toledo, con escala para tomar otra cerveza.

   Alfonso y Pedro se desvían para Urda y nosotros seguimos rectos, nos quedan 50 minutitos para llegar a casa. Llegamos a Toledo sin novedad. Despedida y cierre. Hasta la próxima que creo que no anda muy lejos.

Fotos carrera C. Real
         


      Los Gemelos de Urda

Los Gemelos en el maratón de Sevilla

  El sabado 23,partimos hacia Sevilla,para correr el maratón.
  Salimos a las 9:00,de Toledo,y después de unas cinco horitas, llegamos al estadio donde estaba ubicada la feria del corredor.Allí, cogimos el dorsal y la bolsa del corredor,tuvimos la suerte de ver y fotografiarnos con Martín Fíz.

  Después de ver un poquito todo aquello,nos fuimos hacia la comida de hidratos, nos iba a hacer falta.
  Luego,con la tripa llena, a la habitación, y después de organizarnos, un paseito por Sevilla, para estirar las piernas después del viaje. No muy tarde, a la piltra, que al dia siguiente teniamos tarea.
  Antes que sonara el despertador, teníamos los dos los ojos como platos, serían los nervios, jajajaja.
  A partir de ese momento, comienza todo un ritual, ponerte la camiseta con el dorsal, zapatillas, mochila con los geles, vaselina, etc, etc, y después de desayunar lo más importante, ir al wc.........
  Partimos hacia el estadio, para empezar otro ritual, cambiarte, embadurnarte de vaselina, esparadrapo en las tetitas, geles, y dejar la mochila en el ropero. De ahí, a la salida. pufffff, vaya paliza nos íbamos a meter, jajaja, te da la risa por no llorar.
  Todo son nervios, minutos eternos y por fín el pistoletazo de salida.
  Empezamos a correr para intentar a coger el ritmo cuanto antes, y poco a poco, vamos avanzando en la tarea.
  Pasados unos kilómetros, adelantamos al grupo del práctico de las 3:30, encabezado por Abel Antón, y después de estar un ratito con ellos, seguimos a nuestro ritmo y los vamos dejando atrás poco a poco.
  A Alfonso le falla la rodilla, puffff, no sabíamos que hacer, ¿era pasajero?, ¡pues empezábamos bien!, yo ya había pasado unos momentos malísimos por culpa del flato, y ahora la rodilla de mi gemelo. Esto iba a ser muy largo.
  Pasados unos kilómetros, parece que todo vuelve a la normalidad, pero yo no las tenía todas conmigo, íbamos a un ritmo de 4:45 más o menos, en ese punto, le dije a mi gemelo que le llevaría hasta el kilómetro 30, y que después le tocaba a él llevarme a mí.
  No se lo que tiene Sevilla, pero en este maratón sufro mas de la cuenta en los últimos kilómetros, no se si es por que es el principio de la temporada, la época, o que se yo, pero los tres que hemos corrido aquí, ha sido siempre la misma odisea.
  Mi gemelo me decía: ¡Anda, anda !, pero yo sabía que el final iba a ser laaaaaaaaaargo, muy laaaaaargo.
  Bueno, los kilómetros iban pasando con normalidad, pasando el 30,32,34, y a partir de hay bajamos un poquito el ritmo, y ya en el 38 más o menos nos adelanta Abel Antón, eso quería decir, que las 3:30 horas se nos iban a escapar, pero no mucho por el punto en el que estábamos.
  A partir de ahí,como yo había dicho, Alfonso iba un poco mejor que yo, y me daba ánimos para llevar los últimos kilómetros lo mejor posible.
  !Por fín, el estadio¡, entrada y a meta, parece que te da alas, y allí estábamos los dos, entrando juntos en otro maratón, tercero de Sevilla. Reto conseguido, por fin arco de meta y 3:34,12. La alegría se desata y tocan las felicitaciones y abrazos. Otro pa la saca, y otro juntos de principio a fín. Así da gusto.
  Una vez terminado de recoger la bolsa del ropero, descansar un poquito e hidratarnos, fuimos hacia la comida de la pasta donde repusimos fuerzas, de ahí a la habitación, recoger, una duchita y vuelta para Toledo.
  Viaje relámpago, pero muy intenso. Este año a tocado así, el año que viene esperamos poder disfrutar de nuevo de este maratón, que para nosotros, es uno de los mejores.
  Hasta la próxima, que esperamos no sea muy tarde.

Los Gemelos de Urda


FOTOS MARATON SEVILLA 2013

Media maratón de Valdepeñas 2013

  Bueno,la primera carrera del circuito de carreras populares de Ciudad Real.
  Media maratón de Valdepeñas,una de las carreras más lejanas que tenemos, pero hasta allí nos desplazamos los cinco de turno, Luis García Carretero (independiente), Enrique Martín Fortes (F.F.D.R..) ,Pedro del pozo (P. Bisagra), y como no, los gemelos de Urda, Alfonso y Capi (los dos del P. Bisagra).
  Muy tempranito, como marca Luis, partimos hacia Valdepeñas, Enrique, Luis, y yo, no sin antes pasar por Madridejos para tomar café y recoger a Pedro y Alfonso.
  Una vez allí,y después de recoger los dorsales y la bolsa, nos decidimos a calentar un poquito, pero solo un poquito, que luego tenemos 21 km. para calentarnos,jajajaja.
  Luis que en un principio decía que se venía con nosotros, decide irse a su sitio de salida, Enrique contacta con gente de F.F.D.R. y nos quedamos Pedro, Alfonso y yo.
  Se escucha el pistoletazo de salida, y todo el mundo a correr. El día es bastante bueno, esta despejado, fresquito, un lujo para las fechas que son.
  Es una carrera con un circuito a tres vueltas, una pequeña y dos grandes, que cuenta con una avenida muy larga, en la que los corredores nos cruzamos y podemos ir saludándonos y animándonos.
  Todo transcurre con normalidad, Pedro se va quedando poco a poco, pero nos tiene a la vista.Ya en la avenida, nos cruzamos con Luís que va como un tiro, y eso que tenía molestias, y así vamos pasando los kilómetros, y ya en la última vuelta, subimos un poquito el ritmo sabiendo que queda poco.
  Ya estamos en la meta, entrando juntos de nuevo, los Gemelos de Urda, saludamos al fotógrafo y se acabó.
  Directos a por la cervecita, unos "con" y otros "con limón", jijiji.
  Al final Luís se cascó la media en 1:28'39,  los gemelos terminaron en 1:35'03, Pedro en 1:37'34,  y Enrique en 1:47'28           .
  Después de la hidratación, directos al coche y vuelta para Toledo, que estamos muy lejos y es muy tarde.
  El camino de vuelta es muy animado como siempre, contándonos lo que a cada uno le ocurre durante la prueba.
  Despedidas y a seguir entrenando para la próxima, que no está muy lejos.

Los Gemelos de Urda

Medio maratón de Getafe

   La primera media maratón del año.Una carrera que suele estar predominada por el frío, el aire, y unas condiciones climatológicas que ningún corredor desea para practicar este deporte.
   A esta carrera, apesar del tiempo, la tengo un especial cariño  porque es la primera media maratón que he hecho en mi vida, y tengo muy buenos recuerdos de ella, aunque los tenga un poco congelados, ya que hacía un frío de narices.
   Bueno,llegado el día, allí nos desplazamos bastantes miembros de la Asociación Puerta de Bisagra. Nos distribuimos por coches,  yo fuí con Alfonso (mi inseparable gemelo), Fortes (que no se pierde una media)  y pedro (que nos costo traerle a esta carrera, ya que su lema es: " paquí si, pallí nó ").Una vez montados en el coche, partimos hacía Getafe, todos con la misma frase en la mente: " con lo agusto que estaba yo en la cama ".
   Después de aparcar, nos fuimos a por el dorsal y a tomar cafetito. Una vez cambiados, nos hicimos la foto de rigor y directos a la salida.

Ya muertitos de frío, nos enteramos que la salida era media hora más tarde de la que nosotros creíamos, asi es que: al coche a abrigarse, que no era cuestión de caer malo. Una vez abrigados fuimos a hacernos una fotito a mi punto kilométrico preferido, el 13.

   La hora se iba acercando, y decidimos ir para la salida, donde nos encontramos al resto de la expedición. Todos juntitos a las posiciones.  Marcos y David, se colocan delante porque quieren hacer un buen tiempo ¡¡Suerte!!.
   Pistoletazo de salida y todos juntitos hacia nuestro objetivo. Hay muchísima gente, lo que hace muy complicado ir juntos, por lo que se empiezan a hacer grupos.Cada uno hace la carrera como va pudiendo.En la meta ya nos veremos.
   Yo fuí casi toda la carrera con David Arellano, que me llevaba con el gancho, está muy fiiiiinoooooo. La verdad es que llevamos un ritmo cómodo, un buen compañero de viaje.
   La meta está cerca, y los últimos kilómetros los hacemos apretando un poquito. Pasamos el arco de meta, y ya nos ponemos a esperar  a los demás que vienen por detrás. Cuando llegan todos, que entran en dos grupos, nos vamos para el coche a cambiarnos ¡¡que hace mucho frío!!, no sin antes quedar para tomar unas cervecitas.
   Todos abrigados, todos calentitos, pues ale, a hidratarse. Las cervezas pasan por lo alto para llegar a sus destinos. Es lo mejor de la carrera sin lugar a dudas. Todos juntos, pasando un buen rato y unidos por una cosa en común: EL ATLETISMO.
   Las cervezas seguían rulando. Nos gustaría estar todo el día, porque estamos muy "agustito", pero se va haciendo tarde y alguno se esta poniendo demasiado contento, jajajaja.
   Cada uno a su coche y vuelta para Toledo. Otra mañana en compañía de buenos amigos, disfrutando y olvidándonos por unas horas de tantos problemas que tenemos todos  y que los días así nos los hacen más llevaderos.
   Enhorabuena a todos. No os nombro, porque seguro que se me olvida alguno y no me gustaría. De todas formas, os dejo un enlace con las fotos, para que recodéis esos momentos.
   Otra historia más de los gemelos de urda.

  Aqui con el premio a la A.A.P.B. por su participación en el circuito de carreras de C. Real.

   Los gemelos de Urda


FOTOS MEDIA DE GETAFE

PREMIO CIRCUITO CARRERAS POPULARES CIUDAD REAL

25 de enero de 2013.-              Premio Circuito Carreras               Popualres CR- Entrega Como todos sabéis, la Asociación Atlética Puerta de Bisagra, ha recibido un premio en reconocimiento a su esfuerzo y dedicación, formando parte del circuito de carreras populares de Ciudad Real.    Es un premio que nos ha llegado por sorpresa, puesto que en dicho circuito hay muchos mas clubes, con mas gente y mas participación que el nuestro.    Ha sido un año, en el que hemos disfrutado de las carreras, de la gente, amigos, compañeros de zancadas, y sobre todo, de la fiesta que para nosotros es el atletismo, que ademas lo hacemos en el mejor de los circuitos.    Por todas estas razones, y alguna mas, no nos importa en muchas ocasiones, pegarnos los madrugones, hacernos un porrón de kilómetros y estar muchas horas en la carretera, todo esto se ve recompensado por el buen hacer, la amabilidad, el compañerismo e infinidad de cosas y detalles que encontramos en las carreras que pertenecen al circuito.    Solo dar las gracias, a los miembros de la Junta del Circuito, por tenernos en cuenta, ya que solo somos tres los que integramos este equipo, un servidor, Alberto Teijeiro (capi), Alfonso Fernández Peña y Pedro del Pozo, aunque en esta 'aventura', también nos acompañan Luis García Carretero y Enrique Fortes, a los cuales creo que conocéis de sobra.    Por nuestra parte seguiremos llevando la camiseta de la Asociación Puerta de Bisagra por donde vayamos, y seguir disfrutando del atletismo, que es lo que nos ha unido.    Es una pequeña crónica para, creo que hablo en nombre de mis compañeros de fatigas, haceros participes de la ilusión que nos ha hecho recibir este premio, que en definitiva es de todos.    Un saludo, nos vemos devorando kilómetros. Capi

Carrera de Reyes de Yuncler

   La primera del año.También la llamamos "la de los huevos fritos", pues al terminar reparten huevos fritos que sientan de maravilla.
   En esta ocasión a los gemelos se unió Chupikm y los tres nos fuimos para yuncler. El trayecto es corto así que cuando nos queremos dar cuenta estamos aparcando el coche. Andandito nos dirigimos a recoger el dorsal. Por el camino vamos viendo el hambientillo que se respira y parece que no vamos a estar solos, hay bastante gente que es lo que nos gusta a nosotros ¡¡gente,  mucha gente!!.
   Recogemos el dorsal y charlamos con los amigos y conocidos que también han venido "a por lo huevos".
   Esta edición es un homenaje a Fernando Fernández Gaitán, con el que estuvimos un rato y nos estuvo contando anécdotas de su vida deportiva. Nos lo pasamos en grande, tiene historias de todo tipo y a cual más divertida.

   Hora de ir a cambiarse que el evento va a empezar.En la linea de salida hace un poco de fresco pero ya no queda ni para pensar en eso. Suena el disparo y todos a correr como locos, "¿pero donde vais tan rápido si hay huevos para todos?". Bueno los tres de turno salimos a nuestro ritmito, de menos a más. Es una pueba corta por lo que vamos a sufrir sí o sí, porque se suele ir casi al límite.
   La carrera transcurre con normalidad y casi sin darnos cuenta estamos llegando. Puffff, llevamos el corazón a mil, pero terminamos la carrera "sin novedad" como dice mi gemelo Alfonso.
   No tardamos mucho en ir a cambiarnos y ponernos algo de abrigo, no sin antes darnos un buen lavado aunque el agua esté congelada. ¡Hay que tener valor nos decía alguno!, y esque razón no le faltaba.

   Despues de ponernos guapos fuímos a por los huevos fritos que se olían desde varios kilómetros de distancia. Nos pusimos a la cola y pasado un ratito teníamos en un plato los huevos acompañados de unas migas. Después del esfuerzo toca disfrutar un poquito, charlar con amigos que no vemos amenudo, conocer las impresiones de los demas, etc, etc, etc.

   Una carrera muy recomendable por el ambiente que tiene y el buen hacer de los organizadores y voluntarios.
   Nosotros de vuelta para Toledo. Los Gemelos empiezan con buen pie juntos de principio a fín como nos gusta.
   Quiero expresar en nombre de los Gemelos de Urda nuestra alegría por tener de nuevo a Chupi corriendo a nuestro lado,  que esté saliendo poco a poco de las  lesiones y pueda disfrutar del atletismo que os aseguro que es su pasión. Un fuerte abrazo.
     


       Los Gemelos de Urda

Maraton de Málaga.

Maraton de Amsterdam.

Duatlón cross Ciudad Imperial Toledo.

Oleeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 Capi

Maraton de Madrid.

Maraton de Badajoz.