Carrera de las empresas.

  Pues un año más ha llegado el día de defender a la empresa en una carrera se desarrolla por la castellana, en Madrid.
  Estos años atrás he participado en la prueba de 10 km. Este año mi compañero Regidor y yo, hemos decidido participar en la prueba de 6 kms y hacerlo por parejas.
  Muy tempranito recojo a Pepe, Floro y a Alfonso (que sustituye a un compi que no puede venir), y derechitos para Madrid. Delante va Armando acompañado por Floro que se ha cambiado de coche para que no vaya solo.
 Aparcamos donde todos los años. Al poquito nos encontramos con Regidor así que ya estamos todos los de Servier Toledo. Nos dirigimos a las escaleras de la parroquia de la plaza San Juan de la Cruz donde hemos quedado con los compañeros de Servier Madrid e inmortalizar el momento.

  Después de los saludos y las fotitos de rigor, los Toledanos salimos disparados a cambiarnos de ropa que el reloj no se detiene y la hora de la salida se acerca.
  Ya estamos todos vestidos de corto y trotandito, que la mañana está fresquita, nos vamos derechos a la salida no sin antes hacernos una foto de grupo Toledano.

  Entramos en la zona de salida y allí calentamos un poquillo. Faltando diez minutos Regidor y yo nos colocamos lo mas adelante que podemos para no retrasarnos mucho en la salida.
  Rodeados de tanta gente tenemos hasta calor, ja ja ja. Y...... Con una cuenta atrás nos dan el pistoletazo de salida.
  Aquí hay que ir con mucho cuidado que se va uno al suelo a la mínima. Salimos todos disparados, como si no hubiera un mañana, intentando ir cogiendo el lado bueno e intentando correr lo mas cómodo posible aunque en este tramo es complicadísimo.
  Somos en total unos 18.000 corredores por lo que he escuchado por megafonía. Después de bajar un poco la Castellana, hacemos un giro de 360 grados para comenzar los tres km de subida que nos llevarán hasta la rotonda de las torres Kio.
  Estos kilómetros hay que hacerlos con tiento. Vas fresco pero como te pases a la vuelta lo puedes pagar, pero tampoco te puedes distraer mucho que si no te quedas atrás, je je je.
  A un ritmo controlado pasamos el primer kilómetro en 3´41". Un poco rápido pero bueno son los nervios del comienzo. Los dos kms siguientes los hacemos clavados a 3´55". Estos los hemos controlado un poco más para intentar darlo todo en la bajada.
  Después de hacer la rotonda, encaramos la recta de bajada. Tres kms en los que hay que ir a fuego. Regidor y yo vamos juntos desde el principio así que esto va bien.
  El km 4, este ya de bajada le hacemos en 3´47". Estamos cogiendo un poco de aliento después de la larga subida. Hemos saludado a Alfonso y a Floro con los que nos hemos cruzado. Van de lujo también estos compis.
  Por este tramo nos cruzamos con Cathy, Belén y más compañeros de Madrid que nos animan muy efusívamente y que nos da un poquito de aliento y ánimos para rematar la carrera. Yo las saludo con la mano a la vez que braceo. Las fuerzas ya van un poco justas, je je je.
  El km 5 y 6 los hacemos a todo lo que podemos y nos salen los dos a 3´30". Regidor se pone a mi altura y me va dejando poco a poco atrás. Me dice que le siga pero yo voy al límite y le digo que tire lo que pueda.
  Estamos en la recta de meta y pasamos en 23 minutos pelaos Regidor y 23´05" un servidor. Hemos llegado el 33 y el 34 de la carrera pero hay que esperar el resultado de la clasificación por parejas, aunque viendo los que estamos ya en meta no tenemos que haber acabado muy mal.
  Al poco llegan Armando y Pepe que también disputaban la de parejas. Nos reencontramos con ellos y decidimos ir a cambiarnos que hace un frío que pela.

  Después volvemos a la zona de meta para saludar a los demás compis que están terminando sus pruebas y localizamos a Floro y a Alfonso  que han hecho la distancia de 10 kms. Mientras nosotros intentamos averiguar donde están las clasificaciones, los compis se van a abrigar para no quedarse fríos.
  Ya hay muchísima gente, lo que hace que nos sea casi imposible andar. En una carpa vemos a Gomez Noya y no dudamos en hacernos una fotillo con él y felicitarle por todos sus éxitos.

  Bueno, esto está muy complicado así que decidimos volvernos al coche y emprender el camino de regreso a Toledo. Me hubiera gustado ir al desayuno al que nos invitaba la empresa pero hoy tengo un poco de prisa ya que es mi cumple y hay que cumplir.
  Muchas gracias a tod@s por los ánimos en carrera que siempre vienen bien y se agradecen enormemente.
 Gracias a Miriam y a Cathy por organizar todo esto y por las camisetas personalizadas de este año que han partido la pana.
  ¡¡Ah!!, al final quedamos segundos en la clasificación por parejas. El próximo año hay que correr un poco más, je je je, Si se puede, claro.
 
  Capi 
 

Ultra Sierra de Chiva.

 

  Este ultra tiene algo especial. Buena carrera, buen trato al corredor, muy bien planificado...... Y eso ha hecho que volvamos a estar por tercer año consecutivo por tierras Valencianas. Este año también nos acompaña a Javi y a mi, Txule. Y con esto formamos un tridente de lujo.

   Este año el objetivo es terminar los tres juntos. llevamos varias carreras que por diferentes causas no terminamos el trio al completo así que esta va a ser la buena. También tenemos otro aliciente para terminar, je je je. Hay una caja de botellines en juego.

  Viernes a la hora del café y después de despedirnos de las familias partimos hacia Chiva. Camino muy tranquilito con una paradita  a mojar el gaznate.

  Llegamos a chiva y recogemos el dorsal y bolsa del corredor. A mis compis les toca una taza en un sorteo y yo me quedo a dos velas... Que cara de pena me verían que optaron por dármela a mí también, yujuuuuu, je je je.

  De aquí derechos al Motel. Una triple muy curreta para tres integrantes del Bikilamanjaro. La noche, con banda sonora y algún canto del urogallo, se pasa rápido y sin darnos cuenta estamos cambiados y con todo recogido para ir a desayunar.

 

  Desayuno suculento en el que podríamos estar un par de horas pero el tiempo no se detiene y tenemos que ir hacia la salida.

  La mañana está fresca pero no hace mucho frío. Allí localizamos a Jose Vicente que repite en esta prueba también. Siempre es un placer reencontrarse con buenos amigos. Unas fotillos no faltan para dejar plasmado el momento. Buena suerte amigo..

 

  La música no deja de sonar hasta que se escucha la cuenta atrás. Muchos ánimos y mucha suerte para todos. Y con una precisión suiza, todos a la vez apretamos el botón de star de nuestros relojes.

 

  Comienza el ultra de Chiva. Vamos compis. A disfrutar de esta pedazo de carrera. Y comenzamos a correr por las calles del pueblo hasta que una cuesta de hormigón nos pone al pie de la montaña.

  Los frontales de momento son necesarios. Creo que los llevaremos una horita y algo  ya que hemos salido a las siete de la mañana.

 En estos primeros compases nos ponemos en situación y vamos cogiendo un poco de ritmo de carrera.

  Llevamos unos siete kms donde ya hemos tenido una subida bastante larga y donde los frontales comienzan a apagarse. En el km 9 tenemos el primer avituallamiento. Aquí se pueden dejar los frontales en una bolsa para recogerlos en meta. Nosotros preferimos llevarlos encima. Quien sabe si los vamos a necesitar al final de la carrera.

 

El terreno este año esta bastante seco lo que dificulta un poco mas las subidas que tienen bastante arena y piedras sueltas, pero lo peor son las bajadas donde los cuádripces tienen que funcionar a pleno rendimiento si no queremos bajar rodando, ji ji ji.

  Después de  un par de subidas con sus correspondientes bajadas llegamos al avituallamiento del km 24 mas o menos. Allí nos espera un suculento repostaje. además tenemos un cortador de jamón en vivo y en directo para ofrecernos este manjar.

 

  Después de reponer energías comenzamos la subida mas larga de todo el recorrido. Pero antes dejamos atrás el barranco donde nos llama la atención las paredes escarpadas que tenemos a nuestro lado.

  Comenzamos la subida donde tenemos algún tramos de cuerdas que no dudamos en utilizar. poquito a poco y con alguna cancioncita de por medio llegamos a lo alto para comenzar el descenso. Esta bajada tiene bastante tierra y piedras sueltas que junto al desnivel que tiene lo hace bastante peligroso.

 

  Ya en el barranco pasamos por el río seco para dirigirnos al avituallamiento del 31. Mitad de carrera. Allí unas voluntarias disfrazadas nos ofrecen caldo además de fruta, bocadillos de nocilla, de jamón y queso, frutos secos, etc etc.

 

  Hasta aquí vamos los tres bastante bien y enteros. La temperatura es fresca y con bastante aire en las alturas aunque no es mal tiempo para correr.

  Aquí nos adelantan una pareja de Cuenca con la que hemos ido alternando posiciones durante estos kilómetros.
  El urogallo no deja de escucharse durante todo el recorrido. El sonido del urogallo de Javi es silencioso, el mio es bastante sonoro y el de Txule es canto celestial.

Bueno, creo que hemos comido y bebido suficiente para otros pocos kilómetros así que continuamos el camino. Tenemos delante al subida mas dura de la prueba donde alcanzamos la altura máxima del recorrido. Llegaremos a los 1.023 metros.

 

  Poquito a poco vamos subiendo. Divisando en todo momento la cueva del oso, je je je. Cuando llegamos arriba no dudamos en hacernos una foto en la entrada de la cueva donde según cuenta la leyenda hay un oso muy fogoso. Dicho oso, tiene la gentileza de invitar a su casa a uno de cada tres visitantes....... Hou hou hou..........¿A quien le tocará el premio?....
  Foto del antes....

  Foto del después......

  ¿Quién pasó a ver al oso fogoso?...

  Bueno, vámonos de aquí a ver si va a invitar a alguno mas, je je je. La bajada hasta el barranco es mas de lo mismo. con bastante precaución y pasito a paso.

 

   Volvemos a pasar por el río donde tenemos cantos rodados lo que hace un poco pestoso el camino. Ya hemos superado la distancia maratón. Tan solo nos quedan 20 kms. Durante el recorrido voy haciendo fotos a carteles que contienen frases de ánimo para todos los corredores. Frases que te dan un pequeño empujoncito en el viaje.

 

  Bueno, el camino va terminando pero todavía nos queda una última subida. Dura pero cortita. Justo en el comienzo de esta subida tenemos un avituallamiento para cogerla con energías. Un poquito de jamón va a ser e menú en este punto.

 

 Pues ahí va el trio para arriba. ¡Vamos que es la última!, dice Txule. Tenemos la vista fijada en el pico. Pico llamado morro de Gitám. Hasta allí llegamos los tres juntos. Y.. hay un punto donde no está claro el camino. Se puede hacer subiendo por una grieta ayudado primero por una cuerda y mas arriba sujetándote a una cadena o dando la vuelta al morro.

  Mis compis deciden dar la vuelta al morro de Gitám. A mi me va mas la marcha y decido subir por mitad de la grieta.

  Al final llegamos al mismo sitio así que nos reencontramos arriba y comenzamos el descenso con un buen ritmo. Ya solo nos queda la bajada hasta el pueblo con algún que otro repecho.

 

  Seis kms para terminar esta vez sí, los tres juntos. Durante las horas que llevamos he encendido el móvil en varias ocasiones para hablar con Susana, poner como vamos en el grupo de watsaap del equipo..... y he visto que Rafa me ha llamado varias veces así que decido llamarle y después de varios intentos logro contactar con él. -"¡Ves calentando el abre botellas que esto está conseguido!", le digo. Je je je . Se va a pagar una caja de botellines pero como el dice, los botellines mejor pagados. Nos da la enhorabuena y después de una charleta guardo el móvil en su sitio y a continuar bajando.

 

   Ya pisamos el asfalto del pueblo y pasamos por el puente para salvar la vía del tren de cercanías. Javi, Txule, muchas gracias por este viaje. Hoy si que hemos terminado los tres. sois unos compañeros muy grandes. Enhorabuena a los dos por la carrera. Lo hemos pasado genial, lo hemos sufrido que te cagas, pero el pasar por meta con vosotros es lo mas especial desde hace mucho tiempo.

 

  Venga, vamos a pasar por meta chicos que nos lo hemos currado. Ja ja ja. Grandes, grandes, grandes.

  Ya estamos abrazándonos y felicitándonos después de algo mas de diez horas. Lo de menos el tiempo. Lo más es la amistad, el compañerismo, el sufrimiento en común, los mosqueos y las risas, las canciones.............. Pues eso, el Disfrutar.....

 

  Después un platito de paella o pasta que nos tienen preparados y una buena ducha en la que a alguno se le cae el jabón  (No se si por descuido), emprendemos el viaje de regreso con la sensación de habernos quitado esa espinita que llevamos dentro desde hace mucho tiempo.
  Ahora toca preparar un poco las carreras del 2018 en las que ya hay algunas fijas en el calendario.
  Muchas gracias a todos por leernos y apoyarnos.
    Mas fotos

  Capi

 

 

 

Carrera La vuelta del Tajo.

 

 

Hoy ha amanecido un día radiante. Un día soleado. Un día perfecto para darse una vuelta corriendo, andando o en bici por la senda del río Tajo.

 

                                                                                                                       Foto: Aurelio Gómez Castro

 

 Un río al que tengo el placer y la suerte de vivir a escasos 400 metros. El que veo todos los días al salir de mi casa. Por donde suelo entrenar por sus diferentes sendas. Por donde paseo con mis hijos, familiares y amigos.

  Todo es perfecto menos una cosa. Nuestro río se muere. Nuestro río está sucio. Nuestro río se queda sin agua.

  Hoy muchos Toledanos han querido estar presentes en un día en el que queremos decir basta. Basta a los vertidos, basta a los trasvases. Queremos un río limpio y lleno de vida.

  A las 10:30 desde la peraleda, comenzaba una marcha por la senda del tajo. Una marcha donde han asistido unas 2.500 personas. He recorrido con mi hija los mas de seis kilómetros del recorrido de la marcha. Nosotros hemos paseado mucho por la rivera del río, pero hoy era un día para fijarse bien en nuestro río. Hemos visto zonas muy muy sucias, con malos olores donde te dan ganas de ponerte a llorar. No se todavía como se consiente tener un río así. Un río que tendría que estar lleno de vida y cada día que pasa está mas muerto.

  Así, viendo la contaminación flotar, hemos terminado la marcha en el parque de safón. Un parque que hoy estaba a rebosar de gente. Hoy no era día de equipos ni de partidos. Todos estábamos allí por que queremos un río limpio. Un río con caudal. Un río que se merece la ciudad de Toledo a la que bordea.

  Después de la marcha, sobre las 12:30 se daba la salida a la carrera. La vuelta del tajo comenzaba. Mientras, salía desde el barrio del polígono, la carrera de bicis que discurría por la senda del río que une este barrio con Toledo. 

  La carrera en la que también participo, discurre por la carretera del valle. Una carretera que bordea Toledo y sitio de visita de miles de turistas desde donde se puede disfrutar de las preciosas vistas de la ciudad, pero también de nuestro apenado río y de sus casi diarias espumas. Supongo que muchos pensarán como consentimos vivir rodeados de estas aguas. La verdad es que es un desgraciado contraste. La belleza de Toledo junto a la dureza de ver un río así.

 

 

  Dejando el río a mano derecha y después de disfrutar de la postal toledana, cruzamos el puente y cogemos la senda. Senda que discurre a muy pocos metros del río. Vamos a contra corriente, animados por los que están disfrutando de un paseito mañanero por esta zona.

  En el margen derecho divisamos unos escaladores haciendo lo que mas les gusta. Desde ahí arriba seguro que verán lo sucio que va nuestro río. Los admiramos durante unos segundos y continuamos nuestro camino.

 

  Un poco mas adelante nos encontramos a muchos pescadores disfrutando de su deporte favorito. Ellos si que necesitan también un río limpio para hacerlo con garantías.

  Ya en el embarcadero, hay varias familias dándole pan a los patos. Sentados en los escalones disfrutan de un rato junto al río. Estamos casi acostumbrados ya a la suciedad del río, pero si estuviera como tiene que estar, seguramente lo disfrutaríamos muchísimo mas.

 

 

  Al final de la senda hay un merendero ocupado por un grupete de gente que se está tomando unos refrescos. Vistas espectaculares desde esta zona. El puente Alcántara, la Academia de Infantería.... y como no, el río. Va por allí abajo y en esta zona la espuma no deja ver casi el agua. Que increíble sería merendar al lado de un río limpio y lleno de vida.

  Y llegamos a Safón con los brazos en alto. Los brazos en alto en señal de que estamos aquí por nuestro río.

 

 

   Hoy hemos comenzado el camino para, como muy bien dice el lema de la carrera,"" LA VUELTA DEL TAJO"".

  Esperemos que esta jornada deportiva no se tenga que volver a celebrar nunca mas. Y si se celebra que sea para unir a los Toledanos al rededor de un río limpio y sano.

   Capi
 
 

Media maratón la Cigarra.Toledo.

 

  En proceso........................

 

 

 

 

 

Maraton de Ciudad real.

  Un maratón marcado en rojo en el calendario. Un maratón de esos que te los tienes que currar.

Hasta allí me desplazo con mi gemelo, Alfonso. Viene un poco falto de kilómetros por varias circunstancias que le han hecho parar, pero que a este maratón no se puede faltar.

  Después de la parada obligada en la venta el Toro y darle a la húmeda con Juan Antonio rematamos el viaje aparcando a escasos 30 metros de la salida. Allí hemos quedado con Dorado con el que no tardamos en encontrarnos.

 

 Recogida de dorsales y de bolsa del corredor. Saludos a muchos amigos y conocidos que hoy tampoco han querido faltar a la cita ya sea del maratón, de la media o del diez mil.

 

En la salida coincidimos con Daniel Carrillo y con David Perez que han venido a hacer su test en su preparación para el maratón de Valencia. Los deseamos mucha suerte y nosotros nos colocamos en la parte media del pelotón.

  Antes de esto nos hemos hecho fotitos con muuuchos colegas que también se han puesto de corto.

 

La salida se da con puntualidad. Vamos en grupito Alfonso, dorado, Rafa San Juan, Jose Vicente y yo. Hoy hay que ir a ritmo tranquilo y así lo vamos haciendo.

  Primeros kilómetros de toma de contacto y de parar a desaguar en los setos colindantes. De momento vamos bastante acompañados ya que estamos las tres distancias juntas. Hay que aprovechar esta situación para charlar y hacer que esta primera vuelta se pase casi sin darnos cuenta.

 

  La verdad es que por las calles de Ciudad real no hay nadie. Está todo vacío. Al pasar por el centro Alfonso grita: "Levantarse yaaaaaaa, que ha salido el sol". A lo que se oye desde una ventana la respuesta: "¡Corre y calla, coño!". Ja ja ja. mejor continuar en silencio que a la próxima bajan.....

  Hay que decir que llevamos en el grupo al mejor recortador de Castellón. Muy bueno de joven pero que ahora de mayor nos demuestra que está en perfectas condiciones para seguir practicándolo, je je je.

 

  Después de pasar por la zona más solitaria del recorrido encaramos la vuelta al estadio. seguimos los cinco juntos aunque Jose Vicente nos dice en varias ocasiones que nos vayamos que el va a aflojar un poco. Le digo que hasta la media vamos juntos y luego ya veremos.

  Así hacemos. Pasamos la media en dos horas. Jose Vicente, después de desearle suerte, se queda a su ritmo. Continuamos el camino el cuarteto restante. Comenzamos la segunda vuelta creo que aumentando un pelín el ritmo lo que hace que Rafa y Dorado se vayan quedando poco a poco atrás aunque nos iríamos juntando en los avituallamientos.

 

  En el km 25, Alfonso para en un avituallamiento y separa unas pocas botellas de la mesa. Saca de su riñonera todo los artilugios para medirse el azúcar y ver como está, bajo el asombro de los voluntarios. Es lo que tiene correr con un diabético, je je je

 

  Todo está perfecto asi que a beber, comer algo de fruta y continuar el camino.

  Ahora si que mi gemelo se viene arriba y poco a poco vamos dejando a nuestros compis atrás. menos mal que va falto de kilómetros si no hoy me hace sufrir, je je je.

  Como en esta vuelta vamos solos y no hay nadie animando pues nos animamos nosotros solos y animamos a los que nos miran de lejos, je je jeç

  Poco a poco se va haciendo el camino y sin darnos cuenta salimos de la zona mas solitaria del recorrido.

 Y a falta de unos 5 kms llegamos al punto donde unas voluntarias tiene un chiringo montado. Nos animan sin parar y nos ofrecen unas migas que llevan preparando toda la mañana. No dudamos en acercarnos y probarlas. Además tiene queso, vino y demás placeres del paladar.

 

   Después de llenar el buche le damos las gracias y comenzamos a dar zancadas para rematar la faena. Un poco mas adelante nos esta esperando Camacho. un amiguete que hoy no está corriendo por estar un poco tocado pero que no ha dudado en acercarse para saludarnos. unas palabritas, una fotito y a continuar. Muchas gracias por venir Camacho.....

 

  Y..... esto ya está rematado. Entramos en la recta de contrameta. El único punto con algo de gente. Nos animan con bastante efusividad y después de girar a derechas, entramos en la pista.

  Tenemos 100 metros de recta para disfrutar del momento. Momento que hemos recorrido juntos en unas pocas ocasiones.

  gracias gemelin por este maratón tan disfrutado. Enhorabuenaaaaaaa

  Y pasamos por meta en 3 horas y 57 minutos.

 

  Otra medallita para el pescuezo.

 

  Decidimos irnos a los fisios a que nos den un masajito y después a cambiarnos. Y... la hidratación que no falte. Mientras esperamos a Dorado tomamos unas cervecitas junto a Alberto (el sombrilla).

 

  Dorado ya ha terminado y después de despedirnos de él nos vamos para Toledo que hoy hay prisa. Luego llamaré a Rafa y a Jose Vicente para ver que tal les ha ido.

  Pues esto ha sido un poco lo acontecido en un maratón que necesita algo mas para salir adelante. Bueno, a ver que pasa el año que viene.

  Hasta la próxima.

   Capi