domingo, 12 de noviembre de 2023

Zenagas trail. (12-11-23)

 Zenagas trail.




Hoy era Campeonato de Castilla la Mancha de carreras por montaña en línea individual.
También se decidía el Pódium de la copa de carreras por montaña de Castilla la Mancha individual y por equipos, que ha costado de 4 carreras.
Buena representación del equipo BikilaManjaro Club para intentar conseguir algún Pódium en estos dos campeonatos.
Carrera en sus primeros kilómetros muy chula con constantes sube y bajas, pero bastante "corríble" en su mayoría.
Dos distancias a elegir. Txule Gómez y Javier Garrido Perez compitieron en la de 16 km. Muy buena carrera y con buenas sensaciones. Enhorabuena para ellos
El resto, Susana Montoro Moreno, Pedro Luis Sánchez Rodríguez, Mariano, Vito, Mario y un servidor nos decantamos por la de 31 km para seguir sumando puntos en la copa.


El recorrido compartía trazado con la de 16 y luego se desviaba a la derecha para completar la distancia.
En esta segunda parte han dejado lo mejor.
Dos subidas muy fuertes que te dejaba las patas muy tocadas.
La segunda subida por una pedrera y su correspondiente bajada muy difícil e incómoda de bajar, terminaba de rematarlas.


Dia espectacular para correr, lo que a hecho que el equipo se marque unos carrerones de infarto.
Así al final, ha habido varios pódiums.







Mario se ha salido, como siempre y ha quedado primero de su categoría en la carrera.
También ha quedado primero senior en la copa CxM.
En master, un servidor ha quedado tercero del campeonato de CxM en línea.
Y también en master, he quedado primero de la copa de Castilla la Mancha de CxM, aguantando el envite de mi compañero Pedro Luis, que ha quedado segundo y que me ha apretado de lo lindo durante toda la carrera.




Y por último, hemos perdido la primera posición que teníamos en la copa y donde nuestros rivales hoy han sido mejores arrebatándonos esa primera posición por equipos. Al final segundos que tampoco está nada mal.






Solo me queda felicitar a todos los pódiums y a los demás integrantes del equipo por que entre todos hemos conseguido esa segunda posición del BIKILAMANJARO.



Buena mañana de montaña la que hemos pasado. A tope, "sufriendo" en carrera y descansando y llenando la tripa, primero con unos pinchitos, y rematando con un cocido preparado por la organización de la carrera y con el que hemos repuesto energías.


Dar las gracias a Marisa Téllez Hernández que siempre está cámara en mano inmortalizando al equipo. Hoy también se ha ganado el cocido.
Zenagas Trail.
Muy bien organizada. Balizaje de diez, avituallamientos increíbles, recorrido espectacular y zona de meta para el corredor y acompañantes donde no ha faltado detalle.



Está es una carrera que no hay que perderse.
Un abrazito.
Continuamos
Go Go Go

domingo, 5 de noviembre de 2023

desafio Robledillo.

 Comenzamos otra aventura.






Desafío Robledillo.

Bueno, voy a dar algunos detalles de esta carrera.
34 km con 1700 metros +.
El recorrido merece mucho la pena. Tramos corribles entre piedras y zonas muy técnicas tanto en subida como en bajada donde hemos tenido un par de cortafuegos que quitaban el aliento.
Las lluvias de estos días han hecho que nos mojáramos los pies en varios tramos. Sobre todo en la bajada al pueblo en los últimos kilómetros. Un riachuelo con bastante agua ha hecho que metiéramos los pies hasta los tobillos, pero he disfrutado como un enano corriendo por ahí.
Los primeros 20 km han sido donde hemos tenido más de 1400 + lo que ha hecho que fuese bastante cañero.
El tiempo bastante fresco y con bastante aire en algunas zonas. Las nubes negras me han amenazado con descargar, pero lo han hecho cuando he llegado al coche. Yujuuuuuu.
La llegada a meta muy fría y solitaria.
Solo una mujer y su hija esperando a su chico que son las que me han hecho la foto, jejejeje.
Los demás viendo la actuación de un grupo en directo.
Bueno, les falta mucho, pero que mucho a esta carrera en todos los sentidos.
En un bucle había corredores haciéndole en un sentido y otros en el contrario. Yo le he hecho correctamente gracias al track descargado en el reloj. Eso ha hecho que en varios puntos dudosos no tuviéramos problemas.
Lo de agradecer ha sido el café calentito con pastas que nos tenían preparados por no tener ningún bar abierto.
Me lo he tomado como un entreno un poco exigente para lo que se avecina.
Lo bueno es que las patas van de lujo y sigo aprendiendo cada día un poco más de la montaña y conociendo mi cuerpo para llevarle con control, jajaja.
Seguimos sumando.
Go Go Go.


 

   Capi

sábado, 14 de octubre de 2023

La vara trail Sky Maratón

   Bueno, pues vamos a hacer una tiradita larga para rematar la preparación para la Desértica de la semana que viene.

  Viaje exprés, que la verdad se pasa bastante rápido. A las 07:00 estamos recogiendo los dorsales en la zona de la salida. Muy poquita gente a esta hora todavía por aquí. 

  Nosotros con tranquilidad desayunamos unas cosillas que nos hemos traído ya que estamos a las afueras de Caravaca de la Cruz (pueblo de Murcia donde se celebra la prueba), y no hay bares a la vista.

  Poco a poco va apareciendo la gente mientras nosotros ya nos estamos preparando para afrontar estos 47 km de montaña. Casi 3000 metros positivos que tiene el recorrido, je je je.

  Ya en la zona de salida, nos hacemos unas fotillos para inmortalizar el momento..
















 A las 08:00 la salida. Nos quedan pocos minutos para comenzar. Y casi amaneciendo, se da la salida a la carrera. Aquí sale todo el mundo como balas. Nosotros hemos venido a rematar la preparación así que a lo nuestro.

  Esto rápidamente se pone cuesta arriba y ya comenzamos a subir los primeros repechos. Cerro Gordo nos comienza a poner los gemelos a tono. 




  Vamos pasando los km y no vemos avituallamientos. Algo falla aquí. Menos mal que el día no está caluroso por que si no estaríamos sequitos. 





  Seguimos subiendo y bajando por zonas bastante técnicas que nos hace ir con mucha precaución. Aún así, poco a poco nos vamos acercando al Buitre. Una subida bastante peliaguda. Pero que poco a poco y con paciencia logramos coronar sin problemas.


  Ya en el vértice, unas foto para inmortalizar el momento no puede faltar. Allí hay una chica que está entrenado. Nos da muchos ánimos mientras se pone un chubasquero. Parece que está chispeando, pero nosotros de momento aguantaremos así.

  Estamos en el km 13. He intentado seguir un poco el perfil y no me cuadra nada. Ni los desniveles, ni los km. Creo que llevamos unos 3 km de más, pero también puede ser que lleve alguno de menos y esté mas adelante de lo que yo creo.

  No se muy bien lo que pasa, pero bueno, hay que seguir el trazado que supongo que nos llevará a la meta, ja ja ja.

Comenzamos el descenso. Una bajada bastante rota donde hay que llevar cuidado. Susana va detrás de mí a poca distancia. Las bajadas se la dan bien y tengo que ir viéndola de vez en cuando para que no me cace, je je je.

  Poco a poco llegamos aun nuevo repecho para meter otro poquito de positivo al asunto. Pero bueno, por fin después de la respectiva bajada, llegamos a un avituallamiento. 

  En principio tenía que ser el tercero, pero para nosotros es el primero. Los voluntario nos explican un poco lo que ha pasado con los otros dos avituallamientos. Bueno, mejor no lo comento por que me parece surrealista.

  En fin, después de rellenar los bidones, que ya van vacíos después de mas de 20 km sin asistencia, comemos algo de fruta y gominolas. 

  Hemos ido comiendo lo que nosotros llevamos encima, pero al final llevas lo que crees que vas a necesitar sabiendo los avituallamientos que tienes, y si te fallan dos, como en este caso, pues las previsiones se modifican y ya tienes que ir regulando mucho mas.





Salimos de aquí por una vereda muy chula en bajada y bajo un chispear incesante. Detrás nuestro vienen dos corredores que han dicho que se van a retirar. Están un poco mosqueados por lo sucedido y han decidido abandonar la carrera. No se, Susana y yo lo comentamos y la verdad que no lo entendemos. Bueno, cada uno sabe lo que hace y toma sus propias decisiones.

  Nosotros continuamos este tramo con bastante soltura. No es que se pueda correr alegremente, pero si que podemos ir alternando correr y andar para ir soltando las piernas.

  Así llegamos al siguiente avituallamiento donde nos encontramos a otro corredor  con el que hemos ido encontrándonos estos km atrás. Aquí parece que hay un responsable de la carrera y nos explica que han cambiado el recorrido al principio y nos van a salir mas km.

  Ya decíamos Susana y yo que no cuadraba el perfil y mucho menos los kilómetros. De todas formas, yo creo que eso se tiene que avisar ya que llevamos el track descargado y le vamos siguiendo. Claro, ahora entiendo por que las balizas no seguían el trazado.

   Bueno, salimos de allí cuatro corredores. Hay otro chaval que habíamos cogido en este último tramo donde nos ha caído la del pulpo y hemos tenido que ponernos el impermeable.

  Ha dejado de llover y guardamos la chaqueta. Ahora si, salimos los cuatro directos a la subida de los Gavilanes. Cada uno a su ritmo y ahora sí, corriendo bastante alegres por una pista muy buena, llegamos a la base de la subida donde tenemos un nuevo avituallamiento.

  En este coincidimos con los que están haciendo la distancia ultra. También tienen un rebote descomunal. No solo por lo de la falta de dos avituallamientos, si no por que a ellos también les suben la distancia y el desnivel positivo. Todo el enfado se lo llevan los voluntarios que al final no son los culpables. Pero bueno, con alguien hay que desahogarse para que luego le digan todas las quejas al responsable.

  Los avituallamientos un poco escasos, lo que hace que tengamos que seguir tirando de nuestras reservas. Saco un bocadillo de chóped y se lo doy a Susana que lleva un hambre voraz. 

  Comenzamos a subir al Gavilán. Una subida bastante exigente donde nos tenemos que meter unos 600 positivos. Cada uno a su ritmo va haciendo camino. Zonas algo técnicas entre rocas y mucha piedra lo hace aún mas interesante.



  Muy tranquilos y con las piernas ya algo cargaditas, llegamos a la cima. Esta ha sido dura. Pero bueno, ya tenemos mas de la mitad hecho. Venga, a correr un poco cuesta abajo hasta el siguiente avituallamiento.

  Ahora si que viene lo que te remata las piernas. Un barranco seco lleno de piedras, ramas y demás elementos naturales. Varios km saltando casi de piedra en piedra. Aquí cogemos a varios corredores que están hasta -"los cojones del cauce del riachuelo". La verdad que es duro el tramo y si le sumamos los km que llevamos pues más aún.

  Hace unas horas dejó de llover y salió tímidamente el sol. Así que ahora mismo vamos como salimos. La temperatura es buena, quizás con un poco de calor, pero bueno, mejor que la lluvia fría es.

 Y.... Por fin llegamos al avituallamiento. Este si que tiene sándwich. De Nocilla. Ummm, que bien me sienta. Aprovechamos para retomar aire, recargar y divisar lo que nos queda de subida.




  Nos disponemos a rematar estas dos últimas subidas. Susana todavía va con hambre y algo floja así que se come el otro medio sándwich de chóped y unas sales con cafeína. A ver si se espabila un poco.  Hoy hemos madrugado bastante y eso se nota. Pero bueno, nada mas subir el primer repecho y yendo muy tranquilos para recuperar sensaciones, parece que se está entonando un poco y el ritmo empieza a aumentar poco a poco.

  A lo lejos vemos varios corredores afrontando la ultima subida. Corta pero dura. Esa va a ser para superar los 3.200 metros positivos. 

  Poco a poco la vamos superando sabiendo que ahora es todo bajada. Bueno, un repechín cortito nos queda, ja ja ja.

  Comenzamos la bajada que nos llevará al siguiente avituallamiento. donde tenemos la parada de helicóptero. Aquí cogemos una pista de varios kilómetros que abandonaremos en la Cadena la Barquilla. 

 Ahora sí, parece que comenzamos a ver el final. Estamos en el 47 y medio. Según nuestras cuentas nos vamos a ir casi a los 52 km o sea que estamos a unos 4 de meta.

  Susana ahora va mucho mejor. Y comenzamos la bajada por un camino bastante roto con tierra suelta y piedras. Pero se nota que el cuerpo va funcionando bien y vamos bastante alegres y además disfrutando de estas bajadas que tanto la gustan.

  Ahhhhh, Por fin pisamos la pista que trajimos al principio. Ya si que sí. Estamos en el km 50. Se oye la música y al speaker allí a lo lejos. También vemos la zona de meta desde aquí arriba.

  Solo nos queda dar un pequeño rodeo a una finca y encarar el camino que nos llevará a la meta. Estos últimos km los hemos hecho dándole un poco de caña por intentar que no senos hiciera de noche. Entre otras cosas por llegar de día y por que no llevamos frontal, y alumbrarnos con la luz del móvil iba a ser un poco de aquella manera, ja ja ja.

 Pero bueno, estamos aquí y es de día así que a rematar esto. En el ultimo km adelantamos a un chico que va hasta las narices. Me da a mí que alguien se va a llevar el rapapolvo. Va hablando en hebreo, ja ja ja. 

  Intercambiamos algunas palabras hasta que se queda atrás. Nosotros encaramos la línea de meta y bajo los ánimos de la speaker, pasamos por el arco en menos de 12 horas. Otro objetivo que se había marcado Susana y que ha cumplido.

  Poca gente aquí en meta. Pero eso no quita para que estemos super felices y orgullosos de la carrera que hemos hecho. Era para rematar los entrenos de cara a la Desértica del finde que viene. Creo que ha sido un poco mas largo de lo planeado, sobre todo de desnivel positivo, pero seguro que llegamos con garantías a la cita.


  Bajo los flases del fotógrafo, nos ponen la medalla y como no, la mordemos para grabar otra muesca en el marfil.

 Enhorabuena Mon Amur. Te ha costado en un tramo del día, pero has sabido regular y poco a poco reponerte para terminar hecha un toro. Felicidades.

  Y encima te dicen que has quedado segunda veterana. Pues nada a recibir tu baldosa que pesa como un muerto, ja ja ja.  Premio merecido por la constancia y la dureza de seguir hasta el final. Hoy ha habido abandonos por varios motivos y tu has resistido. Muchísimas felicidades.



 Pues esto está finiquitado. Nos vamos con 52 km y 3230 metros positivos para casita. 

  Solo decir que le tienen que dar una vuelta a esta prueba en todos los sentidos. Bueno, espero que todas las criticas de todos los corredores  sean para mejorar. 

  Aún así, hay que estar peleando hasta el final pese a las adversidades. Esto te hace mucho mas fuerte que otros que a la mínima abandonan. 

  Un saludo a todos y gracias por las felicitaciones y ánimos durante la carrera.

    Capi