Media maratón Torralba de Calatrava.

   Después de la carrerita de ayer hoy tocaba soltar piernas. Una media maratón a ritmito controlado no está del todo mal. A las ocho de la mañana me reunía con Pedro, Jose Luis y ,i gemelo Alfonso. Después de saludarnos partimos rápidamente hacia Ciudad Real para participar en esta carrera que sale de C. real y llega a Torralba de Calatrava pasando por Carrión.
  Una prueba un poco aburrida por transcurrir casi todos los kilómetros por la carretera que une estas dos localidades pero que nosotros nos encargaríamos de amenizar (como siempre) je je je.
   Ya estamos en C. Real y con el coche bien aparcadito nos disponemos a cambiarnos ya que esto comienza dentro de 20 minutos. Metemos una camiseta cada uno en una sola bolsa para dejarla en el autobús que esta en la salida y que nos traerá de regreso a C. Real después de la prueba.
   Entramos en la pista de atletismo y después de hacer algunas necesidades buscamos al fotógrafo oficial para hacernos esa foto que tanto nos gusta.

  Después de la foto nos dirigimos a la zona de salida y nos situamos en la parte de atrás del pelotón. Miro a Alfonso y le comento que hoy veo a Jose Luis con ganas.....
   Se da la salida y tranquilamente vamos empezando a correr para dar una vuelta y media a la pista. Por fin estamos en las calles de C. Real para después de hacer varios kilómetros por ellas salir a la carretera que nos conduciría a nuestro destino.

 

 

   Saliendo de C. Real mi presentimiento se hace realidad y Jose Luis empieza a aumentar el ritmo. Pedro se ha quedado atrás y Alfonso vienen a unos metros. Yo decido ir con Jose Luis pensando que Alfonso nos cogería pero esto no va a ser así y nos vamos a ir distanciando de él poco a poco.
   Van pasando los kilómetros por esa recta interminable que va picando para arriba y que nunca se acaba.
    En el 10 más o menos cojo un bombón que me ha dado Pedro y que llevo dentro de la camiseta pensando encontrarle derretido pero....... ¡NO!, está intacto. Y me lo como con un gustooooooooo.
   Nosotros seguimos a ritmo y además vamos adelantando a muchos corredores que parece que han salido muy fuertes y han tenido que bajar de ritmo.
   Parece que el pueblo de Carrión se va acercando y eso te da ánimos. Antes de llegar este pueblo saco otro bombón y también está en perfectas condiciones. Le pregunto a Jose Luis si quiere medio y me dice que sí. Él llevaba otros dos y se le habían derretido teniendo que tirarlos así que un bocadito para cada uno y a seguir nuestro camino...
   Ya estamos pasando por Carrión y las gentes del pueblo sale a saludarnos y aplaudirnos. A cada grupito de personas que veo les digo algo para que se diviertan un poco. Cosas como: "¿Para Toledo voy bien?", "Hay sentaditos no estáis mal, ¿no?", "A ver esas palmas que se os van a quedar las manos frías", jajaja, y otras cositas con las que la gente sonreía, nos aplaudía y vitoreaba..
   Saliendo de Carrión ya se ve la torre de la iglesia de Torralba. Todavía me queda una glucosa y la comparto con mi compi para afrontar estos últimos kilómetros lo mejor posible.
   Entramos en Torralba, nos quedan un par de kilómetros. Aquí hay bastante gente. En una avenida donde nos cruzamos hay un grupo muy números de gente a los cuales les pregunto: "¿Si acorto por aquí os chiváis?". Todos al unisono gritaron: ¡SIIIIIIIIII! lo que hizo que me diera la risa y a ellos también claro, ja ja ja.

   Pues nada, después de hacer una pequeña vuelta por el pueblo encaramos una bajada que termina en la meta. Hay muchísima gente animando asi que Jose Luis y yo vamos disfrutando del momento. Nos quedan unos metros y cogidos de la mano pasamos por la meta en 1:37´. Muy rápido para lo que tenía pensado pero bueno ha salido así.

   Al poco entra Alfonso y le pregunto que le pasa por que le veo cojear. Lleva unos días con el talón dolorido y hoy parece que esas molestias han aumentado. Parece que va a tener que parar un tiempo a ver que pasa. Esperemos que no sea nada grave.

   Pedro hace su entrada y ya los cuatro después de hidratarnos y comer unas rodajitas de sandía nos dirigimos a por la cervecita fresquita que nos ofrece la organización.
   Sin mucho tiempo para pensarlo nos dirigimos al autobús para coger la bolsa y ponernos la camiseta seca. Nos tomamos la penúltima cerveza y montamos en el bus para emprender el regreso a C. Real donde tenemos el coche aparcado.
   Ya en el coche en el viaje de regreso comentamos la carrera y le damos ánimos a Alfonso que va un poco tocaillo por el dolor que parece que va aumentando a medida que se enfría el pie.
   Pues eso, a ver si sale todo bien y es cosa de poco.
   Hasta el Domingo que viene que tengo el doble de hoy, je je je..
   
   Capi
   

Carrera de la Juventud. Toledo

   Llegó la penúltima prueba del Circuito Greco de carreras populares de Toledo. Esta vez es una prueba que se realiza en la pista de la escuela y discurre bordeando el parque de las tres culturas dando un total de dos vueltas para completar un total de casi 6 kilómetros.
   La tarde del Sábado es la elegida para realizar la prueba. A eso de las seis y media estamos Julian, Rodrigo, Alberto, Mayte y yo montando todo para poder realizar la prueba.

   Una hora después está todo listo para recibir a los primeros corredores que llegan a por su dorsal. Poco a poco van llegando más corredores, amigos y familiares. Todo se va desarrollando según lo esperado así que esto marcha.

   Rafa acaba de llegar así que ya estamos todos para dar comienzo a esta carrera a la que la queda muy poquito para que comience.
   Hoy va a correr también Susana como parte de su preparación para la media maratón de Bruselas.
   Bueno pues por megafonía se llama a los corredores a la linea de salida asi que nos dirigimos al arco. Hoy de los que ayudamos a que esto vaya como la seda, vamos a correr Julian, Mayte y yo así que se quedan rematando Rafa, Rodrigo a la fotografía y Alberto al video.
   Pues lo dicho, le deseo suerte a mis compis y a Susana también claro, ji ji ji, cuando se escucha el bocinazo de salida.
   Ya estamos todos dando zancadas para devorar estos casi 6 km. Salimos de la pista hacia la carretera que bordea el parque. Los primeros van como motos. El comienzo es en bajada lo que hace que se vaya muy deprisa.

 La primera vuelta no se hace demasiado larga pero llevas el corazón a mil. Como siempre en estas carreras tan cortas, salgo mas rápido de lo que tendría que salir, pero bueno es algo que tengo asumido (me pasa en todas estas carreras tan cortitas)  y se que la segunda voy a penar de lo lindo.
  Dicho y hecho, mi ritmo baja un poco aunque intento llevar la distancia con el de alante.
  Antonio del Bikilamajaro se pone a mi altura y le digo que voy a tope. Le doy ánimos y poco a poco se va alejando.
   Estamos llegando de nuevo a la pista a la que hay que dar media vuelta para entrar en meta. Ya en el tartán me adelanta un corredor al que no puedo seguir. Miro para atrás y veo que se acerca otro y pienso: "Ahora en 200 metros me van a adelantar un montón". ¡ No puede ser !, así que aprieto los dientes y doy el resto. En la recta de meta consigo adelantar a un par de corredores y sobre todo que no me cojan a mi más.
   Ya estamos en meta. Intento coger aire y bajar pulsaciones andando por el césped del campo. Parece que me voy recuperando y me dirijo a la entrada de la pista para esperar la aparición de Susana.
   Ya llega. Viene un grupito muy majo formado por el gran Julian, Susana, Mayte y una amiga y también Ismael que se ha unido a la fiesta. Los ánimo con todas mis fuerzas como si los conociera de algo, je je je.
   Pues ya están en la linea de meta y por sus caras noto que han disfrutado de lo lindo. Los felicito a todos mientras van saliendo las clasificaciones.
   Bueno pues hay que esperar a los premios para después recoger todo el tinglado que hemos montado.
   Hoy sube al segundo cajón inesperadamente Susana. ji ji ji Biennnnnn. Estoy super feliz por ella y se lo demuestro con un gran besoooooooo.

   Mayte la acompaña también y se sube al tercer puesto.
   Se da por finalizada la prueba. Después de recoger todo el tinglado (que nos lleva un rato) y  como todo ha salido a pedir de boca, decidimos ir a tomarnos unas cervecitas.
   Pues nada mas. Hoy creo que ha salido todo perfecto. Ahora toca preparar la siguiente que es la Carrera Bomberos de Toledo , una carrera mítica de Toledo que discurre dando la vuelta al Valle con Toledo de fondo, que hace ya bastantes años que no se realizaba y que correrycorrer ha vuelto a poner en el calendario.
  Bueno pues esto es casi todo, pero no me enrollo más que mañana tengo doblete....
 
 Capi
 


  

Carrera popular Villa de Madridejos.

   Diez horas han pasado desde que terminó el duatlón de Sonseca y ya estamos embarcados en otra "aventura". Ya vamos Julian y yo camino de Madridejos donde nos encontraremos con Rafa y su hermana Mayte para ayudarlos a organizar esta carrera perteneciente al circuito de carreras populares Diputación Provincial de Toledo llevado a cabo por correrycorrer.
   Después de tomarnos un cafe para despejarnos, nos dirigimos hacia el pabellón donde esta situada la salida. Allí localizamos a Rafa y a Mayte. Saludos, besos y rápidamente a montar la zona de entrega de dorsales y bolsas del corredor.
  Empiezan a llegar los primeros atletas y todo el mecanismo se pone en marcha para que todo se desarrolle con normalidad. Julian y yo nos ocupamos de los adultos y Mayte de los infantiles que por cierto son muchísimos y va a tener mucho jaleo.
   Bueno pues esto marcha. Por allí aparecen Jose Luis, Pedro y mi gemelo Alfonso con los que después de darles sus dorsales converso un ratitín.
   Todo marcha sobre ruedas. Quedan 10 minutos para la salida. Los adultos parece que están todos apañados y Julian se pone a ayudar a Mayte.

   Me dice que me vaya a correr y después de un ratito deliberando acordamos que sea yo el que corra. Creo que tiene las patas bastante cargadas después del duatlón de ayer donde dió todo lo que tenia y un poquito más.
   Rápido y veloz me cambio y me pongo el dorsal y voy en busca de los tres mosqueteros mientras escucho por megafonía que queda un minuto. Los localizo donde siempre, atrás del todo, ja ja ja.
   Cuando llego a ellos se da la salida. Me pongo a su altura y ya los cuatro emprendemos el viaje que va a durar dos vueltas.
   Hoy creo que toca ir tranquilitos y disfrutar del ambiente. Poco a poco vamos adelantando a corredores con los que entablamos conversación como a nosotros nos gusta. La primera vuelta pasa rápido por este motivo.

   Comenzamos la segunda vuelta donde vemos que en la recta de meta nos cruzamos con los dos primeros. Un poco más atrás van juntos luchando por la terceras plaza Javi Chozas y Noe Romero. Menudos máquinas. Se lo van a jugar en los últimos 200 metros. Miro para atrás y veo que javi le cambia a Noe y este no puede seguirle. Javi tercero y Noe cuarto. Enhorabuena a los dos.
   Pues nada, estos ya han llegado y a nosotros nos quedan tres cuartos de vuelta. Pasito a pasito vamos devorando la raya azul que señala el camino. A un kilómetro de meta se escucha gritos de ""Abueloooo"". Es la hija de Pedro que hoy a venido a verle correr. También esta con el nieto asi que toca pararse y saludar al enano.
   Después de este kit-kat seguimos nuestro camino que no va a tardar mucho en terminar. Estamos los cuatro juntos y así pasamos por el arco de meta.

   Saludamos a la hija de Pedro y después de hacer de rabiar al pequeñajo un rato me voy a cambiar para volver a la zona de dorsales por si hago falta.
   Julian y mayte lo tienen todo bajo control. Van a comenzar las carreras infantiles y me voy a ver si puedo ayudar a los voluntarios que están con las bolsas de los mas peques.
   Ya han salido los resultados de la carrera y veo que Pedro ha quedado segundo de su categoría. Le llamo por teléfono para que no se las pire y se lleva una sorpresa por que no se lo esperaba. Además hoy va a subir al podium con su nieto. Que grande es este Cascara.

   Bueno pues nuestro trabajo esta acabado y después de despedirnos de todos (Rafa se queda rematando todo esto) los tres ayudantes nos vamos para Toledo.
   Otra prueba más de este circuito que va mejorando carrera a carrera.
   Un saludito a todos.
   Nos vemos en la Carrera popular semana de la juventud.

      Capi

Duatlón cross de Sonseca.

   Todo llegó por sorpresa. En el whatsApp de grupo de Extermin nuestro compañero Oscar Rodriguez pide un corredor para hacer el duatlón por relevos. No se como salió mi nombre a relucir (ah, sí, fue Julian Alvarez el que me metió en el lío) y me decidí a ayudar a Oscar y ser su pareja.
   Unos días después a Julián le pasó algo similar así que nos iba a tocar a los dos darlo todo en la carrera, ji ji ji.
   Pues llegó el Sábado por la tarde y me presenté en Sonseca. Rápido me puse a las "ordenes" de Julián y me puse a dar las bolsas del corredor a los que recogían sus dorsales. Esta es una prueba organizada por el Extermin Triatlon Sonseca y hay que ayudar en lo que se pueda.
   Poco a poco van llegando todos los participantes y se va creando el ambientillo pre-carrera. Hoy vamos a ser un grupo muy numeroso y empiezan a verse camisetas de Extermin por todos lados.
   Va quedando poco tiempo y es hora de calentar un poquito las piernas para afrontar los algo mas de cuatro kilómetros de los que consta el primer sector de carrera así que Julián y yo nos damos una vueltecita mientras charlamos con algunos compis que nos cruzamos.
   Ya estamos en la línea de salida. No hay tiempo para pensar. Solo hay que correr a fuego para llegar al relevo lo mejor posible.
   Gus inicia la cuenta atrás y la pistola suena al llegar a cero. Todo el mundo se pone en marcha. Respiro hondo y me digo a mi mismo: "Al lío".
    Salgo atrás así que me toca ir remontando lo que pueda. Al llegar a un giro a la derecha donde empieza un camino, adelanto a Anita y la doy ánimos. Paso por el primer kilómetro y veo que el relog marca 3:34´. Creo que me he pasado pero hay que darlo todo.

  Mi objetivo es hacerlo a una media de 3:50´ y al final es a lo que me sale asi que objetivo cumplido.
   Terminada la tercera vuelta entro en la zona de transición donde me espera Oscar. Le doy el portadorsal para que se lo ponga y sale disparado a por la bici. Tengo el corazón a mil. me voy a la sombra (hace mucho calor y además bochorno) y cojo una botella de agua.
   Vuelvo a la zona de transición y veo que llega Anita que le hace el relevo a Gus. Mientras espero a Julián charlo con Gustavo García que es su compañero. Llega Julián y después de darle el relevo nos vamos a por agua.
   Parece que las pulsaciones van bajando poco a poco. Decidimos salir a la avenida por donde pasa el segmento de bici para ver la carrera. Van pasando los primeros corredores. Tienen que dar un total de tres vueltas de unos siete kilómetros cada una. Estamos disfrutando de lo lindo, pero empiezan a dar la tercera vuelta. Esto quiere decir que tenemos unos 15 minutos para prepararnos.
   Nos vamos hacia la zona acordonada y allí está Anita que nos dice que tenemos que hacer unas progresiones. Julián y yo la seguimos con la intención de escaquearnos pero no nos vamos a poder librar. Ahí estamos los tres haciendo unas progresiones, je je je.
   Bueno parece que nuestra compañera lo da por bueno y nos dirigimos a la zona de transición a esperar a los compañeros.
   Empiezan a llegar los primeros duatletas y al poco entran en la zona de los relevos los primeros ciclistas que les pasan el dorsal a los de carrera.
   Entra Gus a la zona y le da el portadorsal a Anita que sale como un tiro. Al ratito entra mi compi Oscar y hace lo mismo. Me pongo el dorsal y a correr. Veo a Anita a lo lejos. me voy acercando a ella poco a poco. Me pongo a su altura y la digo "¡Vamos!". Miro para atrás y veo que no nos sigue ninguna chica y por delante  tampoco va ninguna (si no hubiera tirado de ella) por lo que decido tirar para adelante.
   Aquí nos cruzamos con Julián lo que me hace pensar que su compañero ha ido como una moto en la bici. Bueno pues me queda una larga recta y la entrada a meta asique me pongo a tope. Entro a meta sabiendo que he dado todo.
   Poco a poco van entrando todos los demás. Yo me reuno con oscar y comentamos un poco la carrera. El ha tenido una caída que afortunádamente no ha tenido consecuencias que es lo importante.
  Me voy a la meta para esperar a Julian y veo que entra dando el 100%. Que grande es (en los dos sentidos) je je je.

  Esto ya está finiquitado y nos vamos a cambiar para ver la entrega de trofeos. A la vuelta ya han sacado el listado y veo que hemos quedado segundos. Subidón subidón.......
   Ya estamos todos en zona de premios y hablamos con los demás compañeros. Algunos han pinchado, otros problemas con la bici, etc... lastima porque hay gente muy buena.
   Extermin se lleva varios podium y el último es el de el mas numeroso que nos hace ganar un jamón......... ummmmmm....

   Creo que todo ha salido a pedir de boca y la gente ha disfrutado de una prueba muy bien organizada donde se lo ha pasado bien todo el mundo.
   Toca recoger todo lo que se monta para el evento y los que estamos por allí lo dejamos todo recogidito para luego montar una mesa y tomar un piscolabis. Pasamos un ratito de charla mientras degustamos un poquito de jamón, refrescos y cerveza.
   Estamos muy agustito pero se hace tarde asique emprendemos el viaje de vuelta a Toledo.
   Solo me queda decir que nunca había hecho una prueba como esta y me ha encantado. he disfrutado de lo lindo. Dar las gracias a los que han trabajado para que esto salga como ha salido y felicitar a los Extermines, que han dejado el pabellón muy alto.
  Hasta la próxima que es dentro de unas horitas.

 Capi
  
  
  
  

Maratón rio Boedo (Palencia).

   Sábado por la mañana ya tenemos el coche dispuesto para salir hacia este pueblo (Bascones de Ojeda) donde se disputa este maratón veraniego. El año pasado estuvimos el gran Fortes y yo. Nos gustó tanto la experiencia que este hemos repetido. Pero esta vez vamos con la familia.
   Es un fin de semana peculiar. Se puede acampar en tiendas de campaña al borde del rio Boedo. Todo el pueblo está involucrado en la carrera. Te puedes duchar en algunas casas de los vecinos. Comida después de la prueba donde se dan cita tanto corredores como acompañantes y por su puesto, todos los vecinos del pueblo.
   Bueno pues a eso de las dos llegamos al pueblo y vamos derechos a la zona de tiendas para montar la nuestra. Allí nos encontramos a  Shinichi y a Freire que están intentando montar la suya y nos saludamos y charlamos un rato. Los peques estan metidos en el río y Susana y yo aprovechamos para comernos unos bocadillos. Entre bocado y bocado intento ayudar a montar la tienda a la pareja. La cosa está complicada, pero después de un laaaargo rato conseguimos ponerla en pie. Algo falla por que está muy descuadrada y después de darnos cuenta que unas varillas están mal colocadas decidimos dejarla como está que no parece que se vaya a caer je je je.

   Después de comer y aprovechando que los peques siguen en el río, Susana y yo vamos a montar la nuestra. Esta tiendas es de las que se tiran y se montan solas así que tardamos unos tres minutos en tenerlo todo listo.
  Ya tenemos todo listo así que vamos a la zona de salida donde hay un bar para tomarnos un cafetito. Allí nos encontramos a Gabriel que es el alma de este maratón y de otros tres. Nos saludamos y después de tomarnos dicho café ayudamos a hacer la pancarta de salida de la 42 media maratón (el sábado por la tarde se disputa la media y el domingo se disputa el maratón).

 

      Ya está todo montado y se van a disputar las carreras de menores. hay bastante gente y la cosa está animada. Fortes hace su aparición en la zona de salida. Ahora si que estamos todos.

  Después de las carreras infantiles dará comienzo el medio maratón donde algunos corredores van a doblar y harán la media y el maratón.
  Ya están todos preparados y después de decir unas palabritas se da la salida a esta media donde hay unos 60 participantes mas o menos. Entre ellos está Shinichi que va a hacer doblete.
  Hace muy buena tarde y decidimos quedarnos a ver la carrera. Poco a poco van llegando los corredores par dar la segunda vuelta. Aprovecho para hacer fotos a todos los que van pasando.
   Parece que los primeros van llegando a meta. Esto es una fiesta y se nota en la alegría que se desprende en forma de aplausos de todos los que estamos allí.
   Bueno pues esto está finiquitado. Nosotros nos vamos a un restaurante para cenar algo. después nos dirigimos a las tiendas y después de preparar todo para mañana decidimos acostarnos.
   Las 7:45 llegan muy pronto y el despertador se encarga de recordárnoslo. Asomo la cabeza y me doy cuenta que hace un frío de narices. Estamos a unos pocos grados sobre cero. Me visto y me abrigo bien. Fortes y yo salimos casi a la par de la tienda y buscamos un sitito para hacer las cositas mañaneras, je je je.
   Bueno pues ya estamos acicalados y vamos al bar donde esta situada la salida para tomar un café. Allí nos encontramos con Shinichi y con él nos tomamos el cafetito.
  Ya están apareciendo todos los corredores. Bien abrigaditos hasta que llegue la hora. Son menos 10 así que vamos a dejar las chaquetas en la tienda.

   Nos dirigimos a la salida y aprovecho para dejar dos glucosas en la rueda del coche de Fortes que está aparcado por donde vamos a pasar dos veces y así no las tengo que llevar encima. También le he dado dos a Susana para la tercera vuelta.
   Está todo dispuesto. Son las ocho de la mañana y hace un fresco considerable. Estoy con Fortes al final del pelotón. Mi intención es salir tranquilito y luego ir viendo como me encuentro y sobre todo ver como responde el gemelo que parece que está bastante bien pero vamos a ver como reacciona en tantos kilómetros.

   Se da la salida a este XIII Maratón río Boedo. Le deseo suerte a Fortes. Voy con él unos metros y poco a poco me voy yendo hacia adelante. He salido a un ritmo lento para que se caliente bien el gemelo. Voy a 5:45´ más o menos.
   La gente ha salido muy rápido o por lo menos eso creo yo. Yo voy casi de los últimos. Veo a un grupo muy numeroso a lo lejos. Creo que van a ritmo de terminarle en 3 horas 30 minutos pero me da la sensación que a algunos de los que van si no pasa nada los iré cogiendo.
   Me siguen pasando corredores pero no me dejo llevar y sigo a lo mio. Estamos en la primera vuelta que es de 12 kilómetros. La ida es por la carretera y la vuelta por camino. Llegamos al km 6 y comenzamos el regreso al pueblo. Aquí voy bastante cómodo y he incrementado el ritmo considerablemente.
   En un punto a lo lejos distingo a Fortes que se dirige al km 6 y le jaleo para darle ánimos. Me levanta la mano y me dice adios. De momento parece que lo lleva bastante bien.
   Llego al pueblo y está Susana, los peques y Carmen la mujer de Fortes haciendo fotitos a la par que nos animan.

    Paso por el coche de Fortes y recojo las glucosas. Me las guardo dentro de la camiseta y comenzamos la segunda vuelta que es de 15 kms.
   Esta parte se hace un poco más larga y pesada pero intento no pensar mucho. Voy solo. Llevo al corredor mas cercano a unos 300 mtrs asi que yo mismo con mi mecanismo. He pasado el kilómetro 12 en una hora justa lo que quiere decir que voy a cinco de media.
   Llego al pueblo donde comenzamos la vuelta de regreso y aquí voy bastante bien. Voy a 4:40´ mas o menos lo que hace que empiece a coger corredores. Muchos de ellos son del grupo numeroso que vi al principio.
   Ya veo Bascones muy cerquita lo que significa que me queda poco para comenzar la tercera vuelta. Por fin paso por las calles del pueblo y al llegar a la zona de salida veo a mis peques dando las botellas de agua. Le cojo una botella a la pequeñaja.

  También está Susana que a la vez que me hace fotos me ofrece las glucosas que no dudo en coger.

 

 Después de saludarlos comienzo el camino a estos últimos 15 kilómetros que esperemos sean lo mas llevaderos posibles.

   La carretera se hace muy larga. son unos 7 kms en linea recta y el calor a estas horas ya está apretando de lo lindo. Todavía sigo adelantando a algún corredor y es que en este punto la gente va sola y el que de cabeza no lo sepa llevar se viene abajo totalmente.
  Bueno pues ya estoy de vuelta. Me quedan 7 y si no pasa nada terminaré el maratón bastante bien. En estos últimos kilómetros voy pasando a corredores que van bastante tocados a los cuales no dudo en animarlos al pasar por su lado.
   Ahora adelanto a un chaval que va muy despacito. De repente oigo que se cae. Me doy la vuelta y me dirijo hacia él. Se levanta con algunas magulladuras en manos y rodillas y le ofrezco mi ayuda. Después de hablar con el y asegurarme que no necesita nada reanudo mi camino. Solo me quedan 5 kilómetros. Esto está chupao.
   Me vuelvo a cruzar con Fortes y le vuelvo a saludar. El me responde el saludo. Creo que va bastante bien pero está muy lejos para verle la cara que lleva.
   Bueno pues estoy en la entrada del pueblo. Me pongo guapo, sonrio y encaro la recta de meta. No llevo a nadie delante ni detrás así que le digo a mis hijos que entren con migo. Susana está en linea de meta para inmortalizar el momento.  Pues sin darme cuenta estoy dándole un besito a los peques y un besazo a Susana.

   3:32´mi tiempo final. Estoy contentísimo por que he ido muy bien a pesar de ir solo 40 de los 42 kms y sobre todo la lesión del vasto interno creo que está superada.
   Pues nada Susana se queda para fotografiar a Fortes en su entrada y yo me voy a cambiar y a meter las piernas en el río que me va a venir de lujo.
   Después de cambiarme y remojarme saludo a Shihichi y comentamos la jugada. Nos dirigimos a la zona de meta y veo venir a Fortes que se dirige a las tiendas. Me paro con él y le doy la enhorabuena.
  Ha terminado en 4:22'. y mas feliz que una perdiz. Otro para la saca......

   Toca esperar a que lleguen todos los corredores para la entrega de premios que en este maratón es el mismo para todos. Además se nombran a todos los corredores por orden de llegada en las diferentes categorías.

   Después de la entrega nos dirigimos al parque donde se han montado mesas para la comida a la que nos invitan. Unas cuantas paellas gigantes, bebida, alguna tortilla y melón para todos los que allí estamos.

   Pasamos una tarde muy agradable y después de despedirnos de Gabriel, el creador y organizador de esta maratón tan familiar nos dirigimos a desmontar el chiringuito para emprender el viaje de regreso.

   Ya está todo recogido y Nos despedimos de Fortes y de Carmen ya que ellos van para Toledo y nosotros continuamos nuestras vacaciones por el Jerte.
  Al salir, paro en la tienda de Shihichi y de Freire y me despido de ellos hasta la próxima.
   Bueno pues esto es todo. Me he extendido un poco mas de la cuenta pero la ocasión lo merecía.
   Pues nada, me piro una semanita a descansar con la familia.
    Hasta la próximaaaaaa.

  Capi
 
  
  Fotos del Maratón rio Boedo
  
   Fotos media Maratón rio Boedo

 

Carrera popular Fuente el Fresno.

   Bueno, pues después de un par de semanas sin actividad, retomamos la escritura en este gran blog para contaros como nos ha ido la primera carrera después de este parón.
   Hoy toca en Fuente el Fresno. Una localidad que destaca por la amabilidad de sus gentes y por sus laaaaaaaargas cuestas.
   Allí nos presentamos Fortes, Jose Luis, Alfonso (gemelo mayor) y Yo (Capi, el gemelo menor). Hoy tenía previsto venir nuestro compañero Pedro pero por motivos laborales al final no pudo acompañarnos. También echamos de menos a Luis que hoy trabaja pero que por medio de Watsaap nos manada muchos ánimos con mensajes como: "No os bebáis toda la cerveza", " Más correr y menos fotitos", "Calentar un poquiiiito"......... Y cosas así que nos hacen mucha ilusión, ja ja ja.

   Ya hemos llegado al pueblo y después de aparcar nos dirigimos hacia el pabellón donde hay que recoger la bolsa del corredor. Creo que hoy va a ser un día de esperas y búsquedas. Alfonso está hoy muy hablador y se para con todo el que se cruza en su camino.
   Después de recoger la bolsa y hablar con algunos amigos nos dirigimos al coche a cambiarnos para seguídamente ponernos a calentar. Por aquí esta nuestro compañero Fernando (Fepargo) con el que no dudamos en hacernos la foto de rigor.

    Hoy es un día de ver sensaciones. Jose Luis ira viendo como le va la espalda después de las molestias que tuvo en la última carrera. Fortes parece que esta muy cansado y eso de madrugar le pone de mala os....... Alfonso tiene el gemelo un poco hinchado por que le pico hace varios días una avispa y es alérgico. Y yo que llevo dos semanas muy tranquilito para recuperar el gemelo después de tener una sobrecarga en el vasto interno.
    Nos disponemos a posicionarnos en la salida y ya nos hemos perdido. Alfonso ha desaparecido, Fortes se ha ido hacia atrás y José Luis y yo estamos a la mitad del pelotón.
   Hace bastante calor pero no tardan en dar la salida. Tenemos que dar tres vueltas a un circuito de tres kilómetros y terminar con una vuelta de uno.
   Llegamos al primer kilómetro y vamos muy juntos todos pues las calles no son muy anchas y somos mas de 700 participantes. Jose Luis y yo vamos juntos pero en cuanto empieza despejarse un poco la cosa mi compi me va dejando atrás. Voy muy reservón mirando cada paso que doy y como lo doy. Quiero ir poquito a poco para que el gemelo no vuelva a resentirse.
   Terminada la primera vuelta Jose Luis me saca bastante distancia pero le llevo a la vista. Parece que voy bastante bien y sin ningún tipo de molestias.
   En el recorrido hay por lo menos cinco paisanos que han sacado sus mangueras (de agua) para que el que quiera pase por debajo y se refresque. Esto junto los dos puntos de agua y otro de esponjas que hay en cada vuelta hace que se mitigue bastante el calor que hace a estas horas de la mañana.
   Bueno pues estamos en la super cuesta que hay en la mitad de cada vuelta y que es muy larga y bastante empinada. Sigo viendo a Jose Luís y llevo como referencia. Voy acortándole poco a poco terreno sobretodo en la cuesta por que en las bajadas voy muy cauteloso para no dar mucho zapatazo y aliviar el impacto sobre el suelo.

   Pasamos por meta. Llevamos seis kilómetros y nos queda una última subida a la temida cuesta donde espero poder dar caza a mi compañero que se que en estos terrenos lo pasa muy mal. je je je.
   Pues dicho y hecho, voy recortándole poco a poco en la subida para lograr darle caza coronando la misma. Me pongo a su lado pero en la bajada se me vuelve a escapar unos metros (bueno le dejo escapar),je je je.
   Pasamos por meta. esto quiere decir que nos queda un kilómetro. Voy unos metros por detrás que reduciré a falta de 200 metros para poder entrar en meta juntos.

 Allí está Alfonso esperándonos que hoy nos ha sacado casi un minuto. Cogemos algo de beber y charlamos con otros corredores y amigos (sobre todo Alfonso).
   Voy hacia la meta y veo entrar a Fortes con el que charlo mientras nos dirigimos hacia el coche para cambiarnos. Por el camino volvemos a encontrarnos con Jose Luis y los tres nos dirigimos al coche. Alfonso ha vuelto a desaparecer...............................
   Después de cambiarnos vamos hacia el parque donde esta situado el puesto de la cerveza, el puesto del pan con aceite, el puesto de las sandías y ciruelas y el puesto de las migas. Cogemos un poquito de todo (unos más que otros) y nos vamos a una sombrita para degustar estos manjares.
   Pasados unos diez minutos aparece él (Alfonso). Viene con la cervecita en la mano. Al levantar el brazo para llamarle, Fortes pone el plato de migas en la trayectoria y sucede lo inevitable. Las migas vuelan por encima de nuestras cabezas como si de confetis se tratara. Ups, perdón le digo con una sonrisita en la boca. Su cara me dice que está un poquito mosqui, ji ji ji.
 Después del incidente Alfonso decide ir al coche a cambiarse mientras nosotros le esperamos comiendo las migas (alguno solo lo que le queda en el plato).
   Ya regresa mi gemelo y después de tomarnos la última cervecita decidimos ir para el coche para reemprender el viaje de vuelta.
   Antes de nada dar la enhorabuena a Juan Antonio Santos y a Antonio de la venta el Toro a los cuales conocemos personalmente y sabemos que este año les ha costado mucho sudor y esfuerzo poder llevar a cabo la realización de esta carrera como ellos quieren que salga. Volcándose en el corredor y que este se sienta como en casa. Solo decirles a ellos dos en particular y a los demás de la organización en general, que ha estado genial y gracias a ellos es una de las mejores carreras del circuito por lo menos para mi. Y sobre todo darles las gracias por hacernos pasar una magnifica mañana.
  Hoy la crónica va sin fotos pues todavía no las tengo, pero la actualizaré en cuanto las tenga......
  Bueno pues comienza el segundo tramo del año y parece que con buenas sensaciones.
  Hasta la próxima (el Domingo) donde estaremos Fortes y yo devorando los 42.195 mtrs del maratón río Boedo.
  Capi
  

Carrera urbana Villa de Corral. Corral de Calatrava.

   Se acabó la siesta. A eso de las 17:30 me despido de Susana y los peques y pongo rumbo al restaurante el Toro de Fuentefresno donde he quedado con el trio formado por Jose Luis, Pedro "el Cascara", y con mi gemelo Alfonso.
   A las 18:30 ya hemos tomado el café de media tarde y Jose Luis que hoy hace las veces de chofer nos lleva hasta la localidad de Corral de Calatrava donde vamos a disputar esta carrera de 10 kilómetros a tres vueltas perteneciente al circuito de carreras de C. Real.
  Después de aparcar vamos hacia la zona donde se recogen los dorsales y bolsas del corredor. Por el camino vamos coincidiendo con amigos y conocidos del circuito. Recogemos la bolsa y despacito, que hoy hay tiempo, nos dirigimos hacia el coche para ponernos de corto.

  Hoy, les digo a mis compis que no presiento nada bueno. El gemelo derecho me esta avisando y para darle descanso llevo tres días sin salir. Veremos como se desarrolla pero no tengo buenas vibraciones.
   Vamos para la zona de salida y comenzamos a calentar dando unas vueltecillas por varias calles. Poco a poco nos vamos colocando para comenzar la carrera. Hoy nos hemos puesto de los últimos, como casi siempre, je je je.

   Vemos que la gente empieza a moverse y aunque no hemos oído el pistoletazo de salida, también comenzamos a correr. Muy despacito que es muy estrecho y somos más de 600 corredores.
   Llegando al kilómetro uno parece que se va estirando la gente y se empieza a poder correr un poquito.
   Alfonso, Jose Luis y yo vamos adelantando poco a poco a algunos corredores. Entre ellos a Fepargo con el que hemos estado hablando antes de la carrera.
   Pedro ha cogido su ritmito y va un poco más atrás. Yo voy con la cabeza puesta en ver si me aguantará el gemelo (el de la pierna) y voy pisando de diferentes maneras y posiciones para ver si me duele. meccccccc, error.
   Vamos pasando por las duchas que han puesto y bebiendo agua en todos los avituallamientos que hace bastante calor.
   En el kilómetro cinco Jose Luis se queda un poco retrasado. Los gemelos no le perdemos de vista y decidimos que le esperaremos en la cuesta de la iglesia.

   Pasado el kilómetro seis, Pummmm, gemelo derecho dice :"Para". así que le digo a Alfonso: " Hasta aquí he llegado".
   No me llego a parar pero disminuyo el ritmo consideráblemente. Le digo que tire. Nos quedan unos tres kilómetros y medio. Se pone a mi altura Jose Luis y me pregunta. Le contesto que llevo el gemelo duro como una piedra y que veremos si no me tengo que parar. El me dice que le duele la espalda, que se queda con migo que le va a venir bien no forzarla. así que los dos juntos a ritmo tortuga continuamos la carrera.
  Nos van adelantando muuuuuuchos corredores lo que nos dice que vamos muy despacito, ji ji ji.
  Llegamos a una calle donde nos cruzamos y vemos a Alfonso parado y mirándonos. Nos esta esperando. Le miro y le grito que tire que nosotros ya vamos juntitos. ¡¡Que grande es mi gemelín!!.
   Seguimos los dos como podemos. Parece que Alfonso me ha echo caso y se ha ido como una bala. En varias ocasiones le digo a Jose Luis que me voy a tener que parar. Esto esta muy duro (el gemelo digo, ehhh) pero poquito a poco se va haciendo el camino.
   Nos siguen adelantando mas y mas corredores. Algunos se interesan por nosotros lo que les agradecemos enormemente.
   Jose Luis va pidiendo palmas a los paisanos del pueblo, señalando a quien las tiene que dar, ja ja ja. Eso hace mas llevadero el intenso dolor que llevo.
   Estamos en el último kilómetro. Hacemos un esfuerzo para acabar la carrera sin pararnos. Miro para atrás y veo al Cascara acercarse. Le gritamos que le estamos esperando aunque el sabe que algo nos pasa.

 

   Quedan unos 400 metros y se pone a nuestra altura. Decide entrar con nosotros a meta. Faltando 200 metros vemos a Alfonso que viene a por nosotros. Ha venido después de entrar él en meta ha acompañarnos los últimos metros. Si cuando digo que es grande me equivoco. """¡¡¡Es muuuuuuuyyyyy GRANDE!!!""".
   La gente nos anima, buen grupete nos dicen. Llegamos a recta de meta y Alfonso se sale. Nos podría haber acompañado hasta el final, pero decide quitarse. A lo mejor luego hay problemas con el chip o cualquier otra cosa.
   Pues solos los tres, cruzamos el arco de meta de la mano. Pufffff lo que me ha costado. ¡TENGO EL GEMELO QUE PUEDO PARTIR NUECES CON ÉL!.

   Ya despacito cogemos agua, sandía, un polo flas y vamos hacia la caseta de la cerveza para hidratarnos.
   Mientras Pedro y Alfonso esperan en la cola, Jose Luis y yo vamos a buscar las gafas de sol de Jose Luis que se le han caido. Hay muchísima gente lo que hace pensar que no volveremos a verlas. Volvemos sobre nuestros pasos y veo brillar algo entre las piernas de varias personas. hago el último sprint para evitar que las pisen. Además de encontrarlas, están sanas y salvas. Bien, bien y bien.
   Volvemos a reencontrarnos con nuestros compis y decidimos ir a cambiarnos y comenzar el regreso que nos queda un buen trecho.
   Ya de camino comentamos lo que ha dado de sí la carrera. Y de nuevo estamos en la venta el Toro para tomarnos la última y separarnos para iniciar el regreso cada uno a su casa.
   Hoy ha sido carrera difícil donde se ha demostrado que la amistad y el compañerismo está por encima de marcas y tiempos. Da gusto correr con estos personajes, ja ja ja. Gracias por todo colegas.
   Ahora toca Fisio y descansar un par de semanas por lo menos.
   Hasta la próxima.

   Capi

  
  

Carrera Villa de Guadamur.

  Continuamos con esta prueba. Segunda del circuito de carreras populares Diputación Provincial de Toledo.
   Muy tempranito quedamos en casa de Rafa para recoger todo lo necesario para realizar esta prueba que se realiza en Guadamur. Allí hemos quedado con Rodrigo, Mayte y el gran Juli.
   Después de situar la zona de recogida de dorsales, zona de salida, cintas para delimitar zonas, Julian que sabe mucho de baloncesto me pita falta por que estoy mucho en la zona, ja ja ja.
   Ya esta todo medio controlado. se comienzan a repartir dorsales por parte de Julian y Mayte, mientras Rodrigo con su vista y conocimientos en alta costura le asigna a cada uno su talla de camiseta y después yo les  preguntaba la talla a los participantes. ¡Acertaba todas!. ji ji ji, las grandes empresas están desperdiciando a un talento como Rodrigo, je je.
   Bueno, parece que todo va a buen ritmo. Esta todo preparado y con la explosión de un cohete se da comienzo a la carrera.
   Hoy he salido al lado de Puli a ver si le aguanto unos metrillos, pero creo que tampoco tengo mi día. En los primeros 100 metros me saca 200, así que decido hacer mi carrera que va a ser mejor, ji ji.
   En el primer kilómetro hay una subida bastante larga. Aquí me pongo a la par de Txule del Bikilamanjaro y entablo unas palabrillas con él. Después de la subida llegamos a una zona de pinos con una fuerte bajada aunque muy cortita para enlazar nuevamente con el pueblo y hacer lo que queda del recorrido, que consta de dos kilómetros por vuelta, por las calles de Guadamur.

   En la segunda voy a en compañía de David Arellano. Esa si que es una buena liebre, aun que se que al final me dejará ya que tiene un final muy bueno.

   Al comenzar la subida de la tercera y última vuelta, David va cogiendo metrillos de distancia, como sabía yo desde un principio. Ya estamos arriba así que vamos a intentar continuar con el mismo ritmo que por el pueblo las calles son favorables.
  Bueno pues estoy en la última bajada que da a la linea de meta. Alargo la zancada, no mucho ya que mis piernas son mas bien cortitas, je je, y paso por el arco en un tiempo de 24:05´.
  Van llegando todos los corredores a meta. Charlo un rato con Puli (2º en su categoría), Javi Chozas (1º en su categoría ). vaya máquinas los dos. Puli hoy parecía un robot por que el día anterior estuvo probando un nuevo sistema de electroestimulación o algo así que le ha dejado para el arrastre,ja ja ja.

  Pues van a dar comienzo las carreras de las categorías inferiores así que me voy al coche a cambiar para después seguir ayudando en lo que se pueda.
  Hoy hay bastantes chavales y eso se nota en el gran ambiente que se está viviendo. La que más me gusta es la de los mas peques. La categoría chupetines, es alucinante ver sus caras sonrientes y lo contentos que se ponen cuando se les da la bolsita de chuches.
  Bueno, dentro de un ratito se van a dar los trofeos a los ganadores y Mayte, una amiga y yo nos apresuramos en dejarlos todos colocaditos para que todo salga lo mejor posible.
   Pasada la entrega de trofeos comienza la recogida de material para después pasar a la recogida de líquidos y para eso que mejor que el bar de la esquina.
   Rodrigo, Julian , Rafa y yo nos disponemos a hidratarnos que hoy nos ha pegado bien el sol. mientras hablamos de como ha salido la carrera, de posibles cosas que se pueden mejorar, otras que han salido perfectas y otras que se podrían cambiar. Hoy ha salido todo perfecto. Seguiremos apoyando a correrycorrer para que este circuito se consolide con los años.
  Después de la cervecita todo el mundo sale disparado que se hace tarde. Yo hoy tengo paellita en casa de Villota así que vamos que se la comen toda, ja ja ja.
  Hasta la próxima, esta vez del circuito de C. Real....

    Capi
 
  

Carrera Virgen del Carmen. Mocejón.

   Comienza el circuito de carreras populares diputación provincial de Toledo. La primera prueba es en Mocejón.
    A las ocho menos cuarto estoy en casa de Rafa para cargar las cosas en el coche y dirigirnos a este pueblo para montar la entrega de dorsales y bolsas del corredor.
   Allí nos concentramos Rafa y tres voluntarios, Rodrigo, Mayte  (la hermana de Rafa) y yo.
La prueba da comienzo a las diez. Cuando lo tenemos todo controlado comenzamos con la entrega de dorsales y reparto de bolsas del corredor.
  Creo que están todos repartidos. Ah, no, queda el mio. ji ji ji.
   Han venido unos cien atletas. la gran mayoría estuvieron el viernes en la Toledo-Polígono. También ha venido Jose Luís con el que decido hacer la carrera.

  Ya está todo preparado. Se da el bocinazo de salida. Jose Luís y yo salimos al tran tran para que las piernas vayan cogiendo ritmo que la carrera del viernes ha pasado factura.
  Son cuatro vueltas de unos dos kilómetros cada una aproximadamente. El sol aprieta y el calor se hace patente.
  Pasamos por la primera vuelta. Vamos juntos y en compañía. Al comienzo de la primera vuelta le pregunto que es lo que quiere hacer. El me contesta que bajar de 38  minutos estaría muy bien.
   Pues nada, a intentar bajar de 38. Cogemos un ritmo que en principio parece bastante bueno para conseguir el objetivo.
   Comenzamos la tercera vuelta y Rodrigo nos da una botella de agua que nos viene de lujo. Bebemos un par de tragos y ha seguir con la tarea.
   Ya en la cuarta vuelta (Y última), Jose Luís se pone detrás y me dice que ahí va bien, que siga que el me sigue. Pues nada a controlar y tirar para adelante hacia la meta.
   Nos quedan unos 400 metros y le animo a no bajar ritmo y a alargar la zancada para recortar segundos al crono.
  Entramos en la plaza, donde está situada la meta jaleo a la gente para que nos aplauda. parece que da resultado y entramos por meta entre unos aplausos la mar de merecidos.

  ¿El tiempo?, 37 minutos. hemos bajado un minuto el tiempo previsto así que estamos contentisimooooossss.
   Jose Luís se despide y se va para Toledo. Yo, después de cambiarme, me pongo a echar una mano en las carreras infantiles.
  Después de terminar con la carrera de chupetines y entregarles las medallas y una bolsa de chuches a cada uno entre Mayte, Rodrigo y yo, toca disfrutar de la entrega de trofeos.
   Parece que todo ha salido a pedir de boca. Recogemos todo y de vuelta al coche. Antes de dirigirnos a Toledo Rafa se estira y nos invita a unas cervecitas que nos sientan de maravilla por que el calor ahora si es de verdad.
   Pues con esto acabado cada uno se monta donde ha venido y supongo que volveremos a vernos en la próxima que es en Guadamur el domingo que viene.
   Hasta entonces tendréis que esperar a una nueva crónica.je je je.

   Capi