Maratón rio Boedo (Palencia).

   Sábado por la mañana ya tenemos el coche dispuesto para salir hacia este pueblo (Bascones de Ojeda) donde se disputa este maratón veraniego. El año pasado estuvimos el gran Fortes y yo. Nos gustó tanto la experiencia que este hemos repetido. Pero esta vez vamos con la familia.
   Es un fin de semana peculiar. Se puede acampar en tiendas de campaña al borde del rio Boedo. Todo el pueblo está involucrado en la carrera. Te puedes duchar en algunas casas de los vecinos. Comida después de la prueba donde se dan cita tanto corredores como acompañantes y por su puesto, todos los vecinos del pueblo.
   Bueno pues a eso de las dos llegamos al pueblo y vamos derechos a la zona de tiendas para montar la nuestra. Allí nos encontramos a  Shinichi y a Freire que están intentando montar la suya y nos saludamos y charlamos un rato. Los peques estan metidos en el río y Susana y yo aprovechamos para comernos unos bocadillos. Entre bocado y bocado intento ayudar a montar la tienda a la pareja. La cosa está complicada, pero después de un laaaargo rato conseguimos ponerla en pie. Algo falla por que está muy descuadrada y después de darnos cuenta que unas varillas están mal colocadas decidimos dejarla como está que no parece que se vaya a caer je je je.

   Después de comer y aprovechando que los peques siguen en el río, Susana y yo vamos a montar la nuestra. Esta tiendas es de las que se tiran y se montan solas así que tardamos unos tres minutos en tenerlo todo listo.
  Ya tenemos todo listo así que vamos a la zona de salida donde hay un bar para tomarnos un cafetito. Allí nos encontramos a Gabriel que es el alma de este maratón y de otros tres. Nos saludamos y después de tomarnos dicho café ayudamos a hacer la pancarta de salida de la 42 media maratón (el sábado por la tarde se disputa la media y el domingo se disputa el maratón).

 

      Ya está todo montado y se van a disputar las carreras de menores. hay bastante gente y la cosa está animada. Fortes hace su aparición en la zona de salida. Ahora si que estamos todos.

  Después de las carreras infantiles dará comienzo el medio maratón donde algunos corredores van a doblar y harán la media y el maratón.
  Ya están todos preparados y después de decir unas palabritas se da la salida a esta media donde hay unos 60 participantes mas o menos. Entre ellos está Shinichi que va a hacer doblete.
  Hace muy buena tarde y decidimos quedarnos a ver la carrera. Poco a poco van llegando los corredores par dar la segunda vuelta. Aprovecho para hacer fotos a todos los que van pasando.
   Parece que los primeros van llegando a meta. Esto es una fiesta y se nota en la alegría que se desprende en forma de aplausos de todos los que estamos allí.
   Bueno pues esto está finiquitado. Nosotros nos vamos a un restaurante para cenar algo. después nos dirigimos a las tiendas y después de preparar todo para mañana decidimos acostarnos.
   Las 7:45 llegan muy pronto y el despertador se encarga de recordárnoslo. Asomo la cabeza y me doy cuenta que hace un frío de narices. Estamos a unos pocos grados sobre cero. Me visto y me abrigo bien. Fortes y yo salimos casi a la par de la tienda y buscamos un sitito para hacer las cositas mañaneras, je je je.
   Bueno pues ya estamos acicalados y vamos al bar donde esta situada la salida para tomar un café. Allí nos encontramos con Shinichi y con él nos tomamos el cafetito.
  Ya están apareciendo todos los corredores. Bien abrigaditos hasta que llegue la hora. Son menos 10 así que vamos a dejar las chaquetas en la tienda.

   Nos dirigimos a la salida y aprovecho para dejar dos glucosas en la rueda del coche de Fortes que está aparcado por donde vamos a pasar dos veces y así no las tengo que llevar encima. También le he dado dos a Susana para la tercera vuelta.
   Está todo dispuesto. Son las ocho de la mañana y hace un fresco considerable. Estoy con Fortes al final del pelotón. Mi intención es salir tranquilito y luego ir viendo como me encuentro y sobre todo ver como responde el gemelo que parece que está bastante bien pero vamos a ver como reacciona en tantos kilómetros.

   Se da la salida a este XIII Maratón río Boedo. Le deseo suerte a Fortes. Voy con él unos metros y poco a poco me voy yendo hacia adelante. He salido a un ritmo lento para que se caliente bien el gemelo. Voy a 5:45´ más o menos.
   La gente ha salido muy rápido o por lo menos eso creo yo. Yo voy casi de los últimos. Veo a un grupo muy numeroso a lo lejos. Creo que van a ritmo de terminarle en 3 horas 30 minutos pero me da la sensación que a algunos de los que van si no pasa nada los iré cogiendo.
   Me siguen pasando corredores pero no me dejo llevar y sigo a lo mio. Estamos en la primera vuelta que es de 12 kilómetros. La ida es por la carretera y la vuelta por camino. Llegamos al km 6 y comenzamos el regreso al pueblo. Aquí voy bastante cómodo y he incrementado el ritmo considerablemente.
   En un punto a lo lejos distingo a Fortes que se dirige al km 6 y le jaleo para darle ánimos. Me levanta la mano y me dice adios. De momento parece que lo lleva bastante bien.
   Llego al pueblo y está Susana, los peques y Carmen la mujer de Fortes haciendo fotitos a la par que nos animan.

    Paso por el coche de Fortes y recojo las glucosas. Me las guardo dentro de la camiseta y comenzamos la segunda vuelta que es de 15 kms.
   Esta parte se hace un poco más larga y pesada pero intento no pensar mucho. Voy solo. Llevo al corredor mas cercano a unos 300 mtrs asi que yo mismo con mi mecanismo. He pasado el kilómetro 12 en una hora justa lo que quiere decir que voy a cinco de media.
   Llego al pueblo donde comenzamos la vuelta de regreso y aquí voy bastante bien. Voy a 4:40´ mas o menos lo que hace que empiece a coger corredores. Muchos de ellos son del grupo numeroso que vi al principio.
   Ya veo Bascones muy cerquita lo que significa que me queda poco para comenzar la tercera vuelta. Por fin paso por las calles del pueblo y al llegar a la zona de salida veo a mis peques dando las botellas de agua. Le cojo una botella a la pequeñaja.

  También está Susana que a la vez que me hace fotos me ofrece las glucosas que no dudo en coger.

 

 Después de saludarlos comienzo el camino a estos últimos 15 kilómetros que esperemos sean lo mas llevaderos posibles.

   La carretera se hace muy larga. son unos 7 kms en linea recta y el calor a estas horas ya está apretando de lo lindo. Todavía sigo adelantando a algún corredor y es que en este punto la gente va sola y el que de cabeza no lo sepa llevar se viene abajo totalmente.
  Bueno pues ya estoy de vuelta. Me quedan 7 y si no pasa nada terminaré el maratón bastante bien. En estos últimos kilómetros voy pasando a corredores que van bastante tocados a los cuales no dudo en animarlos al pasar por su lado.
   Ahora adelanto a un chaval que va muy despacito. De repente oigo que se cae. Me doy la vuelta y me dirijo hacia él. Se levanta con algunas magulladuras en manos y rodillas y le ofrezco mi ayuda. Después de hablar con el y asegurarme que no necesita nada reanudo mi camino. Solo me quedan 5 kilómetros. Esto está chupao.
   Me vuelvo a cruzar con Fortes y le vuelvo a saludar. El me responde el saludo. Creo que va bastante bien pero está muy lejos para verle la cara que lleva.
   Bueno pues estoy en la entrada del pueblo. Me pongo guapo, sonrio y encaro la recta de meta. No llevo a nadie delante ni detrás así que le digo a mis hijos que entren con migo. Susana está en linea de meta para inmortalizar el momento.  Pues sin darme cuenta estoy dándole un besito a los peques y un besazo a Susana.

   3:32´mi tiempo final. Estoy contentísimo por que he ido muy bien a pesar de ir solo 40 de los 42 kms y sobre todo la lesión del vasto interno creo que está superada.
   Pues nada Susana se queda para fotografiar a Fortes en su entrada y yo me voy a cambiar y a meter las piernas en el río que me va a venir de lujo.
   Después de cambiarme y remojarme saludo a Shihichi y comentamos la jugada. Nos dirigimos a la zona de meta y veo venir a Fortes que se dirige a las tiendas. Me paro con él y le doy la enhorabuena.
  Ha terminado en 4:22'. y mas feliz que una perdiz. Otro para la saca......

   Toca esperar a que lleguen todos los corredores para la entrega de premios que en este maratón es el mismo para todos. Además se nombran a todos los corredores por orden de llegada en las diferentes categorías.

   Después de la entrega nos dirigimos al parque donde se han montado mesas para la comida a la que nos invitan. Unas cuantas paellas gigantes, bebida, alguna tortilla y melón para todos los que allí estamos.

   Pasamos una tarde muy agradable y después de despedirnos de Gabriel, el creador y organizador de esta maratón tan familiar nos dirigimos a desmontar el chiringuito para emprender el viaje de regreso.

   Ya está todo recogido y Nos despedimos de Fortes y de Carmen ya que ellos van para Toledo y nosotros continuamos nuestras vacaciones por el Jerte.
  Al salir, paro en la tienda de Shihichi y de Freire y me despido de ellos hasta la próxima.
   Bueno pues esto es todo. Me he extendido un poco mas de la cuenta pero la ocasión lo merecía.
   Pues nada, me piro una semanita a descansar con la familia.
    Hasta la próximaaaaaa.

  Capi
 
  
  Fotos del Maratón rio Boedo
  
   Fotos media Maratón rio Boedo

 

Carrera popular Fuente el Fresno.

   Bueno, pues después de un par de semanas sin actividad, retomamos la escritura en este gran blog para contaros como nos ha ido la primera carrera después de este parón.
   Hoy toca en Fuente el Fresno. Una localidad que destaca por la amabilidad de sus gentes y por sus laaaaaaaargas cuestas.
   Allí nos presentamos Fortes, Jose Luis, Alfonso (gemelo mayor) y Yo (Capi, el gemelo menor). Hoy tenía previsto venir nuestro compañero Pedro pero por motivos laborales al final no pudo acompañarnos. También echamos de menos a Luis que hoy trabaja pero que por medio de Watsaap nos manada muchos ánimos con mensajes como: "No os bebáis toda la cerveza", " Más correr y menos fotitos", "Calentar un poquiiiito"......... Y cosas así que nos hacen mucha ilusión, ja ja ja.

   Ya hemos llegado al pueblo y después de aparcar nos dirigimos hacia el pabellón donde hay que recoger la bolsa del corredor. Creo que hoy va a ser un día de esperas y búsquedas. Alfonso está hoy muy hablador y se para con todo el que se cruza en su camino.
   Después de recoger la bolsa y hablar con algunos amigos nos dirigimos al coche a cambiarnos para seguídamente ponernos a calentar. Por aquí esta nuestro compañero Fernando (Fepargo) con el que no dudamos en hacernos la foto de rigor.

    Hoy es un día de ver sensaciones. Jose Luis ira viendo como le va la espalda después de las molestias que tuvo en la última carrera. Fortes parece que esta muy cansado y eso de madrugar le pone de mala os....... Alfonso tiene el gemelo un poco hinchado por que le pico hace varios días una avispa y es alérgico. Y yo que llevo dos semanas muy tranquilito para recuperar el gemelo después de tener una sobrecarga en el vasto interno.
    Nos disponemos a posicionarnos en la salida y ya nos hemos perdido. Alfonso ha desaparecido, Fortes se ha ido hacia atrás y José Luis y yo estamos a la mitad del pelotón.
   Hace bastante calor pero no tardan en dar la salida. Tenemos que dar tres vueltas a un circuito de tres kilómetros y terminar con una vuelta de uno.
   Llegamos al primer kilómetro y vamos muy juntos todos pues las calles no son muy anchas y somos mas de 700 participantes. Jose Luis y yo vamos juntos pero en cuanto empieza despejarse un poco la cosa mi compi me va dejando atrás. Voy muy reservón mirando cada paso que doy y como lo doy. Quiero ir poquito a poco para que el gemelo no vuelva a resentirse.
   Terminada la primera vuelta Jose Luis me saca bastante distancia pero le llevo a la vista. Parece que voy bastante bien y sin ningún tipo de molestias.
   En el recorrido hay por lo menos cinco paisanos que han sacado sus mangueras (de agua) para que el que quiera pase por debajo y se refresque. Esto junto los dos puntos de agua y otro de esponjas que hay en cada vuelta hace que se mitigue bastante el calor que hace a estas horas de la mañana.
   Bueno pues estamos en la super cuesta que hay en la mitad de cada vuelta y que es muy larga y bastante empinada. Sigo viendo a Jose Luís y llevo como referencia. Voy acortándole poco a poco terreno sobretodo en la cuesta por que en las bajadas voy muy cauteloso para no dar mucho zapatazo y aliviar el impacto sobre el suelo.

   Pasamos por meta. Llevamos seis kilómetros y nos queda una última subida a la temida cuesta donde espero poder dar caza a mi compañero que se que en estos terrenos lo pasa muy mal. je je je.
   Pues dicho y hecho, voy recortándole poco a poco en la subida para lograr darle caza coronando la misma. Me pongo a su lado pero en la bajada se me vuelve a escapar unos metros (bueno le dejo escapar),je je je.
   Pasamos por meta. esto quiere decir que nos queda un kilómetro. Voy unos metros por detrás que reduciré a falta de 200 metros para poder entrar en meta juntos.

 Allí está Alfonso esperándonos que hoy nos ha sacado casi un minuto. Cogemos algo de beber y charlamos con otros corredores y amigos (sobre todo Alfonso).
   Voy hacia la meta y veo entrar a Fortes con el que charlo mientras nos dirigimos hacia el coche para cambiarnos. Por el camino volvemos a encontrarnos con Jose Luis y los tres nos dirigimos al coche. Alfonso ha vuelto a desaparecer...............................
   Después de cambiarnos vamos hacia el parque donde esta situado el puesto de la cerveza, el puesto del pan con aceite, el puesto de las sandías y ciruelas y el puesto de las migas. Cogemos un poquito de todo (unos más que otros) y nos vamos a una sombrita para degustar estos manjares.
   Pasados unos diez minutos aparece él (Alfonso). Viene con la cervecita en la mano. Al levantar el brazo para llamarle, Fortes pone el plato de migas en la trayectoria y sucede lo inevitable. Las migas vuelan por encima de nuestras cabezas como si de confetis se tratara. Ups, perdón le digo con una sonrisita en la boca. Su cara me dice que está un poquito mosqui, ji ji ji.
 Después del incidente Alfonso decide ir al coche a cambiarse mientras nosotros le esperamos comiendo las migas (alguno solo lo que le queda en el plato).
   Ya regresa mi gemelo y después de tomarnos la última cervecita decidimos ir para el coche para reemprender el viaje de vuelta.
   Antes de nada dar la enhorabuena a Juan Antonio Santos y a Antonio de la venta el Toro a los cuales conocemos personalmente y sabemos que este año les ha costado mucho sudor y esfuerzo poder llevar a cabo la realización de esta carrera como ellos quieren que salga. Volcándose en el corredor y que este se sienta como en casa. Solo decirles a ellos dos en particular y a los demás de la organización en general, que ha estado genial y gracias a ellos es una de las mejores carreras del circuito por lo menos para mi. Y sobre todo darles las gracias por hacernos pasar una magnifica mañana.
  Hoy la crónica va sin fotos pues todavía no las tengo, pero la actualizaré en cuanto las tenga......
  Bueno pues comienza el segundo tramo del año y parece que con buenas sensaciones.
  Hasta la próxima (el Domingo) donde estaremos Fortes y yo devorando los 42.195 mtrs del maratón río Boedo.
  Capi
  

Carrera urbana Villa de Corral. Corral de Calatrava.

   Se acabó la siesta. A eso de las 17:30 me despido de Susana y los peques y pongo rumbo al restaurante el Toro de Fuentefresno donde he quedado con el trio formado por Jose Luis, Pedro "el Cascara", y con mi gemelo Alfonso.
   A las 18:30 ya hemos tomado el café de media tarde y Jose Luis que hoy hace las veces de chofer nos lleva hasta la localidad de Corral de Calatrava donde vamos a disputar esta carrera de 10 kilómetros a tres vueltas perteneciente al circuito de carreras de C. Real.
  Después de aparcar vamos hacia la zona donde se recogen los dorsales y bolsas del corredor. Por el camino vamos coincidiendo con amigos y conocidos del circuito. Recogemos la bolsa y despacito, que hoy hay tiempo, nos dirigimos hacia el coche para ponernos de corto.

  Hoy, les digo a mis compis que no presiento nada bueno. El gemelo derecho me esta avisando y para darle descanso llevo tres días sin salir. Veremos como se desarrolla pero no tengo buenas vibraciones.
   Vamos para la zona de salida y comenzamos a calentar dando unas vueltecillas por varias calles. Poco a poco nos vamos colocando para comenzar la carrera. Hoy nos hemos puesto de los últimos, como casi siempre, je je je.

   Vemos que la gente empieza a moverse y aunque no hemos oído el pistoletazo de salida, también comenzamos a correr. Muy despacito que es muy estrecho y somos más de 600 corredores.
   Llegando al kilómetro uno parece que se va estirando la gente y se empieza a poder correr un poquito.
   Alfonso, Jose Luis y yo vamos adelantando poco a poco a algunos corredores. Entre ellos a Fepargo con el que hemos estado hablando antes de la carrera.
   Pedro ha cogido su ritmito y va un poco más atrás. Yo voy con la cabeza puesta en ver si me aguantará el gemelo (el de la pierna) y voy pisando de diferentes maneras y posiciones para ver si me duele. meccccccc, error.
   Vamos pasando por las duchas que han puesto y bebiendo agua en todos los avituallamientos que hace bastante calor.
   En el kilómetro cinco Jose Luis se queda un poco retrasado. Los gemelos no le perdemos de vista y decidimos que le esperaremos en la cuesta de la iglesia.

   Pasado el kilómetro seis, Pummmm, gemelo derecho dice :"Para". así que le digo a Alfonso: " Hasta aquí he llegado".
   No me llego a parar pero disminuyo el ritmo consideráblemente. Le digo que tire. Nos quedan unos tres kilómetros y medio. Se pone a mi altura Jose Luis y me pregunta. Le contesto que llevo el gemelo duro como una piedra y que veremos si no me tengo que parar. El me dice que le duele la espalda, que se queda con migo que le va a venir bien no forzarla. así que los dos juntos a ritmo tortuga continuamos la carrera.
  Nos van adelantando muuuuuuchos corredores lo que nos dice que vamos muy despacito, ji ji ji.
  Llegamos a una calle donde nos cruzamos y vemos a Alfonso parado y mirándonos. Nos esta esperando. Le miro y le grito que tire que nosotros ya vamos juntitos. ¡¡Que grande es mi gemelín!!.
   Seguimos los dos como podemos. Parece que Alfonso me ha echo caso y se ha ido como una bala. En varias ocasiones le digo a Jose Luis que me voy a tener que parar. Esto esta muy duro (el gemelo digo, ehhh) pero poquito a poco se va haciendo el camino.
   Nos siguen adelantando mas y mas corredores. Algunos se interesan por nosotros lo que les agradecemos enormemente.
   Jose Luis va pidiendo palmas a los paisanos del pueblo, señalando a quien las tiene que dar, ja ja ja. Eso hace mas llevadero el intenso dolor que llevo.
   Estamos en el último kilómetro. Hacemos un esfuerzo para acabar la carrera sin pararnos. Miro para atrás y veo al Cascara acercarse. Le gritamos que le estamos esperando aunque el sabe que algo nos pasa.

 

   Quedan unos 400 metros y se pone a nuestra altura. Decide entrar con nosotros a meta. Faltando 200 metros vemos a Alfonso que viene a por nosotros. Ha venido después de entrar él en meta ha acompañarnos los últimos metros. Si cuando digo que es grande me equivoco. """¡¡¡Es muuuuuuuyyyyy GRANDE!!!""".
   La gente nos anima, buen grupete nos dicen. Llegamos a recta de meta y Alfonso se sale. Nos podría haber acompañado hasta el final, pero decide quitarse. A lo mejor luego hay problemas con el chip o cualquier otra cosa.
   Pues solos los tres, cruzamos el arco de meta de la mano. Pufffff lo que me ha costado. ¡TENGO EL GEMELO QUE PUEDO PARTIR NUECES CON ÉL!.

   Ya despacito cogemos agua, sandía, un polo flas y vamos hacia la caseta de la cerveza para hidratarnos.
   Mientras Pedro y Alfonso esperan en la cola, Jose Luis y yo vamos a buscar las gafas de sol de Jose Luis que se le han caido. Hay muchísima gente lo que hace pensar que no volveremos a verlas. Volvemos sobre nuestros pasos y veo brillar algo entre las piernas de varias personas. hago el último sprint para evitar que las pisen. Además de encontrarlas, están sanas y salvas. Bien, bien y bien.
   Volvemos a reencontrarnos con nuestros compis y decidimos ir a cambiarnos y comenzar el regreso que nos queda un buen trecho.
   Ya de camino comentamos lo que ha dado de sí la carrera. Y de nuevo estamos en la venta el Toro para tomarnos la última y separarnos para iniciar el regreso cada uno a su casa.
   Hoy ha sido carrera difícil donde se ha demostrado que la amistad y el compañerismo está por encima de marcas y tiempos. Da gusto correr con estos personajes, ja ja ja. Gracias por todo colegas.
   Ahora toca Fisio y descansar un par de semanas por lo menos.
   Hasta la próxima.

   Capi

  
  

Carrera Villa de Guadamur.

  Continuamos con esta prueba. Segunda del circuito de carreras populares Diputación Provincial de Toledo.
   Muy tempranito quedamos en casa de Rafa para recoger todo lo necesario para realizar esta prueba que se realiza en Guadamur. Allí hemos quedado con Rodrigo, Mayte y el gran Juli.
   Después de situar la zona de recogida de dorsales, zona de salida, cintas para delimitar zonas, Julian que sabe mucho de baloncesto me pita falta por que estoy mucho en la zona, ja ja ja.
   Ya esta todo medio controlado. se comienzan a repartir dorsales por parte de Julian y Mayte, mientras Rodrigo con su vista y conocimientos en alta costura le asigna a cada uno su talla de camiseta y después yo les  preguntaba la talla a los participantes. ¡Acertaba todas!. ji ji ji, las grandes empresas están desperdiciando a un talento como Rodrigo, je je.
   Bueno, parece que todo va a buen ritmo. Esta todo preparado y con la explosión de un cohete se da comienzo a la carrera.
   Hoy he salido al lado de Puli a ver si le aguanto unos metrillos, pero creo que tampoco tengo mi día. En los primeros 100 metros me saca 200, así que decido hacer mi carrera que va a ser mejor, ji ji.
   En el primer kilómetro hay una subida bastante larga. Aquí me pongo a la par de Txule del Bikilamanjaro y entablo unas palabrillas con él. Después de la subida llegamos a una zona de pinos con una fuerte bajada aunque muy cortita para enlazar nuevamente con el pueblo y hacer lo que queda del recorrido, que consta de dos kilómetros por vuelta, por las calles de Guadamur.

   En la segunda voy a en compañía de David Arellano. Esa si que es una buena liebre, aun que se que al final me dejará ya que tiene un final muy bueno.

   Al comenzar la subida de la tercera y última vuelta, David va cogiendo metrillos de distancia, como sabía yo desde un principio. Ya estamos arriba así que vamos a intentar continuar con el mismo ritmo que por el pueblo las calles son favorables.
  Bueno pues estoy en la última bajada que da a la linea de meta. Alargo la zancada, no mucho ya que mis piernas son mas bien cortitas, je je, y paso por el arco en un tiempo de 24:05´.
  Van llegando todos los corredores a meta. Charlo un rato con Puli (2º en su categoría), Javi Chozas (1º en su categoría ). vaya máquinas los dos. Puli hoy parecía un robot por que el día anterior estuvo probando un nuevo sistema de electroestimulación o algo así que le ha dejado para el arrastre,ja ja ja.

  Pues van a dar comienzo las carreras de las categorías inferiores así que me voy al coche a cambiar para después seguir ayudando en lo que se pueda.
  Hoy hay bastantes chavales y eso se nota en el gran ambiente que se está viviendo. La que más me gusta es la de los mas peques. La categoría chupetines, es alucinante ver sus caras sonrientes y lo contentos que se ponen cuando se les da la bolsita de chuches.
  Bueno, dentro de un ratito se van a dar los trofeos a los ganadores y Mayte, una amiga y yo nos apresuramos en dejarlos todos colocaditos para que todo salga lo mejor posible.
   Pasada la entrega de trofeos comienza la recogida de material para después pasar a la recogida de líquidos y para eso que mejor que el bar de la esquina.
   Rodrigo, Julian , Rafa y yo nos disponemos a hidratarnos que hoy nos ha pegado bien el sol. mientras hablamos de como ha salido la carrera, de posibles cosas que se pueden mejorar, otras que han salido perfectas y otras que se podrían cambiar. Hoy ha salido todo perfecto. Seguiremos apoyando a correrycorrer para que este circuito se consolide con los años.
  Después de la cervecita todo el mundo sale disparado que se hace tarde. Yo hoy tengo paellita en casa de Villota así que vamos que se la comen toda, ja ja ja.
  Hasta la próxima, esta vez del circuito de C. Real....

    Capi
 
  

Carrera Virgen del Carmen. Mocejón.

   Comienza el circuito de carreras populares diputación provincial de Toledo. La primera prueba es en Mocejón.
    A las ocho menos cuarto estoy en casa de Rafa para cargar las cosas en el coche y dirigirnos a este pueblo para montar la entrega de dorsales y bolsas del corredor.
   Allí nos concentramos Rafa y tres voluntarios, Rodrigo, Mayte  (la hermana de Rafa) y yo.
La prueba da comienzo a las diez. Cuando lo tenemos todo controlado comenzamos con la entrega de dorsales y reparto de bolsas del corredor.
  Creo que están todos repartidos. Ah, no, queda el mio. ji ji ji.
   Han venido unos cien atletas. la gran mayoría estuvieron el viernes en la Toledo-Polígono. También ha venido Jose Luís con el que decido hacer la carrera.

  Ya está todo preparado. Se da el bocinazo de salida. Jose Luís y yo salimos al tran tran para que las piernas vayan cogiendo ritmo que la carrera del viernes ha pasado factura.
  Son cuatro vueltas de unos dos kilómetros cada una aproximadamente. El sol aprieta y el calor se hace patente.
  Pasamos por la primera vuelta. Vamos juntos y en compañía. Al comienzo de la primera vuelta le pregunto que es lo que quiere hacer. El me contesta que bajar de 38  minutos estaría muy bien.
   Pues nada, a intentar bajar de 38. Cogemos un ritmo que en principio parece bastante bueno para conseguir el objetivo.
   Comenzamos la tercera vuelta y Rodrigo nos da una botella de agua que nos viene de lujo. Bebemos un par de tragos y ha seguir con la tarea.
   Ya en la cuarta vuelta (Y última), Jose Luís se pone detrás y me dice que ahí va bien, que siga que el me sigue. Pues nada a controlar y tirar para adelante hacia la meta.
   Nos quedan unos 400 metros y le animo a no bajar ritmo y a alargar la zancada para recortar segundos al crono.
  Entramos en la plaza, donde está situada la meta jaleo a la gente para que nos aplauda. parece que da resultado y entramos por meta entre unos aplausos la mar de merecidos.

  ¿El tiempo?, 37 minutos. hemos bajado un minuto el tiempo previsto así que estamos contentisimooooossss.
   Jose Luís se despide y se va para Toledo. Yo, después de cambiarme, me pongo a echar una mano en las carreras infantiles.
  Después de terminar con la carrera de chupetines y entregarles las medallas y una bolsa de chuches a cada uno entre Mayte, Rodrigo y yo, toca disfrutar de la entrega de trofeos.
   Parece que todo ha salido a pedir de boca. Recogemos todo y de vuelta al coche. Antes de dirigirnos a Toledo Rafa se estira y nos invita a unas cervecitas que nos sientan de maravilla por que el calor ahora si es de verdad.
   Pues con esto acabado cada uno se monta donde ha venido y supongo que volveremos a vernos en la próxima que es en Guadamur el domingo que viene.
   Hasta entonces tendréis que esperar a una nueva crónica.je je je.

   Capi
  

Carrera Toledo-Polígono

    Vamos a por la 4ª carrera perteneciente al circuito Greco de carreras populares de Toledo. Una carrera que vuelve a sus orígenes celebrándole en Viernes y acabando en el paseo.
  En principio da la sensación que va a correr poca gente por introducir este cambio, pero ha sido todo lo contrario. Casi 500 corredores se apuntaron a la carrera.
   En esta carrera esta inscrita Susana así que "encasquetamos" a los peques al cuñao y nos dirigimos junto con mi gemelo Alfonso, Pedro y Jose Luis a la salida que esta situada en la Vega.
   Vaya ambientazo que hay. Ha coincidido que está el mercado Medieval y aquí no cabe un alfiler. Poco a poco algunos componentes de la Puerta de bisagra nos vamos reuniendo para hacernos una fotito.

   Se acerca la hora y hay que calentar. Nos dispersamos y nos mezclamos con el resto de corredores. Saludamos a muchísimos amigos y conocidos mientras damos una carrerita.
   Hasta aquí se ha desplazado un amigo muy conocido creo que por medio mundo como es Shinichi con el que comento un poco la carrera y el recorrido mientras hace su tradicional foto.

  Vamos a la salida y cogemos posiciones. Me despido de Susana que se sitúa junto a Cruz y Pilar.
   En el cajón de salida charlo un rato con Puli y le ofrezco ser su liebre durante los primeros 5 metros.
   Se da el pistoletazo de salida y sale todo el mundo escopeteado lo que hace imposible cumplir mi misión de intentar llevar al puli hacia la posible victoria, ja ja ja.
   La primera subida está muyyy cerca y la afronto con paciencia que esto no acaba nada más que empezar. Luego viene una bajada muy pronunciada y además en zig-zag con la que hay que tener cuidado. Por fin estamos abajo y nos dirigimos hacia el puente Alcántara para después enfilar la avenida de Santa Barbara.
  No se a lo que voy. Voy sin reloj pero se que voy a darlo todo. Gran ambiente en esta zona, donde no podían faltar los hermanos Torres que en la puerta de su restaurante  "As de Espadas" y no dejan de animar. Gracias Marcos y Raul se agradece y lo sabéis.
   llegamos al primer avituallamiento y me ducho con la botella de agua que me han dado, después de darle un trago. Ya veo el comienzo de la cuesta de los pinos. Larga y bastante empinada lo que hace que sin disminuir mucho el ritmo tire para arriba aguantando un poco que se que si me paso luego seguro que lo pagaré.

   Coronando la cuesta me adelanta Alberto de corredores imperiales y le choco la mano como gesto de ánimo por que para hablar no estaba, (yo, claro).

   Ya estamos llegando al puente que cruza la autovía y toca bajar. Lo que peor llevo, ji ji ji. Aquí me adelantan como siempre  varios corredores. Entre ellos David Arellano también de corredores Imperial y Luis.
   Hace muuuuucho calor pero veo que en la rotonda del centro comercial tenemos otro puesto de agua. (la verdad que se han portado poniendo dos avituallamientos los organizadores). Llego hasta él y cojo una botellita y hago lo mismo que en el anterior. Un sorbito y una duchita.
   Encaro la larga recta del Hospital y llego al punto kilométrico que me indica que me quedan dos kilómetros. No tengo ni idea cuanto tiempo llevo, pero llevo un rato a la par de otro corredor que después de mirar su reloj me dice que si apretamos un poquito bajamos de 40 minutos.
  Aquí me doy cuenta que no voy mal de tiempo, pero voy bastante pegao y apretar a falta de dos no va a ser posible.

   Llegamos a la rotonda que nos enlaza con la bajada que da a la meta (después de hacer una última subidita) y voy casi esprintando. Hay muchísima gente, entre ellos está Arturo, el hijo de mi gemelo (Alfonso) y me saca unas pocas de fotos mientras me anima.
  Llego a la recta de meta y doy lo que me queda, que no es mucho pero que me vale para que el viene detrás no logre cogerme.
  Paso la linea de meta y me paro en seco. Necesito aire y recuperarme un poco. Pasados unos minutos me dirijo a coger un agua y un bote de bebida isotónica que me da amablemente Rodrigo Quintana, un voluntario de lujo en todas estas carreras del circuito Greco.
   Ya han llegado muchos corredores y charlo con todos los que puedo. Saludo y felicito a mi gemelo que no tarda mucho en irse por que se va para el pueblo acompañado de Pedro el Cascara.
  El crono marca 55 minutos y hace su entrada Alfredo Carnicero que ha realizado la carrera con un carro llevando al pequeño Angel. Enhorabuena Alfredo hoy te lo has ganado.
  Llegamos a la hora y me dirijo a la zona de meta donde espero a Susana que no tiene que tardar. Ya la veo a lo lejos y Cruz que esta con migo se lanza a por ella para entrar juntas. Yo la espero un poco antes de la linea de llegada y la choco la mano.
   Que esfuerzo y que merito tiene. Felicidades mon amur. Eres la más mejor.
   Pues se va a realizar la entrega de trofeos y sorteos pero nosotros nos tenemos que ir que ya hemos abusado bastante de mi cuñado montorito. Ja ja ja.
   Antes nos hacemos una fotito Susana, Shinichi y yo.

   Solo me queda decir que el Puli hace segundo de la general y primero de su categoría. Si hubiera seguido a su liebre al comienzo de la carrera seguro que hubiera quedado el primero......... ups... Enhorabuena trainer, estas que te sales.
  Pues esto es todo amigos. Lo último que quiero señalar es el ambientazo de la carrera, la situación de la meta, la organización, etc, etc. Creo que ha sido un acierto el cambiar el día de la prueba y la zona de llegada. ¡¡¡¡ESPECTACULAR!!!!
  Hasta lueguitoooooo.

  

Media maratón de montaña de Navamorcuende.

   Javi (Bikila) me vuelve a convencer. Vente, venga, vamos, y yo que no se decir que no me encuentro un domingo (una semana después del maratón de Pamplona) montado en un coche con otros cuatro personajes que dicen que pertenecen a algo llamado "Bikilamanjaro".
   Tenemos un camino bastante tranquilo. Temperatura dentro del coche ideal,aunque yo pasé un poco de calor por tener que llevar la chaqueta de Javi en las piernas, ji ji ji. que luego tuve que devolversela por que hacia bastante fresquito en el pueblo.
   En Navamorcuende nos presentamos Javi, Gregor, Xtule, Antonio y yo (Capi). Fuimos directos a por los dorsales y como teniamos algo de tiempo decidimos ir a tomar un cafe. Esta vez con el café nos ponen una magdalena que yo no dudo en comerme. Javi, Gregor y Antonio dicen que no se la comen que quedan 10 minutos para el comienzo de la carrera y Xtule parece que se la come acompañada de un café solo.
   Salimos del bar para cambiarnos aunque dan ganas de quedarse en el coche por que hace biruji y amenaza lluvia.

   Ya estamos en la zona de salida. Coincidimos con algunos toledanos del TrainningRey, entre ellos Julio Rey al que es un placer saludar y conversar un rato con él.
   Hay dos distancias, 10 kmts y media maratón. A estos últimos nos dicen que por causas del terreno han tenido que quitar una parte y reducir el recorrido en un par de kilómetros.
   Comienza la cuenta atrás. Javi se coloca alante y Xtule, Gregor, Antonio y yo estamos en la mitad del pelotón.
   Se da la salida y veo a Javi que sale bastante bien. El resto vamos como marcan los de alante. Poco a poco, sin prisa pero sin pausa. Xtule y yo vamos unos 500 mtrs juntos y por atrás nuestros compañeros nos pisan los talones.
   Poco a poco me voy despegando de Xtule y voy cogiendo buen ritmito lo que hace que vaya adelantando a varios corredores. Cerca del kilómetro dos me pongo a la altura de Javi. veo que va cojeando y le pregunto. Iba con el gemelo tocado y le ha dado un pinchazo. Me dice que tire que no va bien y poquito a poco voy para adelante.
   Comienzan cuestas largas y con bastante desnivel. Las piernas que van un poco agarrotadas se empiezan a soltar y voy subiendo bastante bien, (eso creo por que no dejo de adelantar a gente).
   Llegamos al km 6,5 mas o menos donde hay un avituallamiento. Plátano, agua y para abajo a todo lo que doy. Estoy a la par de un chaval que me lleva con el gancho. Es una larga bajada por pista que deja correr bastante. Miro el reloj y veo que vamos a 3:40. Pufff, veras luego, vendrán las madres mías.
   Intento no despegarme de él aunque se me va unos metros. Ahora toca una larga subida donde le vuelvo a pasar a él y a otro par de corredores.
  Aquí cada uno sube como puede y supongo que mis compañeros Bikilamanjaros lo darán todo, ji ji ji.

   Bueno pues llegamos arriba y toca bajar por camino peligroso. Aquí bajo con mucho cuidadito lo que hace que me pasen lo menos tres corredores. Es lo que hay, bajando despacito que los tobillos y rodillas sufren muchísimo y no es plan de caerse.
  Llega la última subida que da paso a los dos últimos kilómetros mas o menos que dan al pueblo y donde esta situada la meta. Miro el reloj y veo que llevamos 13 kilómetros así que han recortado bastante el recorrido.
   La bajada se hace por senderos con bastantes cambios de dirección y aquí parece que corro bastante bien lo que hace que adelante a los tres que me pasaron en la bajada anterior.
   Estoy en la entrada del pueblo y el que va delante mía no deja de mirar para atrás, lo que me hace suponer que la meta está cerca. Doy todo lo que tengo pero me saca mucha distancia y no logro cazarle.
  Paso por el arco de meta en 1:35 mnts. Me pongo la camiseta seca que nos han dado a la llegada y después de coger una botella de agua voy a esperar a mis compañeros.
   Antonio viene como una flecha, le choco la mano antes de cruzar el arco de meta.
   Al poco entra Javi, seguido de Gregor. Por detrás entra Xtule. Ya estamos los cinco en meta. Javi está cojeando un poco. Le animamos por que una lesión no la queremos para nadie.
   Xtule nos cuenta que la madalenita le ha pasado factura y le ha removido el estomago los primeros compases de la carrera y ha tenido que bajar ritmo hasta que se le pasó. ji ji ji. Hay la madalenitaaaaaaaaaaa.
   Esperamos que salgan las clasificaciones donde Javi me dice que seguro que haya entrado entre los tres primeros de mi categoría. No tengo ni idea por que no se quien iba por delante ni cuantos.
   Bueno ya están aquí y no se equivoca, 3º veterano B, ja ja ja.
   Pero nos llevamos otro pódium por que Gregor hace 3º también de su categoría.
   Mientras preparan los premios rectifican el listado por que Xtule ha quedado primero con 23 horas, je je je. Le dicen que ha sido un error del chip y actualizan la clasificación para después entregar los premios.
   Pues ahí estoy, mi nombre suena por megafonía y le digo a Antonio, dándole el móvil, que haga fotos hasta que se acabe el carrete...... ji ji ji.
   

 

   Ahora es el turno de Gregor..

    Bueno pues con la finalización del evento nos hacemos una fotito de grupo que queda la mar de mona. (foto retocada, producida y estampada por Angel Gamero)

  Pues esto ha llegado a su fin. Viaje de regreso bastante animado, donde nos enteramos que los reflectantes de la carretera se llaman "ojos de gato". Y como dice Javi: "En cada carrera aprendes algo nuevo". ja ja ja.
  Llegamos a Toledo y nos tomamos la última cervecita para luego tirar cada uno por donde ha venido.
  Un placer compartir esta mañana con estos cuatro cracks con los que sabes que vas a disfrutar seguro.
  Hasta la próxima carreritaaaaaaa.
 Capi

Maratón San Fermin. Pamplona.

   ¡Ya me ha engañado otra vez Enrique!. Si es que me dejo convencer muy rápido, ja ja ja.
  Parece ser que este maratón que se realiza por primera vez y va a ser nocturno, va a estar muy bien en cuanto a recorrido, organización y todo lo que rodea a una prueba como esta, por eso y por conocer Pamplona, evidentemente, hemos decidido emprender el viaje a esta ciudad.
   Sábado muy tempranito, Susana lo tiene todo listo y partimos hacia Pamplona. El viaje le hacemos en poco mas de cuatro horas así que a las 12:00 estamos recogiendo los dorsales en la plaza de toros. Aquí hemos quedado con Enrique y su mujer.

   Después de dejar las cosas en el hotel nos dirigimos a comer. por supuesto algo de pasta y como los niños mandan pues tocó pizza. Hay que hidratarse y mineralizarse que esta tarde-noche hay tema......
   Bueno pues Enrique y Carmen  deciden irse a dormir un rato de siesta y nosotros nos vamos a ver un poco la ciudad que tenemos poco tiempo y queremos ver lo que podamos.
   A eso de las 18:30 nos dirigimos a la plaza de toros para dejar un bolsa en el ropero con ropa para cambiarme al termino de la carrera. Va quedando menos y los nervios empiezan a florecer.
   A las 19:00 nos dirigimos a la Plaza del Castillo donde esta situada la salida y donde hemos quedado con los Forofos del Running que también han venido hasta aquí.

     Bueno pues el tiempo pasa y hay que prepararse para dar una vueltecita por Pamplona. Así llegamos a las ocho menos diez, momento en que nos despedimos de mujeres e hijos y nos vamos al cajón de salida. hay muchísima gente. Nos dan una pulserita fluorescente para que se nos vea por la noche.
  Último minuto dicen por megafonía y después del cántico de los San Fermines se da la salida. Enrique y yo estamos casi a cola de pelotón donde nos gusta estar,ji ji ji.
  La gente anima sin parar lo que hace que te olvides que te vas a meter 42 kilómetros entre pecho y espalda.
   Voy junto a Enrique. Le digo que el primer kilómetro lo haré con él y llegados a este punto le digo adiós con la mano y le deseo suerte. Me voy alejando poco a poco y voy cogiendo mi ritmo de carrera que quiero intentar que sea de 4´45" o 4´50" por kilómetro.
   los primeros kilómetros los voy clavando y en el 9 mas o menos me pongo a la altura de Ricardo Abad (ese que hizo 500 maratones en 500 días) y aprovecho para saludarle y charlando con el van pasando los kilómetros.
   Ahora nos unimos a los corredores de la media maratón que han salido media hora mas tarde. Mi compañero de viaje es muy conocido por ser de la zona y va pidiendo paso para ir adelantando a estos corredores.
   Yo voy siempre detrás. El me abre el camino y como va a mi mismo ritmo decido seguir tras él. Se conoce el recorrido y me va avisando del terreno, de las cuestas, etc etc.
   A lo lejos creo reconocer a un colega, Asterio del club Altomira de Alcazar de San Juan que está haciendo la media maratón. me pongo a su altura y le saludo. Charlamos un momento y me pregunta que cuanto nos queda. Le contesto que 22 kms y después de desearle suerte me despido de él.
   Bueno pues parece que Ricardo está aumentando el ritmo, que eso  ya lo sabía yo y por el km 27 me despido de él y yo sigo a mi ritmo.
   Llegamos a la Plaza del Castillo de nuevo donde comienza la segunda vuelta que es diferente de la primera. Está muy negro el cielo y eso hace que no se vea nada. Los focos iluminan la plaza y allí veo a Susana y a los peques que me están esperando para verme pasar. Les choco la mano y le digo a Susana con un gesto que voy bien aunque no le hace falta por que me conoce mejor que yo a mi mismo, ji ji ji.

  Bueno pues voy a por mis doce últimos kilómetros. parece que voy bastante bien pero empiezo a tener sensación de mucha sed. hace mucha humedad y esta empezando a chispear. Creo que no he bebido todo lo necesario en los kilómetros anteriores.
  En el 34 pasamos bajamos hacia un túnel donde me dejo llevar y cierro un momento los ojos. ¡Que me duermoooo!. Si es que a estas horas estoy ya acostado. si los vuelvo a cerrar me duermo seguro asi que en el avituallamiento del 35 cojo una botella de agua y una de isotónica. Me hecho la isotonica por la cabeza y aggggggggg, que picor de ojos, que pegajoso. Me he confundido de botella, ja ja ja. Me río yo solo ante la mirada de dos que van a mi lado y se han percatado del error.
  Después del despiste  llegamos a la Plaza de nuevo donde esta el 40 más o menos. Busco la mesa del avituallamiento. tengo muchísima sed. Llego a ella y cojo una de isotónica, pero esta vez me la bebo de un trago junto con dos naranjas y un par de plátanos.
  Quedan los dos kilómetros más bonitos de todos y a la vez más duros. Calle Mercaderes, calle Estafeta, para dirigirnos a la plaza de toros donde está ubicada la meta.
   Ya estamos entrando y veo el arco con su cronometro encima que marca 3:27´, y a lo lejos veo a Susana y los peques que se levantan para animarme y aplaudirme.

  Pues paso por debajo del arco y me dirijo hacia ellos que están bajando a la zona del burladero.

   Me felicitan y dan varios besitos y me dirijo a por la bolsa, ropero y masaje.
  Ya estoy con ellos en las gradas y mientras esperamos la llegada de Enrique les comento un poco como ha ido la carrera.
  4 horas 12 minutos, hace presencia en la plaza Enrique. Nos levantamos y le jaleamos efusivamente hasta que levanta la vista y nos ve. Sonríe y después de saludarnos se va a recoger la bolsa. Nos dirigimos a su encuentro y por fin damos con él. Le felicitamos todos e intercambiamos impresiones.
  Ya estamos recuperados así que nos dirigimos a por la cena que nos tienen preparada que consta de ensalada de pasta, fruta, bebida,etc, etc.
   Son casi la una de la mañana. Cada mochuelo a su olivo a descansar que mañana hay que seguir visitando la ciudad.
   Creo que ha sido un buen maratón para ser la primera edición. Muy buena organización y bonito el recorrido. Algo raro y diferente para mi por eso de ser nocturno y no estar acostumbrado a correr a esas horas pero me ha gustado mucho.
  Bueno pues esto es todo amigos. Muchas gracias por vuestros mensajes de apoyo y nuevamente valorar la tarea que no se ve para que esto salga a pedir de boca. Esta tarea la hace mejor que nadie Susana, "la Supersusi" como la llama alguno por ahí, ji ji ji.
  Lo dicho, hasta la próximaaaaaaaa.
  
  Capi