Este domingo Alberto Antonio Teijeiro Perezagua, conocido por todos como Capi, pondrá una pica en Toledo, su ciudad, al completar su maratón número 200. Una cifra al alcance de muy pocos que resume veinte años de resistencia, constancia y pasión por el atletismo, pero también una forma muy personal de entender este deporte: correr sin planes estrictos, sin obsesionarse con el cronómetro y, sobre todo, sin perder nunca las ganas de seguir sumando kilómetros.
En diciembre cumplirá 54 años. Aunque nació en Madrid, en el hospital Gómez Ulla, adonde su madre se trasladó porque su padre era militar, Capi se considera toledano por los cuatro costados. Es trillizo de Teresa y Miryam, y lleva su peculiar apodo desde la infancia. Todo empezó en la guardería, donde era el único niño. «Me llamaban capitán y de ahí me quedé con ‘Capi’», recuerda su habitual buen humor.
Su infancia transcurrió entre los bloques militares de la avenida de la Reconquista y el barrio del Polígono, donde vivió hasta los 15 años, antes de trasladarse con su familia a la calle Alfileritos. Recuerda aquellos primeros años como una niñez feliz, con juegos en la calle y amigos con los que compartía tardes enteras. Entonces, el Polígono era todavía un barrio en el que casi todos se conocían y donde había espacio para jugar sin las preocupaciones de hoy.
Aquella infancia tuvo, sin embargo, una pérdida que la marcaría para siempre: la muerte de su padre cuando Capi tenía apenas nueve años. Después, al terminar tercero de BUP, decidió incorporarse al Ejército. Allí pasó buena parte de su juventud y fue donde «me hice un hombre», cuenta entre risas. Fue legionario durante casi una década, aprobó para cabo primero de Infantería y estuvo destinado en Tenerife, en el acuartelamiento de Hoya Fría, donde terminó su carrera militar, que le permitió estar en misiones en Yugoslavia y Albania.
La carrera llegó bastante después y casi por casualidad. Aunque siempre había practicado ejercicio, fue en 2006 cuando empezó a correr de manera habitual. La razón tenía nombre propio: su familia. Su mujer estaba embarazada de su primer hijo y él decidió dejar de fumar. Los primeros kilos que comenzó a ganar tras abandonar el tabaco le llevaron a aceptar la invitación de un compañero de trabajo para salir a correr.
«Recuerdo que me costó la misma vida», reconoce. Pero aquella primera dificultad fue dando paso al disfrute. Poco a poco, empezó a sentirse mejor físicamente y a descubrir una afición que terminaría convirtiéndose en una parte inseparable de su vida. «Como todas las cosas, fui cogiéndole el gusto y sintiéndome cada vez mejor. Y poco a poco y zancada a zancada hemos llegado a este punto en el que estamos».
El primer maratón llegó en 2007, en Madrid. Hasta entonces había participado en algunas carreras cortas y en una media maratón, pero fueron sus compañeros de entrenamiento quienes terminaron convenciéndole para dar el salto a los 42 kilómetros. Recuerda aquella experiencia con una sonrisa: lo pasó en grande, aunque cruzó la meta completamente fundido y «pidiendo la hora». Difícilmente podía imaginar entonces que aquella primera aventura sería el comienzo de una colección de 200 maratones.
Su relación con los 42.195 metros, o más, también está ligada a la ciudad donde vive. Capi comenzó una nueva etapa de esta particular aventura en el Maratón Solidario de Toledo, celebrado el 19 de marzo de 2014. Cruzó la meta después de 3 horas y 36 minutos y, casi sin tiempo para saborear el esfuerzo, tuvo que marcharse directamente a trabajar. Pero aquello no fue más que el principio. Apenas cuatro días después volvió a ponerse las zapatillas para correr el maratón de Palencia, esta vez con el propósito de acompañar a un amigo que intentaba mejorar su marca. Una muestra de que, para él, correr nunca ha sido únicamente una cuestión de superación personal, sino también una manera de compartir kilómetros y ayudar a los demás a alcanzar sus propios objetivos.
En estas dos décadas ha acumulado experiencias que van mucho más allá de las medallas y los dorsales. Algunas de sus historias parecen propias de alguien que ha convertido la pasión por correr en una auténtica aventura. Ha habido ocasiones en las que, después de salir de trabajar en una empresa farmacéutica a las diez de la noche, se ha metido 500 kilómetros en coche para llegar directamente a otra ciudad, aparcar, correr un maratón y regresar después a casa. Todo por aprovechar un dorsal conseguido mediante sorteo, de esos que resulta especialmente difícil conseguir por la elevada demanda.
También ha enlazado dos maratones consecutivos y ha llegado a correr uno en alta mar durante un crucero, aunque esta última experiencia tuvo un significado especial: lo hizo para cumplir una promesa que había realizado mientras una de sus hermanas recibía sesiones de quimioterapia.
A pesar de semejante trayectoria, Capi no es partidario de los entrenamientos rígidos ni de las preparaciones milimétricas. No sigue un plan físico, mental o alimentario específico antes de las pruebas. Su filosofía es mucho más sencilla: escuchar al cuerpo, correr según las sensaciones y disfrutar del camino. «Entreno lo que me apetece y como lo que quiero», explica. Tiene la suerte, reconoce, de que no le sienta mal comer prácticamente cualquier cosa antes de una competición, aunque en casa procuran mantener una alimentación variada y equilibrada. Cuando sus hijos iban al colegio y comían en el comedor, incluso utilizaban el menú escolar como referencia para organizar las comidas familiares.
En los entrenamientos tampoco hay demasiadas reglas. Puede salir a hacer diez kilómetros o veinte, dependiendo del tiempo disponible y de las ganas que tenga ese día. Durante la semana suele optar por rodajes tranquilos, especialmente cuando viene de completar una maratón o una prueba de ultradistancia y tiene otra competición a la vuelta de la esquina. Actualmente, además, comparte buena parte de esos entrenamientos con su mujer, que también se ha contagiado de esta pasión.
Compaginar tantas carreras con el trabajo tampoco resulta sencillo. Capi trabaja en un laboratorio del Polígono y tiene que organizarse con los turnos y los días libres disponibles durante el año. No siempre hay posibilidad de hacer cambios, por lo que cada desplazamiento y cada competición requieren cierta planificación. Esta semana, por ejemplo, trabaja de noche, una circunstancia que trastoca sus horarios y su rutina. Aun así, intentará salir un par de días a correr y mantener sus dos sesiones de natación, una actividad que le permite compensar el trabajo de la parte superior del cuerpo.
Su particular manera de entrenar también parece haberle ayudado a mantenerse alejado de las lesiones. Asegura que ha tenido mucha suerte y que apenas ha sufrido alguna contractura en los gemelos, solucionada con tratamiento. Nunca ha tenido que abandonar una carrera por una lesión. Solo en una ocasión acudió a una competición y decidió no tomar la salida por precaución, aunque podría haberla terminado.
No atribuye todo a la fortuna. Cree que correr por sensaciones, alternar disciplinas como la bicicleta de montaña y la natación y no someterse a exigencias excesivas han contribuido a que su cuerpo siga respondiendo. También cuida sus piernas cuando lo necesitan y cuenta con la ayuda de Raquel y Carlos, de Fisioterapia y Readaptación CMR, a quienes recurre cuando las molestias requieren atención. «De momento me están respetando y espero que sigan así», bromea.
Si hay alguien que conoce de primera mano la trayectoria de Capi, es su mujer, Susana. Ella ha estado a su lado desde el principio. Lo acompañaba a las competiciones, estudiaba los recorridos para encontrar los mejores lugares desde los que verle pasar y se ocupaba de toda la logística. Era, en definitiva, una pieza imprescindible de cada aventura.
Con el paso de los años, Susana decidió ponerse también las zapatillas y sumarse a la afición que durante tanto tiempo había observado desde fuera. Ahora comparten entrenamientos y muchas de las carreras. «La verdad es que tengo una suerte increíble. Siempre me ha apoyado y ha estado a mi lado, siempre alegrándose de todo lo conseguido y ahora más aún, disfrutando juntos de cada zancada», reconoce.
Ese aliento tendrá un protagonismo especial este domingo. Porque el maratón número 200 no será una competición más ni una oportunidad para buscar una nueva marca. Capi lo afrontará junto a Susana y los amigos que han querido unirse para compartir con él una jornada tan señalada.
No tiene preparado ningún festejo especial ni ha organizado una celebración por adelantado. Tampoco sabe con certeza qué dorsal llevará, aunque intuye que será el 200, como sucedió cuando alcanzó los números 50, 100 y 150. Probablemente, cuando termine su jornada laboral del viernes, surja algún plan para celebrarlo con familiares y amigos. Algo sencillo, como tomar algo y disfrutar de quienes forman parte de su vida.
Toledo será el escenario de esta cita tan especial, una ciudad que Capi conoce bien y en cuyo diseño del recorrido ha participado. La prueba, que no está homologada y cuenta con más de 3.200 inscritos, se ha trazado teniendo en cuenta las posibilidades de la capital regional y las premisas planteadas por el Ayuntamiento.
Vecino del barrio de La Antequeruela, conoce de primera mano las particularidades de una ciudad en la que organizar un maratón de 42 kilómetros en una sola vuelta, sin paralizar buena parte de su actividad, supone todo un desafío. El objetivo ha sido encontrar un circuito lo más llano y ameno posible, adaptado a las limitaciones del entorno urbano. Pese a las dificultades, confía en que el recorrido guste a los participantes y, sobre todo, en que los toledanos salgan a la calle para animar y sumarse a esta fiesta del atletismo.
En cuanto al tiempo que tardará en completar la distancia, no tiene ninguna preocupación. Esta vez el cronómetro ocupará un lugar secundario. Su intención es disfrutar de cada kilómetro, compartir la experiencia con Susana y sus amigos y, si es posible, hacer memoria de todas las personas con las que ha coincidido a lo largo de estas dos décadas. «Voy a intentar disfrutarlo al máximo. Intentaré hacer memoria y dar las gracias a todos y cada uno con los que he corrido en alguna ocasión, que son muchos y que son parte de mi vida atlética», asegura este tipo simpático.
Quizá ahí se encuentre el verdadero significado de alcanzar los 200 maratones. No tanto en haber completado 8.440 kilómetros oficiales de competición, sino en todas las personas, conversaciones, madrugones, viajes, esfuerzos y recuerdos que caben detrás de esa cifra. En las carreras que salieron bien y en las que tocó sufrir; en los amigos que se quedaron por el camino y en los que siguen acompañándole; en quienes le esperaban en la meta y en quienes ahora se calzan las zapatillas para correr a su lado. Y, como él mismo desea, que cada paso sea «un zapatazo de emoción y alegría».
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