Media maratón de montaña de Cuenca.

  Llegó el día. El día que quedará en un recuerdo inolvidable. Hace unos cuantos meses salieron las inscripciones para el Maratón de montaña de Cuenca. También conocido como Mamocu. Un maratón muy bien organizado y con un recorrido espectacular en el que llevo sin faltar cuatro años consecutivos.

 Este año Cruz y Susana están dispuestas a probarla. Susana el año pasado hizo la distancia de 10 km en esta misma carrera, y en esta ocasión junto a su compañera y amiga han decidido hacer la media maratón.

  He de decir que la media maratón tiene tela. Bastante dura para no ser alta montaña. Tramos muy corribles, unidos a continuos sube y baja, hace que como te cueles un poquito al principio, el final se te haga muy muy duro.

  Me gusta mucho el maratón y este año tampoco iba a faltar a la cita, pero la petición de Susana de hacer la carrera con ellas, me hace super feliz y decido apuntarme con ellas a la media para ayudarlas en lo que pueda.

  Ha llegado el día y estoy super emocionado de participar en esta carrera con estas dos amantes del atletismo. Susana lleva varios meses entrenando un poco específicamente esta carrera y Cruz va muy fuerte por que la pilla casi rematando su entrenamiento para el maratón de Madrid.

  También están con nosotros varios compis de nuestro equipo de montaña el Bikilamanjaro. Marcos, Tori y Rafa. Un trio con mucha experiencia que van a disfrutar de lo lindo.

  También han venido de la Puerta de Bisagra Casado, Sierra y Jaime que si no me equivoco también son nuevos en la distancia de montaña.

 

  24 de marzo. Hoy es el cumpleaños de Susana. Va a ser un día especial, seguro. Hemos salido de casa directos para Cuenca. El viaje super rápido donde charlo con Susana y la intento dar los últimos consejillos para la carrera. Está bastante nerviosa. Intento quitarle hierro a la carrera sabiendo que ella está sobradamente preparada para ella. Creo que es bueno que este nerviosa y que tenga el gusanillo removiendo el estomago, je je je.

  Entramos en Cuenca y pasamos por delante de la salida. Faltan diez minutos para que salgan los de la distancia maratón. Y... én un lateral vemos a parte del equipo que va a disputar la distancia. Bajo la ventanilla y los saludamos. Carlos, Jose, Isma, Jorge, Vito y Mariano están rematando los últimos minutos antes de salir.

  Susana y yo aparcamos el coche y vamos rápido para intentar llegar  a desearles suerte. Allí nos plantamos y charlamos un ratillo con ellos. Suerte chavales. A Carlos, que es su primer maratón y además es mi primillo, le deseo suerte de una manera especial, je je je.

  Allí localizo también a Pedro (Skivo) y a Juanlu con los que a gritos entablo unas palabrillas y les doy ánimos.

  Decido irme a la zona cabecera y tengo la suerte de localizar entre el barullo a Ivan. El número de uno del Bikilamanjaro. Le llamo y consigo que me oiga. Le deseo mucha suerte y al poco se da la salida a la carrera. Ivan si que va a por todas y deseo y espero que le salga un carrerón.

  Suerte a todos. Tenéis varias horas para disfrutar de este día. Nosotros por nuestra parte nos acercamos al pabellón a recoger nuestros dorsales. -"Esto ha dado comienzo Susana".

  Todavía tenemos tiempo para tomarnos un cafetito con una tostada. Mientras nos lo tomamos aparecen Tori, Marcos y Rafa que se sientan con nosotros y al poco el resto de la expedición. Sierra, Casado, Jaime y Cruz a tomarse el último cafetito pre-carrera.

 

  Bueno, venga, que ya se acerca la hora. Vamos a cambiarnos. Susana y yo nos cambiamos mientras cruz y Jaime que se han quedado a dormir en Cuenca y ya están cambiados, guardan sus mochilas en el coche.

 

  Uffff. A la salida chicos. Esto está llegando a su comienzo. Ya estamos todos en situación. Algunos están algo nerviosos, ji ji ji. ¡Menudo día de cumple vas a tener Susana!.

 

  Después de la cuenta atrás, se da la salida a esta media maratón. Media vueltecita al parque para ir calentando motores. De principio hay que ir tomando contacto al asunto. Susana va a mi lado y la noto tensa y nerviosilla. Eso será los primeros lances de la carrera por que poco a poco se irá soltando y comenzará a disfrutar de lo lindo.

 

  El primer kilómetro es de enlace para acercarnos a las montañas de Cuenca. Aquí el trio antes mencionado (Tori, Marcos y Rafa), se despegan de nosotros y se ya nos sacan bastante distancia. Mientras, el resto estamos juntos y agrupados como protegiéndonos unos a otros.

  He de decir que la media nunca la he hecho y aunque pasa por tramos del maratón, no tengo muy claro por donde y el sentido en el que lo vamos a hacer. Además este año han cambiado el recorrido y han metido varias zonas nuevas. Esto lo hace mas interesante, por lo menos para mí.

  Cruzamos el primer puente donde voy junto a casado y nos fijamos que en el río hay barras que forman las "puertas" para el descenso de piraguas. Se ve perfectamente el recorrido que tienen que seguir por los dos lados del puente.

 Unos doscientos metros mas adelante llega el parón. Unas escaleras estrechas hacen que vayamos muy muy despacito. Esto va a venir bien para volver a la calma y bajar las pulsaciones y nervios de los primeros compases.

  Cruzamos la carretera y ahora si comenzamos la primera subida. Mas o menos un kilómetro de subida por una zona bastante seca donde se levanta algo de polvo. Hay bastante jaleo y sin quererlo nos vamos separando el grupo. Yo aún así, me adelanto para hacer algunas fotos ahora que todavía llevamos todos buenas caras, ja ja ja.

 

  Bueno, pues ya estamos arriba y comenzamos una bajada muy suave. También hoy he coincidido con Ruben que está llevando a dos chicas para hacer su primera media de montaña también. Vamos charlando bastante rato mientras comenzamos la bajada entre pinos donde ya tienen que ir bastante pendiente.

 

  Aquí todo el mundo de a uno y con mucho tiento por que hay tramos muy resbaladizos por el terreno tan suelto y seco de la zona. Y así llegamos al avituallamiento. Estamos en el km 6 y pico.

 Rellenamos bidones y comemos alguna naranja y plátano. Parece que Susana ya va mas tranquila. Esta zona es muy chula y hemos ido bastante tranquilos. Hay que guardar que la chicha está al final.

  Bueno compis, vámonos a por el segundo tramo. Cogemos la senda que va paralela al río y que es muy muy corrible. Así llegaremos a la hora de carrera donde les indico que se tomen una pastillita de sales. Hace muy buena temperatura y sin darnos cuenta estamos sudando bastante. Hay que reponer que si no al final nos van a venir los calambres si o si.

  Susana se toma su pastillita y yo saco las mías. Les ofrezco a mis compis y Casado me dice que si quiere. No lleva sales. Decido darle las mías por que creo que las va a necesitar mas que yo. Además Susana lleva alguna de sobra y con esas creo que me serán suficientes.

  Ya estamos todos empastillados así que continuamos por la senda. Le hago la observación de ir relajados que ahora viene una de las subidas mas duras. Una subida dividida en dos partes que nos llevará a las antenas que llevamos viendo toda la mañana.

 

  Hablamos un poco de estos primeros ocho kilómetros. Casi todos de bajada y llano. Les hago la observación que el desnivel positivo hay que hacerle y que cuanto mas avancemos sin subir, mas duras serán las subidas para cumplir con esos metros positivos. Hoy, por cierto, nos vamos a ir a casi 1.400+.

  Y.... Pasado el km 8 giro a la izquierda. Mejor no mirar para arriba. Una culebra de corredores desesperados para llegar cuanto antes a la cima. Una subida muy peligrosa por que solo se ve la primera parte y cuando te crees que ya esta arriba, te queda otra segunda subida mas larga y dura que la primera.

  Con tranquilidad vamos subiendo. Aquí ya empiezan a ponerse duros los gemelos. Haciendo zig zag para hacerla mas llevadera llegamos a la carretera. Aquí comienza la segunda parte. El principio es entre pinos que hace que no veas lo que te espera, pero que al salir de allí se despeja la zona y te das cuenta de lo duro que va a ser.

 

  varias paraditas en la subida para relajar gemelos. Susana me dice que los lleva duros y calientes. Es lo que tienen las subidas. Hay que parar un poquillo para reservar fuerzas para el final. Les digo que una vez que duelen, el dolor siempre va a ser el mismo. Si eres capaz de aguantar y gestionar ese dolor vas a hacer la subida sin problemas, je je je.

  Susana va a su tran tran que es como tiene que subir. Casado y Sierra hacen lo propio aunque Sierra parece que va bastante mejor.

 

 

 

   Y por fin llegamos a o alto. Bien chicos, esa subida está finiquitada. Hay que continuar controlando la situación.

 Desde aquí, bajadita por camino hacia el siguiente avituallamiento. Allí ya llevamos casi 10 kms y 1:30´ de carrera.
  Buen avituallamiento donde reponemos de todo. aquí coincidimos con los del maratón que están de subida. Y aparece Ismael con el que charlamos un rato. Va muy entero y con muchas fuerzas. Salimos de allí cada uno para su lado. Isamel para arriba y nosotros para abajo.

 Nos metemos en una senda muy bien acondicionada donde nos vamos cruzando con los de maratón y donde saludo a Vito y a Jose que van también muy finos. Bajamos el zig zag de piedra para salir por la puerta de la muralla.

  Llegamos de nuevo al río donde Susana se aparta para hacer pipi. Mientras el trio sigue avanzando lentamente hasta que recuperamos a la fémina.  Cruzamos otro puente donde lo primero que tenemos que hacer es subir por una piedra mediante cuerdas. Subo lo mas rápido que puedo para hacerles unas fotos a mis compis, pero cuando me doy la vuelta veo que están casi arriba. Los tengo que parar para que me tiempo a hacer la foto.

  Algo diferente que viene bien para cambiar un poco el chip y aderezar aún mas la carrera. Aunque rápidamente nos encontramos subiendo hacia el monumento de la Virgen. Esta subida es nueva para mí ya que siempre he subido por otros lados. Aprovechamos para hacer unas fotos con las casas colgadas de fondo y llevarnos el recuerdo a casa.

  Pero bueno, creo que es bastante llevadera aunque ya se va notando el paso de los kilómetros y del tiempo.

  Ya estamos a los pies del monolito donde tenemos otro punto de vida. Mientras mis compis se avituallan, me dirijo hacia la parte trasera para intentar hacer una foto. Los voluntarios muy simpáticos charlan con nosotros mientras les damos las gracias a ellos y a sus hijos pequeños que están ahí ayudando en la organización desde muy tempranito.

  Toca bajada por un secarral de narices. Mucha piedra que hace bajar con mucho tiento. En este tramito me apetece soltar piernas un poco y me lanzo para abajo. Adelanto a Sierra y llego a la carretea donde me paro y hago unas fotillos.

  Volvemos a subir, pero este tramo Susana y yo le vamos a hacer tranquilos. Es bastante larga la subida y hay que seguir guardando para lo que queda de carrera. Sierra comienza a despegarse y se va hacia adelante. Le digo a casado que se vaya con él que con nosotros va a ir haciendo "ná". De momento continua con nosotros pero no tardará mucho en ir a la caza de Sierra.

  Aquí le hago la indicación y los tres nos tomamos las sales correspondientes. Cada horita no puede fallar que estamos sudando de lo lindo.
  Ya nos hemos quedado Susana y yo solos. Menos mal, que cansinos estos dos, ja ja ja. Que noooo, que es broma. Hemos ido super agusto con ellos y desde esta crónica se lo quiero agradecer. Ahora les toca dar el callo a ellos. Suerte chavales.
  Tenemos un par de kilómetros por una zona de pinos muy chula hasta llegar de nuevo al río donde cruzaremos de nuevo el puente de antes para dirigirnos otra vez al avituallamiento del km 10. Aquí volvemos a coincidir con Ruben y las dos chicas que entrena. Charlamos mientras nos dirigimos a cruzar el puente donde tenemos que guiar Rubén para cruzar el puente. Tiene mucho vértigo y le cruza con los ojos cerrados. Bueno, le indicamos un poquito por que hay mucha gente visitando la ciudad pero le cruzamos sin novedad. Volvemos a subir la senda y nos plantamos en el avituallamiento. Llevamos algo menos de 18 kms y 3:10´de carrera.

 Nos quedan unos 4 kms y Susana va de lujo. Solo queda rematar la faena. Cogemos una carretera del pueblo y bajamos por un zig zag de escalones de piedra que son bastante incómodos. Vamos Mon Amur que ya lo tenemos.
  Cogemos la senda donde están paseando bastantes personas.  Senda en muy buen estado, ancha y muy corrible. Susana y yo andamos un ratitín para recuperarnos un poco de la bajada.
  Quedan un par de kilómetros así que no creo que nos lleve mucho hacerlos. Nos hacemos una idea de por donde podemos ir ahora. Yo nunca he hecho la media y Susana tampoco así que vamos a ciegas.
  Cruzamos el puente y la ceguera se nos quita del tirón. Menudo repecho tenemos delante nuestra. Miro a Susana y veo que no lo ha visto todavía. Miedito me da cuando lo vea. Y ese momento llega cuando se le ponen los ojos como platos. Que subidón que tenemos delante. Además aquí hay mucha gente colocada para ver el espectáculo.
  Bueno, me decido a subir yo primero. Susana hace lo propio y pasamos el tramo mas duro. Paramos un momento para coger aire y miramos hacia arriba para ver lo que nos queda. En lo alto vemos a Sierra. Creo que va con algún calambre que otro, pero sigue yendo a buen ritmo.

  Lo estas haciendo genial Susana. Descanso, pildorita de sales y nos plantamos en la cima para descubrir que todavía nos queda una última subida bastante dura. Vemos la hilera de corredores gastar las pocas fuerzas que quedan.
  Pero antes hay que bajar. Y esta bajada se las trae. Muy muy resbaladizo. Muchísima tierra y piedras sueltas. Tenemos que salirnos casi del camino para pisar arbustos y no plantar el culo en el suelo.
  Me pita el km 20. Ya no nos queda ni para regalar. Venga vamos a por la última subida. Poco a poco vamos alcanzando la cumbre. por el camino vamos adelantando a varios corredores que están sentados o parados con calambres. Le ofrecemos glucosa y gominolas para ver si con azúcar se les pasa. Aunque una vez que te ha dado, ya hay que espera un tiempo para que se te pasen los calambres y poder afrontar lo que queda.
  Nosotros estamos ya en el último kilómetros. La última bajada para enlazar con el puente de cristal. Susana después de retener en la bajada anda un poco para recuperarse y poder afrontar este último km disfrutando y sonriendo.
  Cruzamos el puente y entramos en el parque que dejamos atrás hace ya mas de cuatro horas. Susana va como una moto. Las felicitaciones y los aplausos de la gente te dan subidón. Disfrútalo mon amur, que te lo has currado de lo lindo. Menuda carrera te has marcado. La has gestionado como una autentica trailera. Este es el comienzo de una nueva etapa seguro.

  Damos la curva y encaramos la recta de meta. Allí solo escuchamos los aplausos y gritos de la gente con la música de fondo amenizada con las palabras del spiker.

  Pasamos por meta en 4:09´. Increíble Susana. Besazo para el pecho por lo bien que lo has hecho. Que pasote lo que acabas de hacer. Tienes que estar super contenta por que esta ha sido una carrera muy muy dura. Felicidades. TQTAMGM.
  Allí Mapi con su sonrisa, cariño y amabilidad nos hace unas fotos para el recuerdo de este día tan especial. hablo un ratillo con ella y se marcha a esperar a Juanlu que no tardará en llegar. Gracias guapetona. Eres genial.

Allí nos esperan Casado y Sierra. El primero ha ido de menos a más y a adelantado a muchos corredores terminando con muy buenas sensaciones y sabiendo que ha hecho muy buena carrera. Por su parte Sierra al final ha tenido problemillas de calambres pero que ha sabido ir gestionándolos para poder terminar con muy buen tiempo. Enhorabuena a los dos. os lo habéis currado.
  Decidimos ir al coche a cambiarnos. Susana está pletórica. Yo estoy super feliz. Sabía que lo haría bien, pero me ha sorprendido su capacidad de gestionar la carrera y sobre todo de no mostrar en ningún momento caras de pasarlo mal. Al contrario, siempre sonriendo aun cuando las piernas estaban a tope. Felicidades. Día para recordar y para enmarcar.
  De camino al coche vemos al trio de ases. Tori, Marcos y Rafa que se están cambiando. Charlamos un ratillo con ellos para después ponernos ropa seca.

  Y..... Aparecen Cruz y Jaime. Ole, ole y ole. Carrerón para esta pareja. Enhorabuena Cruz. Que alegría verte feliz por esta mañana. Estas muy muy fuerte y te vas a salir en Madrid. Enhorabuena.
  Mientras nos cambiamos comentamos algún tramo de la carrera. Algún tramo de esos que vas a recordar toda la vida, ja ja ja.
  Ya cambiados y de nuevo en el pabellón, nos comemos un bocata que nos ha preparado la organización y charlamos animadamente. Isamel, Jose y Jorge también cuentan alguna batallita. Jorge se ha pegado un leñazo y lleva la rodilla bastante tocada. menos mal que es mas duro que un pedernal ,ja ja ja.
Solo queda decir que Carlos termina la carrera muy contento y habiéndola gestionado como a él le gusta. y que Ivan ha subido a pódium en su categoría y ha entrado el séptimo de la general. Enhorabuena compañeros.
  Así rematamos esta mañana soleada. Creo que esta carrera no ha defraudado a nadie y todos tenemos motivos para estar super felices y orgullosos de lo que hemos hecho.
  Enhorabuena a todos los Bikilamanjaros y a todos los Bisagras. Alguno ya esta pensando en la próxima, seguro. Y no soy yo, ja ja ja.
  Hasta la próxima que es justo el doble.

  BEEEEEEESOOOOOOOS

  Capi